初中八年级体育与健康课教案

八年级课体育与保健课教案

第一周课堂常规及留意事项（室内--第1课时）

教学目的：通过学习使学生理解上体育课应留意什么，怎样上好每一节体育课，可以到达全

面熬炼身体、驾驭学问、方法，促进身心开展、增加体质的目的。

重点：常规教化与平安教化

大家好!庆贺你们顺当的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少

年。少年时代奇妙而宝贵，它不仅富于梦想，而且还是长学问、长身体的黄金阶段。梦想是

志向的翅膀；身体则是志向和学问的载体，三者相辅相成、缺一不行。

一、讲解并描述《课堂常规》及留意事项。

1、对教师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到

要喊报告。下课时按教师要求整队，听教师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特别状况要有班主任或医生证明。提早向教师请假并按教师

的要求参与适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻巧的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。

4、留意平安。严格按教师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好爱护、扶植，听从体委和组长的指挥。重点强调对平安的留

意，加强学生自我爱护意识

5、爱惜公共财物。课前按教师要求布置好场地器材.，练习是要爱惜运用器材，课后要

细致清点归还器材。

二、进展合理的体育熬炼。

在体育熬炼中，你会尝试到熬炼的开心、竞争的刺激、合作的快乐，体验到英勇与坚韧、

成功与失败、挫折与志气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会实在的感受到体育

熬炼对身体各器官系统机能的促进作用。常常进展合理的体育熬炼，可以促进生长发育，还

可以调整神经活动的敏捷性。

总之，体育熬炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康开展。

作业：1、多方面理解体育熬炼的重要意义

2、搜集有关体育熬炼方面的资料

增加了学生们对课上该作什么有了初步理解，加强了学生们对体育课的爱好，以及

对课堂常规的相识。

第一周队列队形复习播送操(第2课时)

教学目的：1、通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进身体的正常发育,

培育学生的组织性、纪律性、集体动作的实力和朝气蓬勃的精神相貌。

2、通过播送操来培育学生的形体美。

内教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，

成四列横队：

场地器材。向教师报告。**********

上2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

课生问好。**********

宣布课的内容要求。

常3、3、要求学生细致听讲。**********

规、检查服装，支配见习

44、见习生应随堂听课。*

生。(进一步强调对平安的相

要求：快、静、齐。

5、平安教化。识)

1、教师口令指挥，并随1、随着教师口令进展练

学生队伍的行进而习。

挪动。

(1)稍息----立正

(2)原地转法(加强了学生对队列相

(3)踏步——立定识)

(4)齐步走----立定要求：动作整齐，口号洪亮。

2、教师细致视察，针对成四列横队

错误动作进展集体讲2、要求学生留意力集前两排蹲下

基解。中，细致听讲。

本3、分组进展练习。教师组织：自由结组进展练习.

部巡回指导，发觉个别3、小组进步行指挥，各

分错误个别指导。小组互相检查。

4、教师表扬优生，鼓励

差生。4、各小组进展讲评，选

5、听音乐做播送操。出优秀，进展表演。组织：四列横队成体操队形

6、教师巡回视察，发觉5、学生要依据教师所讲

错误。的易犯错误进展改正。

7、教师针对每节的错误

进展集体订正。(教师有意识的即使订

8、订正动作之后，集体正错误动作)

