亚健康与重大疾病的防治

亚健康与重大疾病的防治亚健康与重大疾病的防治亚健康与重大疾病的防治人的寿命有多长人的寿命生长成熟期的倍生长成熟期一般为——岁人的寿命岁——岁2通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。亚健康与重大疾病的防治亚健康与重大疾病的防治亚健康与重大疾病1人的寿命有多长人的寿命生长成熟期的倍生长成熟期一般为——岁人的寿命岁——岁2人的寿命有多长人的寿命生长成熟期的倍2健康现状(一)中国人健康现状：平均寿命年代：岁；平均寿命年代：岁；平均寿命本世纪初岁平均寿命最新统计：岁；女性比男性寿命长岁日本人平均寿命:岁，居世界第一位。其中女岁远居世界第一位3健康现状(一)中国人健康现状：3健康现状(二)国人重大疾病发病率中国每年恶性肿瘤新发病例多万，死亡多万，现患病例万，预计新发病例和死亡病例将分别达到万和万。年调查显示，我国岁与以上居民高血压患病率为，估计全国患病人数超过亿。与年相比，患病率上升，患病人数增加约多万人。4健康现状(二)国人重大疾病发病率4健康现状(三)糖尿病患者人数达到亿人，每年新增人数是万——万。每年因糖尿病性眼病引起失明的患者人数达到万——万人。每年因糖尿病性肾病出现肾功能衰竭、需要换肾的人数达到万人。每年因糖尿病性小血管病变引发心脑血管疾病出现残疾或死亡的人数达到万人。心脑血管病人亿，每年有万人因心脑血管疾病死亡，每秒钟就有人因此种疾病而死亡。而因心脑血管病致残的更是多得无法统计。乙肝与携带者亿人，癌变或肝硬化。5健康现状(三)糖尿病患者人数达到亿人，每年新增人数是万——万健康的定义现代人对健康的定义是指人们的身体在一定的条件之下能够抵抗常见传染病和常见的慢性病，并且能够很好的适应现实社会的发展需要。才能算真正的健康。6健康的定义现代人对健康的定义是指人们的身体在一定的条件之下能健康的标准一.各种检查未发现疾病。二.自我状态感觉良好（包括快良好）。快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；良好：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。的人健康，的人有疾病，的人则属于亚健康状态7健康的标准一.各种检查未发现疾病。7亚健康状态亚健康的定义：自己感觉不适、有病，但是现代医学却检查不出来明显的异常。处于亚健康状态时，你会感觉到身体或精神上有不适感，这些感觉让你感到不舒服，甚至痛苦，你感到自己有病了，非看医生不可，可就是检查不出来疾病。亚健康的原因：.营养失衡.心理失衡.环境污染.家用电器.作息无序.乱用药品8亚健康状态亚健康的定义：8亚健康状态的表现●精神紧张，情绪低落，容易激动，注意分散●孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往，反应迟钝●兴趣变淡，欲望骤减，精力下降，易晕车船●头昏脑胀，不易复原，自觉低烧，夜常盗汗

●久站头昏，眼花目眩，易感疲劳，耳鸣耳背

●体重减轻，体虚力单，夜寐不安，多梦易醒

●局部麻木，手脚易冷，掌腋多汗，口干舌燥

●腰酸背痛，便稀便秘，小便短赤，腹部饱胀

●舌生白苔，口臭自生，口舌溃疡，反复发生

●味觉不灵，食欲不振，反酸嗳气，消化不良

●易患感冒，唇起疱疹，鼻塞流涕，咽喉肿痛

●憋气气急，胸痛胸闷，心悸心慌，心律不整若您出现了上述的症状，一定要做详细体检，在排除各种器质性疾病之后方能肯定是亚健康状态9亚健康状态的表现●精神紧张，情绪低落，容易激动，注意分危害我们健康的疾病在以前，主要是传染病危害健康。在当今，主要是一些慢性病。高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、肿瘤、痛风、椎间盘疾病等。对于女性而言还包括乳腺增生、宫颈癌、阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。10危害我们健康的疾病在以前，主要是传染病危害健康。10腰椎间盘突出11腰椎间盘突出11颈椎图片12颈椎图片12颈椎图片13颈椎图片13颈椎椎间盘突出14颈椎椎间盘突出14“办公一族”易患颈腰病

