小学一年级2020学年第一学期教案

小学一年级2020学年第一学期教案

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一年级第一学期教学进度表

周次课次教学内容

1体育与健康基础知识:我是小学生了。

1体.操:集合、解散,立正、稍息的动作方法。

2

2.田径:原地跳跃的动作方法lo

~■

1.田径:原地跳跃的动作方法1。

3

2.体操:（单杠）多种悬垂的动作方法。

1.排球:原地抛接球的动作方法lo

4

2.体操:爬行的练习方法1。

1.体操:立行平衡的动作方法。

5

2.田径：向前投的练习方法。

1.排球:原地抛接球的练习方法lo

6

2.田径:原地连续跳跃的练习方法1。

二

1.体操:徒手操《第九套广播操》卜3节的动作方法.

7

2.体操:多种形式柔韧的练习方法1。

1.体操:徒手操《第九套广播操》4-6节的动作方法.

8

2.田径:直线跑的练习方法1。

1.体操:徒手操（第九套广播操）7-9节的动作方法。

9

2.体操:集合解散，立正、稍息的动作方法。

1.排球:不同部位拍（击）球的动作方法。

10

2.排球:原地抛接球的练习方法1。

三

1.体操:爬行的动作方法。

11

2.田径:直线走的练习方法lo

1.田径:直线走的动作方法。

12

2.田径：向上抛的练习方法。

1.篮球:抛接球的动作方法U

13

2.田径:直线走的运用方法lo

1.田径:原地跳跃的动作方法1.

14

2.体操:爬行的练习方法lo

四

1.体操:徒手操（第九套广播操）15节的运用方法。

15

2.体操:看齐、原地踏步一立定、报数的动作方法。

1.排球:原地拍（击）球的练习方法1。

16

2.体操:多种柔韧的练习方法1。

L体操：多种平衡的练习方法1。

17

2.田径：向前投的练习方法。

1.田径:直线跑的动作方法。

18

2.篮球:抛接球的练习方法1。

五

1.田径:快速跑的动作方法。

19

2.体操:多种平衡的练习方法lo

1.排球:原地抛接球的练习方法2。

20

2.排球:原地拍（击）球的练习方法lo

21体育与健康基础知识：认识我们的身体。

六1.体操:各种滚动的动作方法。

22

2.体操:多种形式柔韧的练习方法1,

1.田径:不同姿势单手投的动作方法。

23

2.田径:原地跳跃的练习方法1。

1.排球:原地拍（击）球的练习方法2。

24

2.排球:原地抛接球的练习方法lo

1.篮球:不同身体姿势的拍球方法1。

25

2.篮球:原地拍球的动作方法。

1.体操:各种滚动的动作方法。

26

2.田径:直线跑的练习方法1。

七

1.体操:徒手操《第九套广播操》6-9节的运用方法。

27

2.体操：（单杠）多种形式爬越的动作方法。

1.排球:原地拍（击）球的运用方法1。

28

2.田径:向上抛的练习方法。

1.篮球:不同身体姿势的拍球方法1。

29

2.篮球:原地抛接球的练习方法lo

1.田径:直线跑的动作方法。

30

2.田径:不同姿势单手投掷的动作方法。

八

1.排球:原地抛接球的动作方法lo

31

2.排球:原地拍（击）球的练习方法2。

1.篮球:不同身体姿势的拍球方法2,

32

2.篮球:原地抛接球的练习方法4。

1.体操:各种滚动的动作方法。

33

2.体操:多种柔韧的练习方法1。

1.排球:综合游戏lo

34

2.田径:原地连续跳跃的练习方法2。

九

1排.球:原地拍（击）球的运用方法1。

35

2.田径:向上抛的练习方法。

1.篮球:抛接球的运用方法1»

36

2.篮球:多种形式的走动拍球方法1。

1.体操:看齐、原地踏步立定、报数的动作方法。

37

2.田径:快速跑的动作方法。

1.体操:立行平衡的动作方法。

38

2.田径:直线走的练习方法1。

十

1.排球:原地拍（击）球的练习方法3o

39

2.体操:爬行的动作方法。

1.体操:集队、看齐的动作方法。

40

2.体操:爬行的练习方法1。

1.武术:武术基本手型、手法的动作方法。

41

2.田径:快速跑的动作方法。

1.武术:武术基本手型、手法的练习方法。

十一42

2.田径:原地连续跳跃的练习方法2。

1.武术:基本手法的运用方法。

43

2.体操:爬行的动作方法。

1.排球:原地拍（击）球的运用方法1。

44

2.田径:原地跳跃的练习方法1。

1.排球:原地抛接球的练习方法3。

45

2.体操:集队、看齐的动作方法。

1.篮球:不同身体姿势的拍球方法2。

46

2.体操:集合，解散;立正，稍息的动作方法。

十二

1.田径:直线跑的动作方法。

47

2.田径:直线走的运用方法1»

