团体拓展训练心得体会

团体拓展训练心得体会

团体拓展训练心得体会1

早在一个星期前就听李主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，始终很期盼，最终等到这天，可天公似乎不太眷顾我们的教师们，昨晚还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。

到学校后徐教师给我们讲了学校整体的进展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们马上参与的工程，接下来教练让我们做一个嬉戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是特别大的，大家都还是缺乏自信，不信任自己。所以人最大的敌人就是自己！

做完小嬉戏，大家去操场20人一组进展拓展，我们这一组做的是沼泽地逃命和毕业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点可怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的！不能说不！不行！不行以！”于是在心里就对自己说你肯定行！拓绽开始了，我前面的教师都顺当的走过，轮到我了，心里好紧急，我渐渐的往前走，想到前面的教师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧急，步伐也乱了，教官在一边提示我说不要慌，根据自己的步调来，渐渐的往前走，快走到终点的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个工程我就失败了，真的觉得很圆满，当时真想找个地洞钻进去。

在“毕业墙”工程训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、相互帮忙，目标全都，勇于奉献自己。男教师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的缘由，最终剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男教师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：

1、人最大的敌人是自己

2、人的潜能是无限的

3、整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作规划

4、遇到问题要学会换位思索，学会发散思维

5、要学会相互协作

在现实工作中，不要为外表的现象所困扰，需要急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。

最终盼望这样的活动多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的工程。

团体拓展训练心得体会2

在此只要曾经参与过这样活动的人都知道，拓展培训主要在于培训集体的团体协作力量。对于我来说也不例外，自己参加了才知道它的意义我为财狂所在。那我就为今日的的拓展培训做简短的回忆，并对于每个活动我在其中领会到的学问做总结。

首先谈到的是本次培训的执行力，这可是关系到我们与教官合作是否胜利的关键。用去洗手间在规定时间内完成，开头了我们的第一个任务。这是一个任务的同时，也是为我们之后的活动做预备。这样的预备确定也少不了整队，这包括军队最根本的集合（八秒完成六十人整队）“可谓是到达快、静、齐”；集体口号“教官问大家好，学员答好、很好、特别好、哦耶！”；集体动作，在口号出口那刻你的动作就是出拳收拳；还有集体暗号，“教官问集体荣誉，学员答静静静“并且拍三下手。这样就削减了我们坐车的疲惫，增加了我们的士气。接下来要谈到的是投入度，这可是今日活动能否顺当完成最关键的一项。

跟着教官跑步离开了餐厅，紧跟着来到上午培训的正式场地。看着那烈日高照，我知道今日的日子不好过了。不过看到身旁绿树成阴的荔枝树，自己心中不由自主有阵暗喜。就在我暗自发笑的同时，教官发出“换衣服”的口令，大家换上了军式的迷彩服。在集合口令发出的那刻，我们已经是着装整齐划一的学员。穿上统一的迷彩服，这就意味着我们就站在同一战线了。对于我来说穿上统一的迷彩服，我就有种意识就会真正的融入这个集体。部队的一些规定就出现在我的脑海里，听从命令听从指挥令行制止，还有西点军校的准则“没有任何的借口听从”。让我坚信自己今日将全力以赴，就在那个训练官叫出我名字的那刻。我们在教官的命令下围了一个圆，可是没有到达标准。要求是“以教官为圆心围一个圆，并且队员手拉手肩并肩，还有个要求是男女分开”，这个我们犯规最终一条。教官将这样的错误会说为，领导下达任务，我们根本没有听懂就去执行了。然而在我们手拉手肩并肩的左右跳动中，他又告知我们要信任你旁边的队友，并且仔细听从他的口令。

活动中我特别投入，也就没有留意自己的声音。竟然引起了教官的留意，特殊在队伍中表扬我。我知道教官这只是想立一标杆，但我还是要感谢他的信任。从那一刻我的表现就真正的积极起来，分组组织小分队想分队队名口号动作都有我的参加。尤其要提到的是队名《洪亮》，是我的杰作队友都说想得好。工作总结口号也不错，有气概又顺口。我们开头各小分队的第一轮竞赛，就是看我们的组队气概和各队的积极性。由于我们分队的队名与口号都朗朗上口，所以略站上风。四个小分队用自己的声音大小，都呈现了各队的融入度。

