《大学生就业指导》生涯决策管理

规划职业生涯

生涯决策管理生涯决策管理有梦想年轻行动力强专业教学目标

认识到学会正确决策的重要性，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和职业世界的认识；能够自主决策，并落实到行动中。能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握正确的决策方法；能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划。目录职业生涯决策概述职业生涯决策的类型职业生涯决策的方法职业选择的黄金法则新课导入故事：

古希腊哲学大师苏格拉底的三个学生曾向老师求教：怎样才能找到理想的伴侣？苏格拉底没有直接回答，把他们带到一片麦田，让他们穿过麦田。各自选摘一支最好最大的麦穗。每个人只有一次机会，而且不许回头。第一部分丨职业生涯决策概述职业生涯决策概述人生就是由一个个选择形成的今天早晨，闹钟响了……出门穿什么衣服？中午吃什么？……找什么样的男朋友/女朋友？接本VS

就业？就业的行业、企业、岗位？生活选择职业选择在生活中，你不可避免做选择。你会面临许多的选择你会为你的选择后悔吗？职业生涯决策概述职业生涯决策概述人们是怎样应对选择的？斯坦福大学的调查有两个摊位：一个有6种口味的果酱；另一个有24种口味的果酱。都是通过免费品尝来促销。调查者在两个摊位旁边观察了相同的时间。结果24种口味的摊位242人路过，有145人停下来试吃;

60%

6种口味的摊位260人路过，有104人停下来试吃；40%

在24种口味的摊位前试吃者，只有4人购买了果酱；3%在6种口味的摊位前试吃者，却有62人购买了果酱；30%职业生涯决策概述丨两个概念

职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的公开承诺。

生涯决策概念最早源自英国经济学家凯恩斯的理论，指一个人在选择目标或职业时，会选择使用使其获得最高的报酬，并将损失减至最低所用的方法。职业生涯决策概述

选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来。

……选择职业，就是选择将来的自己。

——

罗素每个人生命中有两个最重要的决定，它们可能造就你，也可能毁灭你，将深深地改变你的一生。这两个重大决定是什么？第一：你将如何谋生？第二：你将选择谁做你孩子的父亲或母亲？

——卡耐基职业生涯决策概述选择职业目标选择职业方向选择职业路径职业生涯决策概述讨论：生涯决策应该由谁来做？“我不能替你决定，你必须自己来！”

职业生涯决策概述丨第一份工作怎样选？

我希望进入一家薪水普通但稳定性高的企业。23为了自己将来创业方便，我希望进入一家能充分学习的企业。4我希望进入一家以实力决定待遇的企业。希望进入一家环境安定、能从事新事业开发工作的企业。65我希望做自己喜欢而且待遇又高的工作。我希望进入一家能重用年轻人的企业。1适合进入“成熟期”的企业；23适合进入“开发期”或“成长前期”的企业，如此才有机会学到所有工作的实务；4“成长前期”的企业最适合你；可以考虑“成熟期”企业的企划或开发部门；65只有一条路－－自行创业当老板。这个愿望恐怕很难在企业中实现，但可以尝试“开发期”或“成长前期”的企业；1职业生涯决策概述丨第一份工作怎样选？

选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标

职业生涯决策概述丨生涯决策中的重要选择目的

要有明确的目标选择要有可行的选择方案结果选择满意的方案

评价定期评估调整有效整合。职业生涯决策概述丨职业生涯决策的要素职业生涯决策概述丨职业生涯决策的影响因素个人条件的影响：健康、个性特征、兴趣爱好、负担、性别、年龄、所受的教育家庭的影响朋友同龄人的影响社会环境的影响职业生涯决策概述丨职业生涯决策的影响因素行动犹豫1意志薄弱23信息探索不足4特质表现不佳5方向选择未定6专业选择不当7学习状况不佳职业生涯决策概述丨职业生涯决策的影响因素生涯决策中的不合理信念

一旦下了决定就不能再改变

每个人终身只能有一个合适的职业

不能做出决定吗，说明自己不够成熟

我会按照家人或者老师的期望去做决策

我的决策必须是十全十美的

世界变化太快，“计划未来”没有意义

工作是实现自我的唯一途径3接纳现状——接纳不可改变的，改变可以改变的2转化与寻找特殊意义的事件——哪些时候，你是不被问题控制的？1外化问题——问题是问题，你是你解决不合理信念,应对压力职业生涯决策概述丨职业生涯决策的影响因素第二部分丨职业生涯决策的类型直觉型理智型自发型依赖型回避型职业生涯决策的类型职业生涯决策的类型小测试1—桃园摘桃

路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？职业生涯决策的类型对视野内的桃子进行比较，形成一个大概标准，根据这个标准选择最大的桃子。1

