小学一年级体育与健康课教案

一年级体育教案

学校：汤阴县韩庄镇北张贾学校

教师：李静

2015年

第1课教材：游戏“快乐大转盘”

课的任务：

增强孩子在圆圈上走和跑的能力。

提高他们的灵敏性。

教具准备：录音机

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

准备

组织：一路纵队

部分慢跑2圈小

教法：师指导

⑵

游戏：快乐大转盘组织：

在操场上围成一个学生围成一个大圆圈

大圆圈，学生在大圆圈教法：

上走动，选出2人在中教师讲解，示范；

基本

央，蒙眼背对背站立，学生练习

部分中

用双手合拢伸直，做成要求：

207

指针，慢满转动，其他选比较灵活的孩子做指

孩子边唱儿歌边跑动。针，指针移动速度稍慢

当儿歌结束，“指针”指

向哪2人，那人就来替

换圆圈中央的孩子。

结束

一、放松练习。

部分组织：四列横队小

二、总结下课。

3，

课后小结:

第2课教材：游戏“赶小海”

课的任务：

发展孩子丰富的想象能力、合作能力、灵敏性和协调能力。

教具准备：

录音机

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，二、宣布任务。

准备

组织：四列横队

部分各个关节的活动小

教法：师指导

10'

游戏：赶小海组织：

孩子两人一组，面学生2人一组在操场

对面站立，两臂侧平举，教法：

两手相握，模仿螃蟹横教师讲解，示范；

着走。游戏开始时，教学生练习

基本

师自己做“赶海人”，孩要求：

部分中

子在操场上，“赶海人”学生动作协调

22，

捉“螃蟹”时，必须要气氛活跃

捉其身体，“螃蟹”要尽

量移动，不被捉住可到

旁边休息，捉住3组后，

换“赶海人”重新开始。

结束

一、放松练习。

部分组织：四列横队小

二、总结下课。

3，

课后小结:

第3课教材：游戏“踩尾巴”

课的任务：

练习追逐跑。

发展动作的灵敏性、反应能力。

教具准备：绳子1根，塑料袋1个。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

准备组织:一路纵队、四列横

慢跑1圈，膝关节、肩

部分队小

关节、踝关节的活动

15,教法：师指导

要求：各个关节活动开。

游戏：踩尾巴组织：

以小组为单位，每学生分组在操场练习

人腰后拴一根绳子，绳教法：

子下面绑一吹气后扎紧教师讲解，示范；

的塑料袋，拖在地面上。学生练习，分组比赛。

基本游戏开始后，每个孩子游戏3次，每次间隔休

部分保住自己的袋子不被别息3分钟中

15，人踩住，而努力去踩别要求：

人的塑料袋。游戏以时学生反应灵敏

间为单位，看谁在2—3注意安全。

分钟后，能保住自己的

塑料袋不被踩破、踩掉

为胜负标准。

结束一、收拾场地器材

部分二、放松练习。组织：四列横队小

5，三、总结下课。

课后小结:

第4课教材：游戏“堆垫子”

课的任务：

培养学生搬运能力及思维能力。

教具准备：

垫子若干。

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：一路纵队、四列

准备慢跑1圈，膝关节、肩横队

部分关节、踝关节、腕关节教法：师指导小

15，的活动要求：身体各部分活动

开。

游戏：堆垫子组织：

以小组为单位，集学生分组在操场游戏

体思考如何能把规定数教法：

量的垫子堆得更高。教教师讲解，示范；

基本师制定每个小组可以从学生练习，分组比赛。

部分远方搬运垫子到规定地要求：中

15，点，并且把它们堆成一开动脑筋

叠。由于每个小组垫子积极动手。

数量相同，看哪组堆得

更高，这就需要小组里

每个人开动脑筋。

结束一、收拾场地器材

部分二、放松练习。组织：四列横队小

5，三、总结下课。

课后小结:

第5课教材：合作跑

课的任务：

提高学生运动的参及意识及协作能力。

教具准备：

录音机。

结构运

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

准备组织：一路纵队

部分慢跑1圈。教法：师指导小

合作跑组织：

以小组为单位进行学生分小组练习

各种形式的合作跑。教法：

1、纵队合作跑。1、教师讲解；

基本2、横队合作跑。2、学生练习。

部分3、“开火车”纵队分四次进行练习，比赛。中

207合作跳。要求：

4、横队合作跳。配合默契，

结论：利用短时间合作愉快。

进行小组讨论，成功的

关键是什么？

结束

一、放松练习。

部分组织：四列横队小

二、评价，总结，下课。

5，

课后小结:

第6课教材：球类游戏“送西瓜”

