皮肤生理知识

皮肤生理知识产品开发部·梁燕您了解您的肌肤吗？◆对您的肌肤满意吗？◆您肌肤最大的困扰是什么？◆为什么长痘后会留疤？◆您是否经常听到顾客说：“我的肌肤返黑了，反弹了。。。。。。”◆熬夜后的肌肤总是出油、毛孔粗大。。。。。。等等一系列肌肤问题的产生都是有本质根源的，只有对肌肤原理有深入的了解和认识，你才能找到根治的最好方法！了解皮肤，先从细胞开始。。。。。目录第一篇：细胞生理教育第二篇：皮肤生理教育细胞膜的生理功能细胞膜物质进出细胞之原理细胞质基本成分构成线粒体新陈代谢之原理细胞核的构成一、皮肤构造与其特征人体是由数十亿微小构造的细胞所组成，细胞是人体生命中最小的单位，也是最复杂的结构，不但可以制造维持生命所需的各种化学物质，且聚合同类细胞形成组织，多重组织合成器官，相关功能器官构成系统，各种系统整合后形成一个人体。细胞是身体构造和功能单位，典型的细胞构造在细胞中央是一球状的细胞核，核外被半液体状之细胞质包围，胞器则散布在细胞质中，最外层以细胞膜包住。细胞组织器官系统人体细胞主要构成包括：细胞膜细胞质细胞核二、细胞膜的生理功能外来讯息的接受物质进出细胞的控制者细胞内在构造之保护者细胞内在构造之支持者三、细胞膜物质进出细胞之原理：1、细胞膜的组成蛋白质55%、磷脂质25%、胆固醇13%、碳水化合物3%等2、细胞膜之脂质双层①磷酸根区域②脂肪酸区域3、细胞膜之蛋白质①运输蛋白②运道蛋白③携带蛋白四、细胞质基本成分构成细胞质是细胞膜和细胞核间的物质，细胞质也是物质发生化学反应、合成新物质的场所，是一种半透明黏稠的物体，主要成分以水分最多（75%——90%），其他为盐类（1%），蛋白（20%），脂肪（3%），碳水化合物等有机物之固体成分。五、线粒体新陈代谢之原理1、细胞质中尚有其他主要物质——线粒体，线粒体外形为一球形，杆状或丝状的构造，遍布整个细胞质，有两层和细胞膜相似的构造，线粒体具有自身修复与生长的功能。2、线粒体素有细胞发电厂之称，ATP被称为细胞的能量货币，也就是说，凡是需要能量，就必须使用ATP。细胞基本构造图六、细胞核的构造1、核膜2、核质——DNA（脱氧核糖核酸、遗传因子）3、核仁——RNA（核糖核酸、复制拷贝）

