基础学校心理师辅导活动设计（共12篇）

基础学校心理师辅导活动设计（共12篇）活动1：认识自己目标：帮助学生认识自己的个性和优点，增强自信心。活动内容：-学生填写个人资料表格，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。-学生制作个人海报，展示自己的特长和优点。-分组讨论，分享个人经历和成就，鼓励互相赞美和支持。活动2：情绪管理目标：帮助学生学会正确处理情绪，培养积极的情感表达方式。活动内容：-观看情绪管理动画片，引导学生认识不同情绪及其表达方式。-分组讨论，分享自己的情绪体验，并提出解决问题的建议。-学生绘制情绪表情图，表达自己的情绪和情感需求。活动3：人际关系目标：培养学生良好的人际交往能力和团队合作精神。活动内容：-分组进行角色扮演，模拟不同人际交往场景，学生互相扮演不同角色。-进行团队合作游戏，鼓励学生共同解决问题和达成目标。-学生撰写感谢信，表达对他人的感激之情。活动4：压力管理目标：帮助学生了解压力的来源和应对方法，提高应对压力的能力。活动内容：-分享压力管理的知识和技巧，如时间管理和放松技巧等。-学生参与放松训练，如深呼吸和肌肉放松法等。-进行小组讨论，学生分享自己的压力源和应对策略。活动5：目标设定目标：帮助学生明确自己的目标，并制定实现目标的计划。活动内容：-学生思考并写下自己的长期和短期目标。-分组讨论，学生互相分享自己的目标，并提出实现目标的具体计划。-学生制作目标海报，激励自己坚持追求目标。活动6：自我探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和性格特点，为未来规划提供依据。活动内容：-学生完成兴趣测评和性格测试，了解自己的特点和喜好。-分组讨论，学生分享自己的测评结果，并探讨对未来职业选择的启示。-学生撰写自我介绍，包括个人兴趣、优点和未来规划。活动7：情绪调节目标：培养学生积极的情绪调节能力，提高情绪管理水平。活动内容：-学生学习情绪调节的方法，如积极思考和寻求支持等。-进行情绪调节练习，如放松音乐欣赏和情绪日记记录等。-学生分享自己的情绪调节经验和收获。活动8：团队合作目标：培养学生团队合作和沟通协作能力，提高团队凝聚力。活动内容：-学生参与团队合作游戏，如解谜和建设性冲突解决等。-进行小组讨论，学生分享团队合作中的心得和体会。-学生制作团队宣传海报，展示团队合作的重要性和价值。活动9：决策能力目标：培养学生独立思考和决策的能力，提高问题解决能力。活动内容：-学生参与角色扮演，模拟决策场景，学生扮演不同角色并提出解决方案。-进行案例分析，学生讨论并给出自己的决策意见。-学生撰写决策日记，记录自己的决策过程和思考。活动10：情绪表达目标：帮助学生学会正确表达情感和需求，提高沟通能力。活动内容：-学生学习情感表达的技巧，如使用"I"语句和倾听技巧等。-进行情感表达训练，学生互相扮演角色，表达情感和需求。-学生反思训练过程，总结有效的情感表达策略。活动11：自我认知目标：帮助学生了解自己的认知方式和思维习惯，培养批判性思维。活动内容：-学生参与思维导图绘制，整理自己的思维过程和关联。-进行小组讨论，学生分享自己的认知方式和思维习惯。-学生撰写自我认知日记，记录自己的思考和观察。活动12：积极心态目标：培养学生积极的心态和乐观情绪，提高应对挑战的能力。活动内容：-学生学习积极心