我感觉这个大！”就摘这个了。2“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什么样的最大。3

先别管了，走到最后再说吧。4

稍微比较，迅速摘一个。5理智型直觉型依赖型回避型自发型职业生涯决策的类型计分方法：情况符合得1分、不符合得0分记住题号，等待统计测试2：测测你的决策风格职业生涯决策的类型1、我常匆促做草率的判断2、我常凭一时冲动行事3、我经常改变我所做的决定4、做决定之前，我从未做任何准备，也未分析可能的结果5、我常不经慎重思考就做决定6、我喜欢凭直觉做事职业生涯决策的类型7、我做事时不喜欢自己出主意8、做事时我喜欢有人在旁边，以随时商量9、发现别人的看法与我不同，我便不知该怎么办10、我很容易受别人意见的影响。11、在父母、师长或亲友催促我做决定之前，我并不打算做任何决定12、我常让父母、师长或亲友来为我作决定职业生涯决策的类型13、碰到难做决定的事情，我就把它摆在一边14、遇到需要做决定时，我就紧张不安15、我做事总是东想西想，下不了决心16、我觉得做决定是一件很痛苦的事情17、为了避免做决定的痛苦，我现在并不想做决定18、我处理事情经常会犹豫不决19、我会多方搜集做决定所必须的一些个人及环境的数据20、我会将搜集到的资料加以比较分析，列出选择的方案21、我会衡量各项可行方案的利益得失，判断出此时此地最好的选择22、我会参考其它人的意见，再斟酌自己的情况来作出最适合自己的决定23、经过深思熟虑之后，我会明确决定一项最佳的方案24、当已经决定了所选择的方案，我会展开必要的准备行动,并全力以赴做好它。职业生涯决策的类型职业生涯决策的类型直觉型（7—12题）理智型（1—6题）依赖型（13—18题）回避型（19—24题）测试结果:职业生涯决策的类型痛苦挣扎型冲动型拖延型直觉型顺从型宿命型瘫痪型常见的决策模式职业生涯决策的类型010203确定无疑的决定有一定风险的决定不确定的决定----所有的选择及其结果都是清楚明白的决定----有多种选择，每种选择的后果虽然不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会发生什么样的后果----对于有哪些选择，各种选择会产生什么样的后果，几乎完全不清楚职业生涯决策的类型

总的说来，理智型、直觉型和自发型这三种风格比较积极主动，而依赖型和回避型则比较消极被动。

不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。第三部分丨职业生涯决策的方法职业生涯决策的方法人职匹配---5W问题澄清法

12345持续循环---CASVE循环

机会与回报---决策方格

乱中有序---决策的好帮手平衡单自我与环境整合---SWOT分析法职业生涯决策的方法whoamI?我是谁？12345whatdoIwant?我想做什么？whatcanIdo?我能做什么？whatcansupportI?环境支持我做什么？whatcanIbeintheend?我的最终目标是什么？1、人职匹配---5W问题澄清法职业生涯决策的方法2、CASVE循环模型职业生涯决策的方法（1）利用自己的优势和外部的机会；（2）化解和克服自己的劣势和外部的威胁。即是：发挥优势，克服劣势，利用机会，避免威胁。先罗列出SWOT的各要素，然后按照如下的原则选择来规划自己的人生：

3、SWOT分析法

职业生涯决策的方法

先列出你有几个可能的选项，一般三到五个，然后判断利益得失，当然分几个纬度，自我、他人、物质、精神四个纬度的得失。4、决策平衡单

想往哪一路线发展：价值理想成就动机兴趣

适合往哪一路线发展：智能技能情商特长性格

可以往哪一条路线发展：组织环境社会环境经济环境政治环境自己的人生目标分析自己与他人的优劣势分析挑战与机会分析目标取向能力取向机会取向综合分析职业生涯路线的确定职业生涯决策的方法|职业生涯分析过程图第四部分丨职业选择的黄金法则职业选择的黄金法则通过职业选择：1、有利于任何劳动岗位的较好结合2、有利于取得较大的经济利益3、可以达到多方面的社会效益4、可以促进人的全面发展

职业选择是个人对于自己就业的种类、方向的挑选和确定。职业选择的黄金法则自我职业如果一个职业方向能够发掘你内在的成功驱动力，展现你与众不同的职业潜质，这才是你真正值得长期为之奋斗的职业方向。适合的职业方向来自于“匹配”职业选择的黄金法则择己所长择己所利

择己所爱你的工作动力是什么，适合你的职业要能够激发你的工作动力行为风格社会愿望你喜欢干什么，因为适合你的职业首先是你喜欢的你习惯用什么方式工作，适合你的职业要满足你独特的工作方式择己所爱职业兴趣职业选择的黄金法则职业选择的黄金法则择己所长

择己所爱择己所利职业选择的黄金法则放错了地方的宝贝就是废物！职业选择的黄金法则职业选择的黄金法则择己所长

择己所爱择己所利

在职业选择时权衡利弊，让你的选择使职业生涯中的收益实现最大化。1+1=3职业选择的黄金法则“任何人,在任何的职业方向上都能走得通。区别在于：走在适合的职业方向上,将会更具信心!更加快捷!更加轻松!更有成就感!”职业选择的黄金法则结束语

希望同学们真正思考一下自己未来想成为什么样的人，想拥有什么；同时同学们应该明白人生不尽完美，当你拥有成功的事业时可能不会有幸福的家庭，当你拥有财富时可能不会健康……所以在做选择时要慎重，仔细权衡一下得失，尤其是做人生重大选择时。最后祝大家能作出令自己无悔的选择并为之奋斗！今年4月19日，习近平总书记在清华大学考察时指出：“当代中国青年是与新时代同向同行、共同前进的一代，生逢盛世，肩负重任。广大青年要爱国爱民，从党史学习中激发信仰、获得启发、汲取力量，不断坚定‘四个自信’，不断增强做中国人的志气、骨气、底气，树立为祖国为人民永久奋斗、赤诚奉献的坚定理想。结束语

同时，我们在个人奋斗的同时也要有家国情怀，2021年4月19日习近平总书记在清华大学考察时指出：“当代中国青年是与新时代同向同行、共同前进的一代，生逢盛世，肩负重任。广大青年要爱国爱民，从党史学习中激发信仰、获得启发、汲取力量，不断坚定‘四个自信’，不断增强做中国人的志气、骨气、底气，树立为祖国为人民永久奋斗、赤诚奉献的坚定理想。”职业生涯规划书前言

一、自我认知1、自我评估2、量表测评3、综合认知

二、职业认知1、本行业就业形势认知2