中班体育教案《蚂蚁运大米》

中班体育教案《蚂蚁运大米》汇报人：2023-12-20目录CONTENTS课程介绍热身活动技能学习：蚂蚁运大米力量训练：搬运重物耐力训练：长距离运送柔韧性训练：身体拉伸总结回顾与家庭作业01课程介绍通过游戏，使幼儿能够认识到蚂蚁的生活习性和团队协作精神。认知目标能力目标情感目标锻炼幼儿的手眼协调能力、平衡能力和肌肉力量。培养幼儿的合作意识、竞争意识和自信心。030201教学目标01020304热身活动游戏介绍游戏进行放松活动教学内容通过简单的热身运动，如跑步、跳跃等，提高幼儿的身体温度，为接下来的活动做好准备。向幼儿介绍游戏规则和玩法，让他们了解游戏的目的和意义。在游戏结束后，进行放松运动，帮助幼儿恢复身体状态。组织幼儿进行游戏，引导他们在游戏中发挥团队协作精神，争取胜利。引导幼儿在游戏中发挥团队协作精神，锻炼他们的手眼协调能力、平衡能力和肌肉力量。教学重点如何让幼儿在游戏中理解并遵守规则，以及如何根据幼儿的不同能力水平进行个性化教学。教学难点教学重点与难点02热身活动颈部关节活动肩关节活动膝关节活动关节活动双手叉腰，头部向前后左右四个方向缓慢转动，每个方向转动4次，动作幅度逐渐加大。双手自然下垂，以肩关节为轴，双臂前后摆动，逐渐加大摆动幅度，共做16次。双腿并拢，微屈，双手扶膝，以膝关节为轴，做顺时针和逆时针转动，各转8圈。组织幼儿在场地上进行慢跑，速度逐渐加快，时间约2分钟。注意提醒幼儿保持适当的距离，避免碰撞。若场地限制或幼儿跑步能力较弱，可选择快走作为替代。要求幼儿抬头挺胸，手臂自然摆动，步伐稳健。慢跑或快走快走慢跑123腿部拉伸手臂拉伸体侧拉伸拉伸运动双手伸直上举，掌心相对，双脚打开与肩同宽。吸气时双手向上延伸，呼气时双手向左右两侧缓慢伸展，感受手臂和背部的拉伸感。双腿打开比肩略宽，脚尖向前。吸气时双手向上伸直，呼气时身体前倾，双手触碰地面或脚背，保持数秒，感受大腿后侧的拉伸感。双脚打开比肩略宽，右手向上伸直，左手向下伸直触碰左脚踝，身体向左侧倾斜，保持数秒。换另一侧进行同样的拉伸动作。03技能学习：蚂蚁运大米四肢着地，膝盖弯曲，双手双脚交替前行，模仿蚂蚁的爬行方式。蚂蚁爬行动作在保持蚂蚁爬行动作的基础上，双手抱住大米（可用沙包等物品代替），保持身体平衡，将大米搬运至指定地点。大米搬运动作动作示范与讲解分组方式将幼儿分成若干小组，每组4-5人，每组选出一名小组长，负责协调和组织小组活动。练习方法在教师的指导下，各小组在指定区域内进行蚂蚁爬行和大米搬运的练习。教师巡回指导，及时纠正幼儿的动作，确保动作规范和安全。分组练习与指导竞赛规则展示环节小组竞赛与展示竞赛结束后，获胜的小组进行展示，其他小组观摩学习。教师对获胜小组进行表扬和鼓励，同时对所有参与活动的幼儿进行肯定和鼓励，激发幼儿对体育活动的兴趣和热情。各小组在相同的时间内，从起点出发，通过蚂蚁爬行的方式将大米搬运至终点。搬运过程中大米不能掉落，否则需返回起点重新开始。最先到达终点的小组获胜。04力量训练：搬运重物通过俯卧撑、仰卧起坐等基础体能练习，提高幼儿上肢、腰腹和下肢力量。基础力量训练借助跳跃、冲刺等动作，增强幼儿肌肉瞬间收缩产生的力量。爆发力训练通过持续搬运重物、长跑等活动，提高幼儿肌肉持续工作的能力。耐力训练力量素质训练

