第三讲：自然灾害自救常识

中物院培训中心第三讲：自然灾害自救基本常识一、地震避险自救常识二、水灾避险自救常识三、大风天气避险自救常识四、沙尘暴避险自救常识五、暴雨天气避险自救常识六、预防雷击基本常识七、游泳遇险后的自救常识八、预防泥石流灾害基本常识中物院培训中心1、什么叫地震？广义：地壳的震动就是地震。通俗概念：人类可以用仪器监测到的，引起地表动荡的，地球内部的突然运动。29.8KM/S地震形成的原因:地球高速运动+天体影响引力作用部分岩层发生变形能量积聚岩层断裂能量释放

地震一、地震避险自救常识中物院培训中心2、地震的强度用什么表示？（1）裂度（2）地面受到的影响或破坏程度（3）释放的能量多少√××震级表示地震释放能量的大小，是用仪器测量并记录的。一个震级8级的地震释放的能量，相当于一个装机容量100万千瓦/时的电厂10多年的发电量；裂度反应地震时地面受到影响的大小或破坏程度；地震产生破坏的程度与震级和地震发生点与地表的深度有关。中物院培训中心3、地震分为多少级？国际上通用的是李氏震级表，最高震级是10级。三级以下的地震人们感觉不到，三级以上的地震叫有感地震；五级以上的地震开始具有破坏力，习惯上称为破坏性地震或强烈地震七级以上的地震称为大地震；八级以上的地震叫特大地震。中物院培训中心说明：（1)我国是个多地震国家，地震活动频率高、强度大，而且分布广，全国32个省历史上都发生过5级以上地震，其中台湾地区处在环太平洋地震带上;(2)陆地上大的地震主要发生在环太平洋地震带和阿尔卑斯地震带,(3)80%的地震发生在海洋.中物院培训中心4、地震的裂度分为多少度？很多国家将裂度分为12度：1～2度：人们基本没有感觉，但仪器可以监测到；3度：处于静止状态的人可以感觉到轻微震动；4～5度：人们能感觉到较强烈的震动，室内悬挂物会摆动，浮尘会掉落；

度：较老的房屋一般会倒塌，人会站不稳，室内物品会翻倒，山体会产生滑坡；7～8度：

大部分房屋会遭到破坏，人站立不稳；9～10度：房屋会遭到严重破坏，地表会出现裂缝，湖泊出现大浪，铁轨弯曲变形；11～12度：房屋普遍倒塌，地面严重变形，地下管路完全瘫痪，会有大量人畜伤亡。中物院培训中心5、地球的结构花岗岩玄武岩平均厚度17KM大陆平均35KM海底平均6KM厚度约29KM厚度约34KM最高温度50000C最大压力3.7MAT中物院培训中心6、地震的分类：（1）、构造地震：地球结构的不均匀性和物质对流和移动，使地壳积累应力而发生断裂引发的。多数大地震都是因此产生的。（2）、陷落地震：地壳内部物质的移动所产生的地壳塌陷而引起的。（3）、火山地震由于火山的喷发以及岩浆在地壳内缓慢移动所形成的。中物院培训中心7、我过第一部《防震减灾》是什么时间发布的？1997年12月29日召开的第八届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议上通过的8、张衡发明的世界上第一台地动仪曾准确地测出了日本关东大地震：

中物院培训中心9、地震波：

地震时的一种能量传播形式。地震波分为分为纵波和横波。纵波：又叫T波，垂直地面运动，使地面上下震动，传播快，衰减也快，传播距离短；横波：又叫S波，使地面左右摇摆，传播速度比纵波慢，但传播的更远，破坏性更大。（1）、当地震时，开始感觉到上下震动到水平摇晃的时间间隔越长，说明震中离我们的距离越远。（2）、如果几乎没有感受到上下震动时，说明地震强度较小或离震中的距离很远。中物院培训中心10、地震来临前的先兆：多种多样：井水发浑、变色、冒泡，动物惊慌，天气异常，地下发出奇异响声，天空出现特殊光亮等。大震来前前兆现，牛马驴骆不进圈；鸡不进窝高处飞，老鼠搬家乱一团；青蛙无声不动弹，狗咬主人狂吠喧。中物院培训中心11、地震时哪些地方比较安全？

