初中生寒假规划

初中生寒假规划.wps

为了更好的落实工作任务，我们不妨专心做好个人的工作方案。我

们常说写工作方案，其实是让上级领导清楚了解你的工作目标和实施

步骤，做好工作方案对我们下一阶段的工作有很重要的意义。在写工

作方案有什么秘诀呢？下面这个是一个学校生的假期方案。

L每天保持学习4-6小时，内容包括寒假各科作业：语文阅读、数学

练习、英语听力等

2.每日坚持听英语听力或练习口语30分钟

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最终一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题（轮

番）

20XX年X月xxH-20X年X月xx日（单数）

07：00早安

07：20洗漱完毕

07：20-07：50：跑步或漫步

08：00-吃早餐

08：20-09：10做作业（语文阅读一篇和经典句子摘抄）

09：25-11：25数学试卷一份

11:25-11：45看新闻看课外书

11：45-13：00吃午饭进行午休

13：10-14：10学习化学

14：25-15：25学习英语

15：40-16：40学习物理

16：40--18：00吃晚饭前free包括体育运动

18：00-21：00吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数

学题，物理，化学题）

21：00-21：30电视，电脑，课外书，free

21：30-睡觉

20XX年X月xx日-20XX年X月xx日（双数）

07：00--起床

07：20-洗漱完毕

07：20--07：50跑步或者其他运动

08：00-08：15吃饭

08：20-09：00做作业（英语）

09：15-10：55物理试卷一份

11：00-11：45历史

11：45-13：00吃饭午休

13：10-14：10语文（可写作文，或文言文）

14：25-15：25数学

15：40-16：40化学

16：40-17：30摘抄，阅读包括体育运动

18：00-21：00吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习（或做数

学题，物理，化学题）

21：00-21：30电视，电脑,课外书，free

21：30-睡觉

以上方案，2天一循环

学校生学习必需讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了

提高学习效率。

学习效率的凹凸，是一个同学综合学习力量的体现。在同学时代，

学习效率的凹凸主要对学习成果产生影响。当一个人进入社会之后,

还要在工作中不断学习新的学问和技能，这时候，一个人学习效率的.

凹凸则会影响他（或她）的工作成果，继而影响他的事业和前途。可见，

在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的

进展都大有好处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成果好的同学（言外

之意，学习成果好未必学习效率高）。因此，对大部分同学而言，提

高学习效率就是提高学习成果的直接途径。

提高学习效率并非是一时之间就能做到的事情，需要长期的探究和

积累。前人的阅历是可以借鉴的，但必需充分结合自己的特点。影响

学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要

养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要留意“用心、专心、

恒心”等基本素养的培育，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的熟

悉。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

最终祝每位同学都能有个欢乐的寒假，过个幸福的春节。

学校生学习方案

依据企业单位的要求，我们需要动笔来写一写自己的工作方案，只

有制定了自己的工作方案，才能使将来的工作更加有条理！欢迎大家

阅读为大家收集整理的《学校生学习方案》。

学校生学习方案范文一：学校生学习方案

第一个学期已经过去了，新的学期已经到来，从现在起,我要把全部精

力都放在学习，仔细学习，努力学习.所以，从现在起，我要有一份好的方

案书来辅导我学习，那就是：

学习前先预习。在仔细投入学习之前，先把要学习的内容快速扫瞄

一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能准时理解和消化学习内容。

在重要的地方，略微放慢学习进程。

充分利用课堂时间。课堂上要准时协作老师，做好笔记来关心自己

记住老师讲授的内容，尤其重要的是要乐观地独自思索，跟得上老师

的思维与节奏.

课堂上做的笔记要在课后准时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授

的重要内容，还要复习那些仍感模糊的熟悉。坚持定期复习笔记和课

本，并做一些相关的题目.

找一个宁静的、舒适的地方学习。图书馆，宁静而没有干扰。开头

学习时，应当全神贯注于功课，千万不能身在曹营心在汉。

养成良好的学习习惯。改掉以往学习的马虎、边看电视边写作业、

边写边问、不独自思索等学习恶习。制定可行的学习方案并严格遵守。

严格根据学校的作息时间和支配自己的学习生活，除了上课时间外，

晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复

习本章内容，做适量习题，加以巩固.背诵全部科目必背的课文.

