技巧（肩肘倒立）跳绳（教案）人教版体育一年级上册_第1页
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文档简介

教材内容：技巧（肩肘倒立）、跳绳教学目标认知目标：了解肩肘倒立技术动作要领。技能目标：通过本课学习，发展学生身体柔韧性、协调性，提高腰腹力量和平衡能力。情感目标：培养学生团队合作，勇于探索，奋力拼搏的体育价值观。重点手撑腰背、双手内夹难点伸髋立腰，协调连贯姿态好部分课的内容次数时间组织方法与要求教学内容与方法开始部分集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。师生相互问好。宣布本节课的内容、要求及注意事项。安排见习生。提示安全。2分钟组织队形:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：①集合快、静、齐②精神状态饱满③穿运动装运动鞋用手势、语言、哨声引领学生站队。听体委报告人数3、师生问好4、宣布本课内容要求5、检查服装安排见习6、提示安全准备部分热身跑①两路纵队，2人一组②沿操场线跑2、热身操①头颈部运动②肩部运动③扩胸运动④膝关节运动⑤踝、腕关节运动⑥并脚跳3、专项准备活动直角坐（并腿直膝；脚尖绷直）①屈膝团身②直体屈伸7分钟1、要求：①两人一组，跑整齐②口号响亮，一致③积极热身，防止受伤2、●要求：①积极参与，认真完成。②主动模仿，动作到位，充分活动各关节1、老师带领学生进行热身跑。2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。3、口令清晰，哨声洪亮4、讲解、示范练习的方法，提出练习要求，引领学生练习热身操并指导学生的错误动作。基本部分一、肩肘倒立1、教师完整示范，建立动作意识2、尝试分解练习3、尝试展髋，让身体变高，体会手撑腰背的技术动作（提示学生注意手掌姿势和撑住身体的位置。）4、学生完整示范，教师一旁保护与帮助5、进一步练习肩肘倒立的动作二、“8”字跳长绳动作方法：将学生分成甲、己两组，各站成一路纵队分別站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑人跳一次后，从反面跑出绕到异侧摇绳人后站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。教学重点：入绳及出绳时间的把握。教学难点：动作迅速、协调，两同学间衔接连贯。28分钟1、组织XXXXXXXXXXXX▲要求：两人一组进行保护2、组织动作要点：把握入绳时机，跑位正确，两同学间街接连贯。1、教师示范完整动作，学生观察、拥有初步动作概念。2、组织学生进行肩肘倒立的分解动作。3、提示学生，手压垫，脚夹学习卡。注意身体姿态并体会后倒与翻臀的动作姿势。4、强调手撑腰背的动作。5、两个同学一组，轮换帮助与保护，进一步完整的完成肩肘倒立。7、教学前，教师应引导学生选择长度适宜的绳。8、老师讲解跳绳的要领及跑入的时机。9、组织练习学生进行游戏，巡回指导，强调重难点。10、优秀学生展示。结束部分1、整理放松2、本课小结3、收回器材4、师生再见3分钟组织方法：●要求：充分放松，认真听讲。老师

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