咬定青山不放松立根原在破岩中教案-高二上学期心理健康教育

心理健康教育高二咬定青山不放松，立根原在破岩中教学背景新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。正所谓“学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品”。在中小学生成长、发展过程中，心理健康教育至关重要。教学目标1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。2.帮助学生正确认识和处理在学习生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到的心理行为问题。3.全面强化心理健康教育，促进学生积极心理品质转变。教学准备有关视频、课件、各小组课前搜集的资料教学过程一、创设情景，激发学生兴趣导入。（一）观看视频：《咬定青山不放松，立根原在破岩中》（二）出示教学目标，指定学生读一读。设计意图通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解咬定青山不放松，立根原在破岩中的相关知识，知道它们的重要意义。二、汇报分享，展示才能。各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。提升耐挫力“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”挫折是检验强者和弱者的试金石，人只有经过挫折的掉打和磨砺，才可能培养出良好的心理素质。挫折给人带来痛苦的同时也磨炼着意志。以坚韧和乐观的态度面对挫折，使自己变得勇敢和坚强，才能为将来取得更大的成功奠定基础。让我们一起来认识挫折，然后学习如何应对挫折，提升自己的耐挫力。心灵故事赵亮是个身材瘦小单薄的男孩儿，通过自己的努力考取了一所不错的学校，他自豪、振奇，认为自己的人生之路可以从这个良好的起点开始。高中生活对他极具吸引力，虽然他人小，却有一股为集体的事忙前忙后的劲儿，更像是班里同学的大哥哥。在强手如林的班里他凭借自己的努力，取得了较好的学习成绩。同学老师都喜欢他，称他为“小赵亮”。赵亮的家境不好，不仅清贫而且残缺。四五岁时父母就离异，他虽被判给父亲抚养，却始终与外婆生活在一起。母亲再婚后，他和外婆只能靠微薄的退休金维持生活，祖孙两人相依为命。老师们关心他，常拿一些自家孩子的衣服给他，还时常给他买些学习用品。对于老师的关怀和赠予，赵亮总是很感激地接受。进入高二两个月后，赵亮的外婆到校反映，说赵亮最近心情不好，常跟外婆说想做些小买卖。老师最后在一处卖羊肉串的摊位前发现了赵亮。当赵亮见到老师时，几乎要哭出来了可他硬是没让眼泪流出眼眶。他很真诚地向老师承认了错误，也道出了事情的原委。赵亮认为，凭自己的实力和基础，虽能考上一所不错的大学，但自己家里的经济条件太差，解决吃穿问题已让外婆操碎了心，自己不忍心再叫她着急。赵亮认为自己是家里的男子汉，想赚钱养家。老师被这个小男孩的责任感和勇气感动了。后来在老师的再三劝说下，赵亮还是回到了学校继续学业，并以良好的成绩毕业。毕业后赵亮没有选择高考，而是到处给人帮忙赚些零用钱。又经历了许多磨难后，赵亮在一家小公司谋到一份与网络有关的工作。谈起其他同学的现状，赵亮十分美落，但他一点儿也不后悔自己当初的选择。现在赵亮能用自己的收入养活自己，赡养外婆，他甚至有些得意和自豪。他说自己虽然没能考入正规大学，但在社会大学里同样学到了许多有用的东西，而且正准备通过参加自学考试进一步深造学习。之所以选择与网络有关的工作，就是不想被现代文明淘汰。赵亮一直坚待自学，以适应工作生活的需要。我们感动于在这样瘦小的身体下跳动着的一颗坚强、务实、乐观向上的心。心理辅导如果我们把“人生”比作天气，“挫折”就好像雨雪、风暴、乌云……即使当你获得成功的辉煌，感受辉煌的喜悦之际，挫折也并未远离你而去，而是隐没于朝霞的明艳中。四季不可能永远风和日丽、春光明媚，人生不可能永远平静似水、心想事成。我们没必要也不可能逃避风霜雪雨的洗礼，同样不必恐惧操折带来的烦恼与痛苦。赵亮的生活经历可谓坎不平，小小年纪就失去父母的疼爱，过早地为生活操心，为了维持生计不得不离开他热爱的学校，放弃了“高中——大学——就业”这种被很多人视为成才的必经之路，赵亮能立足社会，自立生活，并为着目标不懈地努力，是值得大家尊重的。赵亮的家庭状况是由客观条件造成的，但他努力学习，表现出他良好的道德品行。在艰难生活的考验下，他不得不放弃学习、升学的机会，到处寻找生活出路。他失望、压抑、沮丧、苦闷，这些不良的心理和情绪反应，就是挫折感或挫折心理。正如巴尔扎克所说:“苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸人却是万丈深渊。”摔折、失败、不幸好像“磨刀石”，最能磨炼人的意志，因为每战胜一次挫折，自己的意志力、承受力、积极乐观的人生态度就会得到一次升华。挫折带来的真正威胁不在于已发生的、不可挽回的挫折本身，而在于如何承受、转移挫折感受和如何行动。”赵亮不是一个令人羡慕的佼佼者，可他是生活中的一位强者，在时刻为自己积累生活的经验，不断发挥自己的潜能,超越自我。让我们祝愿他今后的路越走越宽。逆境商数逆境商数(adversityquotient)是我们在面对送境时的处事能力。一个人逆境商数越高，越能以弹性面对逆境，积极乐观，勇于接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而最终达到卓越。