利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。上课前预

习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温

故而知新。

仔细上每一节课。集中留意力，思索老师讲的每一个问题，没有听

懂的地方课后向老师提问，做到当天的学问当天融会贯穿。

学习态度端正，仔细改正自身的不良学习习惯，争取每个学期都能

够取得抱负的成果，最终以优异的成果考生能够抱负的中学，以上是

我的学习方案书，我信任我能够很好的根据方案书中说所的那样去做,

取得良好的成果。

学校生学习方案范文二：学校生学习方案

新学期的开头，也意味着初三学年将进入一个最紧急、最繁忙的时

期，如何搞好初三学习工作，如何使我们在学校阶段的最终几个月学

有所获，在中考考场上交一份令老师、家长满足的答卷，这是摆在每

一位初三学子面前的重要任务。语文是一门基础学科，语文学习的成

效如何，往往打算或影响着其他学科的学习，因此，对我们每一位同

学来说，肩负着光荣而沉重的使命。

我以往的问题：

(1)语文积累贫乏，语文视野狭窄，语文基本学问零碎或一知半解。

(2)思想肤浅，思维单一，缺少敏捷性和深刻性。

（3）阅读理解力量、文字组织和表达力量、写作力量不强。

（4）语文习惯较差，读书缺乏急躁，做题不够细心，书写缺少规范。

（5）语文学习态度不正确，认为凭自己现有的学问水平即可应付。

应当阅读学习

（1）阅读是我的共性化行为（2）阅读学习可以培育我们具有感受、

理解、观赏和评价的力量。同时还可以培育我们探究性阅读和制造性

阅读的力量，以拓展他们的思维空间。（3）阅读学习我要重视朗读和

默读，学会精读、略读和扫瞄。（4）语法和修辞等语文学问不作系统、

集中的学习，而是采纳随文学习的方法。（5）阅读学习可以培育同学

广泛和深厚的阅读爱好，做到多读书，好读书，读好书，读整本的书。

学校生学习方案一有用文书

学校生学习方案在新学期中，我将努力做到：

1、养成良好的作息时间。晚上尽量十一点以前入睡，保证良好的睡

眠，早上按时起床，尽量在食堂吃早饭。

2、课前预习，不仅要按老师的要求做预习功课，更要自己对应着辅

导书仔细看一遍，找出不懂的问题，争取自己解决。

3、课上仔细听讲，不开小差，不打瞌睡。课上的时间一分一秒都很

珍贵，要好好珍惜，努力将效率提到最高。

4、课下自己多多练习。时间都是挤出来的，要尽量不让活动时间与

学习时间冲突，多利用时间复习。

学习时应当像老师说的那样，每周、每月都要拿出时间复习，这样

才能将学问把握扎实。

同时也要做好各种工作：作为语文，数学课代表应当乐观履行责任，

做老师的好帮手;作为值日生应按时值日，保质保量;作为学习部干事

应按时完成任务。

保持良好的身体素养也是我的一个重要目标，应在体育课上仔细熬

炼，劳逸结合，不由于身体缘由耽搁学习。

任重而道远，我信任接下来的这个学期，我会以更好的成果证明我

自己！

学校生学习方案对同学来说，有方案学习要比无方案学习好得多，

其好处是：

（一）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习方案就是规定在什么

时候实行什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。

长时间达到一个大目标。在长短方案指导下，使学习一步步地由小目

标走向大目标。

（二）恰当支配各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了方案可以把

自己的学习管理好。到肯定时候对比方案检查总结一下自己的学习，

看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

（三）对培育良好的学习习惯大有关心。良好习惯养成以后，就能自然

而然地根据肯定的秩序去学习。有了方案，也有利于熬炼克服困难、

不怕失败的精神，无论遇到什么困难挫折也要坚持完成方案，达到规

定的学习目标。

（四）提高方案观念和方案力量，使自己成为能够有条理地支配学习，

生活、工作的人。这种方案观念和方案力量，同学都应当学习和具备，

这对一生都有好处。

有些同学学习毫无方案。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是

很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的同学

认为，学校有教育方案，老师有教学方案，跟着老师走，根据学校要

求办就行了。何必自己再定方案，这种想法不对。学校和老师的方案

是针对全体同学的，每个同学还应当根据老师要求针对自己的学习状

况制定详细的个人学习方案，特殊是修学以后的自学部分，更要有自

己的方案。

由于学习方案有必要又大有好处，所以有方案地学习成为优秀生的

共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习方案。

这一点越是高班级越明显。

怎样制定学习方案呢?一份好的学习方案大致包括三方面的内容。

一、进行自我分析。我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我

是怎样学习的这个问题，因此制订方案前首先进行自我分析。

1.分析自己的学习特点，同学们可以认真回顾一下自己的学习状况，

找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过学问不

易遗忘;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但常常错；

有的动作慢却很认真。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；

有的擅长进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较

牢;有的想象力丰富，擅长在图形变换中找出规律。所以几何学习比

较好……你可以全面分析。

2.分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成果

在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和

自己数学成果的过去状况比，看它的进展趋势，通常用"进步大、有

进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标。学习目标是同学学习的努力方向，正确的学习

目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力气。没有学习

目标，就象闲逛在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时间的

极大铺张。

确定学习目标首先应体现同学德智体全面进展的教育方针，其次要

根据学校的教育要求，此外还要依据自己的学习特点和现状。当然还

可考虑一些社会因素家庭状况。

学习目标要具有适当、明确、详细的特点。

适当，就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，

简单丢失信念，使方案成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，

不利于进步。要依据自己的实际状况提出经过努力能够达到的目标.

