《健康习惯成就人生》班会课件

健康习惯，成就人生1.作息寒假期间，孩子的作息是个问题，没有学校时间表的束缚，孩子往往容易放纵，晚上玩到很晚还不愿睡觉，早上赖床不想起床。有些家长可能不以为然，认为孩子累了一个学期，让孩子睡个懒觉没什么大不了。这种想法大错特错，要知道，养成早睡早起的习惯，需要日复一日的坚持，而养成睡懒觉的习惯，只需要几天的放纵。睡懒觉不是寒假的福利，而是孩子开学后的受罪。孩子的作息时间依旧要健康规律，可以稍微宽松一点，但是依旧要坚持早睡早起。2.饮食作息不规律，就导致饮食也不规律，孩子早上起不来，就总是错过吃早餐的时间，不利于孩子的身体发育。对于正在长身体的孩子来说，健康的饮食习惯很重要，一日三餐必不可少。另外，家长要注意，孩子饮食营养要均衡，不能挑食，也不能暴饮暴食，平时也要注意不要让孩子吃一些路边摊、垃圾食品食品等。3.运动运动对于孩子来说是非常重要的，心理学研究会发现，孩子所有的智力发展、心理的发展其实都是建立在身体发展的基础上。当他的运动能力越强的时候，其实他的智力和心理能力发展都不会弱。不要让孩子整天宅在家里看电视玩手机，多陪孩子出去运动，培养孩子的运动爱好。在幼年时期，培养孩子的运动习惯，能让孩子有强健的体魄，有顽强的意志，合作的精神，这些能让孩子受益终身。俗话说：给孩子金山银山，不如给孩子好习惯。习惯会伴随孩子的一生，帮助孩子养成好的习惯，会让孩子受益终身，家长一定要重视孩子的习惯养成。元旦主题班会元旦快乐元旦的定义世界各地的元旦趣闻才艺表演舞台互动游戏第元旦的定义一部分元旦的定义元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”意即“初始之日”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。中国历史上的“元旦”之名称指的是夏历（阴历，又称农历）正月初一，有现存文献记载的“元旦”一词最早出现于《晋书》。元旦的定义辛亥革命后，为了“行夏正，所以顺农时，从西历，所以便统计”，民国元年决定使用公历（实际使用是1912年），并规定阳历1月1日为“新年”，但并不叫“元旦”。1949年中华人民共和国以公历1月1日为元旦，因此元旦在中国也被称为“阳历年”或“公历年”。“元旦”的概念，在不同时代、不同国家，具体所指也不一样。世界上大多数国家都采用了国际通行的公历，把每年1月1日作为“元旦”。元旦的传说据传说中国的元旦起于三皇五帝之一的颛顼，距今已有5000多年的历史。传说在4000多年前远古的尧、舜盛世之时，尧在位时勤政于民，很受广大百姓爱戴，但因其子无才不太成器，他没把“部落联盟”的首领位传给自己的儿子，而是传给了品德才能兼备的舜。尧对舜说：“你今后一定要把帝位传交好，待我死后也可安心瞑目了。”后来舜把帝位传给了治洪水有功的禹，禹亦像舜那样亲民爱民，十分受人爱戴。后来人们把尧死后，舜帝祭祀天地和先帝尧的那一天，当作一年的开始之日，把正月初一称为“元旦”，或“元正”，这就是古代的元旦。元旦的习俗中国古代的元旦，即现代中国所称之“春节”的习俗，见词条：春节。现代中国的元旦，根据中国政府将其列入法定假日，成为全国人民的节日。放假一天，后常常将当日前或后双休日调整，一般连续休息三天。现代中国对元旦的庆祝较之春节，重要性要小得多。一般机关、企业会举行年终集体庆祝活动，但民间活动很少。西方元旦：西元前46年，古罗马凯撒把这一天定为西历新年的开始，为了祝福双面神“Janus”，这位罗马神话中的门神，“Janus”后来也演化为英文一月“January”这个词。第世界各地的元旦趣闻二部分元旦在英国在英国，元旦当天朝屋里迈进第一只脚的人，预示着主人新一年的运气。如果第一个客人是个黑发的男人，或是个快乐、幸福而富裕的人，主人就将全年吉利走好运。如果第一个客人是个浅黄头发的女人，或是个忧伤、贫穷、不幸的人，主人在新的一年中将遭霉运，会遇上困难和灾祸。英国中部乡村还流传新年打井水的习俗，据说第一个打到井水的人是新一年有福之人，打来的水则是吉祥之水，所以元旦一大早，人们就争先恐后地拎着桶向井边进发。