1.排球:综合游戏10。

48

2.排球:综合游戏1。

1.篮球:不同身体姿势的拍球方法5。

49

2.田径:向前投的练习方法。

1.体操：（单杠）多种悬垂的动作方法。

50

2.武术:武术基本手型、手法的练习方法。

十三

1.篮球:多种形式的走动拍球方法1。

51

2.篮球寸脑接球的练习方法1。

1.排球:原地抛接球的运用方法2。

52

2.排球:原地拍（击）球的练习方法3o

1.田径:直线跑的练习方法1。

53

2.体操:多种平衡的练习方法lo

1.篮球:按节奏拍球方法4。

54

2.篮球;原地抛接球的练习方法4。

十四

1.排球:原地抛接球的练习方法2。

55

2.排球:原地拍（击）球的练习方法1。

1,田径:原地连续跳跃的练习方法1。

56

2.体操:多种形式柔韧的练习方法1。

1.篮球:不同身体姿势的拍球方法5。

57

2.篮球:多种形式的走动拍球方法4。

1.体操：（单杠）多种形式爬越的动作方法。

58

2.体操:多种柔韧的练习方法1。

十五

1.武术:武术基本手型、手法的练习方法。

59

2.田径:原地连续跳跃的练习方法2。

1.篮球:拍球绕圈（旋转）方法1。

60

2.篮球:抛接球的运用方法1»

1.体操:（单杠）多种形式攀爬的动作方法。

61

2.体操:集队，看齐的动作方法。

1.篮球:抛接球的练习方法1。

62

2.篮球:拍球绕圈（旋转）方法1»

十六

1.排球:综合游戏4。

63

2.排球:原地抛接球的运用方法2。

1.田径:投掷的运用方法与综合活动lo

64

2.武术:武术基本手法的运用方法。

班级：学生数：执教老师日期

1.体操:集合、解散，立正、稍息的动作方法。

教学内容课次2

2田径:原地跳跃的练习方法lo

1懂.得找准位置、排直队伍的方法，并知道参与游戏要有序地排队等候。

2.在“快快集合”等游戏中能够在牧师规定的时间内安静、快速地找准位置前后保持半壁距离。

教学目标

通过多种形式的原地跳跃练习，发展原地连续跳跃的能力。

3培.养集合静、齐、快的好习惯。

教学重点重点:快速找准位置。

与难点难点:做到静、齐、快。

练习练习

教学过程教学内容学练标准组织形式

次数时间

1课.堂常规。1.安静、整齐。1四.路纵队

2准.备活动:我与圆盘做朋2自.然散点。

友。2.1听到指令，每人能在规(安全提示：与周11，

2.1放圆盘定范围内放好圆盘，并与边的同学至少保

周边同学至少保持两臂张持两臂的距离。)