细胞核是遗传信息库七、细胞的新陈代谢过程细胞是生物体形态结构和生命活动的基本单位。由细胞膜——细胞质——细胞核三部分组成。（一）细胞新陈代谢：细胞通过新陈代谢维持生命活动，不断自我更新。一方面，细胞不断从周围环境中摄取营养物质：水和氧气，将其分解能量，供自身需要物质进行自我建造，完成生长，繁殖和自身修补；另一方面，细胞将自身物质进行分解释放能量来满足人体各种生命活动所需要，代谢产生的废物将排到周围环境中去。（二）细胞生长功能人体的生长是以细胞生长为基础。细胞不断摄取营养进行旺盛代谢活动，使自身体积增大，细胞数量增多。细胞生长需要的条件：如适宜的温度摄取充足的营养物质，氧气和水，并排出代谢产生的废物和二氧化碳等。若上述条件不能满足，细胞生长会受到影响。所以要注意合理营养进食，多饮水，配合适当按摩为细胞提供生长所需条件。（三）细胞条件细胞成熟后，会以分裂方式进行繁殖，这是一个很复杂的过程，通过细胞不断的繁殖，人的生命才可以很好的延续。皮肤是人体最大的器官，覆盖在人体最外面。起着保护肌体免受外界物理化学生物的损害和侵入，参与肌体的代谢过程，与人的容貌密切相关，体内与体外环境中的变化都可通过皮肤反映出来，健康的皮肤应该是红润而富有弹性，微含水分，呈弱酸性，没有瑕疵和皮病。第二篇皮肤生理教育皮肤分为三层：表皮真皮皮下组织（一）、表皮表皮是最外层皮肤，覆盖全身，有保护作用，其平均厚度为0.5——4毫米（不包括脂肪层），成人全身皮肤的面积大约1.5——2平方米。表皮无血管，有许多的神经末梢，能感知外界刺激。产生触觉、痛觉及压力、冷和热等感觉。表皮分为五层：角质层透明层颗粒层棘层基底层透明层1、角质层角质层是表皮的最外层，对人体起保护作用。能吸收一定量的紫外线。角质层的厚薄对人皮肤的颜色和皮肤的吸收能力有一定影响。角质层薄→肤色较白，保护能力弱角质层厚→肤色暗淡，吸收能力差2、透明层透明层位于角质层下，由2—3层扁平无核的透明死细胞构成，只有手掌、足底等角质层厚的部位皮肤才有此层。呈无色透明状，光线可透过。3、颗粒层位于透明层下，由2—4层菱形细胞构成，胞内有较多大小不一、形状不规则的透明角质颗粒，故名颗粒层。这些细胞几乎接近死亡，正要蜕变成角化细胞。细胞内含有细小颗粒状物，有折射光线作用，可以减少紫外线射入体内。4、棘层位于颗粒层下，由4—8层带棘的多角形细胞构成，是表皮中最厚的一层，细胞之间的棘突相连，细胞间隙中有组织液，为细胞提供营养。它也可以不断地制造出新细胞，从而一层层往上推移，具有细胞分裂增殖的能力。棘细胞和基底细胞繁殖能力很旺盛，在伤口愈合时，除伤口周围的基底细胞外，部分棘细胞也加速分裂，参与伤口的愈合过程。5、基底层是表皮的最下层，与真皮波浪式相接，由基底细胞和黑色素细胞构成。◆基底细胞基底细胞呈圆柱状，单层排列，它直接从真皮乳头层毛细血管吸收营养，具有分裂繁殖，修补破损的作用，每当表皮破损时，基底细胞就会增长、修复而使皮肤不留瘢痕。◆黑色素细胞黑色素细胞呈树枝状，稀疏散布在基底细胞之间，有分泌黑色颗粒能够吸收阳光中的紫外线，阻止其射入体内伤害深层组织。紫外线越强，黑色素细胞分泌的黑色素颗粒越多。总的来说：细胞在基底层繁殖，在棘细胞层增殖，在颗粒层开始退化，在透明层吸收，在角质层形成保护膜然后脱落消失，也就是细胞的代谢周期，大约需要28天。表皮中只有基底细胞层和棘细胞层具有分裂功能，表皮的更新由这两层移动开始，经颗粒层和透明层阶段转变为角质层，最后角质层脱落完成表皮更新，这一过程称为角化过程。（二）、真皮真皮位于表皮之下，与表皮呈波浪状牢固相连。其厚度约为表皮厚度的10倍。真皮层分为2层：乳头层网状层1、乳头层位于真皮浅层，主要由胶原纤维构成，内含丰富的毛细血管网和感觉神经末梢。在指端、乳头和生殖器等处的真皮乳头数目特别多，因而这些部位感觉特别灵敏。伤及此层时可出现点状出血。

2、网状层位于真皮深层，主要由胶原纤维、弹力纤维和网状纤维构成，纤维束大，排列方向与皮肤表面平行，交织成网状。此层含有丰富的血管、淋巴管、神经。当皮肤划伤深及真皮时，会产生疼痛感觉，皮肤会出血。创伤修复过程中纤维组织大量增生，伤愈后会留瘢痕。由于弹力纤维的回缩性，皮肤伸展后恢复正常。老年人弹力纤维变性而失去弹性，皮肤呈松弛状态，并出现皱纹。总的来说：真皮层在美学上有着重要的意义，一般美容治疗深度未达真皮层时，皮肤则可恢复不留痕迹。如深达真皮层以下，则造成瘢痕，这是美容治疗中必须注意的，在应用高频电刀、二氧化碳激光、冷冻、纹刺及磨砂祛除死皮时，一定不能伤及真皮层。（三）、皮下组织皮下组织位于皮肤的最深层，是一层脂肪组织，其厚度约为真皮层的5倍。皮下组织主要由大量的脂肪细胞和疏松的结缔组织构成，含有丰富的血管、淋巴管、神经、汗腺和深部毛囊等。皮下脂肪具有保温防寒、缓冲外力、保护皮肤等作用。脂肪细胞被分解后可以释放能量，供人体活动需要。（四）皮肤附属器

