男性跳肚皮舞的好处介绍

第第页男性跳肚皮舞的好处介绍

肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足进展，或许你认为肚皮舞是女人的舞蹈，你可就错了，男人跳肚皮舞，一样的性感，一样的健康！

自称“全中国肚皮舞第一人”

在北京却有一位年轻的男性肚皮舞教练，还自称是“全中国肚皮舞第一人”，他叫郭伟。看郭伟跳肚皮舞很有意思，首先是他的装扮，甩着长长的马尾辫，上身穿着红色紧身小背心，流苏点缀在背心的四边，下身穿着红色的裙裤，腹部暴露在外头，胯上还围着碎铃，项链、手链等女性化的佩饰一应俱全，假如从后面看，绝对是一位千娇百媚的女性。然后是他的神态，当肚皮舞的音乐响起，他似乎完全被音乐掌握，豪放的舞蹈动作足以让围观者“瞠目结舌”。

女的跳改善亚洲女性曲线不明显特征

肚皮舞的“一举数得”是令它越来越受欢迎的缘由，“首先，肚皮舞对女性的生理有很好的调理作用；其次，它能使亚洲女性曲线不明显的特征有所改善；而且肚皮舞会因运动量的增减和练习方法的改变，来进行身体塑形；能使自己身体的小肌肉群得到熬炼。”看郭伟跳肚皮舞，除了性别上的“错位感”外，的`确能给人美妙的感受，他说：“肚皮舞适合各类人群，不分年龄大小和性别，有没有舞蹈基础也无所谓，从我的教授阅历来说，越是原来没有舞蹈基础的人学得反而感觉更好。”

男的跳勤以练习对啤酒肚很适用

在大多数人看来，男性跳肚皮舞好像总有些“非驴非马”，郭伟坦言，这其实是一种错误的想法，“在肚皮舞的起源——阿拉伯国家，许多教练都是男士。其实男性练肚皮舞效果比女性还明显，由于男性的肌肉技能相对更强，做肚皮舞动作的时候幅度更大，对力度的掌握也比较好。我的班里有时候也会有男生，不过人数相对而言特别少。女性学习肚皮舞除了一些常规的舞蹈姿态外，还要协作符合舞蹈需要的表情和华丽的服饰；男性那么以肌肉掌握为主，有些男性有啤酒肚，假如勤以练习，会有很好的效果。”

大多数看过郭伟表演肚皮舞的人，都会被他柔媚的舞姿和神情所“震悚”，自然地引发了对他性取向的疑问。对此，郭伟坦承：“我已经被问过很多次了。我在生活中和表演里是两回事，平常工作后，我也会打打球，或做一些其他的运动，关于性取向，我不会去管别人，也不盼望别人来干涉我。”郭伟表示，他一贯不盼望别人只关注他的性别，“我就是要做一个传承者，让肚皮舞在国内普及。”

风潮学跳肚皮舞男生比例越来越高

在郭伟看来，肚皮舞已经越来越受到男性的关注和推崇：“其实，男生学肚皮舞，要看他的目的是什么，假如完全是为了健身和玩，他就不用做一些很娇媚的动作，只要练翻转、抖动几个基本动作就好。现在在我的培训班里，男生的比例已经越来越高了。”

郭伟培训班的一位陈姓男学员告知记者，自己是由于减肥的目的而去练肚皮舞的，“由于这几年没怎么留意健身，我的啤酒肚越来越大，就快要拍婚纱照了，女伙伴催我抓紧减肥，我于是就想到去跳肚皮舞减小腹。”已经学了半个多月的陈先生说，他在练习的过程中发觉，男性在肚皮舞比如反面仰、腿部支撑等能量型动作上面比女性有先天的优势，“而且，由于肚皮舞主要运动的就是腰腹部和臀部，对我们这些啤酒肚的人来说的确有有用，关键还是要坚持。”

肚皮舞课堂

初学者：基本功练扎实，再把成套的舞蹈渐渐融合。

服装装备：吊带背心+一条精致的腰链+一条紧身长裤

场地需求：对于场地没有非常要求，客厅、浴室或卧房都可作为练习肚皮舞的场所。

对于初学者，我建议大家先把肚皮舞的基本功练扎实。然后在这个基础上，不断地把成套的舞蹈渐渐融合。由于基本功的好坏，径直影响日后表演时舞蹈动作的可看性。对于一些初学者来说，吊带背心加一条精致的腰链和一条紧身长裤就可以了，光脚练习，或者是穿着防滑的袜子，只要不穿硬底的鞋子都可以。中级以上学习者在平常练习的时候，可以加一些接近演出服类型的衣服。真正的专业舞者的表演服是特别华丽的。在国外，一身讲究的专业肚皮舞表演服需要五六千元人民币，有的甚至达到一万元以上。

和其他的健身方式不同，肚皮舞对于场地没有要求。跳肚皮舞的时候，有时候你只需要站着，舞动腰腹部，做一些诸如“西米”这样的快速抖动的动作