健康管理的创新模式与技术体系

健康管理的创新模式与技术体系空军航空医学研究所研究员中华医学会健康管理学分会副主任委员兼秘书长中华健康管理学杂志副总编辑武留信2024.07.15武留信教授1983年毕业于第三军医大学医疗系。现任空军航空医学研究所研究员。从事心血管病临床、人体健康检测与评估技术及标准研究工作20多年，是国内较早开展亚健康与健康管理研究的学者之一。现兼任中华医学会健康管理学分会副主任委员兼秘书长，?中华健康管理学杂志?副总编，中华中医药学会亚健康分会及世界中医联合会亚健康专业委员会副主任委员，中国保健协会科普教育分会首席健康教育专家等。在国内外专业学术期刊发表论文80余篇，主编和参加编写多部学术专著，先后在人民大会堂、全国政协礼堂等军内外单位和部门作健康讲座百余场，受到一致好评。目录健康管理概念的形成与开展中国开展健康管理的现状与展望健康管理创新模式与效劳体系健康管理的技术体系与应用主动健康自我管理的方法与技巧健康管理概念的形成与开展

现代健康概念的提出及其开展：

远古时期：没有病就是健康

近代时期：活的时间长就是健康

现代时期：“三位一体〞和健康寿命

相关概念整体健康wellnessorholistichealth

医学适应性健康Medicalfitness

健康素质healthquality

健康health

亚健康subhealth

亚临床subclinic

健康管理概念的形成与发展世界卫生组织有关健康概念的演变1947年世界卫生组织〔WHO)宪章中首次提出三维的健康概念：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种心理、躯体、社会康宁〔wellbeing)的完美状态〞。1978年WHO有在召开的国际卫生保健大会上通过的?阿拉木图宣言?中重申了健康概念的内涵，指出“健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态。〞1989年WHO又进一步完善了健康概念，指出:健康应是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态〞。健康管理概念的形成与发展20世纪末WHO还提出了衡量个体健康的10项标准：①有充分的精力，能沉着不迫地应对日常生活和工作压力；②态度积极，乐于承担责任，无论事情大小都不挑剔；③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；④能适应外界环境的各种变化，应变能力强；⑤能够抵御一般性的感冒和传染病；健康管理概念的形成与发展⑥体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调；⑦眼睛明亮，反响敏捷，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，牙龈颜色正常；⑨头发有光泽，无头屑；⑩肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。健康管理概念的形成与发展素质和健康素质的根本概念素质的现代概念与内涵：素质是指个人先天具有的生理、心理构成特点和后天获得的与先天因素协调一致的根本品质、根本能力、根本概念、根本状态表达，它具有相对稳定、潜在和长期起作用的特性。素质的内涵要求包括：健康素质；思想道德素质；科学文化素质；工作与生活能力素质；与社会及自然环境适应、协调素质等。健康素质的概念与内涵：指人体结构形态、生理功能、心理活动、社会交往及机体微生态方面长期稳定构成与综合表达，是人类社会开展进步的原动力和核心资源。

健康管理概念的形成与发展健康素质的内涵及构成要素：

身体根本结构与形态生理素质心理素质社会交往与环境适应性素质综合健康素质—健康商数抵御病伤和恢复健康的能力水平健康管理概念的形成与发展素质与健康素质构成图

身体机构与形态先天禀赋与性格特征品质与素养养成体质体能锻炼与能力形成环境影响长期稳定性潜质潜在性先天禀赋性能力与作用长久性根本品质根本能力根本形态机构根本气质素养生理素质心理素质社会适应性素质道德与科学文化素养特征要素先天禀赋后天形成健康素质1“上医治未病〞现代亚健康概念形成2亚健康由来：二十世纪80年代：前苏联学者提出“第三状态〞和“灰色期〞；二十世纪90年代初：“中间状态〞和“病前状态〞、“欠健康〞、“半健康〞等概念的提出；二十世纪1997年：北京“首届亚健康学术研讨会〞正式提出亚健康状态的概念及表述；〔王育学与亚健康概念，吴大珍与三态比例划分，北京青年报记者的作用〕亚健康概念的形成与开展健康管理概念的形成与发展

亚健康的现代概念指人体处于健康和疾病之间的一种非健康又非疾病的状态。处于亚健康状态者，即不能满足现代健康标准，表现为一定时间内组织结构退化、生理功能减低、活力下降、适应能力差的低质状态和心理失衡状态，又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。自—中华中医药学会?中医亚健康临床指南2024?健康管理概念的形成与发展有症无据状态:有椐无证状态:有轻据轻病症态：不健康的伴随状态：亚健康的四种表现状态健康管理概念的形成与发展

亚健康四大构成要素生理不健康要素心理不健康要素社会适应性不健康要素道德不健康要素亚健康构成四大要素和六种表现状态健康管理概念的形成与发展六种表现状态

疾病前状态不明原因的疲劳和虚弱状态欠完美状态与生理年龄不相称状态微生态失衡状态

脑认知疲劳与心理调节失衡状态

健康管理概念的形成与发展人体健康依赖于健全的生态环境自然宏观生态环境：天、地、人合一；万物共存，协调开展；资源的有限利用与无限保护；生态平衡与环境保护；人体自身的微生态环境：人体正常微生物群与其宿主的各级生态组织，及其相应生态空间的相互依赖的动态生理性平衡状态。健康管理概念的形成与发展微生态失衡：即人体正常微生物群与其宿主的各级生态组织，及其相应生态空间的相互依赖的动态生理性平衡状态发生了不平衡，如果发生失调那么为亚临床或临床状态。健康管理概念的形成与发展

人体微观生态平衡对健康的有益作用阻止内源性和外源性胆固醇的吸收和利用，进而保护和改善心血管健康；促进钙、铁和维生素D的吸收，进而促进骨骼健康，增强机体免疫力；合成维生素，促进维生素吸收，进而维护机体正常的新陈代谢与抗病能力；构成生物屏障，防止外来病原体入侵，进而最大限度地减少机体遭受感染的时机；促进肠道蠕动，进而有利于食物的消化吸收与排泄；激活机体自身的免疫功能，进而提高个体防病抗病能力；辅助抑制肿瘤的发生与开展。健康管理概念的形成与发展以躯体表现为主型以精神心理表现为主型以社会适应性表现为主型以道德方面为主型混合型亚健康的不同分类