明确，就是指学习目标要便于对比和检查。如："今后要努力学习，

争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?

假如必为："数学课语文课都要仔细预习。数学成果要在班级达到中

上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

详细，就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一

目标呢?可以详细化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学

公式都要精确无疑地背出来，等等。

学校生学习方案初一是学校的第一个台阶，假如想要迈出扎实的第

一步，那么就要把一切的精力全部都用在学习上，可是必需要欢快学

习。所以，能够为自我量身定做一个适合自我的目标方案，此目标且

不能过大，也不能过小，必需要适合自我，才能够到达自我的终极目

标。

终极目标：

L无论哪次考试，都要坚持班级前10名，班级前50名。

学习目标：

L上课仔细听讲，进取思索老师提出问题并敢于说出自我的想法，

做好笔记，如有不懂的学问点，要准时问老师，做到当天的学问当天

融会贯穿。

2.作业仔细完成，不准有一丝的马虎，如有不对的题，看看自我是

不仔细还是不会，假如是不仔细，则下不为例；假如是不会，则即使

询问老师。

3.每一天要准时复习当天学完的学问，预习其次天要学的资料。

4.每周的休息日，在完成作业的情景下，要把一周学习的学问，全

部总结一遍，再巩固一遍，并写出自我一周的学习心得。

5.每一天要听30分钟英语，训练自我的听力。

6.像数学、语文、英语这样的主课，课上必需要认真倾听老师的解

析,每一天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自我不足的地方，

该背的资料要准时背熟，直到全部都会为止。

7.像历史、地理、生物、政治这样的副课，每学完1课后，要准时

复习并背熟重点，再做练习，并找出不足,直到没有不会的地方为止。

8.每次测验之后，自我卷子上若有错误，老师在解析试卷时，要仔

细听，找出自我出错的理由，并进一步的加深理解，找出不足，增加

巩固。

9.若有自我的一些想法，要准时和老师争论。

10.利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。

行为习惯目标：

1.学习态度端正，仔细改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的

成果要有正确的熟悉，深刻的自省，不骄不躁。

2.进取参与学校和班团体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。

3.与同学和谐相处，能体谅、敬重老师，喜爱自我的学校，遵守学

校的一切规章制度。

4.上学不准迟到，不准早退。

5.不受坏同学的诱导，能掌握好自我，不与坏同学有亲密的来往。

6.不贪慕虚荣，做最真实，最朴实的自我。

学校生学习方案大全

根据公司的规划，我们需要制定个人工作方案。仔细做好我们个人

的最新工作方案，将来的工作会更有目标和方向！本站收集整理了一

些“学校生学习方案大全，，，欢迎大家阅读，盼望对大家有所关心。

方案一：学校生学习方案

1、全面分析，正确熟悉自己

精确找出自己的特长和短处，以便明确自己学习的特点、进展

的方向，发觉自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标

订方案时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依

据：（1）学问、力量的实际；（2）缺欠的实际；（3）时间的实际；（4）教学

进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长方案，短支配

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上

确定各门功课和各项学习活动的详细目标。学习目标可分为：（1）把握

学问目标；⑵培育力量目标；⑶把握方法目标；⑷达到成果（分数）

目标。长方案是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划

投入的时间；短支配是指详细的行动方案，即每周每天的详细支配和

行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力气

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成果不抱负的课程或某些薄

弱点；二是指学问体系中的重点内容。订方案时，肯定要集中时间,

集中精力保证重点。

5、方案要全面，还要与班级方案相协作

方案里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的

时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间支配上不能和班

级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、支配好常规学习时间和自由学习时间

常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当天布置的学

习任务，消化当天所学学问的时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的

归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和

提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深化钻研，进展自

己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进

行，这样做，学习比较简单见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对转变学习现状具有重大的作

用，因此这一时间的支配，应当成为制订学习方案的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理支配

在支配方案时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要

交替支配。比如，学习了一下午，就应当去熬炼一会儿，再回来学习；

(2)支配科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中

在一起学习；⑶同一学科的材料，用不同的方法学习。

8、提高学习时间的利用率

时间是珍贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中同学学习上进行

自我修养的重要内容。⑴早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间,

可支配着重记忆的科目，如英语科等；⑵心情比较开心，留意力比较

集中，时间较完整时，可支配比较枯燥的内容或自己不太喜爱的科目；

⑶零星的或留意力不易集中的时间，可支配学习自己最感爱好的学科

或做习题。这样可以提高时间的利用率。

9、方案要留有余地

10、留意效果，定期检查，准时调整

检查内容：⑴方案中的学习任务是否完成？⑵是否基本按方案去做?

