单元四、职业生涯规划书的撰写

模块五审视自我运筹帷幄1案例导入：蚯蚓的目标阶梯蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？得到的答案总是不一样。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富〔好大的口气〕！20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元。25岁，炒股失意而情场得意，开场准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚〔挺现实的想法〕。26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了〔是不是结婚就会使人成熟〕。28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字〔这时候我还能说什么〕。

从上面的案例可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进展合理的规划，刚开场的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担忧下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进展分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业开展目标，获得人生的最大成功。“女怕嫁错郎，也怕入错行〞如果大家觉得以上案例话语空洞的话，下面我们来做一个有趣但很残酷的动手游戏--撕纸测命第四单元、职业生涯规划书的撰写学习目标通过对职业生涯规划书撰写根本标准和原那么的学习，理解职业生涯设计书中每一个模块的内涵及要素，避开撰写过程中的误区，能够独立完成合理的个人职业生涯设计书。学习知识点一、根本标准和原那么二、根本步骤和主要内容三、误区及问题四、职业生涯设计书范文一、职业生涯规划书撰写的根本标准和原那么1.根本格式〔字体、标题、行距、页面设置〕2.根本内容〔封皮、目录、前言、主要内容、完毕语、参考文献〕3.根本类型〔短期规划:2年内或者3-4年内中期规划:2~5年或者5-8年内长期规划:5~10年或者6-10年内人生规划:整个职业生涯的规划,40年左右〕4.根本原那么〔量体裁衣、可操作性、阶段性、开展性〕1、根本格式1、A4纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用；2、标题依次为：“第一章〞、“一〞、“〔一〕〞、“1.〞、“〔1〕〞、“第一〞、“一是〞等；3、一级标题“第一章〞字号为三号黑体，二级标题“一、〞字号为四号黑体，三级标题〔一〕、四级标题“1、〞均为小四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四4、行间距为1.5倍，插入页码；5、竖向、左侧装订。6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。2、根本内容1、封皮2、目录3、前言4、主要内容第一章自我评估第二章环境评估第三章选定目标第四章实施行动第五章规划评估5、后记〔完毕语〕6、参考文献心有未来梦想在望——我的职业生涯规划书姓名：性别：毕业学校：所在学院：个人学号：联系：电子邮箱：二〇年月日〔1〕、封皮目录前言1第一章自我评估2一、大学生职业开展测评2人格特点-2职业兴趣5职业能力7〔四〕综合职业匹配11二、人格特质测评14〔一〕气质类型测试16〔二〕职业性格测试20〔三〕霍兰德职业倾向测验22-〔四〕职业价值观。25〔五〕MBTI性格测验。37〔六〕职业技能自我探索练习31第二章环境分析34一、家庭环境分析36二、学校环境分析39三、社会环境分析42〔一〕行业分析43〔二〕职业分析45〔三〕企业分析47〔四〕地域分析50〔2〕、目录第三章职业定位与方案实施55一、确定职业开展目标--55〔一〕我的人生目标56〔二〕我的职业目标--58〔三〕我的学业目标62二、方案实施-66〔一〕短期方案68〔二〕中期方案70〔三〕长期方案72第四章评估调整76一、目标评估76〔一〕职业目标评估78〔二〕职业路径评估80〔三〕实施策略评估86〔四〕其他因素评估89二、评估时间92完毕语96参考文献：----100

