2023年关于大暑节气的天气特点解读

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年关于大暑节气的天气特点解读收拾（大暑）作为二十四节气之一的大暑节气,是一年中最热的时候了，那么大暑期间的天气会有什么样的特点呢，下面给大家分享大暑节气的天气特点解读，欢迎阅读!

大暑节气的天气特点

大暑热，是一年中最热的时候。大暑节气正当“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，无数地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺，所以出门绝对要做好防暑决定。

大暑天气特点：气温炽热

大暑节气正当“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，无数地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。

在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炽热少雨时节，滴雨似黄金。有“（小暑）雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。

恰如诗云：“日盛三伏暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”倘若大暑前后出现阴雨，则预示以后（雨水）多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足;大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。

而在我国的华南西部地区固然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的时节。这里有（谚语）说：“东闪无半滴，西闪走不及”。意谓在夏天午后，闪电倘若出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想逃避都来不及。

根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇;大暑凉，水满塘”;中期预示的有“大暑热，秋后凉”;持久预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。

大暑吃什么食物

1、绿豆

夏天解暑的食材，最先想到的就是绿豆了，中医上说：“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。

2、鸭肉

鸭肉中含有丰盛的蛋白质，夏季里食用鸭肉不但可以防止生病，还可以补充身体所需要的养料。尤其是本身就体质虚弱的人在夏季里极为食欲不振，偶尔的还会出现大便干燥的现象，只要吃了鸭肉就会缓解这种症状，还可以缓解夏季胃口不佳的现象。普通可以利用莲藕或者是冬瓜来炖鸭肉，这样的菜不但滋味美，还可以滋补身体，是夏季里最佳的菜品。

3、薏米

薏米是一种滋味甘甜而又具有微寒的食品，夏季里吃薏米可以将身体里面的湿毒清理干净。当夏季来临的时候人们最容易出现的就是肠胃消化方面的问题，一旦消化功能减退了，就会使人的体质下降，此时多吃一些薏米可以关心我们身体的消化系统的进一步的强化，还可以补充在大量流汗之后缺失的水分。在摄入薏米之后还可以将身体里面的血糖能量调节合理。因此说夏季里挑选薏米作为日常的主食是异常合理的。

4、黄瓜

黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，炽热的夏天多吃些黄瓜是有益处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。

5、茶水

有（经验）的保健医生常指导人们用喝茶的（主意）补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，保持心肌的正常运动。钾容易随汗水排出，温度相宜的茶水应该是夏天首选饮品。

6、冬瓜

冬瓜有很好的清热解暑功效，夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。

7、苦瓜

苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。

8、鲫鱼

夏季里倘若是气温湿润的时候，可以熬制一些鲫鱼汤滋补身体。鲫鱼汤的最大功效就是祛湿开胃，有水肿的人喝点鲫鱼汤是最合适的了。尤其是夏季里人体内持久积压的湿气倘若不能及时的排出，就会对身体异常不利，而在鲫鱼中含有的高质量的蛋白质和矿物质，就会在最短的时光内被人体吸收，不管是（儿童）还是孕妇，或者是老人以及体质较差的人，都相宜夏季里进补鲫鱼汤。

大暑如何养生

1、巧用芬芳植物消暑化湿：比如清新的藿香叶、薄荷叶、佩兰等，用来煮汤或熬粥。但要注意不能过度，也不能将其作为治疗疾病的主意。

2、趁暑化湿解冬病：不过也不是所有慢性病都能利用暑天来治疗，还得依个人体质。比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病，若是一些体质热的慢性病人就不相宜用这种方式来治疗了。

3、多饮暖水益消暑：需要提醒的是，为了解渴有人一次性饮水过多，殊不知这样会增强心