⑶学习效果如何？⑷总结得失，找出偏差，分析缘由，以利改进。

从而实现自我管理，自我掌握，自我激励、自我调整。加油只有合理

的去利用自己的优点,肯定会胜利的！

【必备】学校生寒假方案表怎么做（1120字）

为了下一阶段工作顺当开展，那么我们就可以开头写自己的工作方

案了。工作方案，主要包括工作要实现的目标，以及想要达成的效果，

一份优秀的工作方案可以让我们事半功倍的完成工作。什么样的工作

方案值得我们去学习和参考呢？

学校生寒假方案表怎么做（篇一）

复习：

L语文的病句、成语类型题。语文的阅读题型。

2.数学必修一，给自己一点总结，花点时间弄回弄懂。

3.英语必修一二，单词词组自己总结。查找英语阅读与完形的答题

方法。

4.物理方面，着重复习牛顿运动定律的一部分。

5.化学没什么留意的，要求熟记方程式，学会几种计算的方法。

6.文科留意复习的，但是不能忘了预习新的。（理解）

要求：把寒假作业本能做的做了，做点网上下载得题。

预习：

L数学必修四第一章。（基本）

2.化学必修二第一二章。

要求：导学案，学案仔细完成。

内容：制定每天的学习任务与生活任务。现当日完成。

学校生寒假方案表怎么做（篇二）

一、每天日程支配：

9:00-10:30做《寒假乐园》语文和英语部分

10:30-11:00休息

11:00-11:30看课外书

11:30-13:00吃午饭、午休

13:00-14:30做《寒假乐园》数学部分

14:30-15:00户外活动

15:00-16:00看课外书

16:00-20:30自由活动的时间（包括看电视，上网等）

21:00睡觉

二、实现的目标：

1、帮家里做一些力所能及的家务劳动；

2、读几本好书，看几部好的电影；

3、试着克服几个自己曾经不敢做的事；

4、完成假期作业，并努力做到；

5、一个星期至少去一次到书店看课外读物；

6、每天要做适量的户外运动,不由于天气寒冷躲在家里;

7、每天看电视新闻报道，多知道点国内外大事；

8、留意平安，尤其是春节期间的平安。

在寒假里，我最要学会的就是合理支配学习、消遣、休息的时间，

要把每一点一滴珍贵的时间都充分利用好。

学校生寒假方案表怎么做（篇三）

一、每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝;中午坚持午睡。“充分的唾眠、饱满的精神

是提高效率的基本要求。“合肥卓越老师提示同学们，规律的时间作

息是特别有益于身心健康的。

二、坚持体育熬炼

身体是学习和革命的“本钱"。身体若是常常消失问题，就简单导致

学习分心，"磨刀不误砍柴工”，没有一个好的身体，再大的能耐也无

法发挥。因而，再繁忙的学习，也不行忽视放松熬炼。

三、学习时要全神贯注

另外，合肥卓越老师告诫同学们，玩的时候痛快玩，学的时候就要

仔细学。"学习到肯定程度就得休息、补充能量，一天到晚伏案苦读，

不是良策。”他建议，同学们在学习之余，要留意休息，但学习时、

肯定要全身心地投入，达到陶渊明“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界,

手脑并用。

四、学习要主动

俗话说"爱好是的老师”，只有乐观主动地学习，才能感受到其中的

乐趣，有了爱好，效率就会在不知不觉中得到提高，学习才会愈发有

激情。他拿自己过去教的同学举例，有的同学刚来的时候基础不好,

学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢,

心不在焉。然而，在引导中心情渐渐开阔后，学习也更加主动了。

五、保持开心的心情

即便是在寒假，合肥卓越老师仍提示广阔同学，保持开心的心情。“每

天有个好心情，做事洁净利落，学习乐观投入，效率自然高。〃另外，

他提示，寒假期间同学们或多或少会听到家长口中"别人家的孩子",

这时，肯定要保持良好的心态，保持和同学的良好互助关系，团结进

取。

六、留意整理

最终，在寒假期间将各科课本、作业和资料有规律地整理好也是必

不行少的。他举例，有的同学查阅本书时，喜爱东找西翻，最终资料、

考卷都不见了踪影。“然而，学习是必需要有条理的，这样才能事半

功倍。”

