其他资格考试-JFS关节功能筛查认证笔试（2018-2023年）真题摘选含答案

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。其他资格考试-JFS关节功能筛查认证笔试（2018-2023年）真题摘选含答案（图片大小可自由调整）卷I一.参考题库(共30题)1.在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A、踝关节灵活度受限B、髋关节灵活度受限C、膝关节灵活度受限2.改善核心稳定性训练中，仰卧直腿下放时如何配合呼吸？（）A、吸气B、呼气C、憋气3.在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋动作涉及哪些关节的功能？（）A、肩与髋关节稳定性B、核心与髋关节稳定性C、肩与核心稳定性4.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作，如出现PVC杆、后脑、胸椎、腰椎、骶骨5点一线，其最终评分为？（）A、1分B、2分C、3分5.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作的肩附加筛查中，手臂能够接触地面，但腰椎离开地面，说明（）A、肩主动灵活性不足B、肩被动灵活性不足C、脊柱伸展灵活性不足6.以下对于俯卧抗旋测试描述错误的是（）A、核心抗旋功能体现在日常生活与运动中的方方面面，如跑步、单臂推拉、投掷、挥砍、出拳等动作B、进行多关节参与、多角度变化的功能性训练之前，务必拥有良好的核心抗旋稳定性，否则将面临较高的损伤风险C、俯卧抗旋3分测试中，要求身体连成一条直线，双脚脚趾撑地，双手在肩的正下方，并完成连续三次左手摸右肩的动作7.在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈8.JFS关节功能筛查中，屈髋测试，双手为什么要离开膝盖（）A、帮助肩胛更好收紧B、观察脊柱能否维持伸展C、避免被测试者偷懒9.在JFS关节功能筛查中，D字绕肩测试用于评价（）A、肩关节稳定性B、肩关节灵活性C、肩关节周边肌肉力量10.一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是？（）A、改善核心灵活性B、改善核心稳定性C、进行JFS关节功能筛查11.在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）A、仰卧起坐B、平板支撑C、仰卧箱式（死虫子）12.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）A、F*cktheballB、猫式伸展C、拉伸腘绳肌13.教练让会员杨某充分热身以后进行了JFS关节功能筛查，并且每个测试动作都在三次之内完成，最后杨某测出了一个不错的分数，同时教练向其推销了课程。请问这里教练出现了什么错误？（）A、推销卖课B、测试动作的次数过多C、让其进行了充分热身14.JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋3分动作，双手位置为？（）A、拇指齐眉、与肩同宽B、拇指齐眉、略宽与肩C、在肩投影正下方偏前15.JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）A、直腿抬高，俯卧抗旋B、屈髋，屈体体前屈C、跪姿旋转，过顶深蹲16.JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足17.在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作1分，其主要受限原因是（）A、髂腰肌肌力不足B、腘绳肌过度紧张C、核心稳定性较差18.肩胛骨产生上回旋动作，最主要是由那两部分肌肉收缩产生？（）A、菱形肌、斜方肌上束B、斜方肌上束、斜方肌下束C、前锯肌、胸小肌19.以下对于控制系统描述错误的是（）A、大脑皮层中央前回是动作产生中枢B、动作精准性受到运动神经中枢的监控C、对会员进行基础动作模式教学的过程就是在强化控制系统功能的过程20.JFS关节功能筛查中，曲体体前屈3分动作无法完成，垫高足跟，双手可触碰脚踝，导致此结果的原因可能是（）A、踝关节灵活度不足B、髋关节灵活性不足C、脊柱屈曲灵活性不足21.旋转是人类的天赋技能，以下对于旋转动作描述错误的是（）A、旋转动作的主要发力关节是胸椎B、旋转动作需要核心提供能量传递C、拳击出拳的力量源于下肢22.脊柱屈曲灵活性受限的常见人群是（）A、球类运动员B、拳击爱好者C、办公室久坐人群23.进行JFS关节功能筛查时，D字绕肩筛查动作中能完成3分动作，在进行背后交叉实验时两手距离相差较大，并出现疼痛。最终其D字绕肩动作评分应为（）A、0分B、1分C、2分24.JFS关节功能筛查中，单足平衡动作无法完成单足支撑连续摆腿3次，疼痛筛查无痛，其评分为？（）A、1分B、2分C、3分25.在“跪姿旋转”测试动作中，避免圆肩是为了（）A、增加肩部参与B、避免肩部代偿C、避免剪蹲姿势变形26.JFS关节功能筛查中，需要特别注意D字绕肩测试的人群是（）A、跑步爱好者B、拳击爱好者C、肥胖人群27.在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）A、深蹲，硬拉B、卧推，引体向上C、俯卧撑，平板支撑28.以下对于结构系统描述错误的是（）A、具备良好的弹性和自主收缩能力B、以骨骼、软骨、韧带为主C、一旦损伤，难以恢复至原有状态29.在JFS关节功能筛查中，2分跪姿旋转动作，双膝跪地的情况下可以完成全范围旋转，说明？（）A、髋关节灵活性受限B、胸椎旋转灵活性中度受限C、腰椎旋转灵活性重度受限30.在JFS关节功能筛查中，过顶深蹲测试重点涉及哪些关节？