晨间日记-新优化MD模板(流转)

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,,,使用说明（必读哟！）,,,,,Morning-Diary(Tina.Kerui)v1.1,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,嗨！希望本模板对您的“晨间日记”有帮助！使用本模板，请保留本页信息：,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,1、,使用前，请在页面左上角填入自己的生日，以便模板正确显示,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,2、,本模板以2008年10月为例，提供了2008-2017年20年的日记空间；,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,其他的月份请自行粘贴后，修改使用。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,3、,附上填写说明、例子、《什么是一篇好的晨间日记》见本页右下方（重要）,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,5、,该晨间日记版本由,,童年柯睿Tina.Kerui,,制作。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,原始excel程式及栏位的表格来源于-旅程无限-提供的版本。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,您也可以结合自己的实际情况作出修正^_^,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,6、,欢迎光临[童年柯睿]的博客交流更多『晨间日记』及『个体发展』话题,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,『第五路标|TFG』,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,TheFifthGuide.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,倡导探索、实践、互助,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,关注每个个体的发展及管理|时间管理|生涯规划|思维技术|更多…,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,"版本修改备注：

1.此版本修改基于晨间日记10月-MD模板(童年柯睿版)-v1.1

2.此版本修改仅涉及排版格式及日期排序方式

3.通过此次版本修改，希望能够最大限度减少你在写晨间日记时花费在EXCEL格式上的时间，让你每天只需双击单元格输入文字，就能获得相对较好的显示效果。

只有持之以恒，才能体会到晨间日记所蕴藏的改变人的力量。

流转

butterfly36051@",,,,,,,,,,,一、填写方法及例子,,,,,,,,,,,,二、栏位通用设计使用说明：,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008

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,,,,,,,,,,,,,填写方法,,,,,,,,,,,,（适用于九宫格外围的八个栏位）,,,,

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,,,,,,,,,,,,,,投资/理财/金钱,,,梦想/创意/灵感/成绩/错误,,,成功五事,,,,,,学无止境·参悟一生,,,

,,,,,,,,,,,,,,最宝贵的金融资产就是赚钱的本领,,,建立灯塔与修正方向的地方,,,自信积极，积累成功,,,,,,每周阅读一轮回，每天阅读两小时,,,

,,,,,,,,,,,,,财富阅读,填今天读了理财相关的什么,,今天我要尝试的是,,,昨天最成功的五件事是：,,,,,,社会·环境,这里为你的广泛学习和对世,,,

,,,,,,,,,,,,,这天学到了,简单填写理财收获,,这里填写的内容为“今天准备”。今天的尝试,,,这里描述昨天最成功的事情是什么，,,,,,,个体·发展,界的关注留下空间。时事，,,,

,,,,,,,,,,,,,这天记账了么,填是否记了帐（培养习惯）,,今天的灵感,,,大小都可。如果觉得没有成功的事，要尽,,,,,,文化·兴趣,新鲜事，兴趣等，都可以。,,,

,,,,,,,,,,,,,这里主要填写与财富管理相关的系列。可以,,,到这里，一天的晨间日记快要写完。有什么,,,量挖掘亮点，尽量写满五件。这里的重,,,,,,其一·它二,如:三鹿奶粉，弹琴，南怀瑾…,,,

,,,,,,,,,,,,,理财的行动，理财的知识，理财的体会，,,,综合的灵感和想法，随意写在这里。,,,点在于：积累自信，增强乐观体验，心态。,,,,,,这里对上面提到的关键词进行简单的阐述。可以是观点阐述，可以是事件描述，可以是心得体会，可以是知识记录积累…上面有四个分栏，不是每个分栏都要写满。有什么就写什么就行。,,,,

,,,,,,,,,,,,,这天发生了什么与理财相关的事…,,,,,,坚持填写就行～,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,甚至也可以简单的记账。,,,昨天的进步是,,,成功在哪里/一些感言,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,这个栏的重点在于：培养理财习惯，掌握,,,填昨天有什么进步,,,这里，从上面填写的成功事件中总结出一,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,财富技巧，为多多的米米提供帮助：）,,,昨天的不足是,,,些经验或者心得。可以是简单几句话。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,这天的思考,,,填昨天不足，需要改进的地方,,,重点在于：培养及时总结以及不断积累,,,,,,体会感悟,,,,

