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第第页久坐电脑前给我们带来怎样危害
英国布里斯托高校的讨论人员对1000多名儿童进行了调查，结果发觉，每天玩电脑游戏或看电视超过两小时的孩子，涌现心理问题的风险增高60%；既看电视又玩电脑，且分别超过两小时的儿童，风险更大，心理问题发生几率增加一倍以上。这一结果与孩子的性别、年龄、青春期阶段、教育水平及经济状况无关。
长时间对着电脑不仅对儿童有影响，对成人一样。下面，我们看看长时间对着电脑的影响有哪些？
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严峻的还会诱发癌症、并会加速人体的'癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减削、窦性心率不齐、白细胞减削、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
5、长时间坐在电脑旁，生活没有规律，进食少，快餐食品和甜饮料饮用多，而且久坐易便秘，电磁辐射对人的内分泌功能有影响等，会使人皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。
6、长期运用鼠标，还会涌现“鼠标手”。“鼠标手”女性发病率是男性的3倍，主要症状是食指或中指关节痛苦、麻木，拇指肌肉感觉无力等，假如不实时治疗，还会导致手部功能受损、能量减弱，甚至有些才30岁出头的年轻人就涌现了一般人50岁以后才会有的骨质增生。
因此，人们运用电脑应留意什么呢？
1、坐姿正确。在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。
2、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操胸部同一水平线上，最好运用可以调整高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
3、与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
4、劳逸结合。避开长时间连续操作电脑，运用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。
5、保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤暴露处，时间久了，易发生斑疹、色素镇静，严峻者甚至会引起皮肤病变等。为减削辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减削辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。
6、合理膳食。平常多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食
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