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文档简介

春季艾灸好处知识讲座春季艾灸的好处艾灸的原理与作用春季艾灸的方法与注意事项春季艾灸的实践与案例分享contents目录01春季艾灸的好处艾灸通过温热刺激，促进气血流通，改善血液循环，缓解身体疲劳和疼痛。温通气血艾灸能够扶助正气，增强身体免疫力，同时祛除体内的湿寒和邪气，缓解感冒、咳嗽等症状。扶正祛邪温通气血，扶正祛邪中医认为人体内部阴阳平衡是保持健康的关键，艾灸通过调节身体内阴阳平衡，改善身体状况。艾灸能够平衡人体五脏六腑的功能，促进脏腑健康，缓解脾胃不和、肝气郁结等问题。调节人体阴阳平衡平衡脏腑调和阴阳提高免疫力艾灸能够增强人体免疫力，提高抵抗力，减少感冒、咳嗽等常见疾病的发生。预防疾病长期坚持艾灸可以预防多种疾病，如哮喘、关节炎等慢性疾病，以及妇科疾病等。增强免疫力，预防疾病02艾灸的原理与作用艾灸通过温热刺激穴位，促进气血流通，增强身体免疫力。温热刺激药效渗透调节阴阳平衡艾叶具有温经散寒、活血通络等功效，通过艾灸可将其药效渗透入体内，达到治疗目的。艾灸通过对穴位的刺激，调节身体阴阳平衡，改善身体状况。030201艾灸的原理艾灸的作用对于因寒邪入侵导致的疼痛、怕冷等症状，艾灸可起到温经散寒的作用。对于气血瘀滞、经络不畅等问题，艾灸能够活血通络，缓解疼痛和不适感。艾灸有助于调理脾胃功能，改善消化系统问题，缓解胃痛、腹胀等症状。通过调节身体内部环境，艾灸能够增强身体免疫力，提高抵抗力。温经散寒活血通络调理脾胃增强免疫力适应症慢性胃炎、慢性结肠炎、功能性消化不良、慢性腰肌劳损等。禁忌症急性炎症、高热、大汗、极度虚弱、皮肤破损等。艾灸的适应症与禁忌症03春季艾灸的方法与注意事项将艾条一端点燃，对准穴位，约距皮肤2-3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛感为宜。温和灸将艾条点燃的一端，在施灸部位上方做往返的移动，如同鸟雀啄食一样，使艾条与皮肤保持一定距离。雀啄灸将点燃的艾条在施灸部位上方左右往返移动，使皮肤有温热感而不产生灼痛感。回旋灸艾灸的方法艾灸的时间与频率时间每次艾灸时间一般为15-30分钟，具体时间根据个人体质和需求而定。频率每周进行2-3次艾灸，持续进行2-4周为一个疗程。艾灸时应避免受寒，保持室内温暖，避免暴露在冷空气中。注意保暖注意调整艾条与皮肤的距离，避免过热导致烫伤。避免烫伤艾灸期间应保持清淡饮食，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。饮食调理艾灸后可能出现皮肤潮红、轻微瘙痒等反应，属于正常

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