服饰装扮技巧教材

职业服饰装扮原则与技巧

着装是一种无声的语言，它显示着一个人的个性、身份、角色、涵养、阅历及其心理状态等多种信息。一、职业服饰装扮的基本原则（一）ＴＰＯ原则ＴＰＯ是英文里时间（Ｔｉｍｅ）、地点（Ｐｌａｃｅ）、目的（Ｏｂｊｅｃｔ）三个单词的缩写。基本含义是要求人们在服饰装扮上要兼顾适应具体的时间、地点和目的，不能不讲原则。

英国文学家司各特曾说：如果有谁故意不遵守甚至破坏上流社会的某些清规戒律还是可以原谅的话，那对这些细小的"规矩"的懵然不知则一定会遭到嘲笑，甚至不可原谅。

生活中的比尔·盖茨比尔·盖茨被英女王召见1、时间。一年有春、夏、秋、冬四季的交替，一天有24小时变化，显而易见，在不同的时间里，着装的类别、式样、造型应因此而有所变化。2、地点。从地点上讲，置身在室内或室外，驻足于闹市或乡村，停留在国内或国外，身处于单位或家中，在这些变化不同的地点，着装的款式理当有所不同，切不可以不变而应万变。

3、目的。从目的上讲，人们的着装往往体现着其一定的意愿。即自己对着装留给他人的印象如何，是有一定预期的。

（二）职业女性服饰装扮的基本原则１．简约原则２．素雅原则３．端庄原则（三）职业男性服饰装扮的基本原则１．稳重大方２．整体协调３．简单明快二、职业女性服饰装扮的技巧1、脸型与领型的搭配思考：圆脸应选择什么领？圆脸应选择V形领、U形领及方领，以弱化脸部圆乎乎的视觉感受，同时尽量使领口开得稍大一些，使脸部、颈部相连，不宜选圆领。思考：方脸应选择什么领？方脸的棱角感较强，脸型偏短，下颌比较宽，所以在选择领型时应选择能产生拉长脸部的视错觉的领型，主要有V形领、U形领，避免和脸部线条重复的方领。思考：长脸应选择什么领？长脸的脸形偏长，有一定的棱角感，适合选用高领，一字领等在视觉上有缩短脸部作用的领型或圆领，避免选择V型领。21人体五种廓形Y型X型O型A型H型2、体型与服装的搭配肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条，腰部不明显，为H形的轮廓线。骨架从小到大都有，脂肪均衡地分布在身体各个部分，或者在腹部周围。H形体型特点：

肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条，腰部不明显，为H型的轮廓线。腰部和臀部的尺寸相差很小。H形体型择衣原则:在男孩身材上创造女性曲线。H小喇叭裤：能够为下身创造柔美的曲线感。荷叶装饰裙：荷叶、褶皱带来女性的温柔感。修身风衣，内置腰带制造出仿佛天然的曲线，圆领设计也强调女性感。毛线背心：针织品能帮助制造曲线，长款的背心搭配细皮带就很出色。此外，H型身材的女性还可以选择能够放大曲线的条纹上衣，阔腿裤，迷你裙等1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽肩部与臀部的设计来修正体型。3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加强对肩部与臀部设计的同时，可以选择一些有腰线设计的服装。H形体型着装建议H型身材的女性，最适宜走优雅简约路线，穿得简单、整齐，高腰裤子或束带风衣能强调体形曲线，看起来更灵动，还可以大胆穿上方格或线条图案，拉伸视觉效果。26H型美女的附加建议运动瘦身法：首选肚皮舞，可以增加腰部的曲线感和灵活性，打造出更明显的腰臀比例

肩膀与臀部基本同宽，腰身瘦小。腰围比臀围小18-25cm。胳膊与腰部之间有明显地缝隙，肩膀有棱角，身长比例均衡，骨架从小到大都有。重量分部不均，通常臀部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围明显小于臀部及肩膀的宽度。胸部丰满，曲线明显，也称沙漏形。