练习。6、体委带着学生进展。

1、组内放松。1、互相抖动手臂、敲打

结

2、教师对本次可进展总后背。

束

结讲评。2、学生细致听讲。组织：自由站立。

部

3、收还器材。3、以组为单位。

分

4、宣布下课。4、师生再见。

使学生对播送操的影响进一步加深，进步动作质量，但是还需要进一步的努力。

第二周队列队形复习播送操

学习正步走（第3课时）

教学目的：1、通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进身体的正常发育,

培育学生的组织性、纪律性、集体动作的实力和朝气蓬勃的精神相貌。

2、通过播送体操来培育学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领。

重点：播送操的各节拍动作精确到位。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，成四列横队：

场地器材。向教师报告。**********

上2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

课生问好。**********

常3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。**********

规4、检查服装，支配见习4、见习生应随堂听课。*

生。（强调平安意识）要求：留意力集中。

5、对学生进展平安教化

1、教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。要求：队伍整齐，步伐一样，

着学生的进展而挪学生留意力肯定要集昂首挺胸，朝气蓬

动。中，细致听讲，改正错勃。

（1）原地转法误。组织：成四列横队。

（2）齐步走一一立定

（3）行进间转法（进步动作质量）

基2、听音乐做播送操。2、体委领操。组织：成体操队形。

要求：精神集中。

3、教师细致视察，针对3、学生要依据教师所讲

本错误和缺乏进展讲解的易犯错误进展改正。

和个别指导。

部

4、教师讲解动作要领。4、学生细致听讲。组织：

（教师作正确动作，刚好**********

分5、讲解动作之后，教师订正个别学生的动作）**********

带着学生集体练习。▲

**********

**********

6、刚好发觉错误刚好讲

解。

结

1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内

束

2、教师进展讲评。2、学生细致听讲。自由结组。

部

3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分

4、归还器材，下课。4、以组为单位。

使动作质量进一步进步，但是对于更高的要求还需要接着努力，让学生们课下接

着练习，争取在竞赛中获得好成果

第二周队列队形练习（第4课时）

教学目的：通过队列队形练习，可以培育学生正确的身体姿态，促进身体的正常发育，培育

学生的组织性、纪律性、集体动作的实力和朝气蓬勃的精神相貌。

内教师指导学生活动组织与要求

容

1、师提早到场，打1、委整队，检查人数，

成四列横队：

算场地器材。向教师报告。

上2、承受体委报数，2、师生问好。

课向学生问好。

常3、课的内容要求。3、要求学生细致听讲。

规4、查服装，支配见4、见习生应随堂听课。

习生。（教案没有说出强调办

要求：快、静、齐。

法平安，需要留意）

1、教师口令指挥，并随1、随着教师口令进展练

学生队伍的行进而习。

挪动。

（5）稍息----立正

（6）原地转法2、要求学生留意力集中，要求：动作整齐，口号洪亮。

（7）踏步——立定细致听讲。

基（8）齐步走一一立定

本2、教师细致视察，针对3、小组进步行指挥，各成四列横队

部错误动作进展集体讲解。小组互相检查。前两排蹲下

分3、分组进展练习。教师

巡回指导，发觉个别错误4、各小组进展讲评，选组织：自由结组进展练习。

个别指导。出优秀，进展表演。

4、教师表扬优生，鼓励（需要细致完成，教师细

差生。致检查，并要求通过）

5、组内放松。5、互相抖动手臂、敲打

结

6、教师对本次可进展总后背。

束

结讲评。6、学生细致听讲。组织：自由站立。

部

7、收还器材。7、以组为单位。

分

8、宣布下课。8、师生再见。

为了参与竞赛同学们的主动性比拟高，都细致严格要求自己，动作质量进一步进步

第三周队列队形复习播送操（第5课时）

教学目的：1、通过练习进一步培育学生的身体姿态及进步各技术程度。

2、培育学生间互相团结，互相扶植的好品质和朝气蓬勃的精神相貌。

重点：播送操的各节拍动作精确到位。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，成四列横队：

场地器材。向教师报告。**********

2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

上

生问好。**********

课

3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。**********

常

4、检查服装，支配见习4、见习生应随堂听课。*

规

生。（平安问题要进一步强要求：留意力集中。

调,对此不能无视，要严

格要求，严格执行）

1、教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。要求：队伍整齐，步伐一样，

着学生的进展而挪昂首挺胸，朝气蓬

动。勃。

(1）原地转法

（2）齐步走----立定

（3）行进间转法2、学生留意力肯定要集

基

2、教师细致视察，针对中，细致听讲，改正组织：成四列横队。

错误和缺乏进展讲解错误。

和个别指导。3、体委领操。

本

3、听音乐做播送操。组织：成体操队形。

4、教师巡回视察，发觉

错误。4、学生要依据教师所讲

部

5、教师针对每节的错误的易犯错误进展改正。要求：精神集中。

进展集体订正。5、体委带着学生进展。