（1）、室外：地面坚实空旷的地方比较安全（2）、室内：床下、桌下、或承重墙墙角、厕所等√×中物院培训中心12、地震发生时在室内应该怎么做？1）、当离室外空旷地的距离较近时：头顶软物或双手抱头迅速逃出室外；2）、当离室外空旷地较远或逃出出口被封或在高楼层时：就地寻找相对安全的地方避险。头顶软物或双手抱头，躲于床下、桌下、或承重墙墙角、厕所等小开间内；在墙角时应背靠墙壁蹲着。应远离火源、气源，接近水源。中物院培训中心13、知到地震即将发生，而又不能确定准确的时间时，下列哪些做法是正确的？（1）、转移到其他城市；

会给正常的生活造成混乱，同时会带来很大的社会问题。（2）、在空旷的地方搭帐篷居住；会给正常的工作和生活造成不必要的影响。（3）、把存款从银行里取出，以免银行倒塌时化为乌有；银行建筑物更坚固可靠。当然适当准备一些现金以备不时之须和记住银行账号及密码是必要的。（4）、在维持正常的工作和生活的前提下，力所能及地做好应对准备√×××中物院培训中心14、得知将要地震的消息时，下列哪些准备是必要的？（1）、加固床、柜子等可以作为支撑的家具；（2）、清理家里过道中可能成为逃生障碍物的物品；（3）、将首饰等贵重物品存放到银行保险柜；（4）、准备足够的食品、饮水和药品等；（5）、准备适当的工具以备逃生或救援之用；（6）、放置倒立的酒瓶以作地震报警装置；（7）、养成随时关闭水、电、气阀门的习惯；（8）、选定几条逃生的路线和几处避难场所。中物院培训中心15、开车旅游办事时遇到地震：1、在高架桥上时，应尽量原离或停在引桥附近；2、在山区公路上时，应尽量远离易滑坡、山崩的路段，如果实在无法逃离时，应迅速停车，并寻找如：大树、大的坚固的岩石背后躲避；3、通常状况下：（1）应立即减速，做好靠边停车准备，并寻找安全开阔地方停车；（2）发现难以控制时，应立即靠边停车，拉紧手杀并关闭发动机；（3）必须呆在车内时，应打开车门，避免因挤压变形而无法脱身。中物院培训中心16、在商场、超市突发地震时，下列哪些做法是正确的？（1）、沿墙边跑，寻找卫生间、更衣室、办公室等小跨度的空间避难；（2）、向人多的地方跑，因为那里一定会有出口；人多的地方不一定有出口，不仅如此，人多慌乱易发生踩踏事件。（3）、远离吊空广告牌、陈列橱窗，就近躲到柜台围成的空间里，靠近柜台蹲下，手抱头部或用软物护住头部；（4）、寻找坚固的大商品或大柱子旁避难√×√√中物院培训中心17、在影剧院遇到地震时怎么办？1、立即奔向“安全出口”；2、站着不动，等其他人全部撤离后再撤离；3、双手抱头，蹲在排椅与排椅之间，把头躲到椅子下边。18、上课时遇到地震怎么办？1、立即向外奔跑；2、跳窗逃生；3、沿墙根抱头趴下；4、抱头钻到各自桌子下面。√√中物院培训中心√√√19、高层人员地震时能否乘电梯撤离？不能！20、发现自己被压埋后首先应做的是什么？1、大声呼救；2、用石块敲打水管或坚实的墙壁；3、保持镇定，迅速观察周围环境，决定对策；4、查看有无可用物品。21、发现自己被压在废墟中时错误的是什么？1、用力掀开压在身上的物品；2、迅速用力将被压埋的肢体抽出来；3、如果可能，转移到更为安全的位置点；4、点燃打火机，仔细观察环境；5、收集可用的物品备用。中物院培训中心22、自己被压埋后应怎么做？1、首先应该镇静下来，用手巾、被角、衣袖等挡住口鼻，以免吸入尘埃；2、仔细观察或感知周围环境并采取最为有利的行动；3、当觉察周围有人时，及时呼救或击打管道或坚壁发出求救信息；4、如果一时难以脱困，应立即对伤口进行清理和包扎，并收集可用物品备用；5、要有坚定的求生意识和信念，保持清醒的头脑。中物院培训中心23、在山坡上遇到地震时1、面对滚落的山石：（1）能迅速逃离时，应沿水平方向，选择最短路径逃离；（2）不能逃离时，可选择大树、巨石、岩壁或沟坎躲避；2、山顶最安全，山坡比沟壑安全；3、应根据周围环境正确、及时选择避险方法；中物院培训中心√√24、乘车途中遇地震应首先应考虑的问题？1、什么时候跳车逃生：2、怎样保护头部、胸口等要害部位；3、迅速考虑万一车辆翻滚，出轨的最有利的对策；4、怎样保护好随身物品。25、腿砸断又无人救援时正确的做法是？1、拼命往前爬以寻求救助人员：2、哭、叫以发出求救信号；3、消极等待；4、利用旁边的木棒等将断腿固定。√中物院培训中心√26、处理伤口最容易犯的一个错误是？1、用手按住伤口上方的动脉：2、及时清楚伤口处溢出的血液；3、用毛巾或布条将伤口扎紧。27、地震后应该怎么做？1、迅速开展搜救，第一天救出人员生存率≥90%，第二、三天的生存率为：30%和10%以下：2、尽快清理废墟，做好消毒工作，防止疫情发生；3、做好防范工作，防止次生灾害的发生。中物院培训中心二、水灾避险自救常识1、洪水到来前应做好充分准备（1）、根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。（2）、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。（3）、自保措施：●备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。●扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。●将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。●保存好尚能使用的通讯设备。中物院培训中心2、洪水到来时的自救

