初中体育与健康排球 作业设计五

体育与健康单元作业设计

-、单元信息

教材

学科年级学期单元名称

版本

基本信息

人教

体育八年级第二学期排球

版

单元

同自然单元口重组单元

组织方式

序号课时名称对应教材内容

1移动：交叉步、侧滑步第五章

2正面双手垫球球第五章

3正面双手头上传球第五章

课时信息4侧面下手发球第五章

5游戏与比赛第五章

二、单元分析

（-）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2012年版）》（以下简称《

课程标准》）中属于“水平四运动技能一一排球”项目。教学中，教师要帮

助学生

形成以下重要概念和能力。

♦1、认知目标：学生进行排球技术学习，知道并能说出排球的动作要领。

2.技能目标：初步掌握排球技术并体验排球技术。

3.情感目标：培养学生的安全意识及团结合作的精神。

（-）教材分析

1.排球教材内容价值

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和

基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技

术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学

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生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力

o同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、

与他人的合作意识。

2.排球教材的设计思路

在初一基础上，本年级选编了基础技术、排球游戏、排球比赛作为主要教学

内容。以上内容深受学生喜爱，在实际教学中本单元主要依据《课程标准》中关

于水平四排球教学的相关内容，遵循水平四学生的认知规律以及身心发展的规

律，以学生为主体，让教师成为学生的学伴和指导者。通过排球内容的学习，努

力激发学生的练习兴趣，熟练掌握和运用各项技术。同时，通过将技术与战术相

结合，启发学生对于技术运用策略的思考，帮助学生体会排球运动是一项集体性

对抗运动，既要依靠娴熟的个人技术，又需要集体的相互配合和协同作战才能取

胜，进而培养学生团队意识和集体主义精神。

3.排球教材搭配建议

学生在掌握基础技术和基本理论知识之后，排球运动的垫球技术，垫球技术

是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组

织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也

是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。

本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，着重于手形及垫球点的把握上。

(三)学情分析

本课的教学对象是八年级的学生，我校是农村校，以外地生源为主，学生的

流动性大，且都没有玩过排球。这一年级的学生注意力有了较大的提高，特别是

对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意。还有一点是在集体性活动时，非常乐

于表现自已的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。根据学生的年龄特

点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调

动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。

三、单元学习与目标

(-)单元学习目标

1.学生进行排球技术学习，知道并能说出排球的动作要领，能在游戏和比

赛中运用所学的基本技术和简单战术；

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2.初步掌握排球技术并体验排球技术，发展灵敏、速度、力量、耐力等身

休素质，促进身体的全面发展；

3.培养学生的安全意识及团结合作的精神，形成自尊、自信，与同伴合作

及友好相处的精神，提高社会适应能力。

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.系统地了解和掌握移动技术动作在比赛中的作用

第1课时2.提高在教学比赛中合理运用移动技术的能力

3.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

1.系统地了解和掌握排球垫球技术动作

第2课时2.提高运用垫球球技术的能力

3.通过游戏和比赛，形成良好的进取精神

1.系统的了解和掌握排球正面双手头上传球技术动作

第3课时2.提高准确运用排球正面双手头上传球技术的能力

3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德

1.系统的了解和掌握排球侧面下手发球技术动作

第4课时2.提高准确运用排球侧面下手发球技术的能力

3.通过技术学练，培养良好的合作意识和体育道德

1.系统地了解和掌握一般排球比赛技术动作

2.提高运用排球比赛各技术动作的能力

第5课时

3.提高参加排球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志

品质，建立和谐的人际关系

（三）单元作业目标

1通过移动、垫球、传球、发球技术的作业练习，增强对排球运动的兴

趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与排

球运动锻炼的行为；

2通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体

的全面发展；

3在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社

会适应能力。

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（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.掌握移动基本技术动作

2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类

第1课时课后复习

素质体能类

3.培养学生运用移动技术的意识和能力

1.提升学生垫球能力，熟练掌握垫球动作

第2课时2.提高在实战中运用排球点垫技术的能力技能类课后复习

3.提高学生的观察和判断能力

L掌握正面双手头上传球技术动作，提升动作熟练度

第3课时2.提高正面双手头上传球技术稳定性技能类课后复习

3.磨练心理素质，提高学生传球时的注意力

1.提升侧面下手发球技术的熟练程度，掌握行侧面下

手发球技术动作技能类

第4课时课后复习

2.提高学生在移动状态下人球结合的能力体能类

3.发展学生协调性和跑跳能力

1.通过自主学练，初步掌握排球各技术动作

2.提高排球技术能力，发展力量、协调、灵敏等身体技能类

第5课时课后复习

素质体能类

3.提高学生排球运动兴趣，培养自主学习、探究能力

四、单元作业设计思路

1.分析课标要求、教学内容和学情；

2.制订单元学习和作业目标；

3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设

计。五、课时作业

第一课时

1.作业内容

练习1：侧滑步

动作方法：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张

开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚

迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作相反。

练习建议：次数和强度要因人而异，30米/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。练习2：交叉步

动作方法：离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成

交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的情况下采用

,如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。

练习建议：次数和强度要因人而异，30米/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

2、时间要求：30分钟

3、评价设计

评价内容评价标准评价形式

1、移动步伐的连贯性优秀：上下肢协调发力自

2、动作技术的全身协调良好：动作教连贯互评

发力

及格：动作教准确，动作师评

不连贯

待进步：动作教准确，动

作不连贯

4、作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的学习目标和学习的基础进行设计，通过学习了解排球基础