,,,,,,,,,,,,,一句话思考,,,每天向前走一步，ThinkBigDoSmall,,,优势的习惯,,,,,,一句话体会,,,,

,,,,,,,,,,,,,,我的一天·创意人生,,2008年,9月20日,星期六,,亲人爱人友人-五件小事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,助人助己，追求卓越,,鼠年,,X岁,,越是持久的关系，越需要不断的储蓄,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,财富,前面的名称可以自己变换,,天气,填写今天的天气,,特殊的人,对于这天有什么人是重点？,,,,,三、什么是一篇好的晨间日记？,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008

,,,,,,,,,,,,,时间,填写时间管理收获,,什么日子,填写这天的特殊意义-关键词,,朋友们,与这天相关的朋友及关键词,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,思维,填写思维管理收获,,诞生日/生日,填写生日,,家人,与这天相关的家人及关键词,,,,,童年觉得，一篇好的晨间日记应该是这样的：,,,,

,,,,,,,,,,,,,这里可以作为“工作”栏；没工作或习惯,,,纪念日,,,这里记录为家人朋友做的事或者对他们付出的感谢。另外，这里是“人际栏”，除了亲人爱人友人，也可以包括工作，生意上的人。上面的小栏位填写简单的名字或关键词就可以，而这里则记录下发生的事件即可。这个栏的重点是人际关系的储存，培养，发展。,,,,,,1.使用了一份合适自己的好模板,,,,

,,,,,,,,,,,,,工作单独记录的人，这里填其他栏没包含但,,,命运日,,,,,,,,,"所谓好模板，就是最适合自己的个性化模板。在主题包含了个人管理的重要方面,更重要的是在细节设计上符合自己的个人特点(满足阶段目标和生活习惯)---怎么得到合适自己的模板呢？^_^您完全可以参考上面《栏目通用设计使用说明》将本模板调整为最符合您使用习惯的模板哟！快试试吧～",,,,

,,,,,,,,,,,,,值得记的事。本栏倡导：创意地度过一天：,,,相遇日,填认识了谁？,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,每天做点不同的事，每天换点新思维，每天,,,起床时间,填当日起床时,Am,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,助他人一点，每天与人分享一点。,,,睡觉日间,填昨日入睡时,Pm,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,重点在于：保持创意，保持新角度。,,,体重,填体重,Kg,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,感悟和收获,,,体温,填体温,℃,昨天的情感收获,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,一句话感想,,,心情,填总体心情,***,一句话表达情感的填写,,,,,,2.不超过20分钟时间完成（熟练后）,,,,

,,,,,,,,,,,,,,健康一生·坚持为胜,,,学无止境·参悟一生,,,专业关注,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,睡眠·饮食·锻炼,,,每周阅读一轮回，每天阅读两小时,,,博大精深我在其中,,,,,"晨间日记是一种基于每日回顾的个人管理方式。这种每日回顾应该成为一种思维方式和行为习惯。通过每天的练习，我们可以形成一种直觉性反省,所谓直觉性---当然就应该很快啦！",,,,

,,,,,,,,,,,,,生理周期,"这里填生理周期,如:月经",,社会·环境,这里为你的广泛学习和对世,,专业关注1,填工作或学习中的专业关注的方向。比如，Ybie要考《XX法》，或twhsi要读《Randy》的演说，就是例子。在每栏中填上关键词,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,身体异样,填不舒服的感受(如有的话),,个体·发展,界的关注留下空间。时事，,,专业关注2,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,锻炼项目,填做了什么运动,,文化·兴趣,新鲜事，兴趣等，都可以。,,专业关注3,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,排便,填排便情况-便否，正常否,,其一·它二,如:三鹿奶粉，弹琴，南怀瑾…,,其一·它二,,,,,,3.带上“六顶思考帽子”的“晨间日记”,,,,

,,,,,,,,,,,,,饮食,填午餐,填晚餐,这里对上面提到的关键词进行简单的阐述。可以是观点阐述，可以是事件描述，可以是心得体会，可以是知识记录积累…上面有四个分栏，不是每个分栏都要写满。有什么就写什么就行。,,,这里可以写关于专业学习或工作专业的积累的,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,这里可以填与健康相关的一切。这天发现什,,,,,,收获了什么？做了什么？想了什么？,,,,,,“六顶思考帽”是爱德华同志发展一种思考方法：,,,,

