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文档简介

二、水平三为例《中国教育现代化2035》从战略的高度将提升学生健康水平纳入了国家教(一)趣味热身 (1)教师为每一位学生准备一张折叠垫，让他们仰卧在折叠垫上，并分别在他(二)游戏驱动通过趣味化的导入方法，学生能够感受到体育课堂的乐趣，产生学习兴趣。体向前行进。在这一过程中，学生不得碰触到旁边的软制障碍物，若不存在违规的情况，那么第一个到达终点的学生即为胜者。借助这一充满童真和童趣的体育游戏，学生能够降低腰腹的疲劳感，还能调动和活络全身的肌肉，提高肢体的协调性和稳定性。其二，设计“双脚夹球”的接力游戏。在游戏活动开生的运动状态、身心素质等，将学生分为5人一组的游戏小组。教师应秉承“同组同质”的原则，确保同一个小组成员的运动水平处于统一层次内，以此增强游戏的实际效果。小组划分工作结束后，教师可以为每个小组提供一个足球，让5位学生围成一圈，仰卧在平整的地面上，由其中一名成员用双脚夹住足球，按照逆时针的顺序，将足球传送到下一位同学的脚上，当再次传送到第一名成员的双脚上时，游戏宣告结束，同一时间教师按下计时器，用时最短的小组即为胜利。另外，为了提高或降低游戏的难度，教师也可以灵活地调整小组的人数或要求，例如，将5人小组转为3人小组，或者允许学生用双手把球等，使游戏的难度能够贴近学生的真实实力。此类游戏需要学生支撑起上半身观察球的走向，对学生的腰腹力量有较高的要求，同时依靠双脚传送足球，也能锻炼学生的腿部掌控能力，为仰卧起坐教学和训练奠定基础，极大地缓解学生的疲劳感。除上文中提到的游戏形式外，教师还可以结合仰卧起坐教学的进度和学生的味化的游戏，让学生认识到体育运动的乐趣，并在参与游戏的过程中提高核心力量及肢体协调性。二、创设宽松的学习环境教师要为学生创设宽松的学习环境，构建以课堂教学为基础、以课外活动为关键的仰卧起坐教学模式，赋予学生主动权和自主权，让他们利用学校内的运动器械、道具等，自主练习仰卧起坐的动作和姿势。这样，学生可根据自身的学习和训练情况，灵活制订自主训练计划。这样的环境更加开放和自由，也更加符合膝90度，两手五指交叉紧紧贴于脑后，受试者的同伴牢牢三年级男生——一分钟仰卧起坐完成数量42～48及48以上，得分范围为90～100,等级为优秀；完成数量36～41,得分范围为86～89,等级为良好；完成数量26～35,得分范围为80～85,等级为及格；完成数量26个以下，得90～100,等级为优秀；完成数量25～29,得分范围为86～89,等级为良好；完成数量12～24,得分范围为80～85,等级为及格；完成数量12个以

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