按照WHO健康新概念为依据分为健康管理概念的形成与发展按照亚健康概念的构成要素分为：

身心上有不适感，但又难以确诊的“不定陈述综合征〞某些疾病的疾病前状态一时难以明确其病理意义的“征〞病原携带状态临床检查的高、低限值状态高致病危险因子状态微生态失衡状态认知疲劳与心理失衡状态健康管理概念的形成与发展

神经精神系统心血管系统消化系统骨关节系统泌尿生殖系统呼吸系统特殊感官系统

按照机体不同系统表现划分为健康管理概念的形成与发展亚健康不同于亚临床亚健康不等于慢性疲劳综合征亚健康与某些功能性疾病需仔细鉴别亚健康不能与某些精神、心理疾患混为一谈中西医对亚健康的认识和表述有差异亚健康的界定范围

健康管理概念的形成与发展心理生物社会现代医学模式

健康管理概念的形成与发展健康终末病人亚健康病人死亡健康管理概念的形成与发展健康终末病人亚健康病人预防治疗健康管理概念的形成与发展不良致病因子〔心理、环境、社会〕机体组织结构、生理功能低下“三低状态〞：活力、反响能力、适应能力低临床表现：1、疲劳综合症；2、自主神经功能不良综合症；3、大脑信息过载；4、更年期综合症；5、带病原状态；6、“高限〞状态亚健康发生流程图健康管理概念的形成与发展亚健康评价方法及相关研究进展健康管理概念的形成与发展什么是管理？管理是包括制定战略方案和目标、管理资源、使用完成目标所需要的人力和财务资本、以及衡量结果的组织过程。其目的是节约资源，节省时间，充分利用、发挥现有设备技术的作用和人的积极性，以最小的投入获取最大的效益。健康管理概念的形成与发展现代管理概念的形成与开展传统管理：形成时期：形成于18世纪后期～19世纪末，伴随资本主义工厂制度兴起到资本主义自由竞争结束的过程；根本特征：管理者仅仅靠自己的经验进行管理，缺少完善的制度和规程，因此带有很多局限性及盲目性；

健康管理概念的形成与发展管理概念的历史演变根本内容:1.企业的拥有者既是企业的组织者和管理者；2.企业管理者单凭自己的直觉和经验进行管理；3.企业管理者只会从增加劳动时间、劳动强度和降低员工工资方面进行经营管理；4.企业规模小、机构和管理层次简单；5.没有培训、没有标准和标准。代表人物：英国的亚当·斯密〔AdamSmith)和大卫·李嘉图(D.Ricardo)健康管理概念的形成与发展科学管理：形成时期:形成于19世纪末到20世纪40年代，是资本主义从自由竞争向垄断阶段过渡的产物。根本特征：作业程序标准化，操作标准化，管理制度化；根本内容:1.选用最适宜的劳开工具，集中先进的、合理的操作动作，制定出标准的操作方法和规程；2.按照作业标准化的要求培训员工；3.规定完成合理操作的标准时间；4.实行刺激员工积极性的计件工资；5.执行方案职能和执行职能的别离，即对管理人员和操作人员进行合理分工，并确定各自的责任。健康管理概念的形成与发展根本要素：1.方案和提出任务；2.组织和建立体系；3.指挥和实施领导；4.协调和理顺关系；5.控制和躲避风险；主要代表人物：美国的泰罗〔Taylor)、法国的法约尔〔Fayol)和德国的韦伯〔Weber).健康管理概念的形成与发展现代管理形成时期:20世纪40年代开始直至现在。根本特征:重视生产技术过程的分析和组织控制。根本内容:1.应重视人的社会心理因素，不仅仅靠物质刺激；2.不断满足员工的社会、心理和生理方面的需求是提高其工作积极性的有效方法；3.重视非政府组织的作用和影响；4.生产效率的提高不能只靠生产作业的安排和科学技术的应用，而应十分重视如何通过增进企业内部机构间的真诚合作和人与人之间关系的改善来鼓励士气。健康管理概念的形成与发展根本要素：1.管理的核心是经营决策；2.管理的主体是重视人的因素和人的积极性；3.管理的技术与手段是现代科学技术的最新成果；4.管理的主线是系统管理。代表人物：美国哈佛典型的梅奥〔Mayo)和行为学家马斯洛〔Maslow)健康管理概念的形成与发展马斯洛的层次需要管理论生理的需要平安需要归属和爱需要尊重的需要自我实现的需要健康管理概念的形成与发展健康管理概念与内涵1.健康管理≠健康+管理；

2.健康管理的构成要素〔检测、评估、干预、促进与改善〕；

3.健康管理概念的内涵与外延〔内涵丰富，外延广泛〕；4.广义健康管理与狭义健康管理；

5.健康管理概念有待进一步完善和提高。健康管理概念的形成与发展?健康医学?中关于健康管理的初步表述：“健康管理是运用管理科学的理论和方法，通过有目的、有方案、有组织的管理手段，调动全社会各个组织和每个成员的积极性，对群体和个体健康进行有效的干预，到达维护、稳固、促进群体和个体健康的目的。〞—自〔苏太洋主编?健康医学?1994〕健康管理概念的形成与发展?健康管理师?中关于健康管理的定义为：“健康管理是对个体或群体的健康进行监测，分析，评估、提供健康咨询和指导以及对健康风险因素进行干预的全面过程。健康管理的宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来到达最大的健康效果。健康管理的具体做法就是为了个体和群体〔包括政府〕提供有针对性的科学健康信息，并创造条件采取行动来改善健康。〞—自〔陈君石黄建始主编?健康管理师?2024〕

健康管理概念的形成与发展?亚健康学?中关于健康管理的概念为：“按照现代健康理念与医学模式要求，采用先进的医学科学技术和经验，结合运用现代管理科学的理论和方法和有目的、有方案、有组织的管理手段，调动全社会各个组织和每个成员的积极性，通过对群体和个体的整体健康状况、健康素质、身心状态、健康危险因素进行全面检测、监测、分析、评估、预测、预警和跟踪干预管理，以到达维护、改善、促进群体和个体健康，提高生活生命质量，延长健康寿命之目的。〞自〔王天芳武留信?亚健康学?2024〕健康管理概念的形成与发展我国开展健康管理的现状与展望健康管理的由来1929年美国蓝十字和蓝盾保险公司—健康管理早期实践探索〔根本医疗效劳〕1978年美国密执安大学成立了世界上第一个健康管理中心—健康管理的理论与技术初步形成〔生活方式管理〕20世纪90年代初，健康管理由美国扩展到西方众多兴旺国家—健康管理从理论走向实践〔生活方式与慢病管理〕进入21世纪，健康管理由兴旺国家走向开展中国家—健康管理正在成为新兴的朝阳产业〔全面的健康状态与健康风险检测、评估与跟踪管理〕