长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。15“办公一族”易患颈腰病15电脑族易患颈腰病颈椎病与生活工作方式有直接关系，坐多动少，长期伏案，在电脑前坐几小时，颈肩肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘膨出。预防颈椎病应从年轻时就重视，保持良好生活习惯，选择合适的工作学习姿势，特别是年轻白领、有车族和从事文案工作人员，要多动多走，爬爬楼梯，长时间伏案后站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，坚持良好的保健功能锻炼。16电脑族易患颈腰病颈椎病与生活工作方式有直接关系，坐多动少，长颈椎病康复操康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。.左顾右盼:头大幅度左右转动，自觉酸胀,次为佳。.前后点头:前俯时颈项尽量前伸拉长次..旋肩舒颈:手交叉抱肩，两臂后前、前后各旋转次..摇头晃脑:头向左前右后旋转次，再反方向旋转次..头手相抗:双手交叉后颈压头，头向后，互相抵抗次。.双手托天:双手交叉过头，掌心向上，仰视手背秒钟。17颈椎病康复操康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的高血压高血压的定义与诊断高血压是指动脉血压的异常升高，即收缩压(高压)等于或超过．(毫米汞柱)或舒张压(低压)等于或超过(毫米汞柱)的状态。无论是收缩压还是舒张压，只要其中一项达到上述标准即可诊断为高血压。高血压发病情况我们国家高血压的发病率是％，我们国家大约高血压的发病人口是亿。18高血压高血压的定义与诊断18高血压的并发症包括心脏肥大、心功能衰竭、中风、肾功能减退以与视网膜病变等等。高血压还可以引起各种类型的中风，如脑梗塞、脑出血、一次性脑供血不足（小中风等。高血压是引起中风最直接的原因。高血压的另一个靶器官是眼底视网膜。在眼科门诊有一些因为视力减退和头痛而前来就诊的病人，经过检查后发现原来患有高血压。有下列几种情况的高血压病人，其眼底容易出现变化：

（）至岁的年轻高血压患者；

（）以舒张压增高为主的患者；

（）出现蛋白尿的患者；

（）血压波动幅度大的患者。19高血压的并发症包括心脏肥大、心功能衰竭、中风、肾功高血压的病因

肥胖、烟酒、摄盐过多、缺乏活动、心理紧张是导致高血压发生的危险因素。

食盐<日，几乎不发生高血压日，高血压发病率，日，发病率，>日发病率。

高血压的预防专家指出，高血压病预防并不难，其实就是保健，保健，再保健。做到“三多”,即多检查、多休息、多清淡；还要做到“三少”，即少吃盐、少肥胖、少生气。20高血压的病因20高血压体检项目一般情况内科眼科常规眼科裂隙灯眼底心电图经颅多普勒动脉硬化检查血流变血脂项餐前血糖胸部正位片肝功项肾功项颈动脉彩超心脏彩超同型半胱氨酸21高血压体检项目一般情况内科眼科常规眼科裂隙灯眼底高血脂高血脂的定义：脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症高血脂症是一种全身性疾病，指血中胆固醇()和或甘油三酯()过高或高密度脂蛋白胆固醇()过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常为高脂蛋白血症。高血脂症包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症与复合性高血脂症。高血脂的原因：一，吃太多高脂肪、多糖、高蛋白食物引起的。二、缺乏锻炼，养尊处优引起的。三、疾病导致内分泌失常引起的，如糖尿病。高血脂的症状：高血脂症一般表现不是很明显。绝大多数的高脂血症自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。22高血脂高血脂的定义：22高血脂的危害该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常与糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、周围血管疾病。23高血脂的危害23高血脂的预防

忌肥肉、动物内脏、蛋黄等饱和脂肪酸含量高的食物，可以多吃：一、灵芝灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低血粘度，改善血液流变学障碍。二、鱼类鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量脂肪酸，可降低胆固醇、甘油三脂的含量和血液粘稠度，而且还有降低血压的作用。三、水果蔬菜食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。四、大蒜每天吃半颗蒜头（整颗更好），可帮助某些人降低的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。五、洋葱芹菜黑木耳可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。六、鱼油鱼油被誉为“血管清道夫”，调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞24高血脂的预防

忌肥肉、动物内脏、蛋黄等饱和脂肪酸含量高的食物高血脂体检项目一般情况内科眼科常规眼科裂隙灯眼底心电图经颅多普勒动脉硬化检测血流变血脂项餐前血糖颈动脉彩超心脏彩超同型半胱氨酸25高血脂体检项目一般情况内科眼科常规眼科裂隙灯眼底糖尿病糖尿病定义糖尿病是胰岛素绝对或相对不足引起血糖上升尿糖阳性，出现的“三多一少”症状；在糖代谢紊乱基础上，又出现了脂肪、蛋白质代谢异常与水、电解质平衡失调，从而出现一系列并发症。糖尿病发病情况目前我国糖尿病患者人数已经达到万人，而且每年新增人数是万——万。每年因糖尿病性眼病引起失明的患者人数达到万——万人。每年因糖尿病性肾病出现肾功能衰竭、需要换肾的人数达到万人。每年因糖尿病性小血管病变引发心脑血管疾病出现残疾或死亡的人数达到万人。26糖尿病糖尿病定义26糖尿病病因先天性遗传因素：糖尿病是有遗传的，此类患者可能是染色体具备了遗传基因片段。后天因素：、高热量、高糖、高淀粉类食物摄取过多。、运动量明显减少，由于生活水平的提高，相当多的人缺乏锻炼或者不锻炼。、心理因素。包括生活压力大、工作压力大，易怒、易激动，性格内向、不合群等。、吸烟和饮酒。、肥胖和高体重。27糖尿病病因27糖尿病的诊断