6、订正动作之后，集体（加强对做操质量差的

分

练习。同学的监视）

（集体对本节课的做操

表现进展评价，要求班干

部进展自我评价）

结1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内

束2、教师进展讲评。2、学生细致听讲。自由结组。

部3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分4、归还器材，下课。4、以组为单位。

班干部比拟负责任，细致完成教师交给的任务，对差生大家努力扶植，同门表现

的特别主动，到达了预期的目的，使正堂课的学习气氛特别高，是做操质量更进

一步

第三周队列队形复习播送操（第6周）

教学目的：1、通过练习进一步培育学生的身体姿态及进步各技术程度。

2、培育学生间互相团结，互相扶植的好品质和朝气蓬勃的精神相貌。

重点：播送操的各节拍动作精确到位。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，成四列横队：

场地器材。向教师报告。**********

上2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

课生问好。**********

常3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。**********

规4、检查服装，支配见习4、见习生应随堂听课。*

生。（平安问题必需进一步要求：留意力集中。

的强调，不能无视）

lo教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。要求：队伍整齐，步伐一样，

着学生的进展而挪动。昂首挺胸，朝气蓬

2、原地转法勃。

3、齐步走----立定

1J:4、行进间转法

5、教师细致视察，针对2、学生留意力肯定要集

错误和缺乏进展讲解和中，细致听讲，改正组织：成四列横队。

个别指导。错误。

不

6、听音乐做播送操。3、体委领操。

7、教师巡回视察，发觉组织：成体操队形。

错误。

领

8、教师针对每节的错误4、学生要依据教师所讲

进展集体订正。的易犯错误进展改正。要求：精神集中。

、订正动作之后，集体、体委带着学生进展。

495

77

练习。（对错误动作刚好订正，

（全体学生进展竞赛性要求刚好改正）

质的练习）

结1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内

束2、教师进展讲评。2、学生细致听讲。自由结组。

部3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分4、归还器材，下课。4、以组为单位。

同学们细致完成教师交给的各项任务，课堂气氛比拟活泼，但是需要改良，进步

第四周快速跑素养练习（第7课时）

教学目的：1、通过快速跑的学习，开展学生的速度素养，进步机能程度。

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相扶植，培育坚毅的意志品质。

重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

内教师指导学生活动组织与要求

容

上1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，**********

课场地器材。向教师报告。**********

常2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

规生问好。**********

3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。*

4、检查服装，支配见习4、见习生应随堂听课。要求：快、静、齐，留意

生。（平安问题）（细致对待平安问题）力集中。

1、慢跑一圈1、体委指挥。组织：原队形

2、教师讲解跑的技术动2、学生细致听讲，细致

作要领并示范。视察。

基3、教师指挥学生进展跑3、在教师统一指挥下进

的练习。展。

1）摆臂练习（充分活动，使各个关节

本2）小步跑练习活动开，避开运动损伤。）

3）高抬腿练习

4）30米加速跑嬉戏场地（长10米宽8米）

部4、嬉戏《捕鱼忙》

1）讲解嬉戏方法。4、学生细致听教师讲解O

选出6名同学（2人一组）并按嬉戏规则进展嬉

分做鱼网，在规定场地内捕戏。

获小鱼，其他学生在场地

内快速跑。5、体委扶植教师组织嬉

2）讲明嬉戏规则。戏。

做小鱼的同学不许跑出

圈，规定时间内抓得多者6、活动时留意平安。

为胜。（再一次强调平安问题，

是同学们进步平安意识）

结1、放松。1、随着教师一起唱歌。组织：场地内自由站立。

束2、集体讲评。2、自评、互评。

部3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分4、宣布下课，师生再见。4、师生再见。

课上同学们主动细致，课堂气氛较活泼，细致完成教师交给的任务，但是仍有个别同学对运

动的爱好不高，以后要进一步加强教化，使其融入到课上

第四周快速跑素养练习（第8课时）

教学目的：1、通过快速跑的学习，开展学生的速度素养，进步机能程度。

2、培育学生坚毅的意志，体验跑的乐趣。

重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

内教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，组织：成四列横队

场地器材。向教师报告。**********

准2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

备生问好。**********

部3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。**********

分4、检查服装，支配见习4、见习生应随堂听课。*

生。（平安教化）（细致强调平安问题）要求：精神饱满，留意力集