学校生寒假方案表怎么做（篇四）

一、时间方案

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00晨练：6：20-7：00

学习：7：00-7：50英语

早饭：7：50-8：20

学习：8：30—10：30数学、物理、化学

休息、：10：30-14：30（上网或看电视）

学习：14：30-16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：

30-19：30（看小说）

学习：19：30-21：00复习总结一天所学学问，写日记。

星期日全天休息。

2、严格执行所制定的作息方案，决不因其他事情而不按方案行事。

假如有特别状况占用了学习时间，必需加倍弥补。

二、学习方案

1＞预习下学期所学新课，制定严格的预习方案，然后坚决实行之。

方案的落实以自学为主，需要尽量地自己看懂；不会的要做出标记,

等之后解决，或询问他人立刻解决。预习新课要尽量多预习，争取预

习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课，对以前学过的旧学问必需时常复习，要用10天左右

的时间来复习旧学问，复习的时候尽量采纳名目回顾法，对不会的学

问尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好

习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每一天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

三、提高自己的综合素养

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖

地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长

交代的其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素养，不断完善自己，读些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的力量。培育自己形成一种思维全面、

反应灵敏、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、

求实的学习习惯。

4、制定几个旅游方案，体验大自然的美妙和其它想探究的世界。

早上7：30起床之后，刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8：00作寒假作业，先做数学〈由于早上头脑是最糊涂的，数

学规律思维比较强，因此先做数学的作业〉

早上九点半开头休息半个小时，（学了一个半小时也该伸展伸展筋骨

了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。早上10;

00开头学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉中午12；00吃饭

中午午休1个小时

下午1：00开头学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己

的劳逸程度，充分安排自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书

籍，这样也可以扩充自己的学问面，为写作积累材料。

1＞早晨合理支配30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基

础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独自完成,

切不行开小差。

3、中午适当午休，精力充足才可以迎接下午的学习呀！

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不行一下子贪

多。要均衡、科学支配。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不行超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

学校生寒假方案表怎么做（篇五）

一、时间方案

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00

晨练：6：20-7：00

学习：7：00-7：50英语

早饭：7：50-8：20

学习：8：30-10：30数学、物理、化学

休息:10：30-14：30（上网或看电视）

学习：14：30-16：30语文、英语（历史或地理、政治）

休息：16：30-19：30（看小说）

学习：19：30-21：00复习总结一天所学学问，写日记。

星期日全天休息。

2、严格执行所制定的作息方案，决不因其他事情而不按方案行事。

假如有特别状况占用了学习时间，必需加倍弥补。

二、学习方案

1、预习下学期所学新课

制定严格的预习方案，然后坚决实行之。方案的落实以自学为主，

要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人立

刻解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以

上。

2、复习旧课

对以前学过的旧学问必需时常复习，要用10天左右的时间来复习旧

学问，复习时尽量采纳名目回顾法，对不会的学问尽量摘录下来，留

待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好

习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

三、提高自己的综合素养

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖

地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长

交代的其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素养，不断完善自己，读些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的力量。培育自己形成一种思维全面、

