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文档简介

羽毛球正手发后场高远球临沂长沙路小学中国羽毛球运动员林丹正手发后场高远球动作要领1、准备动作左脚在前，脚尖朝向球网，右脚在后，脚尖朝向右前方。双脚间距约与肩同宽，身体重心放于后脚，前脚脚尖点地抬起双臂，左臂高于右臂，位于胸口以上眼部以下的位置持拍手位于腰部稍高位置2、发球引拍动作身体向前转髋，重心移到前脚持拍手由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动注意：击球时前手臂伸直小臂外旋手腕展腕3、挥拍击球动作在击球瞬间手臂内旋发力手腕制动注意：右臂向前左上方挥动前臂继续转动肘部弯曲拍子收向左肩上方右肩对正出球方向发球击球点在身体右侧高于膝盖低于髋关节的位置无拍练习持拍练习安全提示请同学们保持前后左右的安全距离挑战林丹安全提示

请同学们保持前后、左右的安全距离练习发球前请注意观察周边环境是否有其它同学在捡球，捡球的同学要注意观察是否有其它同学正在练习发球。挑战成功游戏规则应用球拍托球，如中途球离开球拍，必须原地将球托好，方可继续跑进。必须到达起跑线后，才能相互交接球。发令后和在

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