国外健康管理的出现及开展美国健康管理的核心内容〔五大策略〕生活方式管理：主要关注健康个体的生活方式或行为可能带来的健康风险，实施监测、评估与跟踪管理；健康需求管理：以人群为根底，通过帮助健康消费者维护健康，以寻求适当的医疗保健来控制健康消费的支出与赔付；疾病管理：以慢病管理为主要内容，强调利用循证医学指导和i增强个体能力，预防疾病恶化，改善病人健康，提高生命质量为目的；灾难病伤管理：高度专业化的疾病工程管理〔如癌症患者、重大心身创伤等〕；残疾管理：根据伤残程度提供有针对性的管理效劳，以防止残疾恶化，提高生活能力和质量；人群健康管理：通过协调不同的健康管理策略来为个体提供更为全面的健康和福利管理；

国外健康管理的出现及开展古代上医治未病思想指导下的宫廷保健与养身—最初的健康管理模式近代救死扶伤、医疗保健和营养调理—根本的健康管理模式1950年第一届全国卫生工作大会方针：面向工农兵预防为主团结中西医爱国卫生运动1993年苏太洋主编的?健康医学?中初步提出了健康管理的概念与实施原那么2024年所谓健康管理的概念由美国引入到中国，立刻成为媒体和健康产业领域的热点与关注点—健康体检与健康管理模式的初步形成与开展

我国健康管理的形成与开展我国健康管理的形成与开展我国健康管理的四大策略〔4个关注点〕健康需求管理-以满足国民不断增张的健康需求为首要关注点；健康风险管理-以慢病风险管理为必须关注点；资源节约管理-以保护和节约健康劳动力资源，提高生产效率，促进经济社会可持续开展为重要关注点；生活方式管理-以主动健康，改变不良生活方式，提高健康素质，延长健康寿命为个体健康的中心关注点；当前国人面临的主要健康问题：人口老龄化；环境污染；英年早逝；公共卫生事件；新发传染病全球化；不良生活方式泛滥化；肥胖和缺少运动；精神心理问题；心脑血管疾病和恶性肿瘤年轻化。重要健康警示疾病谱的变化：心脑血管病与恶性肿瘤成为主要杀手，早死早病、早残时有发生；压力负荷加重：工作、任务与平安，心理与环境；生活方式不良：暴饮暴食，饮酒无度，起居无规律；饮食结构改变：高动物蛋白、高热量，低纤维素、低矿物质以及少粗粮；体力活动减少：一天不运动的人不少，一周不运动的人大有人在，一月不运动的人常可见到，一年不运动的人也可早出！当前健康管理对象面临的十大警示睡眠问题突出：想睡睡不着，天天吃安眠药；生活圈的扩大：满世界跑，满天天飞，社交广，应酬多，关系复杂，心身疲惫；信息交流增多：文件成堆，会议成串，电话不断，短信与电子邮件连成片；家庭生活影响：尽不了孝，关爱不了妻小，顾不了家，难尽到家庭职责；久坐用脑过度：眼疲劳常见，颈腰痛不断，认知功能低下、慢病风险增多；当前健康管理对象面临的十大警示目前我国居民的主要死因：

〔中国人十大死因报告2024〕城市居民：〔占死亡总数的92.0％〕①恶性肿瘤；②脑血管病；③心脏病；④呼吸系统疾病；⑤损伤及中毒；⑥内分泌营养和代谢疾病；⑦消化系统疾病；⑧泌尿生殖系统疾病；⑨神经系统疾病；⑩精神障碍。农村居民：〔占死亡总数的91.9％〕①恶性肿瘤;②脑血管病;③呼吸系统疾病;④心脏病;⑤损伤及中毒;⑥消化系统疾病;⑦内分泌营养和代谢疾病;⑧泌尿生殖系统疾病;⑨神经系统疾病;⑩精神障碍。恶性肿瘤发病率不断攀升从第十届全国临床肿瘤大会上得悉：目前我国恶性肿瘤发病率男性为：130.3/10万人至305.4/10万人。目前女性恶性肿瘤患病率为：39.5/10万人至248.7.4/10万人。目前我国发病率居

前十位的恶性肿瘤：男性患恶性肿瘤前10位〔占86%〕的是：(1)肺癌;(2)胃癌;(3)肝癌;(4)结肠/直肠癌;(5)食管癌;(6)膀胱癌;(7)胰腺癌;(8)白血病;(9)淋巴瘤;(10)脑肿瘤；女性患恶性肿瘤前10位〔占82%〕的是：(1)乳腺癌;(2)肺癌;(3)结肠/直肠癌;(4)胃癌;(5)肝癌;(6)卵巢癌;(7)胰腺癌;(8)食管癌;(9)子宫癌;(10)脑肿瘤。目前我国心脑血管

病患病率居高不下据卫生部心血管病防治研究中心公布的?中国心血管病报告2024?：我国现有高血压患者1.6亿，各种心脏病患者1400多万〔其中：肺心病人500万、心力衰竭患者400万、心肌梗死患者250万、风心病患者250万、先天性心脏病数十万〕，脑卒中900万人；我国每年死于心脑血管病的人数达250—300万，每年用于主要心血管病的医疗费用达1300亿我国正在启动和将要开展

的健康管理重点研究工程国民健康科技行动与个人健康管理信息管理体系的构建与应用—“健康兰卡〞支撑方案的发布与实施；卫生部：中国体检工程的制定与实施；治未病与亚健康综合干预研究工程启动；国家科技部：现代医学创新能力国际比较研究的开展，其中健康管理作为独立篇章已经启动；科技部即将公布的863工程指南也将健康及亚健康评价指标与维护、改善方案作为重点研究方向北京市科委已将健康管理列为重点研究领域和支撑方向；“十一五〞国家科技支撑方案重点工程“中国人个人健康管理信息系统的构建与应用〞课题申报指南〔蓝卡方案〕课题一：国人健康管理系统总体构架设计与建设；课题二：国人健康指标体系研究与评估模型开发；课题三：国人重大疾病预警指标体系研究与预警模型开发；1.心脑血管疾病预警指标体系研究与预警模型开发;2.癌症预警指标体系研究与预警模型开发;3.代谢性疾病预警指标体系研究与预警模型开发;4.呼吸系统疾病预警指标体系研究与预警模型开发;5.消化系统疾病预警指标体系研究与预警模型开发;6.神经精神系统疾病预警指标体系研究与预警模型开发;7.亚临床〔亚健康〕状态预警指标体系研究与预警模型开发;8.重大疾病综合检测生物芯片研发与应用;