搬运重物方法指导正确姿势指导幼儿采用正确的搬运姿势，如弯腰、屈膝、紧握物体等，以减少受伤风险。团队协作鼓励幼儿通过团队协作的方式搬运重物，培养他们的合作意识和集体荣誉感。安全注意事项强调幼儿在搬运重物时要注意安全，避免砸伤、扭伤等意外情况的发生。设计涵盖上肢、下肢、腰腹等全身各部位的力量训练项目，促进幼儿力量平衡发展。全身力量训练引导幼儿在锻炼时注重左右两侧的均衡用力，防止出现明显的力量差异。左右侧均衡锻炼运用多种训练手段和方法，如器械练习、自重训练、游戏等，激发幼儿对力量训练的兴趣和积极性。多样化训练手段力量平衡发展05耐力训练：长距离运送肌肉力量训练进行简单的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增强幼儿的肌肉力量。柔韧性和协调性训练通过伸展运动和舞蹈等活动，提高幼儿的柔韧性和协调性。有氧运动基础通过跑步、跳跃等有氧运动，提高幼儿的心肺功能和耐力水平。耐力素质提升中距离运送逐渐增加运送的距离，锻炼幼儿的耐力和持久力。短距离运送让幼儿在短距离内运送大米，培养他们的爆发力和速度。长距离运送挑战幼儿的长距离运送能力，培养他们的意志力和坚韧不拔的精神。不同距离运送挑战03鼓励与表扬及时给予幼儿鼓励和表扬，肯定他们的努力和进步，增强他们的自信心和动力。01目标设定与奖励机制设定明确的目标，如完成一定距离的运送任务，并给予相应的奖励，激发幼儿的积极性。02团队合作与互助组织幼儿进行团队合作，共同完成运送任务，培养他们的团队精神和合作意识。鼓励幼儿坚持到底06柔韧性训练：身体拉伸引导幼儿轻轻转动头部，左右各10次，缓解颈部肌肉紧张。颈部拉伸指导幼儿双手搭在肩膀上，做前后转肩动作，各10次，放松肩部关节。肩部拉伸让幼儿双手合十，轻轻按压并转动手腕，各10次，活动手腕关节。手腕拉伸关节拉伸与放松方法指导幼儿坐在地上，双腿伸直，双手尽量触碰脚尖，保持10秒钟，拉伸大腿后侧肌肉。大腿后侧拉伸引导幼儿站立，双手举过头顶并交叉，身体向一侧弯曲，感受另一侧背部的拉伸感，保持10秒钟。背部拉伸让幼儿坐在地上，双腿伸直，双手撑地，身体向前倾，感受小腿后侧的拉伸感，保持10秒钟。小腿拉伸肌肉拉伸与放松技巧鼓励幼儿每天坚持进行柔韧性训练，提高身体灵活性和协调性。教育幼儿在运动前和运动后进行适当的拉伸和放松活动，预防运动损伤。通过游戏和竞赛等形式激发幼儿对柔韧性训练的兴趣和积极性。培养幼儿良好柔韧性习惯07总结回顾与家庭作业团队协作的重要性通过游戏，幼儿们体验到了团队协作的重要性，学会了与同伴互相配合、共同努力达成目标。身体锻炼与运动技能本节课通过游戏形式，使幼儿们在快乐的氛围中进行了身体锻炼，提高了他们的运动技能和身体素质。蚂蚁运大米的游戏规则幼儿们掌握了蚂蚁运大米的游戏规则，包括如何扮演蚂蚁角色、如何传递大米等。总结本节课学习内容复习游戏规则请幼儿们在家复述蚂蚁运大米的游戏规则，以加深记忆。分享学习心得鼓励幼儿与家长分享今天学习的内容，以及自己在游戏中的感受和收获。准备下节课所需物品提醒幼儿们准备好下节课所需的运动装备，如运动鞋、舒适的运动服等。布置相关家庭作业123建议家长与幼儿一起制定家庭运动计划，每天安排适当的运动时间