.空腹血糖：三次或以上≥即可诊断.随机血糖：三次或以上≥即可诊断.葡萄糖耐量试验（胰岛素释放实验）：正常人空腹血糖范围是，餐后或随机血糖＜，若是空腹血糖或随机血糖超过正常标准但又未达到糖尿病诊断标准时，即可以诊断为糖耐量减低者，或称之为糖尿病前期（隐形糖尿病）。

28糖尿病的诊断

.空腹血糖：三次或以上≥即可诊断28糖尿病的症状与并发症典型的症状是多吃、多饮、多尿、消瘦，现多不常见。并发症：包括急性并发症和慢性并发症。急性并发症多见于Ⅰ型患者，如酮症酸中毒、高渗性昏迷等。慢性并发症主要是：.眼睛损害：眼底动脉硬化，视网膜充血、出血、剥离、增生，白内障，玻璃体浑浊等。.肝肾损害：糖尿病后期出现肝肾损害，引起肝炎、肾炎与其功能衰竭，出现脂肪肝、肝硬化、尿毒症等。.心脑血管损害：脂肪代谢紊乱导致脂质渗入血管壁引起小动脉硬化、小动脉痉挛，最终出现高血压、心脑供血不足、冠心病、脑梗、腔梗、脑血栓、脑出血等。.糖尿病坏疽：糖尿病引起的溃疡，糖尿病足，多由伤口愈合缓慢所致.其他损害：引发各种肿瘤、神经炎、神经病变、细菌病毒及真菌感染、植物神经紊乱等。29糖尿病的症状与并发症典型的症状是多吃、糖尿病的防治（一）饮食疗法：一.糖尿病基本疗法，目的是最大限度的保护胰腺并恢复其储备功能。总原则是：甜食和高糖食物坚决不吃；主食应该限量（，，方案）；不含糖和含糖量低的蔬菜放开吃。在糖尿病治疗的初期应该严格按照此方案执行，待胰腺储备功能恢复后可适当放宽。二.饮食注意事项糖制甜食、酒类与含糖高的硬果如：柿饼、干枣、葡萄干等应禁用；核桃、花生、瓜子、土豆、红薯、粉条、山药、芋、藕、南瓜、蛋黄和动物内脏等可适当少吃；控制热量期间饥饿时可大量多吃蔬菜。、主食以米、面为主，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等为次。、蛋白质来源以豆制品为好，其不含胆固醇，可代替肉类。、用植物有代替动物油。、水果可在血、尿糖稳定时在两餐或临睡前食用，并减少相应主食。、可食甜味剂如甜味菊、甜味糖、蛋白糖、纽特糖、元真糖。、肥胖和心脑血管病者应忌食动物内脏、蛋黄、鱼子、动物油等。、肾病者应少盐少钠低蛋白。30糖尿病的防治（一）饮食疗法：30糖尿病的防治（二）

三.三餐方案早餐：)大米粥克，煮花生米克，酱菜少许。)大米粥克，荷包蛋只，烹调用油克，酱菜少许。)豆浆克，面包或馒头克，鸡蛋只，黄油克。)牛奶克，馒头克，油条根。)切面克，牛肉片克，菠菜或鸡毛菜克，烹调用油克。午餐或晚餐：)大米饭克，带鱼克，绿菜克，烹调用油克，苹果克。)大米饭克，牛肉丝克，芹菜克，番茄克，鸡蛋只汤，烹调用油克，西瓜克。)菜肉馄饨(馄饨皮克，豆腐干克，瘦肉克，青菜克，素油克)，桔子克。)菜肉包子(面粉克，瘦肉克，豆腐干克，大白菜克，素油克)，广柑克。)挂面克，鸡肉克，大白菜克，烹调用油克，梨克。31糖尿病的防治（二）

