呵护心灵课件

呵护心灵辅导目标

一、了解生活中各类人对我们的关爱二、掌握并预防及消除心理障碍的具体方法三、养成良好的心灵辅导重难点辅导重点：1、掌握各类心理病2、学会预防心理病的方法辅导难点：1、树立正确的健康观2、学会帮助周围的有心理障碍的人辅导过程生活回顾：

从出生的第一天开始,我们每天都在父母、亲人们的呵护、朋友们的帮助下健康成长。你是否曾经想过，在特殊的日子里给他们温暖的回报……你打算以何种方式回报他们？回报的方法：

打电话、发短信、写贺卡、送鲜花……为什么我们

需要他们的关心？为什么会有心理疾病？青少年常见的心理问题心理问题

忧郁。由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。狭隘。即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。青少年常见的心理问题心理问题残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。敏感。即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏信心，压抑感太强父母对

孩子的关爱他们是幸福的孩子！朋友间的友爱如何预防心理疾病保持平和的心态，面对压力学会放松，提高心理承受能力！增强心理承受能力不是一朝一夕就能成功的，不要企图一蹴而就，要坚持去做。最重要的就是不执著于凡俗琐事，不纠结于个人得失，要让自己的豁达一些、大度一些，襟怀坦荡，从容淡定。保持达观清澈，不执著于一物，不执著于一念的心境，这是一门修身养性、立身处世的人生艺术，是一种做人的智慧：笑看花开花落，任凭云卷云舒！荣辱不惊，行止无愧！

我们应该好好的生活有一位禅师诗云：

春有桃花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。课后练习11．下列哪项不是自卑形成的原因（）

A自我认识不足、自我评价过低B挫折的影响C过低的期望D对别人的评价过低2．下列哪项不是消除心里障碍的常用方法()A自我放松B强迫认知C系统脱敏D体育锻炼3．林黛玉是《红楼梦》中的一个悲剧人物,像她整日陷在忧伤的情绪中，对人体哪个器官伤害最大（）

A肝脏B心脏C肾脏D肺4．高一学生刘凯平时不太合群，不习惯与同伴交往，下面哪些体育项目可以帮助他逐渐改变这种习惯（）

A下棋、打太极拳、慢跑B拳击、摔跤、跳马

C足球、篮球、排球、拔河D网球、羽毛球、跨栏课后练习21、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）

A自觉性B果断性C.自制性D.坚韧性2、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()

A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症3、下列特征不属于神经衰弱者的表现（）

A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣

4、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点（）

A精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高，看问