开不碰到的距离。232，

准备部分

2.2绕着圆盘模仿各种动物2.2能够模仿3种以上动物

(109

走。走;听到指令，快速站在圆

盘上不说话。232，

2.3绕着圆盘模仿各种动物2.3能够模仿3种以上动物

跳跃。跳跃;听到指令，快速站在

圆盘上做出两臂胸前平屈

动作。

1.体操:集合、解散，立正、1.四路纵队。

稍息的动作方法。22，

1.1“快快集合”游戏。1.1.1按圆盘的颜色分组，

1.1.1在直线上找位集合。在直线上安静、快速地集

合。2

1.1.2在直线上集合、看齐。1.1.2在直线上集合，眼看

前面同学的后脑，并做出2

1.1.3找排头集合、看齐。胸前平屈动作。

基本部分

1.1.3能在20秒内找到排

(249

2田.径:原地跳跃的练习方法头，完成集合。

1。

2.1原地单、双脚跳。2.1能跟着音乐节奏做出2.1四列横队。2

原地连续单、双脚跳。

2.2直体跳跃+下蹲跳跃。2.2动作连贯，身体保持233，

平衡。

2.3“兔子舞”游戏。2.3小组能协同一致，完2.3四路纵队。22，

成游戏。

结束部分1放.松舞蹈：《春雨》。1调.整呼吸，充分放松。1.四路纵队。13，

(692小.结、养成教育。2积.极收还器材。

场地、器

每人1个圆盘,1台录音机。

材

教学反思

班级：学生数：执教老师日期

1.田径:原地跳跃的动作方法lo

教学内容课次3

2体.操:（单杠）多种悬垂的动作方法。

1.能说出所学跳跃动作与游戏的名称。

2.在跳跃游戏中，能做出单（双）脚向前、向后、向侧跳等动作，展现出屈膝，保持身体的平稳。

教学目标

在“仰着看天”等游戏中，在保护下能够做出2种以上四肢悬垂动作，并能坚持一定的时间。

3.表现出听从指挥的行为;能克服恐惧心理，学会自我保护。

教学重点重点倔膝。

与难点难点:缓冲，以保持身体平衡。

练习练习

教学过程教学内容学练标准组织形式

次数时间

1.课堂常规。1静.、齐、快。1.四路纵队。

2.队列练习:集合、解散。2.快速找到点，做到安静、2.四路纵队。

不推挤。21，

3.准备活动:“狼来了”游戏。3.一路纵队。

准备部分3.1沿规定场地的边线做各3.1能做出3种以上不同姿（安全提示:在游

（109种姿势的走，听到口令，快速势的走，找到圆盘不出声戏中与前面的同12，

站到圆盘上。学保持一臂的距

3.2沿规定场地的边线模仿3.2能模仿3种以上动物跳，离O）

动物跳，听到口令，快速站到在找圆盘过程中不抢、不12，

圆盘上。挤。

1.田径:原地跳跃的动作方法1.自然散点。

lo（安全提示:与周

1.1原地单（双）脚向前、向后、1.1能做出原地单脚、并脚、边的同学至少保>10r

向侧跳。开合跳等3种以上跳跃动持两臂平举的距

作。离O）

1.1.1跟着节奏原地单（双）脚1.1.1跟着节奏跳，动作2Y

跳。连贯，身体保持平衡。

基本部分1.2跟着节奏原地单（双）脚1.2有节奏地跳，跑直线2-32，

（240跳十沿线跑10米。

2体.操:（单杠）多种悬垂的动2.四路纵队。

作方法（安全提示:手握

2.1四肢悬垂。2.1能做出2种以上四肢紧杠。）2-3Y

悬垂，并坚持5秒

3Y

2.2四肢悬垂比赛2.2在3次比赛中有1次能

坚持10秒。

结束部分1.放松舞蹈：《春雨》。1.调整呼吸，充分放松。L四路纵队。13，

（692小.结、养成教育。2.积极收还器材。

场地、器

每人个圆盘台录音机。

材1,1

教学反思

班级：________学生数：_______执教老师_—日期——

1.排球:原地抛接球的动作方法lo

教学内容课次4

2.体操:爬行的练习方法1。

1.能说出原地抛接球的名称。

2.能在原地做出3次以上抛接球的动作，发展空中感知和抛接球的能力。在四肢爬行游戏中，

教学目标

发展全身协调用力的能力,提高身体的协调性。

3培.养对排球运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯。

教学重点重点才尬得高，接得稳。

与难点难点:连续抛接球次数多。

练习练习

教学过程教学内容学练标准组织形式

次数时间

1课.堂常规1静.、齐、快1四.路纵队。

2队.列练习:集合、解散。2能.在保持安静、小组合2直.线、圆形2-32，

作的情况下完成直线和圆

准备部分

形的集合。

（109

3准.备活动:球操3自.然散点。

3.1球操3.1能跟上教师的动作。12，

3.2玩球。3.2能在规定范围内活动。12，

1.排球:原地抛接球的动作方1.在自己的圆盘

法1。里。2202，

1.1原地低抛接球（不超过头1.1能做出双手、单手多（安全提示:与周