三.三餐方案31糖尿病的防治（三）运动疗法运动的目的是为了消耗多余糖和脂肪，增强身体抗病能力。应该做到科学合理、量力而行、循序渐进、持之以恒。如：散步、舞剑、郊游、舞蹈、太极拳等。心理疗法心理疗法的核心是：一是平时保持良好心态，不急不躁，对任何事情应理性分析后再评价、行动；二是对自己的糖尿病要正确认识，既不可麻痹大意、急于求成，也不可草木皆兵、放任自流。三是一定要将正确的生活习惯和治疗坚持到底，树立信心。药物疗法：磺脲类：刺激胰腺细胞分泌胰岛素来降低血糖。如：、格列苯脲、格列吡嗪、格列齐特、格列美脲等。双胍类：抑制人体对糖的吸收来降糖。二甲双胍和苯乙双胍。胰岛素：是目前治疗糖尿病，防止并发症的特效药。现在℅的国人对胰岛素有误解胰岛素增敏剂和胰岛素泵检测疗法：糖尿病康复的标志是血糖正常、稳定，没有各种并发症，生活能自理，能从事日常的工作和活动。由于糖尿病是漫长疾病，它的防治是终身的，为了达到理想的效果，经常坚持检查就显得尤为重要，尤其是对并发症的检查。32糖尿病的防治（三）运动疗法32糖尿病体检项目一般检查内科口腔科眼科常规眼底心电图胸片血常规尿常规血脂血糖糖化血红蛋白腹部彩超动脉硬化免疫五项血流变同型半胱氨酸

33糖尿病体检项目一般检查内科口腔科眼科常规眼底心电专家忠告

在我国现有的医疗条件之下，糖尿病还不能根治，但是完全可以康复。只要严格地控制好血糖、血压，防治并发症，切实做好糖尿病的定期检查工作，糖尿病患者完全可以像正常人一样生活、工作、学习，甚至享有比正常人更长的寿命。34专家忠告

在我国现有的医疗条件之下，糖尿病还不能根治，但痛风（高尿酸血症）痛风是由尿酸盐沉积所致，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风的发生与性别和年龄相关，多见于中老年人，约占，发病高峰年龄为岁，男女比例约为。35痛风（高尿酸血症）痛风是由尿酸盐沉积所致，与嘌呤代谢紊乱和（痛风的诊断中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿剧痛，可自行缓解与间歇期无症状者，应首先考虑到痛风性关节炎；同时合并高尿酸血症及对秋水仙碱治疗有效者可诊断为痛风；滑液或滑膜活检发现尿酸盐结晶者即可确诊。血尿酸正常值：男；女；

老年人：男；女；

因实验方法与仪器不同，参考值会有差异。36痛风的诊断中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝痛风的预防原则：低嘌呤饮食，控制蛋白摄入；多吃蔬菜、水果，多运动多饮水加快尿酸排泄；多食碱性食物，碱化尿液，避免酒精饮料。常见食物含嘌呤情况：（）含大量嘌呤的食物：羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、鲱鱼、沙丁鱼、鹅肉、牛肉、肝、肾、扇贝肉、鸽肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼和鲭鱼等；（）含中等量嘌呤的食物：荤食:鸡肉、鸭肉、猪肉、火腿、牛排、兔肉、脑、内脏(胃和肠)、牡蛎肉、虾和大比目鱼，与酸苹果、菜豆(肾形豆)、小扁豆、蘑菇或菌类食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等；（）低嘌呤食物：茶、咖啡、果汁、汽水等饮料，玉米粥、面条、空心面、面包等谷类，除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各种蔬菜水果及坚果，蛋类、乳制品、奶油制品、黄油、巧克力等。37痛风的预防原则：低嘌呤饮食，控制蛋白摄入；多吃蔬菜、水果，乙型病毒性肝炎乙型病毒性肝炎是由乙肝病毒（）引起的、以肝脏炎性病变为主，并可引起多器官损害的一种疾病。乙肝广泛流行于世界各国，主要侵犯儿童与青壮年，部分患者可转化为肝硬化或肝癌。38乙型病毒性肝炎乙型病毒性肝炎是由乙肝病毒（）引起的、以肝脏炎乙型病毒性肝炎现状是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种疾病。乙型病毒性肝炎无一定的流行期，一年四季均可发病，但多属散发。近年来乙肝发病率呈明显增高的趋势。乙肝与携带者亿人，癌变或肝硬化。39乙型病毒性肝炎现状是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种乙型病毒性肝炎病因.血液传播.性传播.垂直传播.其他传播40乙型病毒性肝炎病因.血液传播40乙型病毒性肝炎诊断乙肝五项

乙型肝炎表面抗原乙型肝炎表面抗体乙型肝炎抗原乙型肝炎抗体乙型肝炎核心抗体乙肝病毒定量肝功、肝超声、与核磁共振41乙型病毒性肝炎诊断乙肝五项41乙型病毒性肝炎防治.休息.干扰素.抗病毒剂.饮食清淡有营养，有氧运动

