孕妇早期护理课件

孕期宣教译名溪1孕期宣教译名溪1要认真看哦2要认真看哦2首先给父母们普及下健康教育3首先给父母们普及下健康教育3什么叫怀孕？

4什么叫怀孕？

4从女性的卵巢排出来的卵子和男性的精子结合，成为具有发育能力的受精卵，女性停经，这受精卵在母体子宫内逐渐发育、长大，成为成熟的胎儿，然后出生。胎儿在母亲体内发育的过程就叫做怀孕。5从女性的卵巢排出来的卵子和男性的精子如何推测预产期？

计算预产期的方法有下列几种：

1、按最后月经：

月份：最后月经月份+9(或-3)日期最后月经日期+7例如：最后月经日期：2001年5月13日所以预产期应是：2002年2月20日2、按引起妊娠的性生活日期：从性生活日期算起第266天，即分娩之预定日期。3、按初觉胎动日期：最后一次月经不清楚或月经不顺的人，上面的方法不可靠，就以母体第一次感到胎动的日子加二十二个星期(第一次分娩的产妇)，或加二十四个星期(已有分娩经历的产妇)。第一次分娩的产妇一般在十八个星期后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在十六周后会感胎动，但此法较不可靠。

推算预产期的目的，并不能确定真正的分娩日期，其实在预产期的前后两周分娩都算正常，及时、有计划地做准备对您和胎儿都会有帮助。

6如何推测预产期？

6停经

疲倦感

乳房变化

味觉改变表现7停经

表现7妊娠早期（12周以前）

妊娠中期（13－27周）

妊娠晚期（28周以后）8妊娠早期（12周以前）8自我护理指导个人卫生安全孕期用药工作妊娠合并症征兆9自我护理指导个人卫生9这里呢！

重点是告知亲爱的孕早期的注意事项撒！！！！10这里呢！10个人卫生沫浴方式——淋浴水温——不易过高、过低时间——不易过长口腔清洁进食后应刷牙或漱口用软毛刷以减少出血有口腔疾病应及早就医外阴清洁勤换内裤每日以清水淋洗11个人卫生沫浴方式——淋浴水温——不易过高、过低时间——不易过休息与活动环境——安静、通风睡眠——充足、要午休不易：长时间站立、步行、攀高、举重、不去人群拥挤、空气不佳的地方12休息与活动环境——安静、通风睡眠——充足、要午休不易：长时间工作与安全应调离危及孕妇及胎儿健康的工作（化学、放射物质、长时间站立、保持平衡的工作）安全性——避免接触化学、放射物质、吸烟（被动吸烟）、饮酒、噪音刺激、传染病。13工作与安全应调离危及孕妇及胎儿健康的工作（化学、放射物质、长妊娠期避免饲养猫、狗等宠物，防止感染上弓形体或被咬伤、抓伤。走路、坐车、上下楼梯都要小心谨慎，避免滑倒、撞倒，以免造成流产、早产、死胎等不良后果。

安全14妊娠期避免饲养猫、狗等宠物，防止感染上弓形体或被咬伤、抓伤。工作可胜任一般工作，在工作中注意工作强度，避免超过身体负荷，不可攀高、抬举重物。注意勿撞击到腹部或重压腹部。避免乱用药。特别是最初2个月，是胚胎器官形成时期，很多药物可通过胎盘表现为胎儿畸形和致畸作用。积极配合药物治疗。当有严重疾病，妊娠合并症、并发症需服药时，应纠正错误观念，在医生指导下用药。

孕期用药

工作15工作可胜任一般工作，在工作中注意工作强度，避免超过身体负荷，下列症状您出现吗？？？16下列症状您16此症状出现于两个时期：妊娠初期，增大的子宫压迫膀胱所致。妊娠后期，胎头入盆压迫。告知有尿意应排空，不宜憋尿。建议减少睡前液体摄入量，只在白天增加水分入量。指导孕妇作提肛运动，训练盆底肌肉收缩功能，增加排尿控制能力。或每次排尿不要一次排完，分数次排。尿频、尿急

17此症状出现于两个时期：妊娠初期，增大的子宫压迫膀胱所致。妊娠约半数以上孕妇孕早期有不同程度恶心，部分出现呕吐。可能与妊娠期HCG增高，糖代谢改变，心理因素有关。注意有无“妊娠剧吐”。建议晨起吃些水分较少食物（如饼干），采用少量多餐，多吃蔬菜、瓜果，避免空腹，避免低血糖发生；避免油炸、甜腻食物。有些药物如VitB可选用。另给予心理上安慰和支持。