顶）。种形式的低抛动作，接住边的同学至少保

率为90%以上。持两臂的距离。）2202，

1.2原地中抛接球（双手高1.2能做出3种以上双手

举,抛到一定的高度）。中抛动作，接住率为90%

以上。2203，

基本部分

1.3原地高抛接球（抛到大约1.3能做出3种以上双手

（249

篮筐高度）。高抛动作，在球反弹.1次

后将其接住，接住率为80%

2.体操:爬行的练习方法1。以上。2四.列横队。

2.1面向上、向下四肢爬行。2.1能完成2种以上四肢2-32，

爬行动作,距离在8米以

2.2“蚂蚊搬家”游戏。上。2-32，

2.2能面向上四肢爬行搬

运6米，完成2次以上。

1放.松操:“抛物笑、接物停”1放.声大笑，充分放松、1.四列横队。

结束部分5-63，

游戏。

（69

2.小结、养成教育。2积.极收还器材。

场地、器

每人1个排球、1个圆盘。

材

教学反思

班级：学生数：执教老师日期

1.体操:立行平衡的动作方法。

教学内容课次5

2.田径:向前投的练习方法。

1.能说出所学平衡动作的名称。

2.通过“金鸡独立、闭日站立或半蹲”等游戏，懂得控制身体平衡的方法;能做出投、抛、扔等

教学目标

3种以上投掷动作，发展投掷能力。

3.在游戏中愿意和同伴比试，并能说出表现好的同伴的姓名和好的方面。

教学重点重点:控制身体平衡。

与难点难点:重心的控制。

练习练习

教学过程教学内容学练标准组织形式

次数时间

1.课堂常规。1静.、齐、快。1.四路纵队。

2.队列练习:集合、解散。2.快速找到位置，做到静、2.四路纵队。2-3Y

齐、快。

3准.备活动:“鱼儿长长"游3.在规定场地内

准备部分戏。散点

（1093.1"鱼儿长长”游戏。3.1能在规定范围内活动，23，

遵守规则。

3.2游戏+单脚平衡。3.2两人一组，猜拳获胜12，

的一人做一个单脚平衡动

作，另一人模仿。

1.体操:立行平衡的动作方法1.四列横队。

1.1金鸡独立。N82，

1.1.1金鸡独立并变换上肢动1.1.1做出3种以上上肢动

作。作变换的金鸡独立动作，并

保持10秒以上。4-62，

1.1.2金鸡独立并猜拳（左、右1.1.2在单足站立下完成猜

脚轮换）。拳动作,1次站立能与同伴

完成3次猜拳。2-3

基本部分

1.2原地转圈十金鸡独立。1.2能完成组合动作。2-3

（24，）

1.3闭目站立比赛。1.3坚持5秒以上。

2.田径:向前投的练习方2在.规定场地内

法。散点。

2.1尝试用软式排球、纸飞2.1每种器材投掷10次，（安全提示:注意2303，

机、软飞盘3种器材向前投并且用不同的投掷方法。同伴安全，不向

掷。伙伴身上投掷。）2202，

2.2投掷相同器材比远2.2与投掷相同器材的伙

伴比赛投远。

1.放松操:“抛物笑、接物停”1.放声大笑，充分放松、1.四路纵队。

结束部分4-63，

游戏。

（69

2小.结、养成教育。2.积极收还器材。

场地、器

若干软式排球、纸飞机、软飞盘。

材

教学反思

班级：学生数：执教老师日期

1.排球:原地抛接球的练习方法lo

教学内容课次6

2.田径:原地连续跳跃的练习方法lo

1.能说出直立状态下自抛自接球的游戏名称。

2.能在直立状态下做出3次以上自抛自接球的动作，发展快速奔跑和控制球的能力。在跳绳的

教学目标

练习中，能展现出双手协调摇绳，前脚掌着地连续跳过绳子，发展四肢协调性。

3.培养遵守课堂纪律、乐于展示的品质，尽力管理好手中的球。

教学重点

抛得高，抛得直。

与难点

练习练习

教学过程教学内容学练标准组织形式

次数时间

1课.堂常规。1静.、齐、快。1四.路纵队。

2队.列练习:集合、解散。2在.保持安静、小组合作的2直.线、圆形。2-32，

情况下完成直线和圆形的

准备部分

集合。

（109

3准.备活动:球操3自.然散点。

3.1球操。3.1能跟上教师的动作。1

3.2玩球3.2在规定范围内活动。13，

1.排球:原地抛接球的练习方1.在自己的圆盘

法lo里。

1.1直立状态下自抛自接球1.1双手向上抛球10次并（安全提示:与周2202，

（超过头顶）。能接住2次。边的同学至少保

1.2快速跑十自抛自接球（过1.2跑得快、接得牢，完成持两臂的距离。）N62，

头顶一臂高度）。3次以上。

基本部分1.3“抛球比准”游戏。1.3能用多种方式将球抛向2103，

（240规定的区域。

2田.径:原地连续跳跃的练习

方法1。

2.1单（双）脚跳跃短绳。2.1能单（双）脚连续跳短绳2.1四列横队。2-32，

30次以上。

