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文档简介
10坐立行卧川教版《生命·生态·安全》一年级上册中国功夫思考卧似一张弓站似一棵松不动不摇坐如钟走路一阵风长辈常言“站有站相、坐有坐相”，为什么他们总是要这样跟我们强调呢？怎样更好看？注重仪态更好看！大家一起来找茬这样姿势都不对，错在哪里？说一说你有过这些不正确的姿势吗？演一演：怎样做才是对的？学一学：正确的姿势身端正，脚不伸，头不摇，坐如钟。坐如钟学一学：正确的姿势昂起头，身要正，腰挺直，站如松。站如松学一学：正确的姿势上体直，肩要平，步子匀，行轻松。行轻松学一学：正确的姿势不蒙头，衣宽松枕要低，卧如弓。卧如弓说一说请你说一说，在生活中、在电视里，你觉得哪些人的坐立行卧姿势特别好看？他们为什么好看？这样坐，端端正正，真好看这样站，挺拔、精神，真好看这样走，抬头挺胸步子匀，真好看小小分享会关于“坐、立、行、卧”，你还知道什么？说给大家听听。坐久了，要活动一下。姿势不正确，不仅可能使身材难看，还会影响视力。含胸驼背的站姿严重的话会伤害身体，引发头晕、头痛等症状。正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，能够保护心脏，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，容易压迫心脏，出现呼吸困难的症状。跷二郎腿的危害时间长了，容易出现脊椎侧弯的问题，变得驼背，体态变得难看。影响腿部血管循环从而出现腿上血管变得明显，看起来像是一条条的小蚯蚓一样。除了坐立行卧之外，读书写字的姿势正确与否对我们来说很重要，你知道怎样的读书写字姿势才是正确的吗？说一说读书写字姿势歌：跟着学一学学以致用：谁做得对？√√课堂小结正确的姿势，不仅能够让我们的仪态变得更加好看，还能够保护我们的身体健康。保持正
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