科技部健康管理“蓝卡方案〞课题四：国人健康状态评估模型和疾病预警模型研发；课题五：国人个人健康管理信息系统及其存储卡关键技术研究；课题六：国人健康管理信息系统示范与应用研究：1.国人健康管理信息系统综合医院示范与应用研究；2.国人健康管理信息系统社区卫生效劳机构示范与应用研究;3.国人健康管理信息系统功能社区示范与应用研究;4.国人健康管理信息系统体检中心示范与应用研究;?中国健康体检工程目录?制定的原那么：1以人为本和需求牵引原那么；2科学性与有效性原那么；3先进性与成熟性原那么；4本钱效益最优化原那么；5可行性与适宜性原那么；6便于普及与评价原那么。中国健康体检工程目录的制定健康体检的定义表述与目的要求:健康体检是指用于个体和群体健康状况评价与疾病风险预测、预警的一种医学行为与过程，其目的是为了维护、改善、促进和管理健康，减少或延迟疾病发生和延长健康寿命。健康体检工程目录的分类与体系架构:健检工程：以健康体检为主要目的的工程，包括：根本工程：包括必查工程和推荐工程必查工程:健康体检必须要求检查的根底工程；推荐工程:在完成必查工程的根底上，根据年龄、性别和疾病风险分层要求优先考虑选择的工程；中国健康体检工程目录的制定参考工程：指在完成根本工程的根底上，根据受检者的需求或要求，视情参考做的一些工程，包括：专项工程：用于专门目的的工程，如应征、入学等。其它参考工程：包括成熟参考工程和试用参考工程。诊查工程：主要用作检查诊断疾病和有创或具有一定检查风险的工程工程，如：胃肠道内窥镜检查等。中国健康体检工程目录的制定

健康管理的创新模式体系健康管理创新模式体系框架中医治未病模式教育培训模式技术标准模式实践服务模式医学保健模式理论理念模式

正常或低危人群健康疾病中危人群高危人群亚临床人群不同的预后疾病医疗管理健康管理状态管理风险管理过程管理目标管理亚临床亚健康健康管理的理论模式

中医未病四态模式健康未病态欲病未病态潜病未病态传变未病态无病重防养生调摄预病早治防微杜渐潜病辨识防其开展已病早治防其传变

健康管理技术模式健康信息的采集与注册根本体检工程信息专项体检工程信息疾病诊查信息其它参考信息健康状态干预管理信息健康\亚健康状况评价健康风险分层评估个人家庭群体专家技术人员效劳人员医疗效劳机构生活方式管理健康状态管理专属性健康管理机构疾病风险管理健康教育促进营养、运动与心理干预管理等健康保险与评估机构健康管理效果反响健康管理效劳模式健康检测与监测健康评估与干预方案健康信息管理追踪个体健康处方家庭保健方案群体健康方案运动处方营养处方心理处方药物处方饮食营养运动养生居住环境风险伤害健康理财教育培训健康促进健身养生环境改善健康人群亚健康人群亚临床人群慢病人群健康状态维护管理健康改善与促进管理临床风险控制管理综合干预达标管理医学保健与健康管理模式

病前养生保健模式慢病风险管理控模式已病综合医疗保健模式病后康复保健模式健康管理教育培训模式

针对医护人员的知识更新培训针对新职业技能的健康管理师培训健康体检工程与技术指南或标准培训主动健康与自我管理培训师资与经营管理培训健康管理的四种目标人群

健康人群亚健康人群慢病高危人群或亚临床人群慢病早期或恢复期人群

中国特色健康管理学

科体系的内涵与要求

健康管理的技术体系健康信息采集健康评估与预测健康干预技术健康信息技术检测评估干预跟踪健康管理四大技术体系

健康管理的技术体系

健康信息采集技术体系

健康信息采集技术信息的定义与分类

定义：泛指消息、情报、指令、数据、信号等。信息既不是物质，也不是能量。但信息的储存和传递要依赖物质，消耗能量，而驾御能量需要信息。物质、信息、能量三者密切相关，且不可分。分类：直接信息与间接信息主观信息与客观信息潜在信息与实在信息原始信息与二次信息经验信息与循证信息健康信息采集技术概述

健康信息采集技术信息的采集、挖掘、加工与利用

信息系统的组成：发信系统——信息源。收信系统——指信息的接受或采集系统。信息系统的采集、挖掘与加工：主观法：主观调查问卷、交流、交谈等。客观法：借助于客观设备、仪器与技术进行信息的采集与收集。健康信息采集技术概述健康信息采集技术健康信息的概念与内涵：概念：指与健康或疾病相关的信息总和。内涵：包括健康相关信息〔生理、心理、社会适应性、营养与环境、运动与生活方式等〕、疾病相关信息、健康素质能力、健康寿命等信息。健康信息采集技术概述健康信息采集技术健康信息的采集、分析与利用健康信息采集方法：主观法、客观法、综合法健康信息的分析：数理统计分析法、主观分析法、经验分析法、间接推理法、循证分析法健康信息的利用：用于健康状态的评价；用于健康风险的评估；用于疾病的早期诊断和愈后判断；用于健康教育与健康促进；用于医疗和健康管理效劳等。健康信息采集技术概述健康问卷调查：

(1)生理健康问卷调查;

(2)心理健康问卷调查;

(3)社会适应性健康问卷调查;

(4)亚健康问卷调查;

(5)营养与运动问卷调查;

(6)家庭健康与个人生活方式问卷调查;健康信息采集技术1：健康问卷调查：(7)慢病风险因素问卷调查;

(8)疾病史与现病史调查;

(9)既往体检资料及相关信息调查;

(10)药物及保健品使用情况调查;

(11)调查表设计与填写要求;

(12)调查信息注册与存档。健康信息采集技术:健康信息采集技术〔1〕健康信息采集技术1：健康问卷调查：健康检测技术：

(1)自我健康检测与评价技术；

(2)群体(家庭)健康检测与评价技术；

(3)心理健康检测与评价(心理CT)技术；

(4)体格检查(全面物理检查)技术；

(5)现代医学仪器(设备)健康检查技术；

(6)传统中医学辩识技术；健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术(7)健康体适能与健康素质能力测评技术；