2.2跳过“游绳2.2成功跳过游绳5次以2.2四人一组。2-32，

上。

1放.松操:“抛物笑、接物停”1:放声大笑，充分放松、1.四列横队。

结束部分5-63，

游戏。

（69

2小.结、养成教育。2.积极收还器材。

场地、器

每人1根短绳、1个排球。

材

教学反思

班级：学生数：执教老师日期

1.体操：《七彩阳光》1-3节的动作方法。

教学内容课次7

2.体操:多种形式的柔韧练习方法lo

1能.说出这三节操的名称，知道简单的动作方位，并了解操的动作要领。

2.在“木头人”游戏中，初步学会三节操的基本动作，能在带领下完成动作路线，且能运用到

教学目标看谁学得像游成中表现出正确的动作姿态以及动作的协调性和连贯性；能做出多种形式的劈叉

动作，发展柔韧性。

3.通过游戏培养纪律性及团结友爱、乐于合作的品质。

教学重点重点:做出三节操的动作。

与难点难点:动作连贯、到位。

练习练习

教学过程教学内容学练标准组织形式

次数时间

1课.堂常规。1静.、齐、快。1四.路纵队。

2队.列练习:集合、解散。2.能快速找到位置，做到2四.路纵队。2-32，

准备部分静、齐、快。

(1003准.备活动:“鱼儿长长"游3.在规定范围内活动，遵守3.在规定场地内23，

戏。规则。散点。

1.体操：《七彩阳光》1-31四.列横队。

节的动作方法。4个八

1.1《七彩阳光》1一3节：1.1说出动作名称，能跟着拍8，

预备节、伸展运动、扩胸教师的口令做动作。X3-4

运动。X3

1.2预备节十伸展运动，预备1.2动作跟动作名称相对

节十扩胸运动。应，能跟做动作282，

基本部分

1.3“木头人、看谁学得像”1.3在游戏中能做出侧平

(249

游戏。举、前平举、侧上举、胸

前平屈后振等动作。

2体.操:多种形式的柔韧练习2四.列横队。

方法1。(安全提示:慢慢N62，

2.1单一劈叉动作。2.1能做出纵叉、横叉、半下压。)

劈叉动作并知道名称。2

2.2“比谁腿长”游戏。2.2认真参与，遵守规则。

结束部分1放.松操：《阿细跳月》。1调.整呼吸，充分放松。1.四列横队。3，

(692小.结、养成教育。2积.极收还器材。

场地、器

材

教学反思

班级：学生数：执教老师日期

1.体操：《七彩阳光》4-6节的动作方法。

教学内容课次8

2田.径:直线跑的练习方法1。

1.能分别说出这3节操及相应的身体部位名称，并了解操的动作要领。

2在.“被仿秀”游戏中.初步学会这3节操的动作，并能在口令指导下连贯地完成，表现出动作姿

教学目标

态及方向。通过“红绿灯”直线跑游戏，提高直线跑的能力。

3通.过游戏培养良好的听课习惯以及互帮互助的精神。

教学重点重点:做出3节操的动作。

与难点难点:上、下肢动作协调，方向准确。

练习练习

教学过程教学内容学练标准组织形式

次数时间

1课.堂常规。1静.、齐、快。1四.路纵队。

2队.列练习:集合、解散。2.能快速找到位置，做到2四.路纵队。2-32，

准备部分静、齐、快。

(1093准.备活动:"捕鱼”游戏。3.在规定范围内活动，遵守3.在规定场地内23，

规则。散点。

1.体操:《七彩阳光》4-6节1四.列横队。

的动作方法。4个八

1.1《七彩阳光》4-6节:踢腿1.1说出动作名称，能跟着拍8，

运动、体侧运动、体转运动教师的口令做动作。X3-4

1.2踢腿运动+体侧运动，体1.2动作跟动作名称相对X3

侧运动+体转运动。应，能跟做动作。2-3

13“模仿秀”游戏。1.3在游戏中能做出胸前平2，

基本部分

屈、侧踢腿、体侧屈、体28

(249

转等动作

2.田径:直线跑的练习方法1。2四.列横队。

2.1手放在不同部位直线2.1能跑成直线，体会摆臂

跑。的重要性

2.2“红绿灯”游戏。2.2在规定时间内，按照教2-32，

师的指示,快速、安全地完

成任务2-3

结束部分1.放松操：《阿细跳月》。1调.整呼吸，充分放松。1.四列横队。3，

(692小.结、养成教育2积.极收还器材。

场地、器

2个自行车轮胎、1面红旗、1面绿旗。

材

教学反思

班级：学生数：执教老师日期

1.体操：《七彩阳光》7-9节的动作方法。

教学内容课次9

2.体操:集合、解散，立正、席j息的动作方法。

1.能说出这三节操的名称，能区别立正、稍息动作。

2.学会正确的立正.稍息动作初步学会这三节操的动作，并能在口令指导下连费地完成，表现

教学目标

出正确的动作姿态，提高对动作节奏快慢的掌控能力。

3.通过游戏培养良好的听课习惯以及互帮互助的精神。

教学重点重点:做出三节操的动作。

与难点难点:动作协调连贯、有节奏感。

练习练习

教学过程教学内容学练标准