元旦在意大利意大利人在元旦来临前夕，成千上万的人涌向街头，点燃爆竹和焰火，甚至鸣放真枪实弹，男男女女翩翩起舞，直至午夜。家家户户收拾旧物，将屋子里一些可打碎的东西，摔个粉碎，旧盆子、瓶瓶罐罐统统扔到门外，表示去掉厄运和烦恼，这是他们辞旧岁迎新年的传统方式。意大利人元旦当天首先吃小扁豆，因为这种豆子宛如古币，食之必日进斗金。近年来，人们把面粉团捏成小扁豆形状，烘焙后再浇上蜂蜜入席，在新年来临之际不仅祈求生活富有，而且寓意爱情甜蜜。元旦在印度印度的元旦被人称为“痛哭元旦”“禁食元旦”。元旦一大早，家家户户便开始痛哭，先是老人哭，然后是中青年人哭，最后是孩子们哭。有的哭声凄惨，有的哭声响亮，用惊天动地来形容一点也不过分。在印度，哭是表示岁月已逝，人生苦短，新的一年来到了，旧的一年走了，让我们更珍惜现在的时光。他们这天不但要哭，还会从凌晨到午夜都禁食，意思是要“干干净净迎新年”，一直等过了午夜，家家户户才可以品尝准备好的饭菜。元旦在巴西巴西人在元旦这天，高举火把，蜂拥登山。还有一个有趣的风俗，那就是不吃鸡肉，因为鸡走路的时候是往后使劲的，巴西人认为新的一年要向前看，不能倒退。一般元旦期间他们吃鱼肉和猪肉，因为鱼是往前游的，猪鼻子是向前拱的。在乡村地区，元旦期间还有一个独特的风俗习惯，使劲揪住对方的耳朵，表示祝福。元旦在希腊元旦当天，出门做客的希腊人会怀揣一块大石头，进门时丢在主人家中，默念：“希望主人的钱袋比这块石头还要沉……”如果携带的石头很小，他们则会说：“希望主人的白内障比这块石头要小得多……”此外，家家都要做一个大蛋糕，里面放一枚银币，主人将蛋糕切成若干块，分给家人或来访的亲朋好友。谁吃到带有银币的那块蛋糕，谁就成了新年最幸运的人。元旦在西班牙在西班牙，当元旦前夜12点的钟声刚开始敲第一声，人们便争着吃葡萄，如果能按钟声的节奏吃下12颗，便象征着新年的每个月都平安如意。新年葡萄的每颗还有不同的含意，分别代表“平安”“和睦”“避难”“祛病”等。按当地风俗，孩子们在元旦这天骂人、打架和哭啼都是不祥之兆。因此元旦这天，家长会满足孩子的一切要求。同时，大多数西班牙人身上会携一枚金币或铜币迎接吉祥。第才艺表演三部分最帅的小王子----伍春来街舞刮一刮本子*1刮一刮鱼尾*1刮一刮彩虹糖刮一刮糖果*5刮一刮香干*1刮一刮香干*1刮一刮网红辣片刮一刮鸭掌刮一刮薯片刮大奖啦《小餐馆纠纷》表演人：赵思妍、谭畅华、潘殊穎、黄若彤、陈思敏刮一刮本子*1刮一刮鱼尾*1刮一刮彩虹糖刮一刮糖果*5刮一刮香干*1刮一刮香干*1刮一刮网红辣片刮一刮鸭掌刮一刮薯片刮大奖啦《缘分一段桥》歌曲表演表演者：唐嘉旺、潘梓乐刮一刮本子*1刮一刮鱼尾*1刮一刮彩虹糖刮一刮糖果*5刮一刮香干*1刮一刮香干*1刮一刮网红辣片刮一刮鸭掌刮一刮薯片刮大奖啦《心理诊所》小品表演者：陈嘉炜、冯涵轩罗亚卿刮一刮威化饼干刮一刮小样*1刮一刮糖果*8刮一刮涂改带·*1刮一刮威化饼干刮一刮亲嘴烧刮一刮黑笔刮一刮鸭脖刮一刮薯片刮大奖啦歌曲串烧表演者：谭玉蓉、冯奕萱、谭芷荟、刘思敏、黄文娇刮一刮威化饼干刮一刮小样*1刮一刮糖果*8刮一刮涂改带·*1刮一刮威化饼干刮一刮亲嘴烧刮一刮黑笔刮一刮鸭脖刮一刮薯片刮大奖啦第舞台互动游戏四部分爱的抱抱每组四人上台围成一个大圈，音乐响起后开始跑圈，音乐停后根据听到的数字抱成一团，未成功成团的淘汰下场。刮一刮每日一题刮一刮政治重默刮一刮唱歌刮一刮《论语》*1刮一刮蛙跳*10刮一刮上下蹲*20惩罚来啦你演我猜每组选一人上台根据成语表演，组员来猜，三分钟时间内猜出词语最多组获胜。刮一刮摆丑脸刮一刮操场跑3圈刮一刮平板支撑*2刮一刮《诫子书》刮一刮数学公式*1刮一刮唱歌萝卜蹲每组派2个萝卜上台，并自取萝卜名，最后3个萝卜中萝卜最多组获胜。刮一刮摆丑脸刮一刮操场跑3圈刮一刮平板支撑*2刮一刮《诫子书》刮一刮数学公式*1刮一刮唱歌出题人用手迅速的指向一个方向，并且说“看这边”，然后挑战者必须看向一个方向（左右上下），这个方向必须和出题人指的方向不一样。就不听指挥刮一刮摆丑脸刮一刮操场跑3圈刮一刮平板支撑*2刮一刮《诫子书》刮一刮数学公式*1刮一刮唱歌首先，参加游戏的人员站成一排，面向观众，给每人一