肌肉 苏教版四年级科学课件_第1页
肌肉 苏教版四年级科学课件_第2页
肌肉 苏教版四年级科学课件_第3页
肌肉 苏教版四年级科学课件_第4页
肌肉 苏教版四年级科学课件_第5页
已阅读5页，还剩19页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

要使我们的身体动起来，除了靠骨骼，还必须有什么参与？

肌肉我们的身体有600多块肌肉，肌肉占到了人体体重的40%，它们分布在全身各处。人体五大块肌肉图----肱二头肌肱三头肌----胸大肌--------腹肌腓肠肌-----

胸肌肱二头肌腹肌

肱三头肌腓肠肌摸摸自己的身体，哪里肌肉最多？哪里的肌肉最少？

每组选2名“大力士”进行掰手腕的游戏，其他组员触摸它们肱二头肌和肱三头肌的软硬程度。

活动一

活动项目参与活动的肌肉肌肉的变化曲臂运动伸臂运动我们的活动记录肱二头肌肱三头肌肱二头肌肱三头肌伸臂屈臂肱二头肌:收缩肱三头肌:舒张肱三头肌:收缩肱二头肌:舒张屈臂与伸臂活动

附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连接着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。

肌肉如何工作

肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，从而牵引所连接的骨骼运动。也就是说肌肉具有帮助运动的功能。并且我们在做运动时，一块收缩，另一块就会舒张，可见，肌肉总是成对出现的。

右手手心向上，握紧拳头，做曲臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有什么变化？然后将手臂伸平，做伸臂运动，左手摸一下手臂上肱二头肌和肱三头肌两块肌肉又有什么变化？

活动二不运动时，身体的哪些肌肉仍在工作？把手放在胸廓上感受呼吸与心跳，说明呼吸和心跳需要肌肉的参与；想象胃肠等消化器官在人体静止时的工作，说明胃肠的蠕动也是由于肌肉收缩运动造成的。

做一个手臂活动的模型（1）剪两条硬纸板，其中一条是另一条的两倍宽。（2）把宽的硬纸板沿长边对折，把另一硬纸板的一端剪圆，夹在对折硬纸板的中间，用图钉固定住。（3）、剪下两段一样长的绳子，分别粘在手臂模型的两条硬纸板上。（4）拉动绳子，手臂就动起来了。

为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。课外拓展

做下蹲可以活动关节放松肌肉同伴正在为运动员放松肌肉按摩可以放松肌肉

肌肉拉伤怎么办？运动员肌肉损伤画面刘翔脚跟部肌肉拉伤刘春红比赛时受伤科比肌肉拉伤

肌肉拉伤及处理

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药物。

24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。通过今天的学习，你对肌肉有了哪些了解？知道了提供骨骼运动的力量来自于肌肉的收缩；知道了骨骼肌是成对存在一起工作的；理解了人体处于安静状态下的一些肌肉运动；知道了人体肌肉

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论