皮肤附属器是由表皮衍生而来，包括毛囊、皮脂腺、小汗腺及指（趾）甲等。1.毛发及毛囊毛发由角化的表皮细胞构成，分为三种：（1）长毛如头发、胡须、腋毛、阴毛；（2）短毛如眉毛、睫毛、鼻毛、外耳道的毛；（3）矗毛分布于全身的其他地方，如面、颈、躯干及四肢等处。矗毛细软、色淡、无髓。但指、趾末节背面、掌、唇、龟头、阴蒂等处无毛。2、皮脂腺除掌跖和指（趾）屈侧外，全身皮肤均有皮脂腺分布。头面及胸背上部等处皮脂腺较为丰富，称为皮脂腺溢出部位。皮脂腺分泌受内分泌调节，雄性激素、肾上腺皮质激素有促进分泌作用，而雌激素有抑制皮脂分泌作用。人体中的皮脂腺分泌出脂肪与汗水，两者在皮肤表面混合乳化，而形成一层弱酸性的薄膜，称为皮脂膜。如果脂肪分泌不足，角质化的细胞则易干燥，自皮肤表面脱落或发生其他皮肤病症。

皮脂腺的特点及功能：

（1）皮脂腺分泌的皮脂可决定皮肤的脂肪度，即皮肤类型（中性、油性、干性）（2）皮脂分泌到皮肤的表面，所形成的皮脂膜对皮肤有保护作用。（3）皮脂也决定着皮肤的酸碱度（pH值）