反应灵敏、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、

求实的学习习惯。

4、制定几个旅游方案，体验大自然的美妙和其它想探究的世界

首先中同学应当为自己拟订一个时间表，并根据方案去做，生活才

会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺，集中大部分精力去仔细检

查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后，我们应当好

好反省及思索，针对性地进行查漏补缺。因此我们必需要充分利用假

期时间，努力提高，以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进，连

续学习新的学问。同时，在学习当中也可温故知新。这是一个特别有

效的学习过程，而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新学问，

预习新课程，为新学年的学习打下坚实的基础。

除了读书之外，肯定的休闲时间是必要的。假期期间，也可以选择

和自己的家人一起出去旅游，到一个憧憬已久或是名胜古迹、蜀山大

川的地方旅游。一趟旅游下来，不仅可以观赏到很多的风景名胜，放

松心情，还可以通过旅游见闻汲取很多心得及课本以外的常识，还可

扩大眼界。但外出旅游要依据各自的家庭经济条件量力而为。若家庭

经济状况不允许，可以和家人一起去当地有特色的景点游玩一下，或

是可以一起登山、野餐、露营等户外活动。这不但可以舒缓学习压力，

调解心情，同时还可以增进与家人之间的感情。

不仅如此，我们也可以在家里学习做一个家庭小仆人，培育自理力

量。我们可以在家里提前做一些将来出社会一个人独自时的提前预习,

帮父母做一些家务事，体验一下家务的繁琐。例如：争取在假期期间

学会做饭，并且学会做几道比较拿手的菜。在假期中每天适当担当一

些家务劳动，既能减轻家里的负担，又能把自己熬炼成为一个全面进

展的人。更重要的是，从而懂得爱护父母，孝敬长辈，对于生活在农

村的同学，要乐观关心农忙的父母干些力所能及的、活，从中体会父

母的艰辛，理解父母的不易。

接着，我们还可以出去外面打工，帮自己赚些零用钱花。同时一，我

们也可以帮忙补贴家用，减轻父母的负担。此外，在打工的同时，除

了可以累积一些工作阅历之外，我们还可以熬炼自己的力量，体验社

会的现状和辛酸。而且还可激发努力学习奋进的激情。这不仅可以满

意中同学对社会的奇怪心，而且通过工作的付出，还可以使同学

们了解到金钱的来之不易。同时也通过自己的劳力得到酬劳，为今后

自己的生活付出努力。培育自己的责任感和自制力，为新学期做好预

备。

学校生寒假方案表怎么做（篇六）

1、理规划时间，制定学习方案

放假后的第一件事，应当是整理出可利用的时间，做出时间支配表，

以每一天为单位;接下来，梳理自身学习状况，找出最需要提高或最

薄弱的课节，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习方

案。

2、确定学习目标，攻克薄弱环节

今年的寒假假期较长，但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。

假如想真正有收获，肯定不要贪多哟!相宜重点攻克薄弱学科、或某

学科中的重点内容。信任明年开学同学、老师定会对你士别三日当刮

目相待。

3、理规划时间，制定学习方案

放假后的第一件事，应当是整理出可利用的时间，做出时间支配表，

以每一天为单位;接下来，梳理自身学习状况，找出最需要提高或最

想做的事，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习方案。

每天有效学习时间保持在5-6个小时。可以依据自己的状况合理的

规划一下，例如：｛早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小

时｝学习时间固定在：上午8：30-11：30,下午14：30-17：30;晚上

19：30-21：30o既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪慧更重要!

只要你根据方案来，每天坚持，你的成果不会没有进步的！

不要忘了，肯定要预留出熬炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就

应当严格遵守。信任你的假期肯定会有意想不到的收获。

4、确定学习目标，攻克薄弱环节

假如想真正有收获，肯定不要贪多哟!相宜重点攻克薄弱学科、或某

学科中的重点内容。

7：00起床

7：20洗沫完毕之后跑步：绕楼2楼（7：20-—8：00）

8：05吃饭

8：20—8：50背单词

8：55—9：25背课文

9：35—10：35数学

10：45—11：45英语

11：45—12：00课外书

12：00—13：00午休

13：10—14：10化学

14：20—15：10物理

15：20-16：20语文

16：20--吃晚饭前free

吃完饭后一21：00八科任选。

21：00-22：00电视，电脑，课外书，放松

学校生寒假方案表怎么做（篇七）

一、初一暑期学习方案表

8：00起床

8：00-8：30洗漱及早餐

8：30-9：30背20个英语单词和10个短语

9：30-9：45听写单词

9：45-12：00上课（每小时休息10分钟）

12：00-14：00吃饭、休息（可看电视，玩电脑，自由活动）

14：00-17：00上课（每小时休息10分钟）

17：00-17：30和老师户外活动，打羽毛球或乒乓球（若上课不仔细

听讲，此项活动取消）

17：30-18：30休息，吃晚饭

19：00-19：30背一篇古诗及看古文

21：30-22：00（周三、日任务）写作文、日记、反思等

22：30睡觉

二、初一同学暑假方案详细科目支配

数学

1、看数学书，尽量把基础的学问懂透。暑假时间比较多，自主学习

的时间久较多，所以药好好把握。把平常没学懂的学懂。为下学期的

学习做下铺垫

2、学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没

见过的题，你做过的，就很简单。

3、数学，假期补课可以适当支配，究竟初一，不用太紧急，补课要

有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4、适当的预习也是有必要的，初二的重点应当是一次函数和四边形,

可对较基础的东西进行预习。

当然，力量不同，要求不同

语文

语文学起来应当比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重

要，为开学的学习打下好基础

英语

记单词尽量不前250个单词登记来还可以买跟教材配套的磁带进行

跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课

文，增加语感。很重要

三、初一同学暑假学习方法

1、方案要尽量全面学习方案是指学习的详细支配。要想真正完成好

学习方案，在考虑方案的时候，肯定要对自己的学习生活做出全面的

支配。应包括社会工作时间、为集体服务时间、熬炼时间、睡眠时间

及消遣活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充足地学习。

2、支配好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分:

