2024年其他资格考试-JFS关节功能筛查认证笔试历年真题荟萃含答案

2024年其他资格考试-JFS关节功能筛查认证笔试历年真题荟萃含答案（图片大小可自由调整）第1卷一.参考题库(共30题)1.在JFS关节功能筛查中，D字绕肩测试用于评价（）A、肩关节稳定性B、肩关节灵活性C、肩关节周边肌肉力量2.在JFS关节功能筛查中，进行直腿抬高筛查动作时，一根评估尺位于髌骨正下方，另一根评估尺垂直放置在（）A、髂前下棘与胫骨粗隆连线中点B、髂前上棘与髌骨中点连线中点C、大转子与髌骨中点连线中点3.在JFS关节功能筛查中，过顶深蹲测试重点涉及哪些关节？（）A、肩关节、核心、髋关节B、肩、髋关节、膝关节、足踝C、肩胸关节、髋关节、膝关节、足踝4.以下对D字绕肩测试描述正确的是（）A、3分意味着肩灵活性良好，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练B、2分意味着肩灵活性轻度受限，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练，训练前无需进行针对性热身C、1分意味着肩灵活性严重不足，需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善5.以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲6.仰卧落臂试验中，如果手臂可以轻松的触碰到地面且腰部不离开地面，则问题可能是（）A、斜方肌下束肌力薄弱B、背阔肌紧张C、核心稳定性不足7.以下对于俯卧抗旋测试描述错误的是（）A、核心抗旋功能体现在日常生活与运动中的方方面面，如跑步、单臂推拉、投掷、挥砍、出拳等动作B、进行多关节参与、多角度变化的功能性训练之前，务必拥有良好的核心抗旋稳定性，否则将面临较高的损伤风险C、俯卧抗旋3分测试中，要求身体连成一条直线，双脚脚趾撑地，双手在肩的正下方，并完成连续三次左手摸右肩的动作8.在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作2分描述错误的是（）A、脊柱具备良好的伸展灵活性，无需改善B、脊柱伸展灵活性轻度受限，需要改善C、后脑、胸椎、骶骨三点一线，且腰椎与PVC杆之间空间很小9.在JFS关节功能筛查中，跪姿旋转筛查3分动作中，为何需要以剪蹲方式进行（）A、减少腰椎旋转幅度B、增加下肢稳定性C、锁定骨盆10.肩胛骨产生上回旋动作，最主要是由那两部分肌肉收缩产生？（）A、菱形肌、斜方肌上束B、斜方肌上束、斜方肌下束C、前锯肌、胸小肌11.JFS关节功能筛查中，曲体体前屈3分动作无法完成，垫高足跟，双手可触碰脚踝，导致此结果的原因可能是（）A、踝关节灵活度不足B、髋关节灵活性不足C、脊柱屈曲灵活性不足12.在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋动作涉及哪些关节的功能？（）A、肩与髋关节稳定性B、核心与髋关节稳定性C、肩与核心稳定性13.在JFS关节功能筛查中，屈髋筛查动作时，腰椎与PVC杆间无明显空隙，但仍能保持后脑、胸椎、骶骨三点一线，其评分应为（）A、1分B、2分C、3分14.以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可15.JFS关节功能筛查中，核心抗旋只能完成两分动作，除了核心稳定性不足之外，还有可能（）A、肩稳定性不足B、髋关节稳定性不足C、以上均有可能16.脊柱屈曲灵活性受限的常见人群是（）A、球类运动员B、拳击爱好者C、办公室久坐人群17.对肩袖肌群进行按摩时，按压时间多久为宜？（）A、30秒B、60秒C、90秒18.JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）A、直腿抬高，俯卧抗旋B、屈髋，屈体体前屈C、跪姿旋转，过顶深蹲19.JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋3分动作，受试者表示肩部无力，无法完成动作，2分动作可以完成，其评分应为？（）A、3分B、2分C、1分20.在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A、踝关节背屈受限B、髋关节灵活性受限C、膝关节灵活性不足21.髋关节灵活性缺失，有可能影响JFS关节评估筛查中的那个动作的评分？（）A、跪姿旋转B、俯卧抗旋C、屈体体前屈22.以下对于控制系统描述错误的是（）A、大脑皮层中央前回是动作产生中枢B、动作精准性受到运动神经中枢的监控C、对会员进行基础动作模式教学的过程就是在强化控制系统功能的过程23.进行JFS关节功能筛查时，D字绕肩附加测试，背后交叉实验的意义是？（）A、检验两侧活度幅度差异B、筛查是否出现疼痛C、检验肩关节稳定性24.在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈25.在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作原理描述错误的是（）A、我们需要在屈髋位保持脊柱中立位B、脊柱伸展灵活性是核心负重能力的基础C、我们用手臂、大腿、躯干三者的长度关系来确定屈髋角度26.当用户提出想拥有翘臀需求时，我们应首先考虑到JFS关节功能筛查中哪些测试与之相关性较高？（）A、曲体体前屈和跪姿旋转B、俯卧抗旋和屈髋C、D字绕肩和单足平衡27.JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映肩关节的稳定性？（）A、俯卧抗旋B、D字绕肩C、过顶深蹲28.对会员进行JFS关节功能筛查时，在D字绕肩测试中，可以完成3分动作，疼痛筛查出现疼痛，左右背手摸肩存在明显差异，应为（）分？A、2分B、1分C、0分29.进行JFS关节功能筛查时，D字绕肩筛查动作中能完成3分动作，在进行背后交叉实验时两手距离相差较大，并出现疼痛。最终其D字绕肩动作评分应为（）A、0分B、1分C、2分30.