与平和的心态42乙型病毒性肝炎防治.休息42专家忠告

在我国现有的医疗条件之下，乙肝还不能根治，但是完全可以康复。只要严格控制病毒数量、肝功，坚持清淡饮食、有氧运动与平和的心态，定期检查，乙肝患者完全可以像正常人一样生活、工作、学习，甚至享有比正常人更长的寿命。43专家忠告

在我国现有的医疗条件之下，乙肝还不能根治，但是乳腺增生的定义乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性变与进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。本病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以——岁的中青年妇女最为常见。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。百分之八十的女性患有或患过乳腺增生。乳腺增生是女性乳腺癌的最主要元凶。44乳腺增生的定义乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺4545乳腺增生的病因乳腺增生最基本的病因是内分泌激素和卵巢功能失调失调，表现在四个方面：一、易怒，郁闷，压力大，精神创伤,人际关系复杂。中医认为肝郁气滞,情志内伤在乳癖的发病过程中有要影响.二、中青年妇女月经不调、怀孕和产后气血损伤。三、恶劣的生活环境，如环境污染、噪音污染等。四、偏食挑食、喜食辛辣、生育太晚、不施行母乳哺养。

46乳腺增生的病因乳腺增生最基本的病因是内分泌激素和卵乳腺增生的症状()乳房疼痛：胀痛或刺痛，可一侧或两侧，一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，影响生活工作。疼痛以乳房肿块处为主，可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。疼痛常于月经前出现或加重，经后明显减轻消失;疼痛亦可随情绪变化波动。疼痛与月经周期与情绪变化有关乳腺增生的主要特点。()乳房肿块：肿块可单侧或双侧乳房，单个或多个，好发于乳房外上，有片块、结节、条索、颗粒状等，片块状多见。肿块边不明显，质地稍硬，活动，与组织无粘连，肿块也随月经变化，经前增大变硬，经后肿块缩小变软。()乳头溢液：少数患者出现乳头自发黄色或棕色溢液。()月经失调：月经前后不定，量少或色淡，可伴痛经。()情志改变：患者常心烦易怒，精神紧张或自感劳累。47乳腺增生的症状()乳房疼痛：胀痛或刺痛，可一侧或两侧，一侧乳腺增生的类型

）乳痛症，也叫单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见，其原因是由于性腺激素分泌旺盛与变化波动较大的缘故，以明显周期性乳房胀痛为待征，月经后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部为主，但有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁，有时甚至放射至户背部，常影响睡眠，工作与学习，由此引起焦虑不安，情绪激动。）乳腺腺病。本类型的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。

）囊性增生病。有人称本类型的增生病才是真正的病理性增生症。它以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚，有部分患者呈局限性表现，且呈椭圆形的囊状物居多，很容易与纤维混淆。此类增生可发展为癌变，常常引起患者的担心和恐慌。因此一旦确诊，就要提高警惕，积极进行系统治疗。

48乳腺增生的类型48乳腺增生的诊断()一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪与月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块及疼痛明显减轻，且连续个月不能自行缓解。()临床体检乳房内可触及单个或多个大小不等的不规则结节，质韧，多位于外上象限，结节与周围组织无粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大。()利用红外乳、彩超或钼靶线等检测手段可以确诊。()生理性乳房疼痛，如经前轻度乳房胀痛、青春期乳痛及仅有乳痛而无肿块的乳痛症需做红外乳检查确诊。49乳腺增生的诊断()一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴乳腺增生的治疗生理性的乳腺增生的治疗：如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪与人为因素引起的乳腺增生，通过自身生活方式调整会消退或缓解。病理性的乳腺增生，尤其是囊性增生类型，需在医生指导下积极治疗。.常用中成药治疗：活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等.雄激素治疗：这种治疗会加剧激素失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响工作和生活时采用。.西药碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素或他莫昔芬，在月经前一周内开始口服。50乳腺增生的治疗生理性的乳腺增生的治疗：如单纯性乳腺增生症，不乳腺增生的预防

心理状态非常重要，乳腺增生对人体的危害主要在心理，缺乏正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，使增生加重，故应解除不良的心理刺激。对心理差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。愉快的心情，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会受到雌激素的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下慢慢复原。

51乳腺增生的预防51乳腺增生的预防平衡饮食：.防止肥胖不吃油炸辛辣食品，动物脂肪，甜食与过多进补食品；.保证进食足够的五谷；.多吃蔬菜和水果类，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇，黑豆最好。