,,,,,,,,,,,,,么好的饮食配方？最近吃的怎么样？该做什,,,,,,比如，为了专业，参加了什么活动,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,么新的健康项目？最近老睡得不好？发现了,,,,,,或者请教了什么人，或者看了什么书一类的,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,音乐可以改善睡眠?下决心再不抽烟了？…,,,,,,重点和目的：帮助在专业上获得积累。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,对身体的关注和健康的理解,,,体会感悟,,,体会感悟,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,一句话感想,,,一句话体会,,,一句话体验by童年柯睿Tina.Kerui@2008,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,例子1,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,,投资/理财/金钱,,,梦想/创意/灵感/成绩/错误,,,成功五事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,最宝贵的金融资产就是赚钱的本领,,,建立灯塔与修正方向的地方,,,自信积极，积累成功,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,财富阅读,“第一理财网”,,今天我要尝试的是,,,昨天最成功的五件事是：,,,,,,,,,（本张图片来源网络）,

,,,,,,,,,,,,,这天学到了,理财的基本思路,,,,,1.finishede-taskofunit5,,,,,,在晨间日记中，,,,,

,,,,,,,,,,,,,这天记账了么,ok（参见账本）,,今天的灵感,,,2.reviewmye-wordsat1:00,,,,,,以“白色”的客观事实为基础（描述这天发生的事）,,,,

,,,,,,,,,,,,,今天小Y说要弄个基金。,,,1，采用倒计时+主题的方式来约束时间,,,3.getahighspeedforpreparingdinner,,,,,,以“蓝色”的思想结合模板循序渐进,,,,

,,,,,,,,,,,,,我让他给我介绍下，好像也没介绍到什么,,,2.在任务间进行切换，以便大脑交替,,,4.havegoodrelationshipwithlittleY,,,,,,充分发掘一天中的红、黄、黑、绿，快乐书写晨间日记。,,,,

,,,,,,,,,,,,,哎，还以为会有多一些的了解呢！,,,3.任务切换间，给自己一些仪式以便振奋起来,,,5.practicelisteningskills,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,昨天的进步是,,,成功在哪里/一些感言,,,,,,您可以在前面的两个日记例子中找到这些“颜色”：,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,开始听力练习了，而且还多便仔细听。Longman,,,晚上睡觉时略微思考第二天的计划,,,,,,红色直觉：,如“佛就和我们一样，人人都可能成佛”,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,昨天的不足是,,,会帮助第二天投入状态。,,,,,,黄色阳光：,如“开始我很不爽，但努力调整心态...＂,,,

,,,,,,,,,,,,,这天的思考,,,1.environment-notgood;2.focus,,,,,,,,,黑色判断：,"如“我的意志力坏点:1,对...而忘了该做的事。2,…""",,,

,,,,,,,,,,,,,理财，应该怎么入手呢？从几张开始。,,,每天向前走一步，ThinkBigDoSmall,,,,,,,,,绿色创意：,"如“广告时间:时间管理+思维技术+生涯规划+…=？""",,,

,,,,,,,,,,,,,,我的一天·创意人生,,2008年,9月20日,星期六,,亲人爱人友人-五件小事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,助人助己，追求卓越,,鼠年,,X岁,,越是持久的关系，越需要不断的储蓄,,,,,"相信我吧,越是给日记涂上不同的“颜色”，你约会收获多多哟！",,,,

,,,,,,,,,,,,,财富,广告时间（童年格言）,,天气,热死人了,,特殊的人,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,时间,探索个体发展，成就卓越人生,,什么日子,为L送行,,朋友们,"L,JD",,,,,4.图文并茂的“晨间日记”,,,,

,,,,,,,,,,,,,思维,,,诞生日/生日,,,家人,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,广告时间：,,,纪念日,,,过几天是JD的生日，但是给他打电话没有人接听；记得祝福他！今天L要走了，我们一起吃的饭：）,,,,,,配上图片，视觉化的效果可以帮助我们在重新翻开这份“日记”时最好地温习过去的点滴。那时，心中充满感动…,,,,

,,,,,,,,,,,,,时间管理＋思维技术＋生涯规划＋行为训练,,,命运日,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,再＋心智修炼＝？,,,相遇日,偶遇小R,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,欢迎光临,第五路标｜TFG,,起床时间,6:30,Am,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,TheFifthGuide,,,睡觉日间,12:30,Pm,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,体重,,Kg,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,感悟和收获,,,体温,,℃,昨天的情感收获,,,,,,以上的一些看法，希望对大家有帮助哦！,,,,