中。

1、慢跑一圈1、留意节奏和呼吸。组织：原队形

2、教师指挥学生进展跑2、学生精神集中。

的特地练习。

基1）摆臂练习3、在教师统一指挥下进

2）小步跑练习展。

3）高抬腿练习（留意作活动时也要强

本4）30米加速跑调留意平安的问题，充分嬉戏场地（长10米宽8米）

3、嬉戏《长江、黄河》做好打算活动，避开运动

//////

1）讲解嬉戏方法。损伤）

////

部将学生分成人数相4、学生细致听教师讲解

'////

等的两队，一对为长江，并按嬉戏规则进展嬉

////

一对为黄河，听教师发口戏。

////

分令，喊到长江，长江快速

////

跑，黄河要快速去追，规

////

定间隔追到得多为胜。

/

反之则相反。5、体委扶植教师组织嬉

2）讲明嬉戏规则。戏。

触到就好，不许退、（再一次强调办法平安

拉、拽，留意平安。及其规则要求）

结1、放松。1、2人一组进展放松。

束2、教师总结。组织：在场地内成体操

部3、布置课下作业。2、课下细致完成。队形站立。

分4、宣布下课，师生再见。3、师生再见。

同学们主动细致的完成了教师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们

的身体得到了熬炼。

第五周校运会机关干部运动会（第9、10课时）

第六周十一放假（第11、12课时）

第七周学习自编操篮球（第13课时）

教学目的：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。

2、培育美丽的体态，进步爱好和观赏实力。

重点：驾驭动作的规律。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，**********

开场地器材。向教师报告。**********

始2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

部生问好。**********

分3、宣布课的内容要求，3、要求学生细致听讲。*

检查服装，支配见习（进步平安意识，进步自要求：队伍整齐，

生。（平安意识）我爱护实力）不说话，不准打闹。

1、慢跑。1、体委带着。

2、徒手操（5节）2、听教师的口令。

1）上肢运动要求：每个人细致去做，

基2）扩胸运动（细致并充分活动，避开各关节肌肉充分活

3）全身运动运动损伤）动开。

本4）踢腿运动

5）跳动运动

部6）活动手腕、脚腕

3、教师将学生分成四要求：符合年龄特征，安康

分组，指定小组长，进3、各小组长带着组内学向上，活泼欢快。

展自编操的创编。生讨论、自编，每小

4、教师每组进展指导。组编两节。

4、小组进展表演，评比

5、进展篮球运球接力竞出优秀小组。要求：自觉维护活动秩序，

赛，教师作裁判。5、小组进步行组织。交接球是要交到下

将学生分成人数相等留意平安。一位同学手中，不允

的两队，运球绕过标（在运动的同时强调办许扔球。

记杆返回交与下一位法平安，细致完成任务）

同学，以此类推，先（不许违背规则，对违背者

完成任务的队为胜。进展教化）

1、放松。1、做呼吸调整。组织：成体操队形站立。

结吸气_一呼气

束2、教师总结。

部3、布置课下作业。2、课下细致完成。

分4、宣布下课，师生再见3、师生再见。

很好的完本钱节课内容，对篮球的热忱较高，表现比拟主动。完成教学任务。

第七周学习自编操篮球（第14课时）

教学目的：1、通过学习进步学生自编自创的实力，培育学生独立的学习实力。

2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点：节奏感要强，动作要欢快。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，**********

开场地器材。向教师报告。**********

始2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

部生问好。**********

分3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。*

4、平安教化（肃穆细致的强调平安要求：站队快、静、齐，

教化）不说话，不准打闹。

1、慢跑。（篮球场3圈）1、体委带着。要求：跑步时不要说话，不

2、徒手操（5节）2、听教师的口令。要打闹，做徒手操时

1）上肢运动（充分活动，避开运动损每个人细致去做，各

基2）扩胸运动伤）关节肌肉充分活动

3）全身运动开。

本4）踢腿运动

5）跳动运动

部6）活动手腕、脚腕3、各小组长带着组内学

3、教师讲明自编操的创生讨论、自编，每小要求：符合年龄特征，安康

分编原则，学生进展自组编两节。向上，活泼欢快。

编操的创编和学习。4、小组进展表演，评比

4、教师每组进展指导。出优秀小组。

5、学生细致听讲，仿照

5、进展篮球运球上篮。动作。要求：自觉维护活动秩序，

教师讲解技术动作，（细致讲解学生提出的运球时不要走步，投

并且示范动作。问题并进展示范）篮要稳。

6、教师细致视察，发觉6、学生进展练习，如有

错误进展个别指导。不明白的地方向教师

（严格要求每个学生，使进展询问。

其驾驭正确的动作要领）

1、放松。1、前后两人为一组，互组织：自由在篮球场站立。

结相进展放松

束2、教师总结。

部3、布置课下作业。2、课下细致完成。

分4、宣布下课。3、师生再见。

学生于教师共同讨论，共同学习，较好的完成了教学任务，到达了课前所料想的目的，到达

了共同学习，共同进步的的思想。

第八周学习自编操篮球（第15课时）

教学目的：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱

集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点：动作要合适全班学生，前后连接要连接。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，**********