52乳腺增生的预防平衡饮食：52乳腺增生的预防.生活有规律、劳逸结合，夫妻和谐可调节内分泌失调，大便通畅会减轻乳腺胀痛。.多运动，防止肥胖提高免疫力。.禁止滥用避孕药与含雌激素美容用品、不吃用激素喂养的鸡、牛肉。.避免人流，产妇多喂奶，防患未然。53乳腺增生的预防.生活有规律、劳逸结合，夫妻和谐可调节内分泌失乳腺癌乳腺癌的发病率高居癌症首位，也远居女性癌症第一位，女性乳腺癌发病率全国合计为万，城市为万，农村万54乳腺癌乳腺癌的发病率高居癌症首位，也远居女性癌症第一位，女性

乳腺癌患者55

乳腺癌患者55晚期乳腺癌：治疗前

呼吸困难多发生在乳腺癌复发的患者，可能与肺转移和纵膈淋巴腺肿大等引起呼吸道狭窄有关。出现胸水和并发肺疾病等，也会引起呼吸困难。56晚期乳腺癌：治疗前

呼吸困难多发生在乳腺癌复发的患者，可能乳腺癌发病率57乳腺癌发病率57乳腺癌的病因乳腺癌家族史初潮过早（岁以前）停经过晚（岁以后）未生育或初次生育晚与多次人流未哺乳或哺乳时间短过量摄入雌激素经常摄取高脂肪导致肥胖饮酒和久坐不动、缺乏锻炼心胸狭窄、经受创伤、内衣过紧58乳腺癌的病因乳腺癌家族史58乳腺癌钼靶59乳腺癌钼靶59

乳腺癌“毛刺”

60乳腺癌“毛刺”常见乳腺病鉴别诊断乳腺增生乳腺纤维瘤乳腺癌发病年龄岁岁岁病程缓慢缓慢快疼痛周期疼痛无一般不痛仅晚期疼肿块个数大多成串常单发常单发61常见乳腺病鉴别诊断乳腺乳腺癌的治疗分期年生存率（）

62乳腺癌的治疗分期年生存率（）62宫颈癌在全球范围内，每年约有多万女性死于宫颈癌。在发展中国家，宫颈癌则属于常见多发的妇科肿瘤，排行榜首。中国每年新发现的病例为万，死亡率最高的地区是山西，最低的是西藏。总的趋势是农村高于城市山区高于平原，根据各省市自治区回顾调查，中国宫颈癌死亡率占总癌症死亡率的第一位。63宫颈癌在全球范围内，每年约有多万女性死于宫颈癌。在发展中国家宫颈癌64宫颈癌646565宫颈癌症状．早期多无症状，与慢性宫颈炎无明显区别，有时甚至见宫颈光滑，尤其老年妇女宫颈已萎缩者。．阴道流血：年轻患者常表现为接触性出血，发生在性生活、妇科检查与便后出血。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定。早期出血量少，晚期病灶较大表现为大量出血，一旦侵蚀较大血管可能引起致命性大出血。年轻患者也可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。老年患者常主诉绝经后不规则阴道流血。．阴道排液：患者常诉阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。晚期因癌组织破溃，组织坏死，继发感染等，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出。．晚期癌的症状：根据病灶侵犯范围出现继发性症状。病灶波及盆腔结缔组织、骨盆壁、压迫输尿管或直肠、坐骨神经时，常诉尿频、尿急、肛门坠胀、大便秘结、里急后重、下肢肿痛等，严重时导致输尿管梗阻、肾盂积水，最后引起尿毒症。到了疾病末期，患者可出现消瘦、贫血、发热及全身衰竭。66宫颈癌症状．早期多无症状，与慢性宫颈炎无明显区别，有时甚至见宫颈癌的病因.与性生活过早、过于频繁、多次分娩。则宫颈癌发病率较正常妇女高倍，未婚与未产妇女患宫颈癌的机会极少，多次结婚宫颈癌的发病率也较高。多次分娩且围产期保护及分娩过程不好，也会增加宫颈癌的发生率。.与配偶的关系有人认为丈夫包皮过长或包茎者其妻发生宫颈癌的相对危险度较大。.病毒或真菌感染单纯疱疹病毒Ⅱ型、人乳头瘤病毒、人巨细胞病毒以及真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。.宫颈糜烂、裂伤与外翻。容易遭受各种物理、化学和生物等因素刺激，包括创伤、激素和病毒等。.长坐在一个地方或长时间不动的人会使毒素累积，如：麻将棋牌活动、办公活动等。67宫颈癌的病因.与性生活过早、过于频繁、多次分娩。则宫颈癌发病宫颈刮片检查