通过JFS关节功能筛查，总分16分，无1分项，其准备期几周为宜（）A、1周B、2周C、4周第1卷参考答案一.参考题库1.参考答案:B2.参考答案:B3.参考答案:B4.参考答案:A5.参考答案:A6.参考答案:A7.参考答案:C8.参考答案:A9.参考答案:C10.参考答案:B11.参考答案:B12.参考答案:C13.参考答案:B14.参考答案:B15.参考答案:A16.参考答案:C17.参考答案:A18.参考答案:A19.参考答案:B20.参考答案:B21.参考答案:C22.参考答案:B23.参考答案:A24.参考答案:A25.参考答案:A26.参考答案:B27.参考答案:A28.参考答案:C29.参考答案:A30.参考答案:B第2卷一.参考题库(共30题)1.在JFS关节功能筛查中，对曲体体前曲动作描述错误的是（）A、俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上B、当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制C、可以评价脊柱屈曲灵活性2.JFS关节功能筛查中，发现问题、解决问题的过程中，聚焦的最小单位应该是？（）A、肌肉B、肌肉起止点C、关节3.对于俯卧抗旋2分动作描述正确的是（）A、躯干与地面成30度夹角B、在撑起后，手臂位于肩部正下方C、匀速完成2次触摸对侧肩的动作4.在JFS关节功能筛查中，被测试者在直腿抬高时评分为1分，主要原因有可能为（）A、核心基础稳定性缺失B、臀大肌力量薄弱C、后侧链柔韧不足5.在“跪姿旋转”测试动作中，受试者评估侧的拇指位于两根评估尺之间，且无疼痛，此时评分为（）A、3分B、2分C、1分6.一篮球运动员在运动过程中出现足内翻崴脚，在损伤初期，应采取何种措施（）A、热敷B、牵拉C、冰敷7.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）A、F*cktheballB、猫式伸展C、拉伸腘绳肌8.改善胸椎旋转灵活性动作，四点支撑位旋转时，双膝距离为？（）A、双膝并拢B、与髋同宽C、略宽于肩9.针对JFS关节功能筛查中，因肩关节主动活度受限，无法完成过顶深蹲三分动作，应选择什么动作进行训练？（）A、背阔肌拉伸B、肩外旋抗阻C、Y字伸展10.在进行JFS关节功能筛查的单足平衡筛查动作时，双手在背侧扶PVC杆，双肩未向背侧主动展开，可能引起受试者出现（）A、屈髋角度不足B、躯干旋转C、PVC杆滑落11.JFS关节功能筛查重点评估的是？（）A、肩，胸腰椎，髋，膝，踝B、颈椎，肩，胸腰椎，髋，膝C、腕，肘，胸腰椎，骨盆，踝12.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲2分动作，双脚站距为？（）A、双脚并拢B、与髋同宽C、与肩同宽13.JFS关节功能筛查，单腿稳定测试3分动作能够完成，但出现明显膝内扣，其评分为？（）A、3分B、2分C、1分14.JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出？（）A、后侧链柔韧性B、脊柱前屈灵活性C、髋关节灵活性15.在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作1分，其主要受限原因是（）A、髂腰肌肌力不足B、腘绳肌过度紧张C、核心稳定性较差16.在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）A、深蹲，硬拉B、卧推，引体向上C、俯卧撑，平板支撑17.通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR18.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作，双脚脚尖应？（）A、朝向正前方B、自然外旋15~30度C、随意站立无具体要求19.对JFS关节功能筛查描述正确的是（）A、用于评价结构系统的问题B、在评估之前需要对会员进行充分热身C、评估之前需询问会员有无心脏病高血压20.JFS关节功能筛查，D字绕肩3分动作完成，出现疼痛，其最终评分为？（）A、3分B、1分C、0分21.对于测试结果在8-15分，并无0分情况，前期至少需要多长准备时间（）A、2周B、2-4周C、6周22.JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）A、直腿抬高，曲体体前屈B、屈髋，过顶深蹲C、过顶深蹲，单足平衡23.JFS关节功能筛查中，D字绕肩3分动作出现什么情况可判定动作失败？（）A、脊柱充分伸展B、颈椎屈曲C、肘关节屈曲24.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作的肩关节附加测试中，手臂能够接触地面，但腰椎离开地面，说明？（）A、肩关节主动灵活性不足B、肩关节被动灵活性不足C、脊柱伸展灵活性不足25.在进行俯卧位核心训练时，骨盆应维持什么姿势？（）A、微前倾B、微后倾C、中立位26.以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足站立动作的评分？（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲27.在JFS关节功能筛查中，进行直腿抬高筛查动作时，受试者主动压紧膝窝下方PVC杆是为了？（）A、避免骨盆翻转代偿B、增加关节活动度C、降低测试难度28.我们通过JFS关节功能筛查，能更好的发现什么问题（）A、结构系统B、功能系统C、控制系统29.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作，如出现PVC杆、后脑、胸椎、腰椎、骶骨5点一线，其最终评分为？（）A、1分B、2分C、3分30.当腰椎出现损伤时，除针对腰椎本身外，更应该对那个环节进行强化？（）A、肩关节B、髋关节C、膝关节第2卷参考答案一.参考题库1.参考答案:A2.参考答案:C3.