X形体型特点：

胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，曲线明显，是女性感最突出的体型。也称沙漏型。X形体型择衣原则：凸显曲线是关键，否则容易穿成H型平板身材。偏胖的话会有壮硕的感觉。可多穿高腰连衣裙和深V领款式衣服。XS印花褶裙：印花裙搭配修身的夹克或上衣是，能很好的平衡上下身。高腰衬衣：强调了腰部曲线，并显得肩部纤细。V领上衣：性感的V领上衣是曲线优美的女性的好搭档。经典圆环耳环：投资一副经典的环形耳环是不会错的。低调的经典腰带，铅笔裙，修身马甲，低腰小喇叭裤都是沙漏型身材的好选择1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式都可以穿着。2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的和适度。3.适合的服装外轮廓：

X型的服装强调了X体型上的所有优点，曲线毕露，女性感突出。

A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细腰部遮盖。如果是收腰的设计，则非常好看。Y型的服装因为肩部的夸张，因此在视觉上缩小了臀部的比例。X形体型着装建议如果胸部不是特别丰满，那么上装应穿布料比较硬、能造型的衣服，而下身却要穿给人柔顺感的布料，不要突出臀部。如果胸部也很丰满，那么上装和下装都要柔和，今年大热的阔型轮廓，能帮助改变过于丰满的形象，蝙蝠袖与宽松的款式结合，让丰满的身材瞬间充满轻松感。贴身的下摆更能有效收缩凸出的臀部曲线。

宽肩窄臀，体型特征为Y形，但是有腰。常常是中等到偏大的骨骼结构。臀部与腿部较为苗条。脂肪的分布不平衡，通常分布在身体的上半部，胸部不突出。

Y形体型的特点：

宽肩窄臀，背部较宽，虽然胸部可能很丰满，有腰部曲线，腿部较细，但体型外部特征仍为Y型。

Y型体型

择衣原则:修饰肩部，收腰，丰满臀部线条。喇叭型仔裤：拉长腿部线条，且平衡肩宽。花形连衣裙

：使臀部看上去丰满，且强调了腰线。削肩风衣：削肩设计，使肩线柔和。短夹克使上身看上去娇小，并能展现苗条的长腿。迷你裙，长开衫，T恤，无袖上衣也是好选择。1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的衣袖设计较为有效。2.要选择简洁、宽松的上衣款式。3.避免穿着有垫肩，肩章或扩大肩部的衣服。4.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合体的上衣与有裙摆的裙子。这样就可以让Y型看上去更接近X型。5.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。6.适合的服装外轮廓：

Y型外轮廓的服装非常适合，还可以掩盖丰满的胸部。

A型外轮廓的服装非常适合。

H型外轮廓的服装容易让臀部变得与肩部一样宽，尽量避免。但是，如果是飘逸流动的面料，则很适合。Y型体型着装建议34Y型体态常见特征宽肩臂粗胸大背肥臀部过小351宽肩避免款式：过细吊带细节：太多肩部装饰肩部隆起的袖子窄小的翻领361细节：开门襟或V字领斜肩袖、蝙蝠袖垂直线条裁剪宽肩应选371手臂太粗避免细节：无袖、过细吊带紧绷手臂或露出大臂的袖子在大臂收口的袖子381款式：长披肩细节：7分、8分、长袖蝙蝠袖加长手套面料：贴身的衣料手臂太粗应选391胸大避免款式：高腰裙、裤、抹胸款细节：胸前繁复设计的色彩：浅色，暖色40胸大应选款式：长款马甲简洁款式细节：蝙蝠袖色彩：深色、冷色41款式：露背装，吊带穿着方式：层次过多的搭配背肥避免421款式：透视两件套小开衫色彩：深色、冷色背肥应选431款式：大喇叭裤细节：臀部没装饰的色彩：深色、冷色臀部过小避免441款式：男友裤

哈伦裤细节：颜色浅的百褶裙牛仔后兜有丰富细节的臀部过小应选45Y型美女穿衣秘诀总结秘诀：在上身形成修正的A字线条视觉重点转移到腿部收缩上身的膨胀感打造目标：H/X型46Y型美女的附加建议运动瘦身法：如果上半身属于肌肉型，应避免游泳，选择瑜伽来拉伸肌肉，平衡全身。