(8)基因健康检测〔筛查〕技术；

(9)身心负荷状态测量评价技术;

(10)环境健康测评技术;

(11)中医未病与亚健康测评技术;

(12)特因〔职业〕医学适应性选拔与健康鉴定

技术;

(13)生存质量与社会适应性测评技术。健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术健康检测〔体检〕技术分类与实施原那么1.健康检测〔体检〕工程分类：根本工程：全面物理检查〔内、外、神经、五官科等〕健康体适能测试血、尿、便常规检查；心电图检查；腹部B超检查；胸部X线检查〔胸片〕；健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术全面辅助检查工程：化验检查：临床检验学检查；生化学检查；动脉血气分析、激素测定及病理学检查等；仪器检查：心电、血压、肺功能、听力、胃肠镜检等；超声影像学检查：腹部、心脏、血管及小器官等；放射影像学检查：头颈部、胸腹部、消化道、泌尿与生殖、骨及关节等；核医学检查：脏器功能检查、单工作计算机断层扫描〔SPECT)检查、正电子断层扫描〔PET〕检查等。健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术专项功能检查工程：慢病风险筛查工程：心血管功能测试；心血管病风险筛查；呼吸和肺功能测试；脑血管病风险筛查；生物节律与睡眠测试；糖尿病风险筛查；自主神经功能测试；恶性肿瘤风险筛查；神经认知与脑功能测试；哮喘与慢阻肺风险筛查；特殊感官功能测试。慢性肾病风险筛查。健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术健康检测新〔技术〕工程：有初步研究结果的：颈动脉内中膜测量与血管弹性功能检测；幽门螺杆菌检测；基因检测〔基因直接测序等〕；肿瘤标志物检测；心血管自主神经与心脏猝死风险预测〔HRV、BRS等〕；心血管损伤标志物检测〔h-CRP等〕。健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术

有待进一步研究应用的:

超高倍显微仪分析技术；量子医学检查技术；

TTM技术；人体能量检测技术；虹膜检测技术；食物不耐受检测技术；经络能量筛查技术。

健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术2.健康检测工程实施原那么：全面健康询问与体格检查；根底检查不可少；重视根本身体功能测试；因人而异与突出重点相结合；关注慢病风险的筛查和异常指标的跟踪观察；注意健康干预效果的复查与评定；不能一唯追求高、新、尖及指标多的检查工程。健康信息采集技术:健康信息采集技术2：健康检测技术健康监测技术：

(1)主要生命征象自我监测技术；

(2)家庭健康风险自主监测技术；

(3)慢病风险因素主动监测技术；

(4)居住环境与饮食平安监测技术；

(5)体质体能〔体适能〕监测技术；

(6)运动与营养状况监测技术；健康信息采集技术:健康信息采集技术3：健康监测技术(7)生物节律与睡眠状况监测技术；

(8)动态生理信息监测技术(心电、血压、脑电、睡眼、

与男性活力等)；

(9)身心负荷状态监测技术(静息及低、中、高负荷/特

殊作业环境与任务前、中、后)；

(10)疲劳与亚健康状态跟踪监测技术；

(11)亚临床状态跟踪监测技术；

健康信息采集技术:健康信息采集技术3：健康监测技术(12)慢病早期或康复期治疗达标指标跟踪监测技术；

(13)健康检测〔体检后〕异常指标(或工程)跟踪监测

技术；

(14)传统中医未病四态跟踪辨识监测技术；

(15)专项身体素质能力跟踪管理与监测技术(适应、反

应、保持与调节能力等)；

健康信息采集技术:健康信息采集技术3：健康监测技术

健康评估技术体系

健康评估的概念：

指对所收集到的个体、群体健康或疾病相关信息进行系统、综合、连续的科学分析与评价过程，其目的是为诊治疾病、维护、促进和改善健康，管理和控制健康风险提供科学依据。范围包括：身体状况评估；生理社会状态评估；检查结果数据评估；营养运动状况评估；健康素质能力评估；健康走向与疾病风险评估；遗传因素与环境评估。健康评估技术:

健康评估概述健康评估的实施策略：政府决策评估群体健康状况〔水平〕评估个体健康状态与风险评估疾病预测、预警、预后评估健康教育与促进效果与目标评估健康咨询、指导结果评估健康信息跟踪与管理评估健康评估技术:

健康评估概述健康评估内容及要求：1.健康信息的综合分析和指标分层；2.健康评估的原那么与实施流程〔步骤〕；

3健康评估的指标分层与模式设计；

4当前健康状况评估与整体健康等级评定〔健康鉴定〕；

健康评估技术:

健康评估概述5未来健康走向预测(统计预测、分层评估预测、模型

预测等)；

6个体化健康风险评估预报(目的意义、种类方法、专

用软件)；

7慢病风险预警(确定警示指标、进行风险分层、建立

预警警告)；

8亚健康或未病态综合评估技术及指标体系(亚健康分

度、未病态分型、指标分系分层)；

健康评估技术:

健康评估概述9健康信息统计分析与预测研究〔推理预测、数理预

测等〕；

10健康评估软件设计、研发与应用；

11基于健康评估体系下的健康解决方案设计与实施；

12健康等级、状态和健康风险评估的标准制定。健康评估技术:

健康评估概述健康信息评估体系构建健康指标分级分层评估体系：包括1.健康体适能与健康根本素质指标评估体系；2.健康预测指标评估体系；3.健康预警指标评估体系；4.重大疾病早期诊断指标评估体系；健康实用技术标准评估体系：包括1.体育锻炼与健康体适能评估体系；2.职业与环境适应性评估体系；3.健康风险评估体系；4.临床治疗效果及预后评估体系；

健康评估技术1：健康评估体系构建健康信息评估体系构建不同目标人群健康评估体系：包括：1.健康人群〔健康等级评定〕；2.亚健康人群〔健康状态划分〕；3.亚临床人群〔临床风险判断〕；4.慢病早期或康复期人群〔进展与事件预测〕；5.特殊职业人群〔医学适应性选拔与健康鉴定〕；不同性别和年龄段人群：包括：1.不同性别人群〔男性和女性〕；2.不同年龄段人群：青少年；中年；青年；老年；

