云上禾谷：五谷杂粮素食粥粗细搭配可养五脏一日三餐都能吃_第1页
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文档简介

黄黄豆小米云上禾谷：五谷杂粮素食粥，粗细搭配，可养五脏，一日三餐都能吃如今人们越来越重视健康，日常饮食就很注意均衡营养，平衡膳食，吃些五谷杂粮。而且，无论是营养学家，还是中医，也都很推崇多吃五谷杂粮的观念。云上禾谷为满足人们的健康需求，推出了一款五谷杂粮素食粥。云上禾谷五谷杂粮素食粥由黑糯米、燕麦片、玉米、小麦、薏仁、荞麦、小米、糙米、藜麦、红豆、黄豆、黑豆、青豆、莲子、山药、葡萄干、山楂丁、黑芝麻、冰糖制作而成。多种杂粮食材搭配，营养健康，男女老少都适合吃。鸯五谷杂粮营养丰富，其含有丰富的膳食纤维素、维生素等微量元素。五谷杂粮充分补充了人体所需营养，使营养更全面，吸收更好，同时高膳食纤维的摄入有利于排便，丰富的维生素有利于抗氧化。那么经常吃云上禾谷素食粥，对人体都有哪些好处呢?1.改善便秘五谷杂粮富含膳食纤维素，能够促进胃肠蠕动，促进消化。

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