《克服“坏脾气”》参考教案

4/4《克服“坏脾气”》参考教案一、教学分析愤怒作为人的四大基本情绪之一，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。许多小学生，由于情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显，所以我们常常会发现有些孩子在不该发脾气的时候发脾气，因为一点儿小事就会相互打起来，因为父母的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫……在日常生活中，引起愤怒的原因很多，每个人都不可避免地会产生愤怒的情绪体验。愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远、师生关系紧张，而且长期、持续的愤怒对个体的健康损害也是极大的。因此，引导学生合理地调节自己的愤怒情绪，合理地制怒对于有效地融合生生之间甚至是师生之间的良性关系、减少学校恶性事件的发生、增强班集体的凝聚力等方面都起着根本性的作用。引导学生学会“自助”，远比老师的呵斥和“大道理”有用的多。二、教学目标1.认识愤怒对人身心健康的危害；2.了解愤怒和其他情绪反应一样是可以控制的，能正确地面对愤怒情绪；3.学会几种调节和控制（hold住）自己愤怒情绪的方法。三、教学过程课前活动：（自我介绍，引出情绪这一话题，为本课主题做铺垫）1.师：同学们好，我是今天给大家上心理健康课的老师，我姓王，大家可以叫我王老师。师：咦同学们，现在许多人在认识之后都会互留联系方式，除了电话以外大家最经常留的就是（点击PPT展示QQ发消息的声音）QQ，你们有没有QQ啊。在QQ聊天的时候我们会用到一些流行的词汇，大家都知道哪些？生：……（2—3人）（师展示图片，提问hold住的意思：控制，把握）师：大家在QQ聊天的时候，当发现文字无法表达自己的情绪的时候，大家就会选择QQ表情（课件展示）。都有哪些表情啊生说，师追问“你都用这个表情表达哪种情绪呢？”PPT展示主要表情。（喜、怒、哀、惧）2.过渡语“今天我们就来聊一聊这些情绪中的一种。现在正式开始上课”（一）游戏激趣，导入主题1、照镜子游戏请同学朗读游戏规则：同桌两人为一组。一个人当照镜子的人，一个人当镜子。当镜子的那个人要学照镜子的那个人做的各种表情，并且猜一猜照镜子的人表达的是哪种情绪。①教师与一名学生做示范(注意强调游戏的步骤)②学生两两之间做照镜子游戏（约定：听见哨声请停止游戏，端正坐好）③谈话：同学们在刚才做游戏时，你最喜欢看到哪种情绪？为什么？最不喜欢看到哪种情绪。下面我们就来聊一聊大家最不喜欢的情绪之一的—愤怒！板书贴图：愤怒（彩色图片）（二）了解愤怒，面对愤怒1.分享愤怒的来源、自己的处理方法①师：同学们，什么事会让你感到愤怒？谁来说说②师：当自己感到愤怒时，你都是如何做的？能和大家分享一下吗？（根据实际情况板书）2.愤怒有那些危害？生回答后，课件展示：①影响食欲②心情糟糕，影响学习③伤害他人④变得难看⑤影响同学关系、与父母关系、老师关系3.分享图片故事，进一步了解愤怒危害师：可见愤怒是一种要不得的情绪，看看图片中的这几位，应为愤怒，引发了多可怕的后果！（三）hold住你的愤怒—合理制怒的方法1.讨论合理调节愤怒的方法注意追问何谓“合理”引导学生说出“不伤害他人，也不伤害自己”（约定：听见哨声请停止讨论，端正坐好）2.分享方法，随机起名字板书情境转移法理智制怒法（先问为什么、值不值得）自我暗示（对自己说，不要生气！坚持一分钟。一分钟坚持住了，好样的，再坚持一分钟）冷却法合理宣泄法目标升华法（变愤怒为强大动力）3.回顾刚才大家说的处理方法，讨论哪些是不可取的。（四）训练调节愤怒情绪的方法面对下面情景，你会如何做？小组商量选择一种情境进行表演，派两名代表上台，注意使用我们刚才分享的方法哦。（约定：听见哨声请停止讨论，端正坐好）情景一：你放学兴高采烈地回到家，一进门就看见自己最心爱的玩具被拆得七零八落，原来是表弟来了……情景二：数学课上你在桌子底下玩玩具，老师并没有发现。可是作为班长的同桌却在班会课上说出了这个问题，你……（五）分享收获，结束本课１.师：今天你在这节心理健康课上有收获吗？有哪些收获呢？２.师：愤怒，并不可怕，每个人都会产生愤怒的情绪，大家会，王老师也会，但是老师希望通过今天我们的分享，大家以后都能用合理的方法ｈｏｌｄ住你的愤怒，我们一起边说边再做一次这个动作！下课！教学札记：作为高年级班主任的我，在日常的工作中，常常会碰到学生发生口角，甚至是打架的事件。每次对他们进行教育时，他们那种“我没错，谁叫他惹我的”的表情，一次又一次地震撼着我，同学之间有那么大的“仇”吗？通过多次的谈话我发现，他们发生口角，甚至的打架的很大一部分原因是同学们不知道如何表达自己的愤怒，多半时候根本控制不住自己的愤怒情绪所带来的冲动行为。基于此情况，我设计了本堂课，之所以将课题设计为《ｈｏｌｄ住你的愤怒》一方面是为了吸引学生的注意，激发学生的倾诉、分享兴趣；另一方面也是借助当下流行的词汇和动作突出调控愤怒情绪的方法在学生脑海里的表象，深化记忆。教学反思：我们常说“教学相长”，我想这对于心理健康课也一样。本堂课中比较圆满地完成了教学任务，很大程度地得益于学生在引导之下能够大胆地畅所欲言，积极的讨论。当然