最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大于肩部与臀部的宽度。一般，O形体型的人都较为肥胖，也有体重轻的人是O形体型。通常胳膊与腿为正常尺寸。骨架从小到大都有。脂肪多存于腰腹部。大部分O形体型也溜肩，胸部也较丰满。

O形体型的特点：最为突出的体型特点为圆润的肚子与肥大的臀部，大部分O型体型略有溜肩。

O型体型1.避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫。2.避免穿小一号的裤子勒紧腰部且过于贴身的服装。3.有垫肩的简洁合体的服装看上去较好。4.上下身颜色一致，垂直线的设计，合体的西装裙或长裤较好。5.适合的服装外轮廓：

H型外轮廓的服装由于剪裁利落，肩部方正，因此适合O型体型。

A型外轮廓的服装使肩部显得溜肩，腹部与臀部重量加大，不太适合。

X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰，不太适合。

T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀，不太适合。O型体型着装建议49O型体态常见特征腰腹较粗50款式：超短款、露脐装碎褶裙过于紧身的长款服装细节：大图案、横条纹腰部装饰过于复杂腰腹较粗避免51腰腹较粗应选款式：中长款上衣、不规则开衫、“A字”裙52O型美女穿衣秘诀

总结秘诀：视觉重点转移到四肢收缩腰腹的膨胀感形成H\X轮廓53O型美女的附加建议运动瘦身法：首选拉丁舞，大量扭腰动作会减少腹部的脂肪，四肢伸展动作使其更健美匀称。备选肚皮舞

臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。常常溜肩。小骨架。脂肪的分布不平衡，通常在臀部、腹部与大腿。A形体型的特点:

臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。胸部是否突出不会影响臀部在整个身体中的比例。A型体型

择衣原则：缩小下半身的视觉宽度，掩饰过宽的臀部，将视线向上半身吸引。适合款式：宽松的西服和伞装是适合的衣着，目的是要避免对腰部的注意力。上衣要宽松，长度以遮住臀部为宜，打褶的长裤配上马甲或宽大的夹克，也很能美化这种体型。

A1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。合体的西装裙与直筒裤较好。2.臀部避免图案、贴口袋等设计元素。3.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。4.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽大的领子都是适合的设计。5.适合的服装外轮廓：

A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮盖宽大的臀部。

X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调整肩部的宽度来平衡臀部。如果臀部不是非常肥大，肩部由于垫肩调整后，则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合穿着。A型体型着装建议装饰感开衫及装饰感外衣：大胆的装饰纽扣吸引注意力。夸张腰带：金属扣装饰腰带，展现纤细的腰部线条。高领毛衣：高领毛衣同样吸引视线，且能修饰脸部线条。荷叶领的衬衫，花苞裙，A型裙，以及造型感配件58A型体态常见特征窄肩胸小臀大腿粗591款式：紧身服装细节：深V领、插肩袖面料：质地过于柔软削肩避免601款式：翘肩西服细节：大圆领泡泡袖削肩应选611胸小避免款式：紧身的或过于宽松的细节：低领口上衣胸线不明晰的款式色彩：深色、冷色621款式：收腰的款式如：抹胸式上衣、高腰裤、

高腰裙细节：胸部有装饰设计如印花、褶皱、领结领胸小应选63款式：过短的上装，锥形裤

紧身裤，包身裤细节：臀部过多细节裤子侧兜靠下且大面料：光泽面料的下装色彩：鲜艳颜色的下装臀部过大避免641臀部过大应选款式：修身直筒裤、微喇裤色彩：冷色深色的下装穿着方式：若腿部纤细，尽量展露出来651腿粗避免款式：热裤、明亮的裤袜细节：裙边或裤角部位带褶皱横条纹图案面料：浅色光缎面料661款式：小喇叭裤合身直筒裤飘逸感长裙下摆宽大的A形裙腿粗应选67A型美女穿衣秘诀

总结秘诀：在上身形成修正的Y字线条视觉重点从下身转移到上身收缩下身的膨胀感打造目标：H/X型68A型美女的附加建议运动瘦身法：首选游泳，可以丰富上半身的肌肉，下肢打水动作增强腰腹部紧致感三、职业男性服饰装扮的技巧（一）西装的基本常识1、西装的颜色2、西装的面料3、西装的分