,,,,,,,,,,,,,探索、实践、互助……,,,心情,不错！,***,,,,,,,不过，对于晨间日记来说,,,,

,,,,,,,,,,,,,,健康一生·坚持为胜,,,学无止境·参悟一生,,,专业关注,,,,,最最最重要的地方还是在于：,,,,

,,,,,,,,,,,,,,睡眠·饮食·锻炼,,,每周阅读一轮回，每天阅读两小时,,,博大精深我在其中,,,,,坚持每天早上写！！童年真心希望，我们能都坚持到底^_^,,,,

,,,,,,,,,,,,,生理周期,,,社会·环境,,,XXX,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,身体异样,无,,个体·发展,,,XXX,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,锻炼项目,推腹法,,文化·兴趣,南怀瑾,金刚经,XXX,,,,,,时间管理|思维技术|生涯规划…,,,,

,,,,,,,,,,,,,排便,拉肚子，有点,,其一·它二,,,其一·它二,,,,,,,敬请关注[第五路标|TFG]@零八年底@博客推出！,,,

,,,,,,,,,,,,,饮食,"面,我煮的！",聚餐,今天看了南怀瑾对《金刚经》的解读第一段。感受是：佛是很平常很生活的一个东西，也要吃饭也要拉屎：）。佛就和我们一样，人人都可能成佛；佛家不讲时代前锋，不讲中流砥柱，讲的是变化之中，来去是空。,,,,,,,,,,,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008

,,,,,,,,,,,,,番茄鸡蛋面+虎皮青椒菜+飘儿白。,,,,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,好吃呀！我这个小懒虫也会煮面了,,,,,,周末，休息。。。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,呵呵~,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,对身体的关注和健康的理解,,,体会感悟,,,体会感悟,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,记得多喝水！最近喝水非常少,,,佛在中国受众广，是否因为他的平凡大众化？,,,by童年柯睿Tina.Kerui@2008,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,例子2,,,,,,,,,,,,,,,,

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,,,,,,,,,,,,,,投资/理财/金钱,,,梦想/创意/灵感/成绩/错误,,,成功五事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,最宝贵的金融资产就是赚钱的本领,,,建立灯塔与修正方向的地方,,,自信积极，积累成功,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,财富阅读,,,今天我要尝试的是,,,昨天最成功的五件事是：,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,这天学到了,,,做本月总结,,,1.上午完成e任务,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,这天记账了么,无支出,,灵感涂鸭,,,2.花了一个晚上终于把笨笨教懂了。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,除了培养记账的基本习惯，应该培养投资意识,,,,,,3.终于完成拖了很久的一个事：去P那里拿壶,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,以及学习财务报表。～打算去找,,,如何避免被打扰，以及如何应对打扰？,,,4.做到了睡觉的时候不抱电脑上床。。。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,《富爸爸穷爸爸》系列来看。《穷爸爸》，,,,,,,5.。。。。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,《投资指南》，《现金流》这三本。,,,昨天的进步是,,,成功在哪里/一些感言,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,还有：《财报是一本故事书》也不错。,,,不再花很多时间逛淘宝，选东西。,,,1.其实整体心态不错，行为也执行了,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,昨天的不足是,,,2.晚上笨笨占用了我很多时间,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,这天的思考,,,,,,但还是努力调整心态，并改正教笨笨的方法。,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,每天向前走一步，ThinkBigDoSmall,,,虽然睡得晚，但心里很满意！,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,我的一天·创意人生,,2008年,10月31日,星期五,,亲人爱人友人-五件小事,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,助人助己，追求卓越,,鼠年,,X岁,,越是持久的关系，越需要不断的储蓄,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,财富,,,天气,,,特殊的人,笨笨,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,时间,时间，自我价值,,什么日子,YS去体检，祝福。,,朋友们,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,思维,,,诞生日/生日,,,家人,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,时间的自由是一切自由的基础；,,,纪念日,,,"1.今天教笨笨简单的XXX，用了一个晚上。笨笨有一个特点很好，就是一件事情一定要做完，否则不做其他的事情。这一点应该好好的表扬一下，让笨笨得到巩固。我也应该学习这点。

2.今天在淘宝给妈妈买了刮痧的一个套装。呼呼呼呼",,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,创造价值的前提是创造时间的价值。,,,命运日,,,,,,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,,,在一个自由的时间里，做极无价值的事情,