（4）皮脂腺受内分泌调节，在青春期，皮脂腺很不稳定，易生粉刺、痤疮。

3、小汗腺小汗腺有分泌汗液和调节体温的作用。除唇红区、包皮内侧、龟头、小阴唇及阴蒂等处外，小汗腺遍布全身，以足跖、腋、额部较多，背部较少。4、顶泌汗腺顶泌汗腺又称大汗腺，属大管状腺体。主要分布于腋窝及外阴等处。其分泌物为乳状液，无气味，若排出后被细菌分解既产生臭味，称腋臭。顶泌汗腺的分泌主要受性激素影响，于青春期分泌较为旺盛。5、指甲起保护作用，不含神经和血管。皮肤表皮基底层棘层颗粒层透明层角质层真皮乳头层（表层）网状层（底层）皮下组织皮肤附属器毛囊皮脂腺小汗腺、大汗腺指（趾）甲皮肤的新陈代谢1、表皮：每天基底层分裂不断产生新生细胞，将原有细胞不断向上推移，甚至形成角质细胞，最后脱落。这个不断的新生（分裂期）——上移（角化期）——脱落（脱落期）的过程，就是表皮层的新陈代谢的过程。一个新生细胞从基层上移到透明层，需要14天，角质层形成到脱落，要14天，所以新陈代谢的周期是28天。每天新陈代谢都在进行，但在每晚22：00-02：00最为活跃。随着年龄增长，新陈代谢会变得缓慢，周期渐渐延长到56天。新陈代谢缓慢，随之而来诸多老化现象，肌肤会变得粗糙、暗哑、缺乏水分，色素沉着。表皮的新陈代谢过程：脱落（脱落期）上移（角化期）分裂繁殖（分裂期）14天14天新陈代谢周期=28天随着年龄增长新陈代谢周期=56天新陈代谢减慢2、真皮层：和表皮层不一样，真皮层的新陈代谢非常缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤及的话，极难复原。小时候受伤留下的疤痕即使几十年过去了，依然看得见。这就是由于当时伤及真皮层而导致的。任何真皮层的受损都会日积月累的留下痕迹。因此，真皮层的保养，预防比维护更为重要。3、皮下组织：可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤会失去弹性，变得松弛。保护功能感觉功能调节体温功能排泄和分泌功能吸收功能代谢功能再生功能贮存血液感情的表达器官皮脂膜的功能：皮脂腺分泌的皮脂与汗腺分泌的汗水油脂相结合成酸性保护膜。（细菌成碱性，皮肤PH在4.5—6.6之间，可保护皮肤不受细菌伤害）1、供给皮肤滋润与光彩2、使多余角质分解3、保护皮肤清洁健康4、中和皮肤的酸碱值5、调节体温、排泄废物6、保护皮肤的良好呼吸作用7、吸收大气中的天然离子影响皮肤吸收功能四大因素：◆角质层的厚薄：角质层越薄营养成分越容易进入而被吸收。◆皮肤含水量的多少：皮肤含水量越多，吸收功能越强。◆毛孔的状态：毛孔扩张时，营养物质通过毛孔到达真皮而被吸收。◆皮肤局部的温度：局部皮肤温度高，汗孔张开时，营养物质可以通过汗孔进入真皮而被吸收。皮肤的水合作用影响皮肤角质层水合程度是影响药物穿透的重要因素之一。角质层中的角蛋白以及降解产物具有水结合的能力，称为水合作用。其原理是由于水分子扩散到角质层，使角质层的含水量从正常的10%增加到50%以上。有效物质的渗透性可以增加，水合作用引起角质层细胞膨胀，使紧密结构形成多孔性，并增加皮肤表面湿度及皮肤的有效面积，从而促进化妆品有效物质的吸收。皮肤的分类：中性皮肤干性皮肤油性皮肤敏感性皮肤混合性皮肤1.色斑性皮肤2.暗疮性皮肤3.老化性皮肤4.过敏皮肤5.红血丝皮肤6.眼袋、黑眼圈问题性皮肤：皮肤类型优劣势分析皮肤类型优势劣势干性皮肤光滑、细腻、白皙、纹理细腻、吸收好斑点、细纹、脱皮、松弛、无光泽中性皮肤光滑、细腻、有弹性、红润、光泽度好易随季节变化，天冷趋干，天热趋油油性皮肤饱满、紧致、有弹性、光泽好、抵抗力强吸收能力差、长痘、黑头、毛孔粗大、纹理粗糙敏感性皮肤肤薄、抵抗力低、易产生红血丝、两颊潮红、易过敏混合性皮肤T区偏油、粉刺、长痘、毛孔粗大，U区偏干、易长斑问题性皮肤皮肤类型诊断原因建议色斑面部深色斑点遗传、日晒、内分泌失调注意防晒、补水、注意内调、饮食、保持愉快心情暗疮毛囊发红、有脓头雄性激素过旺、油脂分泌过多、毛孔堵塞注意清洁、补水、做好消炎、少吃辛辣食物、减轻压力老化松弛、皱纹明显缺乏营养、胶原/弹力蛋白流失、网状纤维断裂加强保养、定期做深度营养护理，多吃胶原丰富食物过敏红、肿、痛、痒、热保养不当、季节、体质、花粉、食物多补水、修复、找出过敏源红血丝两颊血丝外露遗传、长期用功效性产品、长期刺激皮肤注意防晒、补水、修复、少吃辛辣刺激食物眼袋、黑眼圈眼部浮肿、有深褐色阴影遗传、睡眠不足、疲劳过度注意睡眠、加强眼部按摩、睡前少饮水

皮肤保养十大须知1.温度太高或太低对面部皮肤都会有很大的伤害，日久会使皮下细小血管受到伤害，而使皮肤呈红色，持久不退，因此，应避免使用过冷或过热的水洗脸。

2.不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

3.尽量多呼吸新鲜空气，并作适量的运动，新鲜空气和适量的运动会刺激血液循环，使面色看来光洁红润。

4.皮肤会不断地随着年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，看是否需要进行保养上的调整。5.颈部和脸部同样重要，所以千万不可遗忘了颈部肌肤的保养。