一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当

天所学的学问。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务

后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较

差的同学，随着学习水平的提高，应经受常规学习时间渐渐削减，自

由时间渐渐增加的过程。凡是体会到由于抓住了自由学习时间而给学

习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效

率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

3、长方案和短支配长方案和短支配是指在一个比较长的时间内，应

有个大致方案。由于实际的学习生活往往无法猜测，所以，长方案不

行能太详细，不行能把每天干什么都列出来。但是，在学习上方案要

解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任

务分到每周、每天去。这样，在每天学习时一，就会明白今日的学习在

学习全局中的地位。有了详细的短支配方案，长方案中的任务可以逐

步得到实现;有了长方案，就可以在完成详细学习任务时具有明确的

学习目的。

4、从实际动身来制订方案在订方案的时候，不要脱离了学习的实际

状况。

主要指以下几方面：

1）自己学问和力量

2）每个阶段的学习时间

3）学习上的缺欠和漏洞

4）老师教学的实际进度从实际动身还要留意的一点是不要平均使用

力气，要抓住重点。

5、方案要留有余地方案终归不是现实，而只是一种可能性。要想把

方案完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的

思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，方案订得再实际,

也不免消失估量不到的状况。所以，为了保证方案的实现，订方案时

就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

6、提高时间的利用率早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部

分的时间，可以支配着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较开心，

留意力比较集中，时间又比较长，这时候可支配比较枯燥，或自己又

不太喜爱的科目;零星的时间，留意力不简单集中的时间，可以支配

做习题或去学习自己最感爱好的学科。除此以外，还要留意学习时间

和体育活动要交替支配，文科和理科要交替支配，相近的学习内容不

要集中在一起学习，等等。这样支配，在同样多的时间内，由于支配

了合适的内容，就会收到较好的效果。

7、注意效果，不断调整在方案执行到一个阶段之后，就应当检查一

下效果如何，如效果

不好，应找到缘由，准时调整。

主要检查以下这些内容：方案提出的学习任务是否已经完成？自己是

否基本按方案实施?学习效果如何?没有完成方案的缘由？

通过检查，马上实行相应的措施，准时转变方案中的不合理部分。

端正自己的心态，然后坚持下去，总结方法，刻苦一些，坚持就是

成功，

四、嘉奖和惩处

1、暑假期间一天表现良好嘉奖8个五角星，一周如集齐40个五角

星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日可以多玩20

分钟电脑.以此类推.

2、一周表现良好嘉奖5面红旗，如购买小玩具各扣2到3个红旗,

红旗集到10个以上可以换购玩具.

3、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不仔细、不听爸爸妈妈爷

爷奶奶话各扣1个五角星，表现特殊不好，当天不许看漫画。

4、学习要主动。只有乐观主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才

能对学习更加有爱好。有了爱好，效率就会在不知不觉中得到提高。

有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教,

结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，的方法

是，向人请教，不懂的地方肯定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

如此，才能逐步地提高效率。

5、保持开心的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事洁净

利落，学习乐观投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起

来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

6、留意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在

一起。待用时.，一看便知在哪。而有的同学查阅某本书时.，东找西翻，

不见踪影。时间就在劳碌而着急的查找中逝去。我认为，没有条理的

同学不会学得很好的.