宫颈刮片：是筛查早期宫颈癌的重要方法。故又称“防癌涂片”。临床常用巴氏分级分类法：巴氏Ⅰ级：正常；巴氏Ⅱ级：炎症，指个别细胞核异质明显，但不支持恶性，余均为Ⅱ；巴氏Ⅲ级：可疑癌；巴氏Ⅳ级：重度可疑癌。巴氏Ⅴ级：癌。是液基薄层细胞检测的简称是指人乳头瘤状病毒检查68宫颈刮片检查

宫颈刮片：是筛查早期宫颈癌的重要方法。故又宫颈癌的预防()提倡晚婚和少生、优生。推迟性生活的开始年龄，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会。()积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症。分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤，应与时修补。()注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时最好配戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。()男方有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗，最好做包皮环切术。这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险，也能预防自身阴茎癌.()对宫颈癌高危人群,包括性生活过早、过多，及生育过早、过多、过密的妇女，有乱交、滥交，多个'性伴侣和不洁性生活史的妇女，卫生条件落后，性保健知识缺乏地区的妇女，有宫颈康烂、撕裂、慢性炎症及阴道感染等症的妇女，配偶有包皮过长或包茎的妇女应特别重视定期普查。有条件者可试用宫颈癌栓进行预防性治疗。69宫颈癌的预防()提倡晚婚和少生、优生。推迟性生活的开始年龄阴道炎阴道黏膜与膜下结缔组织的炎症。正常阴道如阴道口闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道弱酸性，使多数碱性病原体受抑制，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎症。70阴道炎70阴道炎的病因与分类正常情况下阴道内有需氧菌与厌氧菌寄居在阴道内，形成正常的阴道菌群。任何原因将阴道与菌群之间的生态平衡打破，也可形成条件致病菌。常见的有以下分类.细菌性阴道病.念珠菌性阴道.滴虫性阴道炎.老年性阴道炎.软下疳阴道炎.双球菌阴道炎71阴道炎的病因与分类正常情况下阴道内有需氧菌与厌氧菌寄居在阴道阴道炎的治疗.细菌性阴道病甲硝唑、替硝唑、头孢类口服与全身用药。.念珠菌性阴道炎停用抗生素及雌激素。碱性水冲洗后上药，咪康唑、克霉唑、制霉素，氟康唑.滴虫性阴道炎甲硝唑，替硝唑，奥硝唑。局部及全身用药，性伴侣应同时进行治疗.老年性阴道炎治疗原则为补充雌激素，增强阴道免疫力。72阴道炎的治疗.细菌性阴道病72子宫肌瘤

即子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官中常见的良性肿瘤易患年龄是在岁的妇女，约有的人患有子宫肌瘤，由于肿瘤的发展慢而没有症状，所以常常体检时发现。73子宫肌瘤

即子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官中常见的良性肿瘤73子宫肌瘤74子宫肌瘤74子宫肌瘤的病因子宫肌瘤是依赖雌激素、生长激素、催乳素生长的肿瘤。.未育女性与不育女性.不控制体重导致太胖.不合理的避孕与多次流产.夫妻生活失调、抑郁女性。

75子宫肌瘤的病因75子宫肌瘤的症状多无症状，仅在盆腔超声检查时发现。（）子宫出血

（）腹部包块与压迫症状

（）疼痛

（）白带增多

（）不孕与流产（）贫血（）

红细胞增多症，低血糖，76子宫肌瘤的症状多无症状，仅在盆腔超声检查时发现。76子宫肌瘤的诊断.超声检查：常用诊断方法.诊断性刮宫.宫腔镜检查.腹腔镜检查.磁共振检查77子宫肌瘤的诊断.超声检查：常用诊断方法77子宫肌瘤的治疗.随诊观察无明显症状且无恶变，可定期随诊观察。.药物治疗米非司酮

、他莫昔芬、达那唑

，甲基睾丸素和丙酸睾丸素可使肌瘤缩小但易复发.手术治疗包括肌瘤切除术与子宫切除术。.聚焦超声治疗用聚集超声波将肌瘤烧死.介入治疗78子宫肌瘤的治疗.随诊观察78卵巢巧克力囊肿属子宫内膜异位症的一种病变。子宫内膜长在宫腔内，受激素影响每月脱落一次形成月经。若脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流种植在卵巢表面成异位囊肿，这种囊肿也受激素影响，随月经反复脱落出血，使卵巢增大，形成内含陈旧性积血的囊肿，这种陈旧性血呈褐色，黏稠如糊状，似巧克力，故又称“巧克力囊肿”。可逐渐增大，有时会发生破裂，很少恶变。

