提升班级凝聚力团体心理辅导专项方案

提升班级凝聚力团体心理教导方案高校新生班级凝聚力建设是新生入学教育关键组成部分。在新时期，传统“自上而下”班级建设模式已逐步露出弊端，针对该模式下出现班级凝聚力不高现实状况，我院依据团体动力学理论，利用团体心理教导，提升级新生班级凝聚力。团体领导者：经过数次团辅培训各班心理委员，每班2名团辅领导者团辅对象和规模：建筑工程学院，生态旅游学院级大一新生团体活动时间和频率：此次团辅累计5次团体心理教导活动，具体时间为每七天五下午2:30—4:00团体活动场所：团体评定方法：团体气氛评量表（SRCCQ）团辅主持人观察汇报团体组员行为评定问卷后侧自评问卷试验效果反馈调查表团辅具体方案：次数时间专题单元目标关键活动内容时间一认识我·了解我以促进同学间相互了解为目标大风吹（分组）连环自我介绍猜猜我是谁我们家分享和反馈90分钟二尤其我以认同和接纳自我为目标松鼠和大树我核桃优点轰炸尤其我分享和反馈90分钟三人际信任墙以促进团体组员之间情感信任为目标玫瑰花开心有千千结信任坐盲人过“雷阵”分享和反馈90分钟四团结就是力量以增强全班同学认知合作为目标鸡蛋孵化同舟共济螃蟹走突围或闯关分享和反馈90分钟五我爱我家使全班同学对班级有归属感一个萝卜一个坑信任之旅合唱《相亲相爱一家人》祝福和道别90分钟第一次团体教导“认识我·了解我”领导者先自我介绍，再说明此次活动专题及活动目标。一、大风吹规则：6人至以上，小组组员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，全部组员回应“吹什么”，主持者说一部分小组组员身上有物品或特征，比如能够说“吹戴眼镜人”，等等，依据当初实际情况而定，主持人说完后全部被吹到人，即拥有这些特征组员需要交换位置，没有被吹到组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最终会有一个组员没有位置。二、连环自我介绍目标：深入扩大交往范围，引发个人参与团体爱好。操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必需包含三个内容：姓名、所属、自己和众不一样特征。规则是：当第一个人说完后，第2个人必需从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人全部必需从第一个人讲起，这么使全组注意力集中，相互有帮助她人表示完整正确倾向，而且在数次中反复，不知不觉地记住了她人信息。例：A：我是OO专业，性格OOOO。B：我是OO专业，性格OOOO旁边MM专业，喜爱MMMM。C：我是OO专业，性格OOOO旁边MM专业，喜爱MMMM旁边GG专业，喜爱GGGG三、猜猜我是谁目标：帮助伙伴正确认识和了解她人，增加相互认识雨信任。规则：1.填写练习纸，助理给参与者每人一张“猜猜我是谁”练习纸，说明填写要求。参与者填写完以后，投入小组箱子里面。2.活动前将纸箱内练习纸摇匀，然后每个人轮番抽一张，宣读纸上“我是这么人”内容，宣读者，不能说出人名（包含自己），让其它组员依据纸上内容猜出是谁。分享：1.先说说有多少人猜中你，你猜中多少个同学。2.然后进行讨论，并说说对活动感受。3.最终评写活动评论表，主持人做小结。4.分享提要，我猜中了（）同学，我被（）同学猜中了；我很轻易（或不轻易）被同学猜猜中原因是什么？我很轻易（或不轻易）猜中同学原因是什么？说说活动感受。四、我们家

目标：加强团体认同，增强团体凝聚力

活动规则：

规则：根据活动一中分组，让小组内组员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组组员一起设计本小组代表标志，口号，和五条活动契约。并让小组组员自己推选出组长。

设计好后，每个小组派一名代表向全部组员解释本小组设计。然后全部小组组员一起喊出自己小组口号和契约，将小组设计贴在墙上。

注意事项：知道尽可能合适关注每个小组创作过程，如有机会可合适参与进去。

五、分享和反馈第二次团体心理教导“尤其我”领导者先自我介绍，再说明此次活动专题及活动目标。一、暖身活动松鼠和大树规则：1.事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；教导员或其它没成正确学员担任临时人员。

