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文档简介

感知幸福时刻，提升幸福的感知力教学设计一、教学目标(一)对自己当前的生存状况有一个更为客观的认知，理解快乐的含义，回想并梳理快乐时光，理解快乐的状况，学习提高快乐的感知能力。(二)提高了同学们对人生的自信与激情，以及对将来的憧憬。(三)用一个小故事来引导同学们对快乐的思索。感受快乐的瞬间，使学生找到快乐，理解快乐的特征；通过对幸福的汉堡模式的阐述，让学生对自己的状况进行更多的思考，利用小组讨论的方式，让学生寻找提高自己的快乐指数的途径。二、教学重点和重点：感受快乐瞬间，提高快乐的感觉能力。三、讲授步骤(一)汉堡的快乐，消失得无影无踪1、讲故事2、转折：为何如此？而在我们心中，又有一块“汉堡”可以为我们自己提供快乐，怎样才能让这个汉堡为我们提供永恒的快乐呢？(二)小调查假如将一个汉堡的层次与一个人快乐的层次相比较，从0到10，你快乐的层次是多少？请为自己的快乐汉堡包着色。同时，再想一想，如果是这样的话，那会不会更快乐呢？(三)走进快乐的“汉堡”1、两位数一个人因为出了意外而变成了废人，要不了多久，他的快乐就会恢复如初。A、一个月的时间B、半年的时间C、一年的时间D、无法恢复就像是中了头奖的人，要多久才能恢复快乐？A、一个月的时间B、半年的时间C、一年的时间D、无法恢复2、过渡阶段：快乐看起来和环境没有任何关系。何为真正的快乐？3、讲解有一种说法是：“幸福=愉悦+人生的意义”。幸福：我们在瞬间就能感知到的幸福、幸福、喜悦的情绪。含义：我们对自身，他人，社会的价值观的认识4、过渡我们是否快乐，往往不是由于我们得到了什么，也不是由于我们得到了什么，而是我们自己的一种能力，一种对快乐的觉察。(四)令人费解的快乐“汉堡”1、过渡：为何我的快乐汉堡包只能分到三个层次？我怎么就不觉得开心？2、讲解：(1)快乐踏板车(2)感官上的调整3、总结或许，并不是因为自己的快乐消失了。相反，我们的感觉变差了。因此，我们必须觉醒觉悟，找回快乐！(五)升级我的幸福“汉堡”1、感激自己所拥有的(1)你想要一次新的生命吗？为何？(2)转折：我觉得大家都不太喜欢，好像在上面会有比较凄惨的生活。因此，我们总是低估自己的占有，夸大自己的缺乏，盲目的攀比，这样的感觉就会越来越差！(3)总结：意识觉醒的第一个步骤--感激自己所拥有的(4)活动每个人都可以在自己的“快乐汉堡包”上列出一些能让你感觉到快乐的事物或瞬间。2、全神贯注。在这一天，有一项特殊的竞赛要举行。(1)比一比，我们两个都能吃饭？(2)咱们比一比，看看我们能不能把饭吃完！慢慢的，用一种好奇而又开放的目光去看它，感受它的质地，看它的颜色，它的形状，它的大小，它的颜色，它的味道，它的味道，它的味道。他想要试试，这一次能不能给他带来不同的感受。有意识地进食葡萄干常常是有意识练习的开端，它能使我们感觉到平常被忽视的美妙。激发你的感官：在你的节

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