接下来的活动是考察我们队长，合理安排队员的分工明确度。小小三十张图片，上面标示不同的字样和图片。上面不同的图与字，代表了一个数字。整个团队参加唯有一人可进入规定区域，要求已自己猜想出的数字从一开头收，假如收到错误的排序就将出去。要求一分钟完成，不然也将出局。四个队有六次进入时机，拾得数字最高为获胜者。由于我们每个队员都是盲目的，各拘束那圈外看着图片，没有做合理分工，使得我们都去推想每张图片，队员大脑里思绪就特别的乱。并且在此活动中还有队员跑其它团队偷听，可大家还是没有完成三十张。教官点评是我们有队长，那就是一个组织，整个组织有独个成员，队长就得合理安排自己的成员。

团体拓展训练心得体会3

七月十二号，对我来说是值得深刻牢记的日子，我很快乐参与了公司的拓展训练.虽然只是短短的一天,拓展训练所赐予我的启发和阅历却似一笔永久的财宝.无论我们身处何种岗位,只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。

在一系列拓展工程中,我发觉了自身的潜能,提高了自信念,固然也发觉了自身的很多弱点.但是最重要的是我熟悉到了自己对于团队精神理解的缺乏和处理方式的不恰当.可以说,这次我的收获颇丰,尤其是让我体会到了“没有完善的个人,但是可以有完善的团队”。拓展训练，其中包括两大项：“信任背摔”，“过电网”。

一、背摔之信任：信任他人，为胜利赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很寻常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。只有在彼此信任的根底上，我们才能够敬重每一个人的意见，集思广义，寻求到一个最好的方法，利用团队的力气，解决所面临的危急和困难，有这样的领导，这样的团队，我们将无往而不胜，我们的事业将永往

直前。总之一句话：自己的力量是有限的，而大家的力量是无限的，信任他人就是信任自己。

二、穿越电网之高效：在“钻电网”活动中，每个人要在规定的时间内从二十余个大小不一的网孔中钻过去，身体不能遇到电网，且不能重复使用网孔，难度还真不小！其实，一个团队在现实当中常常面临“电网”问题，要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应当找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有规划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能沉着自如做好每一件事情。

在这炎热的短短的`一天时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是铺张时间？为什么事情办起来总是不顺当？为什么？为什么？在一个个工程中，在教练的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的规划。

二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不

同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同制造的好成绩。

三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔膜、和谐共处、亲切无间的真诚与舒服。

四、信任，一个多么美妙的词语。信任朋友和同事，其实是给自己时机，由于协作和团结才会产生强大的分散力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

五、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了爱护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有法规不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！

全部的活动，大家都以一种积极的心态参加，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监视示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进展分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患准时提出，

并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个工程胜利地完成。

拓展训练给我们上的是生动的一课,不同于一般的死板讲授,是让大家亲身深入其中,让我们从中体会出个人与团体的关系.

参训个人的收益：熟悉自身潜能，增加自信念，改良自身形象；克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不急躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战；熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识和责任心，启发想象力与制造性，提高解决问题的力量；改善人际关系，学习观赏别人，学会关怀他人。

参训团队的收益：进一步明确和认同组织目标，增加组织地分散力；树立相互协作，相互支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上地组织气氛；促进组织内部地沟通与信息沟通；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成沉着有序地团队运作风格。

在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽视，由于一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个工程，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不肯定是最完善

的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？！各部门根据所安排的角色来担当责任，执行的过程中再依据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺当开展下去，最终取得圆满的结果。

很感联通公司给了我们这次学习和熬炼的时机！当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。同事们让我们一起加油吧！让新联通与世界真诚连通。

团体拓展训练心得体会4

以前我对“团体心理训练与素养拓展”并不是很清晰，于是便毫不迟疑地选择了这门课。通过这人半个学期的学习，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限（每次上课只有不到1小时的活动时间），我们所进展的工程并不许多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。