健康评估技术1：健康评估体系构建健康信息评估体系构建整体健康评估体系：包括：1.生理健康评估体系；2.心理健康评估体系；3.社会适应性健康评估体系；4.综合健康素质与能力评估体系；健康信息技术体系：包括：1.健康信息采集与收集；〔科学、准确〕2.健康信息分析与利用；〔可靠、适宜〕3.健康信息库与信息标准化；〔标准、有效〕4.健康信息评估系统的研发与应用；〔先进、实用〕5.健康干预的系统化、标准化、标准化及其效果反响；(系统、标准、标准与效果跟踪〕

健康评估技术1：健康评估体系构建健康等级评估与状态评定〔健康鉴定〕健康等级评估〔划分〕依据：人体根本形态结构；体质体能〔体适能〕；系统生理功能；心理健康水平；环境与社会适应能力；遗传与潜在素质；特因〔特殊职业〕医学适应能力。

健康评估技术2：健康等级划分与评定〔健康鉴定〕健康等级评估与状态评定〔健康鉴定〕健康等级划分〔标准〕：Ⅰ级(甲级):既往健康、结构正常、功能优良、适应性佳、风险度低.抵抗力强.心理平衡；Ⅱ级(乙级):既往比较健康、结构正常、功能较好、适应性较好、风险度中等、抵抗力较强、心理较平衡；Ⅲ级(丙级):既往根本健康.风险度较高.抵抗力一般.心理欠平衡.结构根本正常.功能一般.适应欠佳；Ⅳ级(丁级):既往健康不佳、结构根本正常、疾病风险度高、抵抗力弱、心理失衡、功能偏低、适应性差；健康评估技术2：健康等级划分与评定〔健康鉴定〕调查检测疲劳频次程度疲劳状态检测评估方案重度脑力疲劳休息药物使用等重度体力疲劳睡眠与物理措施等CFS深查原因个体化治疗一般劳累休息睡眠营养支持等预防措施制订紧急处置建议针对性干预方案原因分析心理、环境生理、疾病查明影响工效、健康平安、疾病综合评估及风险分层专家检测指导计算机分析评估疲劳状态消除及健康改善心理健康信息问卷调查及测评量化打分及分层智力情绪意志自我认知

心理健康评估流程心理纬度界定专家综合评定个体化干预调理方案的制定社会适应亚心理健康心理健康心理障碍精神疾病健康风险评估的概念健康风险评估的概念用于分析测算一个体未来发生某种疾病或损伤以及因此造成的不良后果的可能性大小，是一种对个体未来健康走向及疾病/伤残甚至死亡危险性的量化估测。它以健康风险因子调查和全面的健康检测/监测所获取的相关信息分析为根底，以循证医学为主要依据，结合评估者的直接观察和经验，对个体当前健康状况和未来疾病发生风险做出客观量化的评估与分层，为个体健康解决方案的制定和健康风险的控制管理效劳。

健康评估技术4：健康风险评估健康风险评估的主要对象健康风险评估的目标人群健康或低危人群管理评估中危人群管理评估高危人群管理评估极高危人群管理评估慢病康复期人群管理评估

健康评估技术3：健康风险评估动脉血管内中膜增厚、血管弹性功能减低、动脉壁软斑或混合斑…HighLDLLowHDLLp(a)Lp-PLA2h-CRP…HRV减低、BRS减低、窦性心律震荡、T波电交替…脆性血液脆性血管脆性心脏脆性病人血管健康与心血管病风险评估流程〔实例分析〕吸烟血脂异常高血压糠尿病腹型肥胖紧张压力蔬菜水果摄入少缺少运动中度以上钦酒心脏猝死检测与风险评估〔多因素分层评估〕风险评估流程设计依据心血管病风险评估流程设计依据：WHO心血管病预防指南〔2024〕：1.风险预测指标分层：〔1〕根本简易指标：不变指标：年龄、性别、家族史；可变指标：吸烟、肥胖、缺少运动、高血压、高血糖、血脂紊乱等；〔2〕亚临床靶器官损害指标：动脉结构与功能损伤指标：颈-股动脉PWV＞12m/s：大动脉僵硬度增加或异常踝臂指数〔ABI)＜0.9：外周小动脉僵硬度增加或异常颈动脉内中膜厚度〔IMT)＞0.9mm：全身动脉硬化窗口

健康评估技术4：健康风险评估风险评估流程设计依据心脏结构与功能损伤指标：心脏瓣膜钙化及舒张功能降低等肾脏结构与功能损伤指标：肾血管硬化及尿微量白蛋白增加等全身动脉硬化性指标：H-CRP等〔3〕极高危人群指标：包括：有明确心血管病患者；未明确CVD、但总胆固醇〔TC〕≥8mmol/l或LDL-C≥6mmol/l或TC/HDL-C＞8的患者；未明确CVD，但血压持续升高＞160～170/100～105mmHg的患者；Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病患者，无明显肾病或肾功能损害；欧洲心血管病会议〔2024〕：

健康评估技术4：健康风险评估调查、检测九种危险因子科学性有效性确定结果判定及风险分层管理干预方案制定中危非药物干预高危结合药物治疗极高危药物为主低危自我调理保养专家诊断与指导数字化检测评估心脏猝死检测与风险评估

健康评估技术4：健康风险评估制定针对不同风险分层的管理控制方案低危人群：教育指导与生活方式管理；中危人群：生活方式管理与非药物干预；中高危人群：非药物干预与严格生活方式管理；高危人群：严格生活方式管理结合非药物干预与适当药物干预；极高危人群：药物干预与非药物干预并重；

健康干预技术体检后续效劳的主要内容与原那么主要内容〔做好7项效劳〕：健康解决方案设计与执行健康咨询与指导效劳健康教育与健康自我管理技能培训效劳健康生活方式管理效劳慢病风险控制与跟踪检测效劳心理健康管理效劳运动营养管理效劳健康干预技术：内容与原那么干预原那么：针对性原那么满足需求原那么疾病风险分层管理原那么健康等级管理指导原那么健康管理效果评价原那么健康信息跟踪效劳原那么健康干预技术：内容与原那么根据风险分层确定健康管理方案一级预防与健康管理方案：1.实用于各级风险层人群，是低、中级风险层人群的主要或基本健康管理与风险控制方案，是高危及级高危人群的根底和要辅助手段；2.方案主要内容:以生活方式干预和风险因子控制为主，包括：戒烟:非吸烟者不吸烟，吸烟者必须戒烟，危险分层≥20、劝导无效时，可使用尼古丁替代治疗；合理膳食；中强度运动；控制体重与限制饮酒等；3.药物干预为辅助手段：包括：降血压、降血糖、调血脂以及抗血小板等。根据风险分层确定健康管理方案二级预防与疾病风险控制方案：1.生活方式干预为根底和前提；2.药物干预主要包括降血压、降血糖、调血脂以及抗血小板等，治疗达标和防事件是关键与目标；3.视情行再血管化治疗和颈动脉内膜切除术；4.定期复查和连续跟踪管理效劳；心血管病风险预防与健康管理效果评价一级预防与健康管理措施的效果〔AHA指南2024)：生活方式干预可使女性卒中风险下降55%，男性冠心病风险下降27%；收缩压每下降10mmH,冠心病风险下降＞20%，卒中风险下降＞30%；LDL-C每下降1mmol/,冠心病和卒中风险均下降20%；糖化血红蛋白每下降1%，心梗风险下降14%，卒中风险均下降12%；每日一片阿司匹林〔75mg)，心梗每3例减少一例，脑卒中每4例减少一例。二级预防与健康管理措施的效果：〔略〕美国女性健康体检与健康管理指南