6.化妆和保养时，所有的动作都要从下往上的方向操作，切不可从上往下，以防将脸部肌肉拉松。惟一从上向下顺序的操作，便是化妆完毕，用毛刷将脸上多余的碎粉除去。

7.当选用洗面或洗澡的护肤用品时，不要因喜欢其香味而随便采用，选择适合肌肤性质的护肤用品才是明智之举。

8.不要随便摩擦、拉推脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

9.绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，早晚最好抹上护肤剂加以保养滋润。10.不可忽略饮食对皮肤的重要性，每日需补充1000－2000ml水。各种水果、绿色蔬菜和牛奶，都是对美容有利的食物，甜、油类的食物可尽量减少。服用维生素A、C、E对美容很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康。

三、春季美容护肤法四季中春天的皮肤最美，因为此时皮肤机能活跃，显得生气勃勃，犹如刚从冬眠中醒来一样。此时对皮肤起滋润作用的皮脂开始逐渐旺盛地分泌，也没有寒风和干燥空气夺走皮肤的水分，因此皮肤比较滑润。但是季节交替，气候变化会改变皮肤的承受力，致使肌肤必须调整原来的功能来适应新气候的状况。伴随气候的变化，皮肤的各种问题随之出现。

春季影响皮肤美容的因素：

不稳定的气候、湿度、湿度变化，让肌肤无法适应。

空气中的旋浮粒子、污染物质增多。如尘埃、微生物和花粉引起搔痒和敏感。

紫外线从3月开始加强，日照时间也开始明显加长。

气温上升，使皮脂腺与汗腺的生理活动增强，但分泌仍然不稳定。保养要点

1.预防春季过敏：春天是皮肤最易过敏的季节，因为气候的转温，外出的机会增加，所以就特别容易受到外界刺激的侵袭，也助长了皮肤发炎、过敏的机率。

2.调理皮脂与毛孔：进入春夏季气温上升，皮脂腺逐渐恢复分泌的机能，但是气温忽高忽低，皮脂分泌与肌肤水分很难保持平衡，春天是开始出现皮脂失调、毛孔阻塞的季节。轻装保养，更换温和的护肤品

选用清爽保湿的保养品：春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉干燥是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。在春季应该选用具有保湿功效的清爽护肤品，例如化妆水、保湿滋润乳液等，而应避免油性成分很大的面霜。

使用敏感肌肤专用产品，需要逐次更换：如果平日就是脆弱敏感型肌肤，季节转换的时期，如果想一次将其「保养品大换季」时，很容易出现不适应或敏感的现像。在这段时间，因为湿度、温度转变而形成的肌肤问题层出不穷，建议可暂时改用敏感肌肤专用产品。保养品替换也必须一项一项更新，可间隔一至二周逐项使用新的保养品，否则肌肤极易因为对大量新品适应不良而造成过敏，再者若有过敏情形发生时，也很难判断到底是那一瓶出了问题。避免使用刺激性的药物及保养品

1、皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何可疑的化妆品，对皮肤进行观察保养。

2、用温冷水洗脸，选用镇静保湿的抗敏护肤品，如滋润化妆水、保湿面膜、修护类面霜等，可以镇静皮下神经、减少微血管扩张、避免干燥发炎。

3、尽量减少外部剌激皮肤，包括避免太热或太冷的环境、不过度受风吹日晒、不摄取刺激食物、停止做脸按摩、尽量少化妆或化淡妆。在减低伤害后，皮肤才有可能运用原本的愈合能力恢复健康。4、同时要强化肌肤的抵抗力，例如睡眠充足、饮食均衡、情绪稳定、远离污染环境及致敏源。

5、如果情况不见好转或敏感急性发作时，就可能需要到医院请医师开与药物治疗，医师通常会开给口服抗组织胺或外用类固醇药膏。四、夏季皮肤保养法夏天气温高，出汗多，首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可选用这些产品为自己描画一个清新的淡妆可谓一举两得。随身携带的干湿两用粉饼，可以随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及各种防晒霜、防晒油应是夏季必备的防晒用品。

夏天护肤应注意以下几点

清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎等。加上气温过高，皮肤上可能出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。注意防晒

炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中的紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线．可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。补充水分

由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮肤的白皙润泽。五、秋冬季皮肤保养法相较于易泛油、出汗的炎热夏季而言，秋天的肌肤是比较凉爽、干燥的。秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水干燥易造成表皮干涩、紧绷，甚至出现脱屑、过敏的现象。历经过夏季艳阳曝晒后，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。保养要点