前言

“选择决定生活！〞“选择比努力更重要！〞“今天的生活是由昨天的选择决定的，今天的选择决定明天的生活。〞每个人都在人生的大海里，航行还是漂泊，取决于是否有行进的目标和方向。人的生命是有限的，如何确立正确的“人生目标〞、“职业目标〞和“学业目标〞取决于科学的职业生涯规划。在这个竞争如此剧烈的时代，如果不进展科学标准的职业生涯开展规划，势必会造成时间和精力的浪费，甚至一生碌碌无为。因此，职业生涯规划正显现出它独有的优势与力量。作为当代大学生，假设是一脸茫然的踏入这个竞争的社会，又怎能让自己占有一席之地？所以，我要为自己制定一个职业生涯规划，为自己的职业生涯确立目标与方向！所谓“知己知彼，百战不殆〞，职业生涯规划不仅可以使自己快速确立人生目标，寻找前进的方向，还可以防止自己在前行的道路上踏入误区。只有正确认识自己所学专业，选择好自己职业开展的范围，把握自己的职业定位，觉察自己的潜能，才能提升应对竞争的能力和成功的时机。一份有效的职业生涯规划书，必须是在充分且正确认识自身条件与相关坏境的根底上建立起来的。要审视自己，认识自己，了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、爱好、学识、技能、智商、情商等各个方面。既要弄清自己想干什么，又要明白自己能干什么。要想成功就必须正确评价自己。因此我决定从现在开场为自己制定一份详细而科学的职业生涯规划书，并以此指导自己前进和努力的方向，明确目标，不懈奋斗！〔3〕、前言主要说明：为什么要做职业生涯行规划？如何做职业生涯规划？〔4〕、职业规划流程职业生涯实施管理1、职业生涯发展方案2、职业生涯发展文件1、自我分析2、环境分析3、关键成就因素分析4、关键问题分析5、诊断方法职业生涯诊断职业生涯目标与标准职业生涯发展策略1、职业发展周期2、职业生涯发展目标3、职业生涯成功标准1、职业生涯发展策略2、职业生涯角色转换3、职业生涯能力转换认知自我明确人生使命确立人生目标体系寻找导师和标杆明确、建立、整合观念和态度明确、建立及整合资源流程2：流程1：无论哪种方式，都包含了5个内容：(在第二个知识点中详细讲述)制定切实可行的方案不断追求卓越保利物业集团Page13完毕语在职业规划辅导教师的指导下，进展全面系统的职业素质测评，科学标准的了解自己的职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观，认真分析了自己的合理需求，客观地分析了社会职业环境和家庭环境的实际需要，确立了自己的人生目标、职业生涯和学业目标，明确了实现这些目标的具体条件和途径，为自己将来的职业生涯开展奠定的坚实的根底和准备。社会用人单位选人难与毕业生就业难的矛盾是客观存在的事实，社会人才市场的需求我们不能左右，我们能够做到的就是根据社会用人单位的实际需要和自己的合理需求与个性特点，积极主动尽早地做好准备，努力做到“人由我优，人无我有〞。满足社会用人单位对人才的要求，就业、择业、职业和事业必将成为自然的选择。“命运掌握在自己手中〞、“路是自己一步一步走出来的〞、“有思路才有出路〞“有作为才有地位〞。我们要为自己的未来负责任。也许纸上得来终觉浅，我需要现实生活的历练。我对自己与未来充满了信心，只要付出就一定会有所收获！心有未来，梦想在望！〔5〕、完毕语〔6〕、参考文献三、根本类型按照时间维度进展划分，职业生涯规划一般分为四种类型，即：短期规划、中期规划、长期规划和人生规划。“短期规划〞指2年以内的职业生涯规划。规划目的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务方案。“中期规划〞指2～5年的职业生涯规划，是最常用的一种职业生涯规划。“长期规划〞指5～10年的职业生涯规划，目的主要是设定较长远目标。“人生规划〞指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右，其规划的目的是确定整个人生的开展目标。