—美国女性保健中心〔2024〕预防性筛查：针对大多数健康女性和常见疾病风险进行；高风险筛查与免疫注射：针对个体或家族易患某些疾病的风险性高于一般人群，选择一些经常或定期检查或注射的工程；

专项风险筛查：包括：心脏病风险筛查中风风险筛查骨质疏松筛查乳腺肿瘤风险筛查更年期健康筛查生育健康风险筛查体质体能评定健康感官风险筛查健康皮肤检查泌尿道健康风险筛查呼吸系统风险筛查健康心理与健康微笑美国女性健康体检与健康管理指南

—美国女性保健中心〔2024〕检查周期确实定原那么:年龄范围原那么：18～39岁40～49岁50～64岁65岁以上健康风险分层：低危、中危、中高危、高危、极高危专科疾病风险筛查:美国女性健康体检与健康管理指南

—美国女性保健中心〔2024〕

健康信息技术系统架构企业医院呼叫中心短信平台测评报告集体测评报告3EAP.COM体检工程在线测评健康档案动态监控在线咨询恢复调适体检咨询专家400-810-8850业务流程健康注册健康检测健康状态评估健康方案设计健康方案执行效果追踪反响睡眠方案动态监测漂浮治疗心肺功能器官调节运动方案远途旅行运动调节方案高原缺氧地区适应性运动方案每日食谱与营养量方案设计２４小时营养状态回忆效劳营养结构检测效劳营养咨询运动方案营养方案心理方案减压调节放松调节心理咨询培训提醒干预咨询医疗指导与绿色通道专家决策健康标准分级检测结果分析健康危险预警专家交流、会诊催促213456信息搜集与建档执行方案专项检测阶段性健康方案调整健康档案更新再次评估与检测7问卷、报告、病史、资料个人健康信息收集10大类健康设备检测量表检测分项评定营养睡眠运动心理综合性动态健康档案维护效劳方式效劳频度效劳标准效劳内容社区健康中心机构效劳

健康自我管理的策略与技能健康自我管理的策略与技能健康自我管理四项策略提高健康意识，促进身心和谐；关注健康警示，走出保健误区；掌握健康技能，远离疾病风险；打牢健康基石，延长健康寿命。自然健康“金字塔〞缺一不可土壤空气

水阳光

人的素质“金字塔〞—健康是根底健康素质文化素质

科学素质道德素质

健康观念“金字塔〞四位一体

生理健康

心理健康社会适应

道德健康健康饮食“金字塔〞植物为主谷类、豆类蔬菜、蔬果脂肪动物蛋白类健康心理“金字塔〞—平衡心态最重要平衡心态调节情绪适应角色理顺关系

打牢健康五大基石心理平衡，贵在调控合理饮食，贵在“均〞“合〞适量运动，贵在“度〞“量〞充足睡眠，贵在顺时戒烟限酒，贵在决心四种健康习惯让中

年人远离心血管病最近,美国南卡罗来纳医科大学的King等研究发现,年龄在45~64的中年人通过健康的生活习惯可以显著降低其日后患心血管病(CVD)的危险,降低死亡率。(AmJMed2024,120:598);研究者发现,假设这些中年人能够坚持4种健康习惯,包括每天吃5份水果和蔬菜(1份水果相当于一个中等大小的苹果,1份蔬菜相当于半杯切碎的蔬菜)、每周至少锻炼2.5个小时、保持体质指数(BMI)在18.5~29.9kg/m2之间、不吸烟,与生活方式不健康者相比,其CVD的发生率可降低35%,死亡率可降低40%。结论：多吃蔬果多锻炼控制体重不吸烟,四种健康习惯让中年人远离心血管病。每分菜蔬的量我国专家提出“七把尺子〞量健康1空腹血糖不能高于5.6mmol/l；2血脂总胆固醇不能高于4.6mmol/l；3血压不能高于120/80mmHg；4腰围男不能高于90cm〔2尺7寸〕，女不能高于80cm〔2尺4寸〕；5体重指数〔BMI〕不能高于24；6零吸引；7每周运动3-4次，每次有氧运动不能少于30分钟；?中国居民膳食指〔2024〕?每人每日摄入250—400克主食；每人每日摄入300—500克蔬菜水果；每人每日摄入50克以上的粗粮；每人每日摄入300ml牛奶；每人每日摄入1500—2000ml水；每人每日摄入50克黄豆；每人每日摄入50—125克动物蛋白；每人每日摄入6克盐；每人每日步行6000步。中老年人每日食“五个网球〞

量大小不同食物保健康1个网球量大小的动物蛋白；2个网球量大小的主食；3个网球量大小的水果；4个网球量大小的蔬菜；掌握十项健康技能“五个会〞一是健康根底数据会测量；二是健康根本指标会观察；三是健康风险信息会查找；四是疾病早期表现会觉察；五是药物不良反响会发现；

①自我健康检测技能“五个早知道〞一是自身健康底子〔体质素质〕早知道；包括；运动能力〔运动心肺功能〕四肢及躯干肌肉力量躯体主要关节柔韧性听、视觉及平衡能力记忆力与反响能力

二是整体健康指标早知道；包括：体温指标脉搏指标血压指标心跳指标呼吸指标体重指标食欲指标智商指标三是常用健康外在指标早知道；包括身高与体重关系的正常指标〔包括身高、体重与体重指数〕生命指征指标：体温、呼吸、脉搏和血压睡眠的正常指标体型及匀称指标皮肤、粘膜观察指标五官测量指标