79卵巢巧克力囊肿79临床表现与治疗

三大表现：痛经、性交疼痛、不孕

治疗：药物（用于小于的巧克力囊肿）保守性手术治疗.复发率较高根治性手术治疗就是卵巢切除，可采用腹腔镜微孔技术80临床表现与治疗

80巧克力囊肿预防．注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。月经期要做好自身的保健，不要生闷气。．要注意自身保暖，避免感寒着凉。．月经期间禁止一切剧烈运动与重体力劳动。．囊肿大于者在月经期或月经中期一定要保持情绪稳定，避免过度劳累防止囊肿破裂。．尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。．女性月经期一定要禁止性生活。．女孩子避免惊吓，以免导致闭经形成溢流。81巧克力囊肿预防．注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。慢性病的病因饮食因素心理因素环境因素据世界卫生组织的调查，健康做比例：

遗传因素占

环境因素占

医院保障占

生活方式占

所以，世界卫生组织于年发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康的四大基石82慢性病的病因饮食因素心理因素环境因素8生活方式与健康平衡饮食有氧运动心理状态健康管理83生活方式与健康平衡饮食83平衡饮食平衡饮食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两方面。健康的饮食指膳食中既有人体必须的营养，又要减少摄入不健康成分。良好的饮食习惯指按时按量进餐，睡前不饱食，细嚼慢咽，保持良好的进食心态。84平衡饮食平衡饮食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两平衡饮食（喝）饮水：最佳饮品—白开水饮水的时间最为关键六大保健饮料:.绿茶茶多酚抗癌；茶单宁软化血管；茶叶含氟能防牙齿疾病。.红葡萄酒（少量）红葡萄皮延缓衰老防自由基，防止心脏突然停勃。.豆浆防癌，抗癌，抗动脉硬化，补充蛋白。.酸奶防止有害菌，促生有利菌.骨头汤中的类粘朊和骨胶原增强造血能力，减缓衰老、延年益寿。.蘑菇汤提高抵抗力.

85平衡饮食（喝）饮水：最佳饮品—白开水85平衡饮食（吃）吃出营养：副食与主食，粗食与细食比例均为比，“一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉”。86平衡饮食（吃）吃出营养：副食与主食，粗食与细食比例均为比，“平衡饮食（吃）吃出健康七大保健食品：

.玉米玉米粥防止高血脂。.荞麦防止糖尿病，高纤维，防止胃肠道癌症，用淘米水可以洗掉农药。.薯类防止便秘，降血糖，降血脂，吸收毒素。.燕麦防止糖尿病。.小米安眠，早上玉米粥、晚上小米粥。.芝麻含硒、卵磷脂和亚油酸，抗动脉硬化，补脑，润肤、补血、润肠、通乳和养发、抗氧化，延年益寿的作用。.豆类抗癌，抗动脉硬化，补充蛋白，调整内分泌.87平衡饮食（吃）87平衡饮食（吃）十大有害食品：.松花蛋不宜食用，含有铅。.臭豆腐致癌不能常吃。.味精不能多用，最好不要用，特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代。.菠菜岁以上不要吃，易引发缺钙。.方便面化学成分太多，不宜食用。.葵花子影响肝功能。.猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃。.烤羊肉串致癌.腌菜致癌.油条致癌。损害肾脏脑细胞，患痴呆症。

88平衡饮食（吃）十大有害食品：88平衡饮食（吃）八大容易产生误解的食品：

.豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值较高。.胡萝卜美容..南瓜也含糖，降糖不完全可信。.苦瓜，防糖尿病。.番茄加热产生番茄素，抗癌。.大蒜切成薄片，分钟产生大蒜素，能抗癌.黑木耳可防治心肌梗塞，效果比阿司匹林好。.花生红皮提高血凝性，易心梗，最好剥皮吃。

89平衡饮食（吃）八大容易产生误解的食品：89平衡饮食（吃）其他知识：

.螺旋藻，克螺旋藻克各蔬菜总和，营养最均衡，蛋白最高，最优质，所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病.防辐射。.电脑辐射、微波炉辐射米，容易得血癌,孕妇最好远离,微波炉最好放在高处.

90平衡饮食（吃）其他知识：

.螺旋藻，克螺旋藻克各蔬菜总和，有氧运动.运动：无日光不锻炼;强度不可太大.（锻炼时的心率年龄）最好的有氧运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等,每天一小时以内，一周－次,不可猝停。早晨点起床最好，上午－点和下午－点开窗最好，空气质量最好。

.睡眠：午休时间为午饭半小时后，时间为个小时。务必保证深度睡眠，即晚上点到凌晨点。

静:动91有氧运动.运动：无日光不锻炼;强度不可太大.91心理状态（一）人不是老死的，不是病死的，是气死的

人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。

一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一