2.教导员喊“松鼠”，大树不动，饰演“松鼠”人就必需离开原来大树，重新选择其它大树；教导员或临时人员临时饰演松鼠并插到大树当中，落单人演出节目。

3.教导员喊“大树”，松鼠不动，饰演“大树”人就必需离开原先同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，教导员临时饰演大树，落单人演出节目。

4.教导员喊“地震”，饰演大树和松鼠人全部打散并重新组合，饰演大树人也可饰演松鼠，松鼠也可饰演大树，教导员随意饰演松鼠或大树插入队伍当中，落单人演出节目。二、我核桃目标：让学生学会接纳独特自己，认识到每个人独特征，领悟到相互尊重，材料：核桃规则：1.请每人选择一个核桃，每个人好好观察自己核桃（约3分钟）2.请把核桃放在一起，在请每个人认领自己核桃。分享：个人在这个过程中感受，首先能够在组内进行，然后自志愿者在全班（组间）分享三、优点轰炸四、尤其我目标：促进组员自我认识和自我接纳。规则:1.请大家在纸上写下以我开头句子。2.当大家写时候仿佛发觉自己总是无法写下什么，发觉仿佛自己其实并不是那么认识自己。接下来我会和大家分享一则尤其小说“你很尤其”。小说中胖哥也是个不认识自己，常常生活在她人影子下人，不过最终她改变了，我们来看看她是怎样改变。3.播放“你很尤其”PPT。4.相信听过胖哥小说后大家心里全部有部分想法，胖哥从自卑和害怕她人贴灰色标签，到后面慢慢开始接纳自己时，你心里有没有小小触动呢？有可能你想到了自己，也有可能你很同情胖哥。5.每个组员找一个伙伴形成一组，大家分享下（1）“你很尤其”这个小说中让你印象最深刻是什么地方，为何？（2）假如你是胖哥，那你认为在你身上会被贴上标签吗，假如会那是灰色还是星星呢，这些标签象征着什么？主持人总结此次活动，活动效果搜集，宣告活动结束。五、分享和反馈第三次团体心理教导“人际信任墙”领导者先自我介绍，再说明此次活动专题及活动目标。一、玫瑰花开规则：由主持人说玫瑰花开开几朵，五朵话就要5个站成一组。由主持人定玫瑰花朵数，单独一人将受四处罚。二、心有千千结目标：强化认识过程，尊敬组员熟悉程度，同时明白心结解开，需要一起努力。规则：开始以小组为单位组员手拉手围成一个圈，看清楚自己左手和右手是谁确定后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，组员定格，位置不动，伸手拉住之前左右牵手人，从而形成很多结或扣，不能松手，但能够钻，跨，绕，要求组员设法处理难题，恢复到起始情况，能够增加难度，以两个小组为单位，助理能够加入其中一个小组。分享：完成后分享活动感受，意识到人际交往有时会产生心结，人越多，产生极就可能越多，只要相互努力改善，就能将其打开。三、信任坐

规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组组员坐在相互腿上，形成牢靠一圈。比比哪一个组坐最稳，最久。四、“盲人”过雷阵

道具：眼罩6个，2根约10米长绳子，空饮料瓶70—100个

游戏人数：每组派2人做代表，作为一对参赛者，其它人做监护员，每组帮助者一名（负责组织游戏和主持分享），比赛是每两组为一个比赛单位，最终决出第一名。

游戏介绍：给每对参赛者发一个眼罩，其中有一个人要被蒙上眼睛。各组参与者眼睛全部蒙好以后，剩下人开始部署地雷阵。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵起点和终点。在两绳之间尽可能多地铺上部分“地雷”(硬纸板或泡沫垫子来代表游戏中“地雷”)。被蒙上了眼睛队员在同伴牵引下，走到地雷阵起点处，挨着起点站好。她同伴后退到她身后两米处。蒙上眼睛队员要在搭档语言指导下顺利穿越“雷区”，尽可能少“踩雷”，游戏过程中监护员负责统计队员踩雷次数而且维持规则，确保引路队员身体不接触其搭档。最终选出踩雷最少搭档作为胜者。