开场地器材。向教师报告。**********

始2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

部生问好。**********

分3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。要求：站队快、静、齐，

4、平安教化（为什么要强调平安教不说话，不准打闹。

化，要让学生们明白平安

教化的目的是为了他们

自己，使其对平安有意识

的去留意）

1、慢跑。（篮球场3圈）1、体委带着。要求：跑步时不要说话，不

2、徒手操（5节）2、听教师的口令。要打闹，做徒手操时

7）上肢运动每个人细致去做，各

基8）扩胸运动（活动是为了他们自己，关节肌肉充分活动

9）全身运动不是为了教师而活动，要开。

本10）踢腿运动让学们变更错误想法）

11）跳动运动

部12）活动手腕、脚腕

3、教师讲明自编操的创要求：符合年龄特征，安康

分编原则，学生进展自向上，活泼欢快。

编操的创编和学习。3、各小组长带着组内学

4、教师每组进展指导。生讨论、自编，每小

组编两节。

5、进展篮球的投篮竞4、小组进展表演，评比要求：1、自觉维护活动秩

赛。教师讲解竞赛方出优秀小组。序，投篮要稳。

法与要求。5、学生细致听讲，按要2、同学间要和蔼、

6、教师作裁判，要公正、求去做。友好，尽量别产生冲

公允。（在教与学的同时让学突。

们多多去发挥，但是根本

要求要表达清晰，避开走

错路）

1、放松。1、互相进展放松组织：自由在篮球场站立。

结

束2、教师总结。2、课下细致完成。

部3、布置课下作业。3、师生再见。

分4、宣布下课。

细致完成课堂任务，同学们表现较好

第八周区中小学生运动会（第16课时）

第九周学习自编操篮球（第17课时）

教学目的：1、通过自编操的学习进一步培育学生的身体姿态及进步各技术程度。

2、培育学生间互相团结，互相扶植的好品质和朝气蓬勃的精神相貌。

重点：自编操的各节拍动作精确到位。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场，打算1、体委整队，检查人数，成四列横队：

场地器材。向教师报告。**********

2、承受体委报数，向学2、向教师问好。**********

上

生问好。**********

课

3、宣布课的内容要求。3、要求学生细致听讲。**********

常

4、检查服装，支配见习4、见习生应随堂听课。*

规

生。（必需要同学们对平安要求：留意力集中。

5、平安教化问题的关注，避开不必要

的事情发生）

1、教师口令指挥，并随1、听教师的统一口令。要求：队伍整齐，步伐一样，

着学生的进展而挪昂首挺胸，朝气蓬

动。（充分活动个关节）勃。

（1）原地转法

（2）齐步走一一立定

（3）行进间转法

基2、教师细致视察，针对2、学生留意力肯定要集组织：成四列横队。

错误和缺乏进展讲解中，细致听讲，改正

和个别指导。错误。

本3、听音乐集体做自编3、按要求去做。组织：成体操队形。

操。

4、教师巡回视察，发觉（个班干部负起责任，使

部错误。其更好的完成教学任务）要求：精神集中。

5、教师针对每节的错误

进展集体订正。4、学生要依据教师所讲

分6、订正动作之后，集体的易犯错误进展改正。

练习。5、体委组织学生进展。

（集体练习是要有集体

荣誉感，不要因为个别同

学影响全班）

结1、放松。1、前后互相放松。队形：规定范围内

束2、教师进展讲评。2、学生细致听讲。自由结组。

部3、布置课下作业。3、课下细致完成。

分4、归还器材，下课。4、以组为单位。

同学们主动细致，较好的完成了教学任务，盼望以后接着努力，获得更好的效果

第九周自编操篮球（第18课时）

教学目的：1、开展体能，愉悦身心，塑造塑身体形.

2、进步爱好和观赏实力。

内

教师指导学生活动组织与要求

容

1、教师提早到场打算器1、体委整队，报告人数。组织：成四列横队站立。

材。要求：站队快、静、齐，

、向学生问好。、向教师问好。不说话，不准打闹。

3X22

71

3、宣布课的内容及要3、学生细致听讲。

场

求。

局

4、检查服装。4、学生穿运动衣、运动

鄢

5、平安教化服。

（明确平安教化的重要

性）

1、热身活动。1、学生要按教师的要求组织：由四列横队转成四路

1）随着教师在球去做。纵队，由左排头带着

场慢跑三圈。跑成一路纵队。

跑的时候留意呼吸（充分活动，避开运动损要求：留意跑的节奏，跑动

2）体委带着做打算伤）中不许打闹，留意平

活动。安。

2、打算活动。（教师带2、体委检查学生是否按

着）要求去做。组织：做打算活动时要求站

I）上肢运动1）上肢及胸背部肌肉成四列横队，成体操

根2）扩胸运动充分活动开。队形。

本3）踢腿运动2）腿部韧带充分伸展。

局4）全身运动3）做好充分的打算以

部5）跳动运动免受伤。

6）活动三关节组织：队形同上。

3、听音乐集体做自编3、要求：按编操要求将

操。动作做标准。

4、教师巡回视察，发觉（对所交给的任务细致

错误。针对每节的错完成）

误进展讲解。4、小组长细致将