（1）、来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。（2）、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。（3）、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。（4）、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。中物院培训中心3、被洪水卷入怎样自救？

（1）、沉着冷静，充分利用周围环境条件，想法脱险。（2）、尽可能抓住固定的或水面漂浮的东西，寻找机会逃生。

（3）、调整呼吸，避免呛水。（4）、尽可能用手势求救，少用呼叫求救。（5）、尽量向岸边靠近，避免卷入旋流。（6）、当有人员施救时，应避免搂抱对方。（7）、应尽量节省力气，以仰泳方式以保持较长时间漂浮于水面。中物院培训中心4、溺水人员救助及防止次生灾害（1）、清除口鼻里的堵塞物———使溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。（2）、打通呼吸道后，要立刻倾出呼吸道积水———抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂；然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出；或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上抱着。（3）、人工呼吸———将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气，注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。（4）、心脏起搏———如果溺水者有微弱心跳，可以用两只手指（十岁以下的溺水者）或者一个手掌按压溺水者胸部，动作要连贯迅速，一秒一次。

（5）洪水过后应及时清污、消毒和灭蝇，以防止传染病疫情。中物院培训中心三、大风天气避险自救常识1、大风天气，在施工工地附近行走时应尽量远离工地并快速通过。不要在高大建筑物、广告牌或大树的下方停留。

2、及时加固门窗、围挡、棚架等易被风吹动的搭建物,妥善安置易受大风损坏的室外物品。

3、机动车和非机动车驾驶员应减速慢行。

4、立即停止高空、水上等户外作业；立即停止露天集体活动，并疏散人员。

5、不要将车辆停在高楼、大树下方，以免玻璃、树枝等被吹落造成车体损伤。6、应密切关注火灾隐患，以免发生火灾时火借风势，造成重大损失。

中物院培训中心四、沙尘暴避险自救常识

沙尘暴是指强风将地面大量的尘沙卷入空中，使空气特别混浊，水平能见度小于1000米的灾害性天气。

1、发生强沙尘暴天气时不宜出门，尤其是老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人。2、及时关闭门窗，必要时可用胶条对门窗进行密封。