［方案模板］学校生物教学规划范例

为了让下一阶段工作开展有序，我们可以开头着手预备工作方案了。

说到工作方案，其实就是为实现工作目标而查找资源的一系列行动,

提前做好工作方案可以让我们有条不紊的进行工作。工作方案主要是

写哪些内容呢？

一、指导思想

以全日制义务教育生物课程标准（试验稿）为依据，面对全体同学，

着眼于同学全面进展和终身进展需要。关注每一位同学，培育同学的

共性和特长。提高同学生物科学素养，乐观提倡探究性学习。引导同

学主动参加、乐于探究、勤于动手，渐渐培育同学收集和处理信息的

力量，提出问题、分析和解决问题的力量，以及沟通和表达力量。让

同学在探究过程中真正体验学习的乐趣，从而进一步激发同学学习爱

好，逐步养成同学喜爱自然、关注生命、关注社会进展的责任感。

二、教学建议

1、加深对课程理念的理解。

2、提高贯彻课程标准的自觉性。

3、组织好探究性学习并提高质量。

4、加强和改进生物试验教学，要求配齐教学挂图，建设好生物园,

适当添置教学仪器，鼓舞同学开展课外和家庭探究试验。

三、教学进度

期中期末七班级第一、二单元第三单元八班级第五单元第六单元

四、课时支配

七班级每周3课时，八班级每周3课时。

［方案共享］学校生学习规划其二

为了根据领导的指示要求，我们要开头预备好自己的工作方案了。

我们在写工作方案时，内容要简明扼要，详细明确，不能模糊其辞,

工作方案最有必要的一点是，可以回顾以前方案中存在的不足，总结

出阅历。好的工作方案都有哪些内容？请您阅读整理的《［方案共享］

学校生学习规划其二》，欢迎大家阅读，盼望对大家有所关心。

伴随新学期的开头，为了养成良好的生活、学习习惯，以便为学校

紧急的学习生活打下扎实的基础。为制造一个良好的开端，我为自己

制定了以下学习方案：

周一至周五早晨6：30起床，读英语20~30分钟，随后，边吃饭边

听英语;内容北京师范高校《英语》和新概念《学校英语》。

周一至周四首先完成学校的作业，然后周一、周二和周四读新概念

《学校英语》，读英语20分钟，然后电话教学。周二和周五共做2篇

英语阅读新版《学校英语100篇》，做阅读前先复习上一次阅读中遇

到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读

后查明词义，并记录到书上。

周五放学后做奥数作业，根据老师的要求写明思路，且力图多种方

法。每天预习其次天所学内容：语文要求圈出文中生字，并组词至少

两个;读课文，了解文中大意。数学了解其次天所学内容，找出自己

不懂的地方。英语找诞生词，查明词义及读音。

周六、周日唾到自然醒，然后周六上午10：10上奥数课，老师讲解

后做奥数作业中不会的题，要求写清思路;下午3：30上舞蹈课，然

后休闲活动，例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念学校英

语作业（含复习本周的课堂笔记），晚上6：30上新概念学校英语。

本学期读书名目：《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》原著。

每天晚上10：30之前睡觉。

盼望本学期自己能够严格按以上方案执行！

学校生暑假学习方案（通用）

篇一：学校生暑假学习方案

把握假期前几天

很多中同学在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由学

了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开头学习。但是，往往

一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发觉作业还没做

一半。更可怕的是，许多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入

状态，成果下滑就成了假期学习的必定结果。家长不要阻挡孩子玩,

更不要放任孩子玩，重要的是让孩子科学的支配时间，真正做到玩与

学的优质结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律

的学、玩方案，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚

至十几天的时间去玩，最开头的几天也要严格根据固定的时间表先调

整生物钟。

选择课外辅导机构要留意对症下药

针对很多孩子不会支配自己的学习，自学力量不强，以及有些偏科

的状况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令

营，提示家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的

辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，肯定要分析该机

构的特色是否针对自己孩子的特点。专家建议家长，为孩子方案暑假

的详细支配时一，找一个孩子信任的人，并且有肯定的学习或教学阅历,

帮孩子制订暑假的学习方案，做孩子在选择课外辅导机构时候的高

参。

学习以外的支配要给孩子肯定的自主权

在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长确定不兴奋。

虽然他们不说，我也知道他们不想让我玩，一位同学向老师如此说。

在暑假里，家长不应当让孩子始终覆盖在学习的压力之下。以至于孩

子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。一名初三

的孩子与老师聊的时候谈到：我看电视的时候，手始终拿着遥控器,

门一响我就立刻关掉，假装上厕所。有这样一个故事，两个城市处理

垃圾的政策不同。a城市处处贴着此处不准倒垃圾，结果市民常常偷

偷地处处乱倒垃圾，搞得城市特别的脏舌L；b城市在几个地方贴上

此处可倒垃圾，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方，城市的绝大

多数地方都很洁净干净。聪慧的家长们自然会从这个老掉牙的故事中

得到如何对待孩子的启发。最关键的是，家长肯定要针对自己孩子的

特点制定有针对性的策略。

篇二：学校生暑假学习方案

一、方案实施的目标：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习力量。

2.加强运动，提高身体素养。

3.学会做简洁的家常菜。

二、详细措施：

L针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，

调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习方案。（支

配好每天复习进度的明细内容）

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经把握了哪些学

问，具备了哪些运用力量，树立自己对本学科的信念。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行

分析，找到错误的关键之处，进行仔细的订正后，再到教材上找到相

关类型的题目，进行练习、强化。（尽可能用自己的力气解决问题）

学校生田径队训练方案（汇编）

篇一：学校生田径队训练方案

根据学校要求经体育组争论打算组建校田径训练队进行集中训练。

详细支配如下：

一、训练时间和地点：

训练在我校操场及街道进行。

详细时间：上午6：006:30；下午17：1018:10

二、训练老师及同学名单：

教练：胡春波孙立财队员：

三、训练支配：

（一）、预备期乂一周内）

1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、预备训练所需器材。

㈡、第一阶段:（20xx.l0月20xx.11月）:身体素养训练阶段，以身体训

练为主。

1、以力气训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力气和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力气和耐力。

（三卜其次阶段X20xx.ll月20XX.12月）:基本技术训练，巩固及提高阶

段

1、以基本技术为主，辅以力气训练。

2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、基本技术综合练习。

（四）、第三阶段:（20xx」2月20XX.1月）:专项技术、战术养成训练阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素养练习。

2、以专项技术、战术为主,辅以模拟竞赛练习。

五、训练次数与时间：

每周训练四次，每次1小时左右。

六、考核：

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、同学按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

篇二：学校生田径队训练方案

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，