高中生如何合理安排时间和提高学习效率

关于高中生如何合理安排时间和提高学习效率

时间的长短，是由人怎样利用决定的，在同样的时间里，有的人做的事多，有的人做的事少，这样的时间就有了长短的区别。但是，无论是总统、企业家，或是工人、乞丐，每个人的一天都只有24小时，这是上苍对人类最公平的地方。虽然如此，但就有人有本事把一天的24小时变成48小时来用。这不是神话，而是事实，而且真有其人。第2页,共11页，2024年2月25日，星期天

他是怎样做的呢？请看他一天的时间安排：

他每天早上5点起床，先做早操，然后吃早点、看报纸，接着开车去上班，车上听的不是路况报道，而是语言录音带，有时也听演讲录音带。由于早出门，因此不会塞车，到达办公室差不多7点半，他又用了7点半到9点这段时间把其他报纸看完，并用做了剪报，然后，准备一天上班所要的资料。中午他在饭后小睡30分钟，下午继续工作，到了下班，他会利用一个多小时看书，在7点左右回家，因为不堵车，半小时可回到家吃晚饭。在车上，他依然听语言录音带或演讲录音带。吃过饭后，看一下晚报，和太太小孩聊一聊，便溜进书房看书、做笔记，一直到11点上床睡觉。

他和别人不一样，因为他的有一天有48小时，也就是说他一天做的事情是别人两天才能做完的事情。很显然，他的成就超过了他的同龄人。第3页,共11页，2024年2月25日，星期天如何合理安排时间

有明确的目标，为实现目标每天有计划的解决自己的基础知识，基本技能问题，吾日三省吾身：明天上什么课？什么内容？预习了没？今天我要完成什么？我们必须有所追求，学习才会充实丰富。但我们该怎么办？

2.实行时间表，优先做重要的和基本的事，估计每一步所需的时间。

3.将重大事情分为若干小部分，这样你就会有成就感。4.把一段时间内的精力集中在一点上，如做作业时不吃零食、不说话、不听音乐。1.当个学科功课繁多时，能够安排计划，组织行动。

第4页,共11页，2024年2月25日，星期天5.万事马上就做，彻底完成。做半件事的人，往往会感到力不从心，然而虽然你最不喜欢这样做，却能够使你得到满足和动力。

6.抽出一定时间参加文体活动，该玩就玩。

7.适当的练习，是预习、复习、巩固、提高最省时间的办法。8.坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。9.保证课外阅读时间。10.生活的快乐源自心灵的希望，不变的自信终将迎来成功的辉煌。

第5页,共11页，2024年2月25日，星期天如何提高学习效率

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：一、每天保证7小时睡眠。（磨刀不误砍柴功）

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有手和脑与课本交流。三、上课要以理解为主。听讲的目的，就是要听懂老师讲解的内容。课堂上听是主体，“听讲、听讲”主要就是先“听”，这是主体，“想”与“记”是次体。对老师讲课的内容听清楚，听准确，听出重点，而不是做“记者”不断地抄笔记。第6页,共11页，2024年2月25日，星期天四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。不要让时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。七、不妨给自己定一些时间限制。大家可以买一个电子表放在桌上，把自己做每条题目的时间定一段时间进行计时，下意识地提高做题速度。八、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在一晚安排复习两三门功课，情况要好多了。第7页,共11页，2024年2月25日，星期天实用的学习的方法“回忆”学习法“回忆法”是作家巴金在有病住院期间使用的一种读书方法。这是一种奇特的读书方法，因为它是在没有书的情况上进行的。所谓回忆法，就是静坐在那里回忆曾经读过的书。身为高中生，我们整个晚上做作业，是没有时间复习一下当日的知识。所以，我建议：在每天睡觉时，可以回忆一下我的当日学过的知识。看看自己遗忘了多少，第二天马上进行查漏补缺。“小纸条”学习法

这是李阳疯狂英语的做法，我们可以把它利用到其它科目上。把每日要背的单词、古诗或问题写在一条小纸条上，在闲暇的时间从口袋拿出来看。学会钻时间学习，实现“全日候”学习。第8页,共11页，2024年2月25日，星期天总结

学习必须讲究方法，而合理安排时间和改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，会安排时间和学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"第9页,共11页，2