1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。

2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。

3.防晒与美白：秋冬季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沉不均的现象。保湿是秋冬季护肤的关键所在

秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。每个人的肤质主要由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多寡来决定。皮肤最表面的角质层通常需要保有15%-20%的水份含量，皮肤才会感觉舒适。而如果要让皮肤有所谓「晶莹剔透」的感觉，角质层的含水量则必须在20%到35%之间。正常的角质细胞与细胞间含有一些由表皮细胞分泌的蛋白质与脂质成份，填充于角质细胞间，以防止皮肤水份的蒸发及抵抗外在环境的刺激。随着气温降低，会使皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺机能降低，当汗腺、皮脂腺分泌减少，而使皮肤角质层的含水量低于10%时，皮肤会变粗糙、失去弹性，角质层会产生裂纹、脱屑现象，而造成皱纹增加，甚至引起皮肤炎、湿疹等的变化。不同肤质的保湿方式如下

干性肌肤:

水份滋润肌肤后须补充油性霜类，以维持皮脂膜的功能，减少水份蒸发。

敏感肌肤:

水份滋润肌肤后，加强使用含保湿因子的保湿品，修复受损的细胞间质。

中性肌肤:

在水份滋润肌肤后使用保湿乳液，以留住水份，不须使用油性霜类以免阻塞毛孔。

油性肌肤:

只要作好清洁工作，适量使用收敛或保湿化妆水即可，除非特别干涩，否则不须使用保湿乳液。秋冬季节常见皮肤问题为干燥敏感肌肤。根据研究，大多数的季节性皮肤问题并不是真正的过敏反应，反而是因为皮脂膜的保护力减弱所造成，使皮肤无法抵抗外来的刺激。加上外在的日晒、风吹、粉尘的刺激，这些内外在的因素相加起来，使肌肤变的敏感。

进入秋冬，环境的温度、湿度普遍降低，会导致肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，必须努力补充水分，才足够应付外在的环境变化。当水份不足的时候，肌肤的问题就会一一浮现，像是干燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就通通出笼。洗脸和洗澡过后，最好尽快涂上具保湿功效的护肤品，以保持皮肤滋润。现在市面上有一些喷雾式活泉水，使用它对面部喷雾，或使用面膜浸润湿敷，对皮肤有补充水分、舒缓镇静效果，但是使用活泉水后应该用化妆棉将多余的水分拭干，以免蒸发时反而带走水分。

正确使用保湿剂：在保湿滋润品中通常会添加“保湿剂”作为锁水的功能，保湿剂可以有效吸附水分，避免皮肤水分的流失。常用的保湿剂有甘油、尿素，以及最近热门的玻尿酸、胶原蛋白。但是保湿剂本身并没有滋润效果，必需要供给足够的水分才能发挥作用。单独使用高浓度的保湿剂(如5%玻尿酸)并没有直接保湿效果，甚至会因为玻尿酸从皮肤吸大量水分，使用后反而会使皮肤更加干涩。所以正确的用法只需要将几滴玻尿酸放在手心，加上适量清水混合，薄薄涂抹在脸上，这样更有效果，一瓶玻尿酸(50ml)也可以使用1-2个月以上。保湿剂需要足够水分才能发挥作用。冬季肌肤保养重点

1．脸部保养

因为冬天天气下降，血液循环的速度也减低了，皮下脂肪也不像平时一样分泌较多的油脂来保护皮肤。因此，到了冬天肌肤都会显得干干的，缺乏水分，甚至还会有轻微的皮屑脱落。在寒冬洗完脸后，除了化妆水和乳液之外，别忘了擦营养霜，并且要适度地按摩一下，在眼睛的四周更要涂上眼霜来滋润。

另外，洗脸用的水温最好用温水，因冬天时常有人喜欢用热水洗，这也会使油脂流失，皮肤容易变得干燥。秋冬所使用的洗面奶应该和夏季时不相同，洗净力不应太强，因容易将油脂带走，如果洗完脸后变得皮肤紧绷，整天都很干燥甚至会脱皮，就不适宜使用。洗完脸后，最好立即擦上保养品，滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品，应用不含酒精成份的化妆水，然后再用乳液或面霜。秋冬的空气是属于干冷，一般人的皮肤防御力也是较差的时候，