（）A、肩关节、核心、髋关节B、肩、髋关节、膝关节、足踝C、肩胸关节、髋关节、膝关节、足踝卷I参考答案一.参考题库1.参考答案:A2.参考答案:B3.参考答案:C4.参考答案:C5.参考答案:B6.参考答案:C7.参考答案:A8.参考答案:B9.参考答案:B10.参考答案:C11.参考答案:C12.参考答案:A13.参考答案:C14.参考答案:A15.参考答案:A16.参考答案:A17.参考答案:C18.参考答案:B19.参考答案:B20.参考答案:B21.参考答案:A22.参考答案:C23.参考答案:A24.参考答案:A25.参考答案:B26.参考答案:B27.参考答案:A28.参考答案:A29.参考答案:B30.参考答案:B卷II一.参考题库(共30题)1.对一高尔夫球爱好者进行JFS关节功能筛查，在跪姿旋转筛查动作中，评分为1分，在今后的运动中他最有可能出现（）A、高尔夫球肘B、膝痛C、足踝扭伤2.在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）A、改善后侧链柔韧性B、强化股直肌力量C、强化核心稳定性3.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作0分时，教练应采取何种措施？（）A、腘绳肌牵拉B、猫式伸展C、建议就医4.对JFS关节功能筛查描述正确的是（）A、用于评价结构系统的问题B、在评估之前需要对会员进行充分热身C、评估之前需询问会员有无心脏病高血压5.JFS关节功能筛查，D字绕肩3分动作完成，出现疼痛，其最终评分为？（）A、3分B、1分C、0分6.“fb瑜伽球抗阻屈曲"动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果（）A、直腿抬高B、曲体体前屈C、俯卧抗旋7.针对JFS关节功能筛查中，因肩关节主动活度受限，无法完成过顶深蹲三分动作，应选择什么动作进行训练？（）A、背阔肌拉伸B、肩外旋抗阻C、Y字伸展8.在JFS关节功能筛查中，对曲体体前曲动作描述错误的是（）A、俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上B、当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制C、可以评价脊柱屈曲灵活性9.解决足背屈不足的关节松动方法中，弹力带应系在哪个位置？（）A、内踝与外踝连线上方B、内踝与外踝连线C、内踝与外踝连线下方10.JFS关节功能筛查中，发现问题、解决问题的过程中，聚焦的最小单位应该是？（）A、肌肉B、肌肉起止点C、关节11.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作附加筛查，并腿抱膝下蹲，屏蔽掉了哪个关节限制？（）A、髋B、膝C、踝12.以下对于关节功能训练，表述错误的是？（）A、关节功能训练是准备期才需要做的训练B、资深训练者也需要做关节功能训练C、关节功能训练内容、强度、频率，因人而异13.在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬14.为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习？（）A、因为至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高B、因为肌力不足，需先提高基础力量C、因为没有掌握基础动作模式15.在JFS关节功能筛查中，进行跪姿俯卧抗旋筛查动作时，双手位置应在（）A、中指指节位于肩峰正下方B、中指指节位于肩峰后下方C、大拇指位于肩峰正下方16.JFS关节功能筛查中，完成直腿抬高动作达到3分幅度，但出现了屈膝，经提醒后仍无改变。其评分为？（）A、3分B、2分C、1分17.在JFS关节功能筛查中，进行直腿抬高筛查动作时，受试者主动压紧膝窝下方PVC杆是为了？（）A、避免骨盆翻转代偿B、增加关节活动度C、降低测试难度18.在JFS关节功能筛查中，曲体体前屈动作出现1分情况，导致该状态的主要原因是（）A、脊柱屈曲灵活性不足B、髋关节灵活性不足C、以上皆有19.在JFS关节功能筛查中，跪姿旋转重点评价哪一关节的功能？（）A、腰椎灵活性B、核心稳定性C、胸椎灵活性20.以下哪种人群不能进行JFS关节功能筛查？（）A、无运动损伤史，无心脏病高血压B、腰痛急性期，无心脏病高血压C、存在非特异性腰痛，无心脏病高血压21.在进行俯卧位核心训练时，骨盆应维持什么姿势？（）A、微前倾B、微后倾C、中立位22.当腰椎出现损伤时，除针对腰椎本身外，更应该对那个环节进行强化？（）A、肩关节B、髋关节C、膝关节23.JFS关节功能筛查中，D字绕肩3分动作出现什么情况可判定动作失败？（）A、脊柱充分伸展B、颈椎屈曲C、肘关节屈曲24.单足平衡测试一分的情况下不建议进行以下哪些运动？（）A、游泳，划船B、足球，篮球C、攀岩，自行车25.在JFS关节功能筛查中，跪姿旋转筛查3分动作中，为何需要以剪蹲方式进行（）A、减少腰椎旋转幅度B、增加下肢稳定性C、锁定骨盆26.以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可27.在进行仰卧位核心训练时，骨盆应维持什么姿势？（）A、微前倾B、微后倾C、中立位28.在JFS关节功能筛查的测试中，是否有必要辅助会员完成动作？（）A、不需要，只做动作示范B、需要，帮助完成动作C、需要，只做口头提示29.对一名运动员进行JFS关节功能筛查，直腿抬高动作2分，可能的限制原因是（）A、后侧链柔韧性不足B、核心基础稳定性不足C、臀大肌力量不足30.一篮球运动员在运动过程中出现足内翻崴脚，在损伤初期，应采取何种措施（）A、热敷B、牵拉C、冰敷卷II参考答案一.参考题库1.参考答案:A2.