课的任务：

1、认识小排球，掌握搬运重物的方法，发展奔跑能力及

协调性。

2、主动积极参及活动，自觉地体验运动的乐趣。

3、形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。

教具准备：排球若干。

结构课的内容组织教法及要求运

及时间动

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：四列横队

准备

膝关节、肩关节、踝关教法：体育委员领做

部分小

节、腕关节的活动要求：身体各部分活动

10，

开。

游戏：抱球接力组织：

游戏场地如右图，教法：

学生分成若干个小组，教师讲解，示范；

分别站在圆圈外，排头学生练习，分组比赛。

基本同学手持一“西瓜”开要求：

部分始，穿过大圆圈跑到小团结合作，取得胜利。中

18'圆圈返回，传球至下一

位，接力比赛，直到最

后一个同学将“西瓜”

送到小圆圈，完成得又

快又好的小组获胜。

结束一、收拾场地器材

部分二、放松练习。组织：四列横队小

5，三、总结下课。

课后小结:

第7课教材：熟悉球性练习

课的任务：

培养学生对足球运动的兴趣，从中得到乐趣。

提高学生身体的灵活性，发展协调能力。

教具准备：

足球4个。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，二、宣布任务。

组织：一路纵队、四列

准备慢跑1圈，膝关节、肩横队

部分关节、踝关节、腕关节教法：师指导小

8，的活动要求：身体各部分活动

开。

球感练习。组织：

1、设问：如何让球听指教法：

挥？教师讲解，示范；

基本2、进行球感练习。学生练习。

部分3、每次练习10分钟左要求：中

20,右，改换其他练习，之学生脚下始终有球

后再重复练习。提高对足球的兴趣。

4、运球跑练习

结束一、收拾场地器材组织：四列横队

部分二、放松练习。要求：全身放松，轻松小

5，三、总结下课。愉快。

课后小结:

第8课教材：运球跑游戏

课的任务：

从运球中得到乐趣，并能改变球的速度。

提高学生运球技术，发展速度素质、协调能力和集体合作

能力。

教具准备：

足球若干。

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：四列横队

准备膝关节、肩关节、踝关

教法：体育委员领做

部分节、腕关节的活动，运小

要求：身体各部分活动

15，球跑练习

开。

直线运球跑练习。组织：

直线运球接力练习。学生分小组练习

练习过程：教法：

1、直线运球跑练习教师讲解，示范；

基本

2、直线运球接力跑学生练习。

部分中

要求：

7

15循序渐进

团结协作。

结束一、收拾场地器材

部分二、放松练习。组织：四列横队小

5'三、总结下课。

课后小结:

第9课教材：站如松

课的任务：

明确立正姿势的要求，能以正确的站立姿势立正。

教具准备：

录像。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，二、宣布任务。

准备组织：一路纵队

部分慢跑1圈教法：师指导小

8，

立正：组织：

1、观看立正姿势录像。四列横队

2、学生观看教师表演。教法：

3、集体定型练习。教师讲解，示范；

基本4、面对面站立，互相纠学生练习。

部分正。要求：中

20,5、比一比。站如松。

内容：脚跟并拢，脚尖

分Jf—脚宽，挺胸，抬

头,目视前方，双手靠

拢裤缝，手指绷直。

结束

一、师小结。

部分组织：四列横队小

二、下课。

5，

课后小结:

第10课教材：模仿走

课的任务：

学生能够以各种非常规的姿势移动身体。

教具准备：

录音机、磁带。

结构课的内容组织教法及要求运

及时间动

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：一路纵队、四列

准备慢跑1圈，膝关节、肩横队

部分关节、踝关节、腕关节教法：师指导小

⑵的活动要求：身体各部分活动

开。

内容：组织：

模仿大象、鸭子、小兔、四路纵队

乌龟和螃蟹的行走动教法：

作。1、教师讲解，示范；学

基本顺序：生说名称

部分由易到难2、学生尝试中

1573、分组集体练习。

4、分组比赛

要求：

调动积极性

人人参及

结束

一、师小结

部分组织：四列横队小

二、下课。

5'

课后小结:

第11课教材：成套徒手操练习

课的任务：

独立连续地完成成套的徒手操，较为整齐地进行集体练

习。

教具准备：

录音机、录音带。

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：四列横队

准备

膝关节、肩关节、踝关教法：师指导

部分小

节、腕关节的活动要求：身体各部分活动

15，

开。

成套徒手体操：组织：

第一节：上肢运动，二四列横队

个八拍教法：

第二节：扩胸运动，二1、教师示范；

基本个八拍2、学生分节练习，1—4

部分第二吊：下蹲运动，二节连续练习。中

15，个八拍3、师喊口令领做。

第四节：体侧运动，二4、配乐练习。

个八拍5、比赛。

要求：

动作标准，熟练，轻松。

结束

一、总结，表扬组织：四列横队

部分小

二、下课。要求：放松，回忆动作

5'

