泰兴市专业技术人员工公需科目考试-87分心理健康与心理调适-心理因素引起的挫折不包括

单项选择题：只有唯一一个选项正确1.心理因素引起的挫折不包括〔〕(A)自我估计不当(B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折(D)目标未能实现2.〔〕对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊(A)挫折(B)书本(C)金钱(D)努力3.不是导致报复者孤独的原因有(A)变态心理(B)阴暗的心理状态(C)报复心驾驭去心灵(D)从不与人畅快交流4.深刻地影响着国民的精神面貌是〔〕(A)经济状况(B)政治体制(C)科技进步(D)工作压力5.对看不惯的事或不满意的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是〔〕的表现(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好6.常见的心理亚健康不包括〔〕(A)虚荣心(B)攀比心理(C)猜疑心理(D)乐观主义7.江山易改，秉性难移形象地说明了〔〕(A)人格的他控性(B)人格的稳定性(C)人格的可变性(D)人格的自控性8.营造和谐共事的环境不包括〔〕(A)待人以诚(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事9.人格的特征不包括〔〕(A)人格的不可塑性(B)人格的社会性(C)人格的整体性(D)人格的稳定性10.据有关资料统计，在医院门诊中，有〔〕的病人发病原因与心理因素有关(A)10%(B)20%(C)30%(D)50%11.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A)弗洛伊的(B)罗素(C)马克思(D)赫尔巴特12.替代的主要表现形式是()升华和补偿(A)表同(B)投射(C)升华和补偿(D)反向作用13.〔〕疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反响训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。(A)行为疗法(B)支持性心理治疗(C)生物反响疗法(D)家庭治疗14.体力节律的特点不包括〔〕(A)体力充分(B)动作敏捷(C)情绪高涨(D)充满活力15.自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为〔〕(A)休闲活动(B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动(D)必须的工作活动16.在人际交往中，最主要的是〔〕(A)外貌(B)幽默(C)坦诚(D)乐观17.完美主义者的表现是(A)做事缺少恒心(B)对别人的一言一行很敏感(C)对他人要求严格，挑剔，不留情面(D)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意18.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于〔〕失眠(A)心理因素(B)生理因素(C)物质因素(D)年龄因素19.自卑心理的表现不包括〔〕(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐20.易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是〔〕的主要表现(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好21.〔〕是心理健康不可缺少的条件(A)人格和谐健全(B)人格和谐健全(C)和谐的人际关系(D)热爱生活和工作22.个体对自己的认识是先从认识〔〕开始的(A)自己(B)别人(C)别人的评价(D)自己的评价23.〔〕是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A)信念(B)理想(C)世界观(D)价值观24.事实说明，〔〕是健康心理结构的起点(A)认识(B)意志(C)情感(D)理性25.合理变通的方式中的〔〕是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避(B)淡化(C)转视(D)换位26.精神分析疗法不适用的病症是(A)焦虑症(B)行为障碍(C)抑郁性神经症(D)心理创伤27.()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折(B)意识(C)情绪(D)人际关系28.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气〞，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人〔〕(A)狭隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾气(D)脾气好29.〔〕是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A)焦虑(B)忧郁(C)冷漠(D)易怒30.自我意识产生于〔〕(A)婴儿(B)幼儿(C)少年(D)成年(二)多项选择题：至少有一个选项正确，多项选择、少选、错选均不得分1.情绪的特征有〔〕(A)应激性(B)两极性(C)感染性(D)情境性2.专业技术人员人际交往中存在的问题〔〕(A)功利性(B)面子问题(C)不会说不(D)交往的封闭性3.人的身体健康观和保健工作模式先后经历了〔〕三个开展阶段(A)单纯治疗疾病(B)预防疾病的发生(C)过度悲观(D)注重强身健体4.感情与家庭的变故包括〔〕(A)失恋(B)亲人的离去(C)夫妻不和谐(D)婚外情5.完美主义者的心理特征包括〔〕(A)追求完美(B)自尊心脆弱(C)自视甚高(D)控制欲极强6.马斯洛提出心理健康的标准有〔〕(A)生活理想切合实际(B)能保持良好的人际关系(C)能充分地了解自己(D)脱离周围现实环境7.中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自〔〕(A)生活环境(B)社会变迁(C)经济环境(D)竞争程度8.专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表现在〔〕(A)工作(B)人际关系(C)健康(D)心情9.缓解焦虑放松方法有〔〕(A)调息放松法(B)纵情想象放松法(C)肌肉放松法(D)摔物品放松法10.专业技术人员的人际关系概括讲包括()(A)家庭(B)工作(C)其他社会(D)自我11.一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的()。(A)心理素质(B)处事能力(C)心理健康水平(D)魅力12.()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方(A)幽默(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架13.外部环境对有哪些刺激？(A)物质的(B)生理的(C)精神的(D)心理的14.专业人员交往的艺术有〔〕(A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术15.人格的构成主要包括人格的〔〕(A)思想素质(B)道德素质(C)心理素质(D)智能素质16.研究人格心理学的根本的方法论应该做到〔〕的统一(A)实践活动(B)生物因素(C)自然因素(D)社会因素17.人格的根本特征是〔〕(A)人格的社会性(B)人格的整体性(C)人格的稳定性(D)人格的独特性18.人与人的吸引建立在〔〕(A)熟悉(B)个人特质(C)喝酒(D)相似互补19.沟通能力要注重〔〕的培养(A)自身的思想品德修养(B)心理素质修养(C)思维能力修养(D)沟通技巧修养20.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪〔〕(A)认知层面(B)表达层面(C)生理层面(D)心理层面(三)判断题：如发现选项为A和B，那么正确选A,错误选B1.和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。(是)(否)2.人际交往就是人与人的交流和往来(是)(否)3.对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐开展、心理的平衡与潜能的发挥。(是)(否)4.猜疑者常常嫉妒心重，比拟狭隘自私(是)(否)5.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。(是)(否)6.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。(是)(否)7.音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一(是)(否)8.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反响(是)(否)9.交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。(是)(否)10.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和(是)(否)11.社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活标准，顺利融入社会群体，承当社会角色，适应社会生活等。(是)(否)12.平等和互益是人际交往的重要原那么(是)(否)13.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(是)(否)14.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(是)(否)15.心境是一种具有感染性的、比拟平稳而持久的情绪状态(是)(否)16.狭义的非智力因素那么指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等(是)(否)17.人际交往的过程中，需要学会进行换位思考(是)(否)18.急躁性格的人，对看不惯的事或不满意的事，习惯直露心事，而不大考虑效果(是)(否)19.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(是)(否)20.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，开展后天因素(是)(否)21.人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。(是)(否)22.心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映(是)(否)23.嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)(否)24.人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的(是)(否)25.，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。(是)(否)26.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)(否)27.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。(是)(否)28.人格是在主客观条件的相互作用下开展起来的，同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。(是)(否)29.从人格的形成和开展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的开展，内在自控力量那么逐渐增强(是)(否)30.人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(是)(否)多读书的好处书,是了望世界的窗口。书，是知识的源泉，是人类进步的阶梯。要获得知识，就必须多读书。要跟上时代开展的步伐，就必须不断读书，不断充实自己。书的内容可以五花八门，不拘一格。因为我始终相信，不管看什么书，只要开卷就有益。我床边的书常常有几摞，随手可取，内容五花八门。有适合工作需要的书，比方?新华文摘?、?我是职业秘书?、?社会工作概论?等；有文学书籍，这几年看了一些当下流行的文学作品，尤其喜欢反映官场现实的小说；也有热播的电视剧的书，我感觉文字的渲染效果远比演员的表演更有感染力。还有一些如何与孩子沟通的书也是我经常涉足的领域。这六周的学习时间，我又强化了读书笔记的记录。书越读越多，越读越有兴趣。我感觉多读书至少有以下四点好处：