步伐，掌握排球步伐动作，培养学生自主学习的能力，掌握移动基本技术动作，

提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质，培养学生运用移动技术

的意识和能力。

第二课时

1.作业内容

练习1、无球练习垫球动作

动作方法：准备姿势，两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，两手放于体前，含胸收腹

面对来求方向，当来球时，迅速将手插到球下，同时两臂夹紧，压腕提肩蹬地送

球。

练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

练习2、亲子垫固定球练习

动作方法：亲子两人，一人将球双手固定在腹部，另一人距离固定球的人一臂距

离，固定球的人在帮助做练习的人进行计数，做练习的人按照徒手练习的动作进

行练习，两人轮换进行练习

练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共4组。

注意事项：动作要求要规范，人与球之间的距离要保持好，两人在练习时互相监

督和纠正错误动作

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练习3、亲子抛垫球练习

动作方法：亲子两人，两人之间拉开3—5米的距离，一人准备姿势，另一人抛球

（抛球抛到提前一臂距离），做练习的人要求按动作要求做到插、夹、压、蹬送,

两人轮换进行练习

练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共4组。

注意事项：动作要求要规范，人与球之间的距离要保持好，两人在练习时互相监

督和纠正错误动作

2、时间要求：30分钟

3、评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：垫球力量控制到位，上下肢协调

发力

1、垫球动作的连贯性自〃

良好：动作较连贯，有一定的控制力量

2、垫球的力量控制能力

互评

3、动作技术的全身协

及格：动作较准确，动作不连贯师评

调发力

待进步：动作较准确，动作不连贯，力

量控制不到位

4、作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的学习目标和学习的基础进行设计，通过学习了解排球

基础垫球动作，掌握排球垫球动作，培养学生自主学习的能力，掌握垫球基本技

术动作，提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质，培养学生运用

垫球技术的意识和能力。

第三课时正面双手头上传球

1.作业内容

练习1：无球练习传球动作

动作方法：两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，

重心落于两脚之间略偏前脚。

练习建议：原地准备姿势，双手于额头准备向上进行无球动作传球，注意手型，

蹬地发力，20次一组，做三组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

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练习2、原地自抛传球练习

动作方法：要双手将球抛起，快速成准备姿势准备传球，当球落到额头上方时快

速蹬地将球向上传起。用手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手

腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。

练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。

注意事项：注意抛球方法，将球抛向头顶正上方；传球时注意手型，用手指发力，

并且不能有持球动作，快速弹起；传球时注意发力技巧，要双腿屈膝蹬地发力。

练习3、行进间头上上手传球练习

动作方法：在向前移动的过程中进行传球练习，传球高度高于额头2-5个球的高

度，发力时用手指发力将球快速弹出。

练习建议：次数和强度要因人而异，10T5米/组，共4组。

注意事项：动作要求要规范，不能急躁，缓慢进行，抬头传球过程中注意观察自

己的手型。

2、时间要求：30分钟

3、评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：传球控制到位，上下肢协调发力

1、传球动作的连贯性良好：动作较连贯，有一定的控制力量能自评/

力

2、传球的发力技巧互评

及格：动作较准确，动作不连贯

3、动作技术的全身协师评

调发力待进步：动作较准确，动作不连贯，力量

控制不到位

4、作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的学习目标和学习的基础进行设计，通过学习了解排球

头上双手传球动作，掌握排球传球动作，培养学生自主学习的能力，掌握双手头

上传球基本技术动作，提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质，

培养学生运用传球技术的意识和能力。

第四课时侧面下手发球

1.作业内容

练习1、无球练习一挥臂练习

动作方法：1）准备姿势，两脚分开与肩同宽，重心在两腿间，一手放于体

前，含胸收腹面对持球方向，一手放在身体侧下方；2）挥臂练习，准备姿势完

成时，（抛）体前持球手臂作上抛球动作，（曲）预判球落点，身体重心下移，

屈膝，（立）两脚用力等地，重心上提，（击）体测手臂从侧方挥臂到体前球落

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点的部位，做击球动作，挥臂有力。3）击球手型，四指并拢拇指张开，大拇指

与食指在同一平面内，保证虎口处平，击球余球中下部位。

练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

练习2、击固定球练习

动作方法：两人一组，一人双手持球固定在一定高度，另一人距离固定球的

人一臂距离，固定球的人在帮助做练习的人进行计数，做练习的人按照无球练习

的动作进行练习，两人轮换进行练习。

练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共4组。

注意事项：动作要求要规范，人与球之间的距离要保持好，两人在练习时互

相监督和纠正错误动作

练习3、发球练习

动作方法：两人一组，两人之间5-7米的距离，一人发球，注意击球的部位

及击球力度，另一人接发过来的球，接到球后按要求将球发至对方接球区域范围。

做练习的人按要求动作做到抛、曲、立、击。

练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：动作要求要规范，人与球之间的距离要保持好，两人在练习时互

相监督和纠正错误动作，控制好击球力量。

时间要求：30分钟

评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：抛球、击球力量控制到位，上下肢

协调发力

1.抛、击动作的连贯自

性良好：动作较连贯，有一定的控制力量能

力互评

2.击球的力量控制

及格：动作较准确，动作不连贯师评

3.动作技术的全身协

调发力待进步：动作较准确，动作不连贯，力量

控制不到位

4、作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的学习目标和学习的基础进行设计，通过学习了解排球

基础发球动作，掌握排球发球动作，培养学生自主学习的能力，掌握垫球基本技

术动作，提高学生力量、速度、灵敏等身体素质，