12种亲子沟通障碍-学习PET有感

12种亲子沟通障碍一一学习PET有感（一）要想了解这些沟通障碍会对孩子或亲子关系产生什么样的影响，父母们必须首先明白，他们的口头回应通常包含一个以上有意义或信息。举例来说，当你对一个抱怨朋友不喜欢他或不再和她一起玩的孩子说：建议你试着对吉妮好一点，那样一来她或许就愿意跟你玩了”。这句话传达给孩子的意思远远超过了你建议的“内容”。孩子可能会“听到”以下这引起隐藏信息中的一个或全部：@“你不接受我的感受，因此你希望我做出改变。”@“你不相信我能自己解决问题”@“你认为是我的错”@“你认为我不如你聪明"@“你认为我在做坏事或做错事”或者当一个孩子说：“我受不了学校或任何跟学校有关的东西了”，而你的回答是：“哦，我们有时候都会对学校产生那种感觉——它会过去的"，孩子可能会听出以下这些附加停息：@“你不认为我的感受很重要”@“你不能接受我，不能和我产生同样的感受”@“你认为问题不在学校，而在我”@“你认为我对学样的评价是不合理的”@“你不在乎我的感受”当父母对孩子说些什么时，他们常常会说与他有关的话。这就是为什么与孩子的沟通会对他本人产生影响。并最终影响到你和他之间的关系。每一次你与一个孩子谈话，都进一步地定义了你们之间建立的关系。 每一条信息都向孩子传达了你对于他的看法。他会逐渐在脑海中形成了一幅你如何看等他这个人的图画。谈话对于孩子和关系可以是建设性的，也可以是破坏性的。我们帮助父母了解这12种沟通障碍如何具有破坏性的一个方法是，请他们回忆一下与朋友分享自己的感受时，自己的反应。我们课堂上的家长总是汇报说：大多数时候，这些障碍会对他们与孩子的影响。以下是我们家长总结出的一些影响：@它们使我不再开口，将我的心封闭起来。@它们使我采取防御和抵抗的姿态。@它们使我争论和反击。@它们使我感到缺乏能力和自卑。@它们使我感到内疚或觉得自己很坏@它们使我感到面临转变的压力一一不接受我这个人@它们使我感到另一个人不信任我解决问题的能力@它们使我感到我受到家长式的通知，好像我是个坏孩子@它们使我感到我没有得到理解@它们使我感到我的情绪是不合理的@它们使我感到自己被打断了@它们使我感到沮丧@它们使我感到自己像站在证人席上接受询问@它们使我感到听着不感兴趣我们课堂上家长立刻意识到，如果这12种沟通障碍会对他们与其他人带来这些影响，可能也会对他们的孩子产生同样的影响。他们是对的。这12种口头回应方式正是专业治疗和咨询者在于孩子沟通时有意避免的。这些回应方式可能是“非治疗性的”或“破坏性的”。专业人士学会了依赖其他方式去回应孩子的信息，这些方式比较不容易造成孩子停止开口，使他感到内疚或无能，破坏他的自尊，引起自我防御，激发憎恨，使他感谢到不被当认识到他们在沟通时多么依赖于这些方式，他们都会急切地问“我们还能用什么话回答除此以外还有哪些方式如果我不提问题，怎么能弄清事情的来龙去脉”家长的心情很急迫，现在我先来列出以下十二种亲子沟通障碍，请您对照一下，您经常用的有哪些：1。 命令、指挥、控制一一告诉孩子去做某事，给他一个命令“我不管其它家长怎么做，你必须去打扫庭院”“不许那样跟妈妈说话”“现在你回到那儿去，跟吉妮和艾希礼一起玩！”“别再抱怨了”2。 警告、训戒、威胁——告诉孩子如果他做某事会有什么后果“如果你那样做，你会后悔的”“你再说一句那样的话，我就让你出去”“最好别那样做，如果你知道怎么样才是对你好的话”“我数一二三”3。 规劝、说教、布道——告诉孩子他应当怎么样做“你不应该那样做”“你应该这样。。。”“你在任何时候都应该尊重别人”4。 建议、给出解决方案或意见一一告诉孩子怎样解决一个问题，给他建议或意见，为他提供答案或解决方案：“你为什么不请吉妮和艾希礼一起到这来玩”“等过几年再决定大学的事”"或许你试着跟老师谈谈这事”“她不和你玩，你去和其它的小朋友玩吧”5。 说服，教育，进行逻辑辩论一一试图用事实、辩论、逻辑、信息或者你自己的意见来影响孩子：“上大学会成为你一生中最美好的经历"“小孩必须学会彼此相处”“让我们来看看大学毕业生的事实”"如果小孩子学会在家里负起责任，他们长大来后就会成为一个有责任心的人”“这样理解一一你妈妈需要你帮忙做家务”"我在你这个年纪时，要做的事情比你还多一倍”6。 评价、批评、表示不赞同、责备一一对孩子作出一个负面的评价或判断：“你还没有想清楚”“那样是很不成熟的做法”“在这件事上你大错特错了“我没法同意你的看法”7。赞扬，表示赞同一一作了一个下面的评价或判断，表示赞成：“嗯，我认为很漂亮”“你有能力把它做好”“我认为你是对的”“我同意你的看法”&归类、嘲笑、羞侮一一让孩子感到自己很愚蠢，把孩子归类，让他感到羞耻“你这个被宠坏的小鬼”“看这儿，’无所不知’先生”“好吧，小宝宝”9。解释、分析、诊断告诉孩子他的动机是什么，或者分析他为何做了这样的事或说出这样的话：表示你已看透出岔子的心理，弄清了问题的所在：“你只不过是嫉妒吉妮”“你那样说是想烦我”“你根本不相信我”“你有那样的感觉是因为你在学校不太顺利”10。安慰、表示同情、安抚、支持尽力使孩子好受一点，通过谈话让他摆脱不良情绪，试着驱散他的情绪论，否认他的情绪强度：“明天你就不会这样想了”“所有的孩子偶尔都会经历这样的事”“别担心，事情会解决的”"你那么有潜力，一定会成为一名好学生的”“我也有过那样的想法”“我知道，学校有时候会很无聊”"你通常跟其他孩子都相处得很好”11。 调查、质问、审问一一试图找出理由，动机、原因；寻求更多信息来帮助你解决问题：“你什么时候开始这样想的”“你为什么觉得自己讨厌学校”"那些孩子有没有告诉过你他们为什么不和你一起玩”“你跟多少个孩子谈论过家务的事”“是谁让你产生那个想法的”“如果不上大学，你会去做什么”12。 退出、分散注意力、开玩笑、转移话题一一试图让孩子回避这个问题；自己远离这个问题分散孩子的注意力，用开玩笑的方式转移话题，把问题放一边：“别想它了”“咱们别在餐桌上谈这个问题了”“好了一一我们谈点高兴的事吧”“你的足球踢得怎么样了”“我打赌总统没遇到过像你这么复杂的问题”“我们都经历过这样的事”如果你的每条答案都能归入其中的一种类型，那么你是一个非常典型的父母。如果你的一个答案无法归入上面的12个类别，先等等，稍后我们会介绍另外一些回应类型，或许它们能归入那些类别。当父母在课堂上做练习时，超过90%的父