一是多读书可以增长知识，提高能力。古人云，“书犹药也，善读之可以医愚。不吃饭那么饥，不读书那么愚〞。读书能增长知识，开阔眼界；能明白事理，增强能力。我原来只是把“加强学习〞当作一句口号来喊，随着看书多一些后，才真正发现读书的意义。明白了我们常说的“提高分析问题解决问题的能力〞不是一句空话。同样一件事情，不同的人会有不同的看法，不同的看法就会产生不同的处理方式。同样的工作，有的人能思路清晰、有条不紊处理得很好，有的人就不得要领，乱干一气，结果忙了半天没有实效。我以为，这也是不学习、思想浅薄、理解能力低的表现。只有多读书，通古今，晓四方，提高理解能力，才能正确分析问题，才能用科学的理论和方法来解决问题。

二是多读书可以陶冶情操，自信沉着。我经常会把把空闲时间留给书本，比方利用送孩子去培训班之后的时间看书。最好是找个安静的书屋，可以喝点茶，手捧一本喜欢的书，坐在靠窗边的椅子上，安安静静地品味书中的滋味。这时候，我的内心是充实的而满足的。读书可以让我们拥有“运筹帷幄，决胜千里〞的信心。读书可以使人从无知到有知，从有知到深知；读书可以使人更加理性，不为喧嚣繁杂的世事所干扰，不为一时一事的得失而喜忧。通过在笔墨书香中体验共鸣和感动，解脱自己内心的焦虑、恐惧、寂寞、悲哀，使胸中的积郁释然超脱，到达淡泊宁静、自信沉着的心理和谐状态。