恶心、呕吐18约半数以上孕妇孕早期有不同程度恶心，部分出现呕吐。

恶心、善用围产保健卡

孕妇一旦怀孕了，就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。重视初查

第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。通过建卡和初查，孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。19善用围产保健卡19该如何吃好呢？？？20该如何吃好呢？？？20孕早期：

在怀孕的头四个月中，由于胎儿还小，向母体索取的营养不多。所以这时除了需要增加一些富有矿物质和维生素的食物，如蔬菜和水果等外，至于糖类和蛋白质的需要量还不多。这时期孕妇往往会发生呕吐，胃口也不好。所以在这时期应该多吃些含多种维生素的食物，如花生、黄豆、豌豆、紫菜和各种粗粮。同时还要采用比较容易消化的食物。鱼类不但营养好，又容易消化，而且滋味鲜美、值得食用。如果条件许可，可以用少量多餐的办法，来克服呕吐的现象。21孕早期：在怀孕的头四个月中，由于胎儿还要发育好，必须吃得好，但需要补充哪些营养呢？这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸（必需脂肪酸）。

1、叶酸：

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形（如脊柱裂）。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产机会，宝宝亦可能营养不良。

深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果、添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。22要发育好，必须吃得好，但需要补充哪些营养呢？222、铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类（如猪、牛、羊肉）是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。我国营养学会建议孕4~5个月开始口服硫酸亚铁或富马酸铁3、锌质和维生素B12：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素B12，而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。

肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如您是素食者，配方孕妇奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。232、铁质：234、必需脂肪酸：

必需脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸）是在您身体中不能合成的，必需从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。

植物油（如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油）中、果仁、以及一些强化食物都是必需脂肪酸的良好来源。5、钙质：

钙质非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质，您摄入的钙应比平时多50%，特别是在怀孕的早中期，如果您没能摄入足够的钙质，您的身体会从贮藏库（如骨骼）中获取钙质，这会导致您的骨量减少，增加您在日后患骨质疏松的机会。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛，如腿抽筋，此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。我国营养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000毫克，孕晚期增至1500毫克。244、必需脂肪酸：24

6、蛋白质和维生素胎脑的发育还需要35%的蛋白质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。因此，从怀孕起，准妈妈就应该注意增加营养，尤其是钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸（必需脂肪酸）等微量元素、多种维生素及蛋白质的供给。25

6、蛋白质和维生素25

早孕反应对胎教的影响：我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。26

早孕反应对胎教的影响：26

(2）手机对胎儿有影响吗？手机本身所发射的高频电磁波对人体会产生危害。胚胎和胎儿组织特别容易受辐射损伤。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。所以专家认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，在孕早期的3个月最好远离心爱的手机。27(2）手机对胎儿有影响吗？27

(1）电脑对胎儿有影响吗？

电脑操作是否影响女性的不良妊娠结局和出生的胎儿，现在还不能有完全肯定的结论。为了安全起见，从优生优育的角度出发，还是应当有一定的防护措施。①妇女在怀孕期间，不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。②怀孕妇女使用电脑时姿势不能固定不变，工作时间不宜过长，以半小时为宜。适当休息、适时活动十分重要。保持长时间的固定坐位，有碍胎儿生长发育。有专家认为，电脑操作人员的月经不调和不良的生殖状况，与长时坐位、静力作业有一定关系。③电脑操作室多数装有空调设备，缺少空气的自由交换。室内C02浓度往往偏高，空气中细菌总数超过国家卫生标准的机会多，空气中负离子浓度低，正离子浓度相对增高，臭氧浓度极低，室内外温差大，这些都对怀孕妇女的健康有一定影响。因此，孕妇在妊娠头3个月应减少电脑操作，每天看电视的时间也不要超过3个小时。2828

使用手机时需采取一些防护措施：①手机防辐射配置。②手机远离头部、胸前、腰部。信号接通的瞬间最好把手机放在离头部、胸前、腰部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。③远离充电器。充电时，它周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，专家提醒，人体应远离手机充电插座30公分以上，切忌放在床边。④缩短通话时间。一定要使用手机时，要长话短说，此外，最好把手机放在手包里或者桌子上，不要把手机挂在胸前。29使用手机时需采取一些防护措施：29

孕妇可以养宠物吗？孕妇养宠物，其后代比普通人更容易患精神病，大多数精神病人母亲在孕期与猫、狗等宠物有过密切接触。孕妇感染弓形虫会影响胎儿神经发育。在城市，弓形虫感染源主要是猫、狗等家庭宠物。弓形虫病经母亲传染给胎儿，则可引起流产、死胎或出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形。在怀孕期间不宜与猫、狗等宠物“亲密接触”。30孕妇可以养宠物吗？30孕期禁用的哪些化妆品？

１．染发剂导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。２．冷烫精，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。３．口红。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容