结合大学生职业生涯规划的特点以及划分方法，可以把它大致分两种类型：类型一：大学生的职业生涯规划的远期规划远期规划时间年限在5年以上，即一般分类中的长期规划和人生规划。特点：能够使大学生明晰各个阶段的职业目标，保持整个职业生涯开展的连贯性和持续性，使总体目标更容易循序渐进地达成和实现，进而产生最大的职业动力；时间跨度较长的职业生涯规划要求对自我、对职业有比较充分的认识，同时对社会形势和客观环境有敏锐的观察力和超前的预测能力，需要花费较长的时间对职业目标和职业要求进展深入的研究、调查、论证，并制订比较切实可行的完整性实施方略。同时，由于远期规划的时间跨度较长，实施过程中会受到个人和环境不断变化的影响，规划目标的实现难度非常大。类型二：大学生职业生涯规划的近期规划近期规划是规划时间年限与大学生涯年限根本符合的大学生职业生涯规划，即一般职业生涯规划中的短期规划和中期规划，这种规划一般在5年以内。特点是主要以大学学制为阶段进展目标分解和策略实施，其最根据的目的是为了实现总体目标而在学业上做好准备、顺利毕业并进入目标职业。近期规划的侧重点以就读期间的职业学习和职业准备为主要内容，规划期限根本以大学生涯的终止为完毕。对大学生而言，近期规划更具针对性，也更具可操作性。通过近期规划，大学生可以在认识自我、了解职业的根底上，从自身的条件和社会的需求出发，确定职业开展的方向，明确职业目标，制订大学期间的学习、培训、实践方案，不断地挑战自我、超越自我，为将来迈出校门、走向社会做好准备。因此，我们提倡大学生在规划自己的职业生涯时采用这种目的和策略极为明确可行的规划类型。四、根本原那么1.择己所爱从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的教师，是成功之母。调查说明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。2.择己所长任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进展职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。四、根本原那么3.择世所需社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业开展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。4.择己所利职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原那么。〔头脑风暴法引出第二个知识点〕二、职业生涯规划书撰写的根本步骤和主要内容第一章自我评估第二章环境评估第三章选定目标第四章实施行动第五章规划评估第一章自我评估一、大学生职业开展测评〔一〕人格特点1、人格测评结果2、人格突出特点〔二〕职业兴趣1、职业兴趣测评结果2.职业倾向〔三〕职业能力1、能力测评结果2.能力突出特点〔四〕综合职业匹配综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您比较适合以下职业：二、人格特质测评在职业生涯规划辅导教师的组织带着下，通过?测试手册?分别进展了气质类型、职业兴趣、职业性格、职业价值观、霍兰德职业倾向的测验，通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。〔一〕气质类型测试。通过?气质类型?量表的测试，获得自己的气质类型是典型胆汁质。这种气质类型对应的适合从事的职业有：〔二〕职业性格测试。通过?职业性格?量表测试，获得的职业性格类型是：。这种职业性格类型适合从事的职业有：〔三〕霍兰德职业倾向测验。通过?霍兰德职业倾向测验?量表的测试，获得自己的霍兰德职业代码是：。这种职业代码对应的职业类型有：〔四〕职业价值观。通过?职业价值观?量表的测试，获得职业价值观突出的表现类型是：。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：〔五〕MBTI性格测验。通过?MBTI性格测验?量表的测试分析，获得的MBTI性格测验职业价值观突出的表现类型是：。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：〔六〕职业技能自我探索练习1、最重要的五项知识技能：2、最重要的五项自我管理技能：3、最重要的五项可迁移技能：综合上述各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有：根据我的人格特质等因素的分析比较，我需要的职业发目标主要有：