相反，逆境商数低的人则在逆境中沮丧、迷失、抱怨，逃避挑战，缺乏创意，往往半途而废，自暴自弃，最终一事无成。成长工作坊跨凳子1.双手背后，双腿起跳跨越凳子。2.在双眼蒙住的情况下，双手背后，双腿起跳跨越凳子。看到了凳子的高度，我们就会有勇气去跨越。那困难、摔折也是如此只有我们直面它，我们刍碴贬彬戳鹅癌梆箔邓Ω喉能克服它。讨论与分享找找我们心中的“凳子”，如何克服它?青春圆舞曲耐挫力测试1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（）A.02次B.34次C.5次以上2.你每次遇到挫折（）A.大部分都能自己解决B.有一部分能解决C.大部分解决不了3.你对自己才华和能力的自信程度是（）A.十分自信B.比较自信C.不太自信4.你对问题经常采用的方法是（）A.知难而进B.找人帮助C.放弃目标5有非常令人担心的事时，你（）无法学习B.学习照样不误C.介于A、B之间6.碰到讨厌的同学时，你（）A.无法应付B.应付自如C.介于A、B之间7.面临失败时，你（）A.破罐子破摔B.使失败转化为成功C.介于A、B之间8.学习进展不快时，你（）A.焦躁万分B.冷静地想办法C.介于A、B之间9.碰到难题时，你（）A.失去自信B.为解决问题而动脑筋C.介于A、B之间10.学习中感到疲劳时，你（）A.总是想着疲劳，脑子不好使了B休.息一段时间，就忘了疲劳C.介于A、B之间11.学习条件恶劣时，你（）A.无法学习B.能克服困难努力工作C.介于A、B之间12.产生自卑感时，你（）A.不想再学习B.立即振奋精神去学习C.介于A、B之间13.老师给了你很难完成的任务时，你会（）A.顶回去了事B.千方百计地做好C.介于A、B之间14.困难落到自己头上时，你（）A.厌恶至极B.认为是个锻炼C.于A、B之间计分方法:1~4题，选择A、B、C分别得2，1，0分；5~14题，选择A、B、C分别得0，2，1分。解释参考:19分以上:说明你的抗挫折能力很强；9~18分:说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱；8分以下:说明你的抗挫折能力很弱。方法指南对于在校高中生米说，面临的主要挫折有以下几种。1.学习中的挫折。学习的现实表现、学习成绩与自己的预期目标有差距:不能按质按量完成学习任务;学习内容不能满足自己的兴趣爱好;学习成绩不合格等。2.交往中的挫折。师生关系不和谐，得不到赏识和肯定;没有知心朋友，感到孤独寂寞;亲子关系紧张;与异性朋友间交往的迷茫等。3.发展兴趣爱好中的挫折。个人的兴趣爱好得不到大人的支持，特别是来自老师、家长方面的限制与责备:受自身生理条件的限制不能实现自己的愿望等。4.成长中自尊方面的挫折。自我评价很好，却得不到老师同学的认可:刻苦努力地学习锻炼，成绩却总是不如他人;生理上有缺陷(个子矮，口齿不清，动作不协调等)，受到周围人的挖苦和取笑;感觉自已已长大成熟却受到师长们的严格管束等。既然挫折是不可避免的，那么而对各种各样的挫折，我们应如何去应对呢?建议可从以下几方面做起1.充分认识摔折的两重性，以积极的态度去应对挫折。做好心理准备沉着面对挫折。2.注意培养自己坚强的意志，冷静而理智地应对挫折3.学会沟通与交流，合理宣泄因挫折而导致的不良情绪，并从中获得应对挫折的铐喜脑祜纭蜘错味法4.恰当选择目标，避免遭遇不必要的挫折拓展训练营面对挫折某地区有一条河，两岸都有鹿群活动，但人们发现，北岸的鹿强壮，并且奔跑及生殖能力都很强，而南岸的鹿则远远比不上。同一个品种，差别为何如此大呢?后来，经过人们考察分析才得知，原来河北岸有狼而南岸没有。没有鹿希望与狼共处，而客观事实却是，狼的存在保证了鹿的强壮，正是环境中的危险因素激发了它们的斗志。也许你正在抱怨环境如何不好，也许你正面临危机而焦虑不安，看了这则故事是不是有所启发?心理应激理论认为，危机是一种催化剂，可以打破原有的思维定势或习惯，寻求新的解决问题的方法。只要你积极去适应，就会增强抗挫折的能力，提高适应环境的能力。适应也有多种方式，消极的适应是一种不健康的适应，它以牺牲发展为代价，逆来顺受，“打掉牙往肚里咽”，久而久之，会导致精神疾病。而积极的适应是一种健康的适应，它有两层含义:一是改变自己，顺应环境或顺应环境中的某些变革;二是不断地抗争和选择，以积极的态度提高自己各方面的能力，从一个目标走向另一个目标。没有人愿意自找倒霉，但危机一旦降临躲是躲不过的，我们别无选择，只有去积极适应。我们的一生，都可能在与各种挫折做斗争，这不是你乐意不愿意的事情，你无路可退，只有勇往直前。不要让生活去挑战你，你要去挑战生活。会骑自行车吗?你肯定知道，骑得快，车子反而稳，骑慢了就会晃，停下来，车子就会倒。积极适应也是如此，以积极的态度提高自已各方面的能力，还有什么风浪过不去呢?我的感悟与收获学习了这节课，你有什么感悟与收获呢?请将它们写下来。三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。四、课堂小结。结束语：作为新时代的学生，能够学会理解咬定青山不放松，立根原在破岩中，一定要能够成为中学生心理成长道路上的一盏明灯，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供共同精神支柱和强大精神动力。五、特色作业，巩固拓展。以小组合作的形式完成一篇小论文，根据自己的理解，谈谈咬定青山不放松，立根原在破岩中的重要意义，下周四的课后服务时间进行展示。设计意图学以致用。全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发