大学生职业生涯规划与就业创业指导（第2版）课件：自我认知（二）

大学生职业生涯规划与就业创业指导（第2版）第2讲课程内容回顾明确自我探索的主要内容及其重要性了解人格类型探索的方法你的MBTI人格类型及其主要特点了解职业兴趣探索的方法你的霍兰德职业兴趣类型及其主要特点课程回顾

自我认知（2）大学生职业生涯规划的步骤六个步骤评估生涯觉察自我认知了解专业/职业/职场职业决策行动自我探索的主要内容个人的人格类型及其与职业的关系个人的职业兴趣及其与职业的匹配个人的工作价值观及其与职业的匹配个人的素质能力及其与职业的匹配如何理解成功？为什么认为自己成功？“我成功地学会了说话”的潜台词？“我成功地活到了18岁”的潜台词？成功与幸运有什么区别？“18年前，我成功地来到这个世界上”“我很成功，因为18年来，我和我父母都很健康”生得漂亮，不如活得漂亮！什么是能力能力与大脑的机能有关，它主要侧重于实践活动中的表现，即顺利地完成一定活动所具备的稳定的个性心理特征。你的光荣历史请从“我最成功的七件事”中选出5件，填写在下页的表格中。请思考：这些事情中体现了你的哪些能力？再请简述一件你认为自己最失败的事情、写在表格外面。技能探索表要达到的目的障碍及限制具体做了什么取得了什么成就成就用什么可以度量12345小组分享：“我的光荣历史”请每位从各自“最成功的五件事”中选出两件事，依次“接龙”在小组内分享。请各小组依据前面“技能探索表”的标准，评出组里最成功的事件，请相关同学上台分享成功故事。起跑线组—（姓名+学号）葫芦娃组—（姓名+学号）和谐组—（姓名+学号）千与千寻组—（姓名+学号）彩虹组—（姓名+学号）班上最牛的同学挑战者组—（姓名+学号）激情四射组—（姓名+学号）能力的分类一般能力与特殊能力01能力倾向（天赋）和技能02内容性技能、功能性技能与适应性技能03一般能力与特殊能力一般能力（智力）观察，记忆，思维，想象等特殊能力特殊能力是指人们从事特殊职业或专业需要的能力，如音乐中所需要的听觉表象能力能力的分类——能力、技能和潜力能力是一种个性心理特征，具有经常的稳定的特点，是影响活动效果的基本因素。能力的高低会影响一个人掌握活动的快慢、难易和巩固程度。在能力和知识的基础上，通过反复的练习而形成的相对稳定的行动方式称之为技能。潜能即能力倾向，具有潜在性、适应性、容纳性、可能性等特点，具有遗传方面的特征，同时含有经过训练后发展的潜在可能性。技能技能是经过学习和练习发展起来的能力，是一个人做事时有效运用天资和知识的力量。技能可分为三种类型：专业知识技能。可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）自我管理技能。内容性技能/专业技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词来表示。不能够迁移，需要经过有意识的、专门的培训。其重要性常常被夸大。功能性技能/可迁移技能通用的/可迁移的技能人际交往能力沟通能力解决问题能力团队合作能力领导力适应能力适应性技能/自我管理技能常被看作个性品质、用来描述或说明人所具有的某些特征。自省自信自律主动性耐心意志力请寻找个人光荣历史中的共同点五件事中令你感到自豪和成功的事的共同点………………你的几项突出能力………………个人技能总结表1.我用的最多的技能是：2.我从没有用到的技能是（是没有机会用还是本能地抗拒使用？）3.最好不用的技能：４.我的职业目标所需要补充的技能是：请持续探索了解能力的各种方法划出生命线。撰写成就故事。他人的评价与反馈。突破自我设限，“一切皆有可能”。价值观价值观是一种价值体系。生命中，你会将什么看成最重要的，什么让你最重视、什么让你最感兴趣，你生命的意义是什么，这就是一个人的价值观。

价值观有主流、非主流之分；但非主流并不意味着是错误的！舒伯的生涯价值因子内在价值维度智性激发利他性创造性独立性美感成就满足管理权力外在价值维度工作环境同事关系上司/监督关系变动性外在报酬维度声望安全性经济报酬生活方式教材P62：你最看重的5项舒伯生涯价值因子？“我愿意干载人航天！虽然现在挣钱少，但是我很光荣，我做了国家需要的事情。”戚院士看重的生涯价值因子——智性激发、利他主义、创造性、成就满足……“作为一名医生，我每天最多救治一个两个病人，多年下来也就几百人。从事现在的工作，我可以帮助成千上万的病人。”许处长看重的生涯价值因子——利他主义、成就满足……边际效益外在报酬维度外在报酬价值获得边际……外在报酬激励的效果？小组讨论你理想的职业能够满足你选出的五项“生涯价值因子”吗？有没有一种职业可以满足所有你最看重的五项生涯价值因子？从这个讨论中，你得到什么结论？了解价值观的其他方法价值观拍卖会我的“五样”墓志铭生命的最后三天你的价值观是怎样的？课后思考：解读你自己自我认知的总体逻辑生涯价值观决定了我们更愿意在哪个领域发挥才能职业兴趣决定了我们的才能可以发挥到什么水平(MBTI)人格类型决定了我们以什么样的方式发挥自己的才能素质能力与人脉关系决定了同学们毕业后的工作平台！第3讲学习目标了解能力探索的方法你的主要能力有哪些？了解价值观探索的方法你的价值观是怎样的？“自我”的内涵学习目标你认为达到了吗？课后作业“我的理想职业”（200字，不必考虑