第二章环境分析一、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。二、学校环境分析。如学校特色、优势学科、专业学习、实践经历等。三、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等。〔一〕行业分析。如××行业现状及开展趋势、人业匹配分析。〔二〕职业分析。如××职业的工作内容、工作要求、开展前景，人岗匹配分析。〔三〕企业分析。如××单位类型、企业文化、开展前景、开展阶段、产品效劳、员工素质、工作气氛等，人企匹配分析等。〔四〕地域分析。如××工作城市的开展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析。根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长开展的客观因素来看，客观环境可能允许我从事的职业目标有：swot态势分析法友伴条件企业条件社会条件地区条件行业条件环境分析第三章职业目标定位根据主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进展全面综合分析，然后得出结论：我的职业开展目标是什么？按照重要程度排序。一、我的人生目标。也就是我一辈子追求和从事的职业目标。是我最喜欢的、最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标。航天航空科学家、企业家、慈善家或大学教授、资深医生、知名律师、县长或县委书记等。二、我的职业目标。就是为了实现自己的人生目标而选择并从事的职业目标。是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标。业务员、技术员、工程师、大学教师、医生、律师、公务员等。三、我的学业目标。为了实现自己的职业目标以及最终实现自己的人生目标而设计的学业目标。大学生的学业目标主要有：专业目标〔选择与职业目标和人生目标相联系或必须的专业进展学习〕、升学目标〔根据职业目标和人生目标的需要选泽最高学业目标——学士、硕士或博士〕。第四章方案实施一、短期方案〔大学〕1、时间跨度：大学四年、硕士3年和博士3年。2、总目标。北京航空航天大学机械制造专业、工学博士。3、分目标：青岛农业大学机械设计与制造专业工学学士，西北工业大学航天工程专业工学硕士。4、策略和措施：高考分数不够，没有考取理想的北京航空航天大学，由于家庭经济困难不想复读，因此选择了青岛农业大学机械设计与制造本科专业。因为青岛农业大学本科教学质量高、校风正、学风浓、考研率高，先学好机制专业本科课程，然后考取西北工业大学航天工程专业工学硕士、再考取北京航空航天大学机械制造专业工学博士。为最终实现航天航空科学家的职业目标和人生理想目标。注意：大学学业目标是?规划书?的重点内容，要求详细设计和写作。二、〕中期方案〔毕业之后的十年方案〕1、时间跨度：毕业后的5—10年2、总目标：中国科学院研究员〔高级工程师〕3、分目标：助理研究员〔助理工程师〕、实习研究员〔工程师〕、副研究员〔高级工程师、研究员〔教授级高级工程师〕。4、策略和措施：〔略〕三、长期方案1、时间跨度：大学毕业后二十年2、总目标：全国所在领域知名科学家3、分目标：科学家、本领域科学家4、策略和措施：〔略〕第五章评估调整一、目标评估〔一〕职业目标评估(是否需要重新选择职业？)假设一直…，那么我将…〔二〕职业路径评估(是否需要调整开展方向?)当出现…的时候，我就…〔三〕实施策略评估(是否需要改变行动策略？)如果…，我就…〔四〕其他因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)二、评估时间一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况和情况发生变化时，我会随时根据评估的实际情况和现实社会客观实际，及时进展相应的调整和补充完善。三、职业生涯规划书撰写的误区及问题大学生职业生涯规划集中的表现出了以下十个观念误区：

第一个误区，职业规划就是职业生涯规划。第二个误区，职业规划就是功利的为找工作而准备。第三个误区，职业规划就是找到赚钱多的好工作。第四个误区，职业规划没有变化快，还是走一步算一步好。第五个误区，职业规划与大学学业是不相关的。第六个误区，职业规划和日常生活是两码事。第七个误区，职业测评是可以测出适合职业的。第八个误区，职业规划是可以通过讲座等速成的。第九个误区，职业参谋是可以解决职业问题的。第十个误区，职业规划是大四时才要面临的事情，大一时用不着想。1、抄袭——重形式，轻内涵。2、只说不做——热得快、冷得更快。3、高估自己——目标定得过高。2.职业生涯规划书撰写的问题以上所列举的十大误区，是大学生在规划职业与生涯中的一般看法，这些看法本身是没有是非之分的，但在职业规划职业开展的效能上来说是比较低效，是注定是要走弯路的，所以，本着最优选择最正确规划的原那么分别对其进展了剖析，可大学生具体的问题还是要结合自身来实具体分析的，本文中的一些误区看似有些交替和重复，但都是从不同角度和程度上来说的，且不可断章取义或孤立片面的来理解，否那么，就会陷入思考的误区。范文一：

一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开场成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何表达公司“以人为本〞的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进展有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，假设是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。二、自我盘点我是一个当代大专生，是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处群众根底较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网〞，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。三、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、教师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应方案以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向数学方面开展。围绕这方面，本人特对未来三十年作初步规划如下：1、2004-2021年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业