课后小结:

第12课教材：成套徒手操练习

课的任务：

独立连续地完成成套的徒手操，较为整齐地进行集体练

习。

教具准备：

求日优、求曰市。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，二、宣布任务。

组织：四列横队

准备膝关节、肩关节、踝关

教法：师指导

部分节、腕关节的活动，复小

要求：身体各部分活动

15，习1—4节

开。

成套徒手体操：组织：

第五节：体转运动，二四列横队

个八拍教法：

第六节：腹背运动，二1、教师示范；

个八拍2、学生分节练习，5—8

基本

第七节：跳跃运动，二节连续练习。

部分中

个八拍3、师喊口令领做。

157

第八节：整理运动，二4、配乐练习。

个八拍5、比赛。

1—8节成套练习。6、成套练习。

要求：

动作协调，规范。

束

结

分

部一、总结，表扬组织：四列横队

小

5，二、下课。要求：放松，回忆动作

课后小结:

第13课教材：发展速度体能

课的任务:

培养独立自主和集中注意力的能力。增强速度体能。

培养竞争意识和团结协作精神。

教具准备：各种体育器材，如：篮球、排球、跳绳、羽毛球等。

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：一路纵队、四列

准备慢跑1圈，膝关节、肩横队

部分关节、踝关节、腕关节教法：师指导小

157的活动要求：身体各部分活动

开。

游戏：组织：

体能大露才学生分组在操场游戏

学生选择喜爱的体育器教法：

材进行游戏。教师说明器材使用方

篮球足球排法。

球师说：太阳出来了，学

基本

跳绳、羽毛球生迅速分散，寻找自己

部分中

喜欢的运动器材练习。

157

师说：太阳下山了，学

生迅速放好器材回到原

来集中的地方集合。

要求：

学生活动有秩序，守纪

律。

结束一、收拾场地器材

部分二、放松练习。组织：四列横队小

5'三、总结下课。

课后小结:

第14课教材：提高跳跃能力

课的任务：

能兴致勃勃地进行单脚跳和双脚跳的练习。

提IWJ跳跃能力。

教具准备：

画如F游戏准备图。

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，二、宣布任务。

组织：四列横队

准备

膝关节、肩关节、踝关教法：师指导

部分小

节、腕关节的活动要求：身体各部分活动

12,

开。

游戏：组织：

“过河一一身轻好似云学生分几队进行比赛

中藏”教法：

1、在一条“河”上，有教师讲解，示范；

若干个直径为20cm的模仿练习，分组比赛。

“石头”。要求：

基本

2、要过“河”必须从“石动作协调。

部分中

头”上面走，遇到小“石

15z

头”（半圆）就单脚跳，

“大石头”（圆）就双脚

跳。

3、踩“水”一次扣1分。

4、总计本队得分，分数

多的为胜。

结束一、收拾场地器材

部分二、放松练习。组织：四列横队小

5，三、总结下课。

第15课教材：看谁跑得快

课的任务：

能快速、准确地辨别老师的口令。

培养学生反应能力

教具准备：

标和-，国好的跑道。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

准备慢跑1圈组织：一路纵队小

部分要求：身体各部分运动

8，协调。

内容：看谁跑得快。组织：

方法：1、将学生分教法：

成人数相同的几组，成教师讲解，示范；

一路纵队站在标杆后学生练习。

面。要求：

基本

2、游戏开始，师任没有叫号的不能越过起

部分中

意叫号，各组此号的同跑线

207

学出队迅速绕过标志物不得移动、碰倒标志物

体，回到本队，速度最体

快的获胜，得分。队伍必须整齐。

3、师反复叫号，得

分多的组为胜。

结束

一、放松练习。

部分组织：四列横队小

二、总结下课。

5'

课后小结:

第16课教材：红旗飘飘永不倒

课的任务：

训练学生奔跑能力。

培养反应能力

教具准备：

红旗，画好场地。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

准备组织：一路纵队

部分慢跑1圈要求：身体各部分运动小

协调。

内容：红旗飘飘永不倒。组织：

方法：1、学生围圆教法：

圈站立，记住自己的号。教师讲解规则，示范；

2、游戏开始，站在学生游戏。

基本圈内的人任意叫号，同要求：

部分时松手，跑出圆圈，被叫号要清晰、响亮，松中

20,叫号的立即跑进圆圈扶手时红旗竖直

住队旗。学生不得随意入圈。

3、扶旗的同学继续

叫号，红旗倒地即失败，

失败次数少的为胜。

结束

一、放松练习。

部分组织：四列横队小

二、总结下课。

5，

课后小结:

第17课教材：简单队形队列练习

课的任务：

学会简单队形队列的基本动作。

培养学生守纪律、听指挥的品质。

教具准备：

录音机。

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，二、宣布任务。

准备组织：一路纵队

部分慢跑1圈要求：身体各部分运动小

协调。

内容：组织：

1、学习立正、稍息、四列横队

看齐。教法：

2、学习集合、解散。教师讲解，示范；

基本

（1）解散。学生练习。

部分中

听到口令后,迅速离要求：

2Q,开原地。动作标准到位。

（2）集合。守纪律。

成四列横队集合。

结束

一、放松练习。

部分组织：四列横队小

二、总结下课。

5'

课后小结:

第18课教材：简单队形队列练习

课的任务：

初步学会“报数”、”向左、右转”的动作方法。

培养学生遵守纪律和站队能力。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

准备慢跑1圈、复习队列。（立组织：一路纵队、四列

部分正，稍息，向左、右看横队小

8/齐）教法：师口令，学生练

习。

要求：身体各部分运动

协调。

内容：组织：

一、学习报数。四列横队

二、学习向左转，向教法：

右转。教师讲解，示范；

基本

三、学习游戏：学生练习。

部分中

快快集合。师纠正动作

20'要求：

动作较标准。

结束一、放松练习（照我这

部分样做）。组织：四列横队小

5'二、总结下课。

课后小结:

第19课教材：简单队形队列练习

课的任务：

初步学会“起立”、“休息”的动作方法。

能熟悉队形队列的简单动作。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，二、宣布任务。

准备慢跑1圈、复习队列。（立组织：一路纵队、四列

小

部分正，稍息，向左、右看横队

12，齐，报数，向左、右转）教法：师口令，学生练

习。

要求：身体各部分运动

协调。

内容：组织：

一、学习“休息”、四列横队

“起立”动作要领。教法：

休息:一脚向后退半教师讲解，示范；

基本步，蹲下，臀部坐于后学生练习。

部分退脚的脚跟上，双手摆师纠正动作中

18，放在双脚的膝盖上。要求：

起立:还原成立正姿动作较标准。

势。

一、复习前两节课的

队形队列。

结束

一、放松练习。

部分组织：四列横队小

二、总结下课。

5，

课后小结:

第20课教材：学习原地踏步

课的任务：

初步学会“原地踏步走——立定”的动作方法。

培养学生守纪律和听指挥的能力。

运

结构

课的内容组织教法及要求动

及时间

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5'三、宣布任务。

组织：一路纵队、四列

横队

准备

慢跑1圈，教法：师口令，学生练

部分小

复习队列。习。

12/

要求：身体各部分运动

协调。

内容：组织：

学习原地踏步走一四列横队

一立定。教法：

方法：听到口令后，教师讲解，示范；

两脚在原地上下起落，学生练习。

基本抬起时，脚尖自然下垂，师纠正动作

部分落地时，前脚掌先落地，要求：中

18'再过渡到全脚，两臂自踏步整齐自然

然前后摆动。克服摆同边手的错误。

听到“立定”口令后,

左脚在原地踏步，右脚

向左脚靠拢，成立正姿

势。

结束一、放松练习（照我这

部分样做）。组织：四列横队小

5，二、总结下课。

课后小结:

第21课教材：学习正确姿势的自然走

课的任务：

初步学会自然走。

培养学生一切行动听指挥。

运

结构动

课的内容组织教法及要求

及时间量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：四列横队

准备教法：师领做，学生练

部分各个关节的运动习。小

8，要求：身体各部分活动

开。

内容：组织：

一、学习自然走的四列横队

正确姿势。教法：

方法：走时，上体正教师讲解，示范；

直，自然挺胸，眼看前学生练习。

基本方，两臂自然答辩前后师纠正错误动作

部分摆动，以脚跟先着地，要求：中

2Q,迅速过渡到前脚掌。守纪律，一切行动听指

二、游戏：挥。

一切行动听指挥。

束

结

分

部一、放松练习

组织：四列横队小

5，二、总结下课。

课后小结:

第22课教材：学习齐步走

课的任务：

初步学会齐步走和立定的动作方法，学会游戏。

培养学生团结互助，发展追、拍、躲闪能力。

结构课的内容组织教法及要求运

及时间动

量

开始一、课堂常规。

组织：四列横队

部分二、师生问好。

要求；动作迅速

5，三、宣布任务。

组织：四列横队

准备教法：师领做，学生练

部分各个关节的运动习。