公共心理学 第六讲 记忆

第六讲记忆

内容要点

记忆的概念记忆表象及特点记忆是怎么形成的记忆的基本过程及规律记忆力的培养试想一下假如没有记忆------人，如果没有记忆力就无法发明和创造——伏尔泰

一、什么是记忆

(一)含义:

记忆是人脑对过去经历过的事物通过识记、保持、再认或回忆的方式在人脑中的反映。

（二）记忆过程的的基本环节识记----------保持-----再现（回忆和再认）信息输入（编码）—信息储存——信息输出

识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程

保持：是把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程.

再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆。二、记忆表象

㈠

感知过的事物不在面前时，头脑中出现的该事物的形象。

㈡特征：

1、直观性：表象是以生动具体的形象在人们头脑中出现的。

2、概括性：表象不是知觉的翻版或重复，它是人们多次知觉的结果，它不是反映事物的个别特点，而是反映事物的大体轮廓和主要特征，因此具有概括性。返回你看到什么了？发生了什么事情？地板是什么颜色？有勺子吗？绞肉机的手柄是什么颜色？有几只眼睛？有食物吗？㈢记忆表象的分类

1、按概括性分：

具体表象：是指在对某一特定对象的感知基础上产生的形象，又称为单一表象。一般表象：是在个别表象的基础上产生的关于一类事物的共同的主要特征的形象。2、按感知特点分：

视觉表象是由视觉获得的事物的形象在头脑中的浮现。听觉表象是由听觉器官获得的声音表象，主要有言语听觉表象和音乐听觉表象。运动表象是和运动感觉相联系的，在人们头脑中产生的关于动作和动作系统的形象。三、记忆是如何形成的？

记忆系统模式图记忆的三级信息加工模式三、记忆是如何形成的？（一）感觉记忆（sensorymemory）

当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息仍能保持一个极短暂时间的记忆形式。感觉记忆的特点：

①信息保持时间短：约0.25~2秒；②信息编码依据其物理特性，具有鲜明的形象性；③记忆容量大：一般认为是9个~20个字母；④感觉记忆痕迹易消褪。继续

⒉短时记忆（short-termmemory）感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约不超过1分钟。实验：Miller实验—你能记住多少？短时记忆的特点：

①信息保持时间短：约5~20秒,不超过1分钟；②记忆容量有限：记忆广度为7±2个组块③信息编码多为言语编码存储；

代码方式

假如查到电话号码35831457，想一想从查到号码到你在电话机上按键之前，你能记住什么？是8个数字的字形？还是8个数字的语音？3.长时记忆（long-termmemory）

信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中保留下来的记忆形式。长时记忆的特点：①信息保持时间长：1分钟以上，甚至终生；②记忆容量无限：5万~10万组块或1015bits③信息编码多为言语编码和表象编码存储；④信息提取有两种方式：回忆和再认。

一些有趣的记忆现象

㈠回忆的最佳环境就是记忆时的地点㈡记忆的自我参照效应㈢特殊事件—不随时间消逝的记忆㈣前瞻性记忆（五）内隐记忆你将看到一副忙碌的视觉场景图，请你快速注视它—约10秒—然后回答我们的问题。1.最下面的小女孩拿着什么工具？2.最上面中间的男士在干什么？3.右下脚的妇女，她的雨伞的手柄钩是弯向左边还是右边？返回

（一）识记及其规律

1什么是识记？反复认识某种事物并在头脑中留下印象,积累知识经验的过程。2识记种类

（1）根据识记目的分：无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行有意识记：有预定目的需要经过努力而进行四、记忆过程及规律

2、根据识记材料的性质分：机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外在联系进行的识记。意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联系并运用已有经验进行的识记。3怎样才能记得住？——影响识记效果的因素有哪些?记忆测试一

1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2、同学向你借了500元钱，你会忘记吗？

影响识记的重要因素之一:识记的目的任务记忆测试二请同学们逐字记一遍：

秋峥骨古篇千落磊遗万存在风嵘请同学们再记

磊落遗篇千秋在峥嵘风骨万古青记忆测试三请同学们记:

11568905610198432176527影响识记的重要因素之二:

识记材料的性质与数量记忆测试四

请同学们把下列这组数字分四组来记，也是看一遍，看能记住多少：

1156890432176527影响识记的重要因素之三:识记时的方法

良好的识记方法?意义识记优于机械识记;数量少的材料采用整体识记,数量多的材料采用分段识记;归类识记33请采用归类方法记住下列图片

影响识记的重要因素之四:

识记时的主观心理条件(包括学习态度、情绪状态、知识经验、个性特征）如：对外显记忆而言，不同情绪状态的被试，其成绩存在显著差异；正情绪组被试的成绩显著高于负情绪组。影响识记的重要因素之五:

识记时的感觉通道单凭听觉可记住材料的15%；单凭视觉可记住25%；而视听结合可记住65%。

（二）保持和遗忘1保持保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的过程。量的变化：减少、保持、增加质的变化：简略、概括、匀称、合理化2遗忘

对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。

（1）遗忘的分类暂时性遗忘和永久性遗忘部分遗忘与整体遗忘

1.遗忘规律之一：先快后慢启示：趁热打铁2.遗忘规律之二：学习内容的相互干扰学习数学学习心理学数学测验倒摄抑制学习心理学学习数学数学测验前摄抑制后学习的内容对先前学习的干扰先学习的内容对后学习的干扰返回遗忘规律之二启示：

（1）复习两门以上功课不应过于集中，中间应有短暂休息，文理交叉。（2）利用最佳的学习时间：早上和晚上。（3）学习内容的中间部分应加强学习。3.遗忘规律之三：学习程度的差别

学习到什么程度最好？心理学研究表明，超额学习达到50%效果最佳。

超额学习，是为了更好的保持与回忆，把练习进行到超过刚好能回忆起来的程度。例如，记忆一首唐诗需要诵读4遍才能达到正确回忆，之后，再多读2遍可以巩固记忆。多读的这2遍就是超额的学习量。

1234510152025300102030405060708090100时间(天数)保持百分比艾宾浩斯遗忘曲线1.大多数遗忘发生在学习后一小时之内；2.遗忘遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳；3.重新学习要比第一次学习容易。返回（三）再认和回忆

1再认

过去经历过的事物再次出现，感到熟悉并能识别确认的过程。

2回忆：

过去经历过的事物不在面前时，人们在头脑中把它重新呈现出来的过程。回忆的种类：

①根据回忆有无任务要求分：随意回忆：是有目的任务、自觉追忆以往经验的回忆不随意回忆：是没有预定目的和任务、自然而然的回忆。

②根据回忆的中介物分：直接回忆：由当前事物直接唤起经验的重现是直接回忆。间接回忆：借助于中介物进行的回忆叫间接回忆。③追忆：追忆是一种特殊形式的回忆，它同时具有有意回忆、间接回忆的特点。这种回忆需要较大的意志努力，也需要思维活动的参加。回忆过程中的联想规律

接近律。它是指在时间或空间上接近的事物形成的联想。如春—夏—秋—冬的联想为时间上的接近；东—南—西—北为空间上的接近。相似律。它是以事物之间某些相似或共同特征为基础形成的联想。如鸟—飞机；鱼—潜艇等联想。对比律。它是指事物之间相反相承的关系形成的联想。如真理—谬误；难—易等联想。因果律。它是指因事物之间因果关系形成的联想。如骄兵必败，勤能补拙等联想。2有效地组织复习

（1）安排复习时间及时复习分散复习（2）防止材料之间的相互干扰（3）反复阅读与试图回忆相结合（4）多样化的复习。

3培养追忆的能力：

（1）明确追忆的目的任务；（2）选择恰当的追忆方法；（3）培养意志力，排除干扰。4创造有利于记忆的条件：（1）保持身体健康，合理用脑；（2）培养完善的个性。19411917186518121776JM

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