游戏结束，给踩雷最少一对参赛者颁发积分卡；各组帮助者组织大家围在一起分享游戏过程（当参与游戏人较多时，游戏场地会变得很喧闹。这是一个有利原因，因为这会使穿越地雷阵人无所适从，难以分清听到指令是来自自己同伴，还是来自其它小组人。在这么情况下，指挥者怎样让自己指令清楚地传输给穿越雷区同伴，被蒙眼者怎样在众多声音中捕捉给自己指令，全部将是分享过程关键内容，帮助者还能够引导参与者描述蒙上眼睛穿越雷区时，和听到来自同伴激励和指导时，踩到地雷时内心感觉有怎样改变。）五、分享和反馈第四次团体心理教导“团结就是力量”领导者先自我介绍，再说明此次活动专题及活动目标。鸡蛋孵化

规则：有指导者率领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻求鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢组员进化成为半蹲着小鸡，输组员还是鸡蛋，继续寻求鸡蛋，小鸡能够寻求其它小鸡再次进行“石头、剪刀、布”游戏，赢组员进化成为凤凰，回到座位上休息，输组员退化成为鸡蛋寻求其它鸡蛋进行“石头、剪刀、布”游戏努力争取进化。

目标：打开团体气氛，有效暖身完成后，根据上一次活动分组回到各小组。二、同舟共济目标：

规则：1.先将报纸放地上2.然后第一个人站上去，站上去概念是不能有身体额外部分接触到报纸以外地面然后是第二个人站上去第三个人第四个人，以这类推直到有些人掉下来接触到报纸以外地面，统计有多少人，然后第二批人上，用统计来终止第一批人。分享：1.描述一下你们组刚刚是用怎样方法做到？2.成功完成这次任务后有什么样感受？三、螃蟹走两人一组，背靠背之间夹一个气球从起点走到终点。比赛哪一对花费时间最少。并给奖励。时间花费最多一组要演出。四、突围或闯关(组员自己选择突围或是闯关)

规则：分成3组，每组10人左右。每组全部组员围成一圈，每个组员依次到中间去，采取任何能够用方法如钻、跳、推、拉、诱骗等方法从圈中突围出去。而包围圈想方设法不让她出来。坚持一段时间不能成功便宣告放弃，另换人。每个组员认真体会自己圆圈中感觉。

闯关时，一位组员站在圈外，作为闯关者。想方设法力图进入圈内，而围圈人尽力排斥，不理会闯关者。直到闯关成功或自告放弃。在换人尝试。

集体讨论突围闯关，每组总结成功或失败经验和受到启发。五、分享和反馈第五次团体心理教导“我爱我家”领导者先自我介绍，再说明此次活动专题及活动目标。一个萝卜一个坑规则：1.三人一组，二人面对对方，拉上双手蹲在地上搭成一个圆圈扮坑;一人扮萝卜，并站在圆圈中间。（其它组员作候补）2.指导员喊“萝卜”，坑不动，饰演“萝卜”人就必需离开原来坑，重新选择其它坑；候补人员就临时饰演萝卜并插到坑当中，落单人演出节目。3.指导员喊“坑”，萝卜不动，饰演“坑”人就必需离开原先同伴重新组合成一对坑，并圈住萝卜，候补人员就应临时饰演坑，落单人应演出节目。二、信任之旅

目标：经过助人和受助，增加对她人信任和接纳规则：根据活动二中两人小组，一位组员扮作盲人，一位扮作帮助盲人人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，临时失去方向感，然后在帮助者搀扶下，沿着知道者选定线路，率领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语交流，只能用手势动作帮助盲人体验多种感觉。练习结束后，两人坐下来交流当盲人感觉和帮助她人感觉。然后交换角色，再来一遍。交流讨论能够集中在一下多个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你伙伴帮助是否满意，为何；你对自己或她人有什么新发觉；对于助人者，你怎样了解你伙伴，你是怎样想方设法帮助她，这使你想起了什么。并在团体内分享