3、外出时要戴口罩，用纱巾蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道造成损伤。应特别注意交通安全。

4、机动车和非机动车应减速慢行，驾驶员要密切注意路况，谨慎驾驶。

5、妥善安置易受沙尘暴损坏的室外物品。中物院培训中心五、暴雨天气避险自救常识1、在家门口放置挡水板或堆砌土坎以防水漫入室内。

2、积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

3、在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。

4、驾驶员遇到路面或立交桥下积水过深时要尽量绕行，避免强行通过。5、不要将垃圾、杂物丢入下水道，以防堵塞，积水成灾。

6、家住平房的居民应在雨季来临之前检查房屋，维修房顶。

7、暴雨期间尽量不要外出，必须外出时应尽可能绕过积水严重的地段和易松动滑坡的岩体。

8、在山区旅游时，注意防范山洪。若上游来水突然、混浊、水位上涨较快，须特别注意。中物院培训中心六、预防雷击基本常识1、注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体。

2、关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。

3、在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。在空旷的野外无处躲避时，应尽量寻找低洼之处（如土坑）藏身，或者立即下蹲，降低身体的高度。

4、远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌。

6、立即停止室外游泳、划船、钓鱼等水上活动。

7、如多人共处室外，相互之间不要挤靠，以防被雷击中后电流互相传导。8、高大建筑物上必须安装避雷装置，防御雷击灾害。

9、在户外不要使用手机。

10、应立即对被雷击中的人员采取心肺复苏法抢救。

11、雷雨天尽量少洗澡，太阳能热水器用户切忌洗澡。中物院培训中心七、游泳遇险后的自救常识1、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。●小腿抽筋，则可用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直●两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。。2、水草缠身时：●首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。●用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。●如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。●摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。3、身陷漩涡时应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。中物院培训中心八、预防泥石流灾害基本常识泥石流:

是一种突然爆发的饱含大量泥沙和石块的特殊山洪。通常在山区沟谷中，由暴雨、冰雪融水或库塘溃坝等水源激发，形成的一种挟带大量泥砂、石块等固体物质的特殊洪流。俗称“走蛟”、“出龙”、“蛟龙”等。特点:1)、突然爆发;2）、冲击力大；3）、破坏力强；4）、往往将所经之处掩埋，形成河流断流或溃决洪峰。发生规律：一般发生在多雨的夏秋季节(6-9月)，泥石流发生的周期与暴雨、洪水的活动周期大体相一致。（北方春季）中物院培训中心1、什么样的气候和天气易发生泥石流

1）雨天尤其是下暴雨，泥石流容易发生。2）长期降雨或突降暴雨后要注意防范泥石流。3）雨季的晴天也要预防泥石流的发生。2、泥石流发生时的前兆1）泥石流沟谷上游突然传来轰鸣声。2）泥石流沟谷下游突然断流或者水势突然加大，并夹杂有很多柴草、树枝等。

3）动物异常，如猪、狗、牛、羊、鸡惊恐不安，不能入睡，老鼠乱窜。中物院培训中心3、日常预防泥石流的措施

1)房屋不要建在沟口和沟道上；2)不能把冲沟当作垃圾排放场；3)保护和改善山区生态环境；4)雨季不要在沟谷中长时间停留；5)泥石流监测预警。6）露宿时避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，可露宿在平整的高地。千万不要在山谷和河沟底部露宿。

中物院培训中心4、泥石流发生时如何脱险救护

1）、遇到泥石流，要往与泥石流成垂直方向的山坡上跑，而不能顺着泥石流的方向往下游跑，且不要停留在凹坡处。2）、在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