初中七年级体育与健康课件-蹲踞式跳远

蹲踞式跳远

一、析教材析教材

蹲踞式跳远是腾跃远度越过水平障碍的一种技能。对发展青少年力量，速度，灵敏，协调等身体素质有积极促进作用，尤其对发展腿部力量，提高爆发力和弹跳力有直接作用。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分，本节课主要学习起跳部分的腾空步，这样的安排有利于学生更好地掌握完整技术，提高学生的学习兴趣。1、教材的内容和地位

1．认知目标：通过观看视频和图片，学生初步认识蹲踞式跳远，借助橡皮筋等辅助物，感知快速助跑中积极有力起跳动作，学会助跑与起跳衔接技术。2．技能目标：通过学练，使学生确定自己的起跳脚；并能够体会起跳时身体协调用力过程，形成正确的起跳动作。3.情感目标：培养学生对蹲踞式跳远的兴趣，感受成功的快乐，培养学生的集体荣誉感和克服困难的意志品质。2、教学目标通过我对教材的认真分析,我认为本节课的教学重点及教学难点分别为:

教学重点：快速助跑中积极有力起跳

教学难点：助跑与踏跳的衔接连贯3、教学重点、难点二、讲教法析教材讲教法

以多媒体演示（视频和挂图）、提问法、引导法、示范法、语言提示法、分组练习法、指导纠错法，以比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高“蹲踞式跳远”基本技术以及各方面身体素质。三、论学法析教材讲教法论学法

本课准备采用自主学习法、合作学习法、探究学习法来突出重点突破难点。充分发挥学生的主体地位，培养创新意识和实践能力。例如，基本部分中，采用合作学习法发挥小组组长作用，让学生在合作探索性学习中掌握技术，培养组织和创新能力四、说过程析教材讲教法论学法说过程

我的教学过程分为：准备部分、基本部分和结束部分三个环节。1、准备部分课堂常规（2分钟）AB①体育委员整队

②师生问好

③宣布本课的目标及内容并强调安全意识

④安排见习生①蛇形慢跑和跟我做（音乐1：跑动中变换提臀跑和高抬腿跑）②兔子舞（音乐2：手搭肩成一组，交错穿插进行）热身运动

（8分钟）设计意图：活动身心，增加体育课的乐趣，集中学生注意力，便于基本部分的教学障碍接力游戏（8分钟）方法：如图所示，每组学生从排头开始依次完成场上30米所设置的障碍，到终点后举旗示意，下一位同学再出发，以此类推，接力完成，用时最短的队伍获胜。设计意图：调动学生兴趣，让学生初步感受怎样助跑才能起跳连贯有力，引导学生助跑时要积极，有速度跨过连续跳10次穿越障碍物穿越障碍物跳过2、基本部分1

出示挂图，各组在小组长的带领下进行自主探究合作练习，并提出练习的要求：确定起跳脚（音乐3）

集合队伍，观看蹲踞式跳远的比赛和完整动作视频，激发学生运动激情，引导学生尝试模仿练习（大家想不想尝试一下呢？）2感知探索（5分钟）设计意图：初步探索，激发学生兴趣。初步了解蹲踞式跳远，通过观看视频，启发诱导，增加蹲踞式跳远的表像认识和了解技术特点以及自主模仿能力。跨一步，起跳腿用力地蹬地，摆动腿和两臂向前上方摆动起跳。方法：起跳时起跳腿积极蹬地，摆动腿和两臂向前上方摆动，协调用力的跳起起跳姿势的学练及改进（8分钟）原地摆臂起跳练习跨一步起跳练习3--5步助跑起跳练习集合纠错，讲解易犯错误动作并分析设计意图：循序渐进，层层递进，体会身体腾空动作，逐渐熟悉助跑起跳的衔接技术。①起跳时，蹬伸用力不足，或没有积极送髋，或蹬伸用力太早或太晚。②起跳腿落地太重，或落地时重心太低。产生原因1、起跳时，起跳腿蹬伸不充分①同学互助做蹬伸，送髋练习。②做高重心的最后几步助跑和起跳练习，强调起跳脚着地瞬间，上体向上提。纠正方法易犯错误分析①起跳动作不熟练。②助跑步子不稳定，动作紧张，节奏不明显。产生原因2、助跑和起跳衔接不连贯①多做原地起跳模仿练习。②多做助跑练习，助跑最后几步要加快节奏，快速转入起跳。纠正方法易犯错误分析助跑起跳过橡皮筋练习（音乐3）（3分钟）

学生根据自己练习水平选择适合自己的场地进行强化动作练习设计意图：进一步帮助学生掌握助跑与起跳的衔接技术，尽量做到因材施教，让每位学生都能体验到练习的乐趣，体验到成功的感觉。技能提升比一比评一评

男女生或各组推荐一名优秀生展示、评比，看谁助跑与起跳动作衔接得好，看谁动作协调腾起的高，找部分学生点评，老师小结。设计意图：以赛促教，检验学生的练习成果。（榜样的作用）3、结束部分（5分钟）（1）放松（音乐4）（2）师生总结（3）回收器材（4）师生再见场地器材田径场一块，四根跳绳，8块小垫子，16个标志桶（8大8小，其中四对带皮筋），8块大垫子，4个支架，4份挂图，音响一个，一个ipad。效果预测

预计本节课的练习密度为40%左右，学生的平均心率在120—130次/分，学生在教师的指导下积极参与练习，课堂气氛活跃，约有60%的学生基本掌握动作，教学效果基本达到了“汗会乐美”，基本实现教学目标。五、谈反思析教材讲教法论学法说过程谈反思1、总体情况总结本次课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，在合作探究技能和展示阶段给学生一定的时间和空间，让学生分组讨论、自主学习、互助学习，通过讨论加深对动作的理解；在学法指导上，让学生能自主练习、合作探究、敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