注意事项：指导者最好事先选择还盲行路线，道路最好不是坦途，有阻碍如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。三、合唱《相亲相爱一家人》四、道别和祝福附录：团体组员行为评价问卷作为（）同学舍友、同学或好友，请你回想一下该同学在两个月前行为表现情况，并用符号“O”标在坐标轴对应位置上,再回想一下该同学现在行为情况用符号“Δ”标在坐标轴上。注意:O:表示两个月以前行为情况Δ:表示现在行为情况1、 该同学是否能主动和人打招呼?1.从不主动2.不主动3.极少主动4.有时主动5.很主动2、是否主动去探望好友、同学?1.从不主动2.不主动3.极少主动4.有时主动5.很主动3、是否主动参与感爱好社交活动?1.很不主动2.不主动3.通常4.主动5.很主动4、在非正式交流场所(同学聚会、宿舍日常交谈等)是否担心拘束?1.满身不自在，局促不安2.常常害羞，动作拙笨3.有时会害羞4.多数情况下自然大方5.自然大方5、在非正式交流场所(同学聚会、宿舍日常交谈等)能否主动讲话?1.从不主动2.不主动3.极少主动4.有时主动5.很主动6、在正式社交场所(班会、晚会、和老师谈话等)是否担心、不自然?1.满身不自在，局促不安2.常常害羞，动作拙笨3.有时会害羞4.多数情况下自然大方5.自然大方7、在正式交流场所(班会、晚会、和老师谈话等)能否主动讲话?1.从不主动2.不主动3.极少主动4.有时主动5.很主动8、和同性同学、好友交谈时，是否健谈?1.很不健谈2.不健谈3.通常4.比较健谈5.很健谈9、和异性同学、好友交谈时，是否健谈?1.很不健谈2.不健谈3.通常4.比较健谈5.很健谈10、和同性好友交谈时，是否有眼光接触?1.眼光回避2.偶然接触3.通常4.常常接触5.频繁接触11、和异性好友交谈时，是否有眼光接触?1.眼光回避2.偶然接触3.通常4.常常接触5.频繁接触12、是否赞扬同性同学、好友?1.从不赞扬2.不赞扬3.偶然主动4.有时赞扬5.很赞扬13、是否赞扬异性同学、好友?1.从不赞扬2.不赞扬3.偶然主动4.有时赞扬5.很赞扬14、能否听取不一样意见和见解?1.强烈抵触2.不接收3.有点接收4.大部分接收5.接收15、和人交流沟通相关，上面没提到其它行为改变有:团体气氛自我评价量表感谢你一直以来对我们工作支持，请您回想团体内组员互动情形，并仔细阅读以下16个项目标内容，在五个选项中选择适合一项将其代号填在项现在括号内。我认为我和我同组人:1.（）老实对待我A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么2.（）掌握到我说话关键A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么3.（）打断或不理会我提出意见A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么4.（）接收我A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么5.（）当我干扰她们时候，她们很自然地让我知道A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么6.（）误解我所说或所做A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么7.（）对我感到爱好A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么8.（）提供一个气氛使我能够表现真实我A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么9.（）有事情藏在心里不让我知道A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么10.（）能洞悉我是怎样一个人A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么11.（）不管什么事情全部会考虑我一份A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么12.（）对我采取判定式反应A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么13.（）对我完全坦白A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么14.（）能觉察我困扰A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么15.（）不管我技术能力或地位怎样，全部能够充足尊重我A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么16.（）假如我表现特异话，即嘲笑我或不赞同A.她们总是这么;B.她们时常这么;C.她们偶然这么;D.她们极少这么;E.她们不会这么17.您对团体还有其它感受，能够写在以下空白处:后测自评问卷请尽可能具体填写下面问卷,为了使更多同学能从中获益，谢谢大家。1、假如用10分来进行评定和人交往感到担心程度(1分表示很轻，10分表示最重)，那么,入组之前是几