刚刚开头时，我们带着万分的奇怪来到教室，结果发觉教师为我们带来很多的精神财宝能使我们受益一生。

首先是第一节课，教师要求我们彼此牢记了自己的组员和组长的姓名，并且一个组一个组的上讲台介绍，不要小看这个活动，他是对我们责任心和记忆力的考验。虽然觉得要记起那么多人难上加难，但还是觉得自己小有成就。

后来还有做服装活动，劝告活动。那一次次让人大笑地场面还历历在目。在活动中我们不但学到了如何去团队协作，还使我们组员之间的关系更加融洽。

然而，令我影响最深的还是最终有一节课。我们整个组协作做出了一件我认为根本无法做到的事情，令我感到团队的力气是无穷的。那就是将自己组员的名字融入一首歌中，并且能够唱的出来。我们做到了，而这首歌（附件1）还深深地印在我的脑海中。

每周的拓展训练完毕了，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地和自己伙伴说着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。

虽然已经结课但给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层治理、明确领导极其重要。每个组成员之间的职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

2、做事要先做规划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过服装设计活动时，大家先不急于直接做衣服，而是应当设计好该如何做，然后再分工行动。

3、从失败中我们也得到教训和启发：在学习中，各位同学之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。

团体拓展训练心得体会5

我参与了拓展训练.虽然只是短短的一天,拓展训练锁赐予我的启发和阅历却似一笔永久的财宝.无论我们深处何种岗位,只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟.

在一系列拓展工程中,我发觉了自身的潜能,提高了自信念,固然也发觉了自身的很多弱点.但是最重要的是我熟悉到了自己对于团队精神理解的缺乏和处理方式的不恰当.可以说,这次我的收获颇丰,尤其是让我体会到了“没有完善的个人,但是可以有完善的团队”。

“磨刀不误砍柴功”这是我在”过电网”中体会到的这个工程要求我们10个人从近30个大小不一的3层网孔中钻过去,身体不能碰网,且不能重复使用网孔,,在过程中教练还在其中制造障碍.刚开头我们觉得很难,但是经过大家集思广义,现规划再绽开行动..我们将网孔的大小,人员做了具体的安排,好规划就是胜利的一半就是这个道理.其实面临”电网”问题,能否在短时间内,集思广益,群策群力,又在领导的作用下,快速的形成决策并加以实施,是一个团队成败的关键.同样,在日常工作中,我们每个人都应当找准自己的位置,做适合自己的工作,要有目睹,有规划的安排好所作的事情,稳扎稳打,踏踏实实,才能沉着自如的做好每一件事.

真人cs是团队的协作和战术的安排尤为重要.同事要准时的相互传递史其他战友能够准时的沟通,我们发觉有精准的枪法的人实施个人英雄是不行行的只有相互协作团结才能取得最终的成功.

拓展训练给我们上的是生动的一课,不同于一般的死板讲授,是让大家亲身深入其中,让我们从中体会出个人与团体的关系.

参训个人的收益：熟悉自身潜能，增加自信念，改良自身形象；克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调适身心状态，不急躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战；熟悉群体的作用，增进对集体的参加意识和责任心，启发想象力与制造性，提高解决问题的力量；改善人际关系，学习观赏别人，学会关怀他人。

参训团队的收益：进一步明确和认同组织目标，增加组织地分散力；树立相互协作，相互支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上地组织气氛；促进组织内部地沟通与信息沟通；挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成沉着有序地团队运作风格。

团体拓展训练心得体会6

3月21日，这是一个阳光明媚的日子，今日我很荣幸的参加了汤台铁路公司组织的一个拓展训练工程。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，生疏的人走到一起，就那么信任彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力气可以去把握，可以打算我们飘舞的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢乐，嬉戏，争论，尝试，共享中，我们沸腾了天空，喧闹了草地，感染了春虫。

通过这次的拓展训练，我又一次熟悉到了团结的重要性。这一点特别重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必需明确和全都，并相互认同和支持。这一点特别重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必需明确和全都，并相互认同和支持。这一点特别重要。