①自我健康检测技能“五个早知道〞

四是常用健康内在指标早知道；包括：血液指标尿、便指标心电图、B超和X线检查指标五是人生不同时期健康指标早知道；中老年人主要观察：体温、疼痛、体重、视力、听力、颜面、淋巴结、乳房、呼吸、消化、循环、秘尿与生殖、神经及骨骼系统等

①自我健康检测技能了解三条途径，做到

“四个常留点〞：

三条途径一是学习相关知识，正确认识，积极和主动应对；二是积极参加有关缓解紧张与压力培训与训练；三是在实践中具体体验和感受压力。做到“四个常留点〞：给自己常留点休息的时间；给朋友和部属常留点休闲的时间，给家庭常留点快乐的时间，给保健专家常留点交流的时间。做到“四个尽量〞把时间尽量搞准；把粪便尽量排空；把关系尽量搞顺；把准备工作尽量做实。

学会休息和休闲多回家看看；多找人谈谈；多出去转转；多快乐玩玩；

②自我减压技能维护心理健康十项标准有足够的自我平安感；对生活的理解切合实际；不脱离周围现实环境；能充分了解自己，并对自己的能力做出适度的评价和估计；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，有限度的发挥个性；在不违背社会标准的前提下，能恰当的满足个人的根本要求③平衡心理技能保持心理平衡八项原那么：对自己不过分苛求；对他人的期望不要过高；及时疏导自己的愤怒情绪；学会暂时逃避；找人倾诉烦恼；为别人做些事；不要处处与人竞争；对人表示善意；③平衡心理技能:

调控心理平衡八个要点遇到批评，想开点；遇到表扬，清醒点；遇到挫折，振作点；遇到荣誉，让着点；遇到矛盾，冷静点；取得成绩，谦虚点；遇到烦恼，绕开点；遇到压力，放松点；③平衡心理技能:

心理健康“四戒〞一是平衡心态戒攀比；二是管理情绪戒妒忌；三是发挥个性〔性格〕戒过度；四是处理人际关系戒虚伪；③平衡心理技能:

“六子登科〞，平稳度过！

妻子：无论原配或后续，心行相伴就好；房子：无论面积大小，够住就好；孩子：无论亲生/亲养，健康、董事就好；票子〔钱〕：无论挣多挣少，够花就好；车子：无论有无，不堵就好；老〔人〕子：无论父母/岳父母，健在就好。③平衡心理技能:

合理膳食10原那么食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和果类〔每日不少于500克〕；常适量吃一些奶、豆类或其制品；每周吃适量的鱼、禽蛋和瘦肉；每餐尽量少吃肥肉和荤油；量出为入，适量适度，〔即根据每天的运动量和能量消耗来补充食物能量，而不是先吃后锻炼〕；少吃盐和适当限制植物油的摄入；少吃油炸、腌制的食物，拒绝变质食物的摄入；注意每周适量摄入一些纤维素食品和坚果；④饮食营养技能:

请客吃饭点菜要做到：“三样不能少，两样不能多，一样不上桌〞。“三样不能少〞指：一谷〔谷类及豆类食品为主〕、一荤〔适量动物蛋白及少量油脂〕、一素〔蔬菜、水果及豆制品为多〕；“两样不能多〞即荤不能多和醇及含醇饮料不能多；“一样不上桌〞，即香烟最好不要上桌；④饮食营养技能:吃自助餐要做到：自助不等于放开肚；自选不等于全选；八寸盘，量适度；二两饭，四份素，一份肉就够；多项选择菜果，多项选择素；少吃油炸，少喝醇；适量饮用奶和茶；七八分饱已适度。④饮食营养技能:要养成六种健康进食习惯定时进餐习惯；慢食习惯；杂食习惯〔杂粮、多品种果蔬〕；节食习惯〔七八分饱〕；淡食习惯；进餐顺序习惯〔先稀后干，先素后荤，先吃蔬果，后吃肉，先吃饭，后饮酒等〕④饮食营养技能:科学运动的原那么运动选项要因人〔年龄、性别和兴趣及爱好〕而异；因时〔早、晚和季节〕而异；因场所而异；因需求和目的不同而异运动强度要循序渐进；要适量适度；对初始锻炼者，先测体适能；最好以运动锻炼处方来指导；⑤运动锻炼技能:每次运动时要分阶段把握运动前的准备活动；运动中的强度与终点把握；运动后的放松恢复活动；运动周期和频次每周3～5次；每次30～40分钟；耐力锻炼与力量锻炼交替进行；两次锻炼间隔时间不宜太久〔一般不超过7天〕；健康评估“五个环节〞身体整体状况评估〔自我划分等级：优、良、一般及差〕；心理、社会适应性评估〔当前状态、影响因素及危害等〕；常见疾病早期病症和变化趋势评估；健康体检结果数据自我分析评估；自我保健方案执行与落实效果评估；⑥健康评估技能:健康评估“四部曲〞自我健康信息的收集与健康档案的建立；个人年度体检报告读懂与比较分析；个体总体健康状况和当前健康状态的自评自估；自我健康解决方案的制定和执行效果的判定等。⑥健康评估技能:中老年人健康评估“十个重点〞每天晨起测评脉搏、血压和体重是否保持正常；每次入厕观察评估二便是否有异常变化；一日三餐评估饮食结构是否合理；每周评估运动锻炼是否达标；每月评估身心疲劳或失眠是否消除；每季评估身体是否有明显不适应；每年结合体检评估自身健康状况和疾病风险；遇到重大生活事件评估自身的心理反响和情绪变化；⑥健康评估技能:时常评估自身可能存在的

重大疾病警示病症:胸闷气喘；食欲改变；排便异常；无故出血；头痛头晕；四肢发麻；连续咳嗽；日见消瘦；面色苍白；目光无神；口腔白斑；下体水肿；睡眠障碍；记忆减退；体重腹圆；活力下降。⑥健康评估技能:寻医问药技能:常见病相关医学科普知识的学习和掌握；常见药品和检查技术设备及诊治信息的咨询与了解；常去的医院或医疗体检机构相关信息的了解与咨询〔包括资质、医疗技术水平，效劳质量与专科特色等〕；常去看的科室专家的交流与沟通；常用药物〔保健品〕的适应症、疗效与毒、副作用的把握与处置；⑦寻医问药技能:中医治未病与养生保健技能：中医治未病思想“四精髓〞