北师大版初中生物七年级下册 第1节 健康及其条件 名师获奖_第1页
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文档简介

第1节健康及其条件1.能够概述健康及其条件，养成健康的生活和行为习惯。2.理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。3.能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。

有人说：“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观点吗？

议一议健康的概念世界卫生组织(WHO)认为:健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也列入健康的范畴。

小A经常生病小C害怕和人相处老B退休后心情郁闷他们健康吗?发表你的见解一、养成健康的生活习惯生活有规律合理膳食合理用药拒绝吸烟、酗酒、吸毒你做到了几项了？生活有规律即合理安排生活节奏合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系。青少年的睡眠时间：8-9h。1.生活有规律1)食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分提供足够的能量2)严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。3）防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食2.膳食合理3.合理用药强调安全、有效、经济、适当用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。慎用抗生素！

是社会的三大公害

4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒吸烟、酗酒、吸毒对照组：实验组：水蚤在清水中的心率水蚤在酒精溶液中的心率实验变量：酒精的溶度酒精对水蚤的心率有抑制作用，浓度越高，心跳越慢，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡。结论：原因：酒精对神经主要起麻醉作用

酒精的危害1）使心跳加速、血压升高、皮肤血管舒张。2）酗酒酒精中毒急性中毒：“醉酒”可致死慢性中毒：损害胃肠道、肝脏和神经系统3）使脂肪在肝脏积累，会导致脂肪肝，甚至肝硬化。1.香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。一、烟草对健康的危害:吸烟伤肺，易引发肺癌等呼吸系统疾病。吸烟有害健康吸烟时，烟草的烟雾中只有约10%被吸烟者吸入，而其余的90%却散布于空气中。这些烟雾会污染环境，使不吸烟者被动吸烟，间接受害。

每年5月31日是“世界无烟日”。三.吸食毒品的危害毒品如鸦片、大麻、可卡因等对人体危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。国际禁毒日为6月26日

毒品能破坏、扰乱人正常的高级神经活动，导致吸毒者精神、心理异常，引发自残，甚至自杀。健康的定义：养成健康的生活习惯生活有规律合理膳食合理用药

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