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第页共页夏日清凉教案分享。教案一：清爽的饮品在夏日中，饮品是很重要的。因为热量过多容易让我们感到疲倦和口渴，而清凉的饮品可以让我们保持清爽和愉悦。在这里，推荐两款清凉饮品。薄荷柠檬水薄荷柠檬水是夏季中非常清凉的饮品。它不仅能够解渴，还能够帮助我们预防晕车消化不良等问题。它的制作也非常简单。材料：新鲜的柠檬、新鲜的薄荷叶、矿泉水、冰块。步骤：将柠檬切成小块。将一些薄荷叶洗净并放入杯中。倒入冰块和柠檬块。将矿泉水加入杯中。搅拌均匀即可。西瓜莓果汁西瓜莓果汁是夏季的另一种清凉饮品。它不仅能够解渴，还富含维生素C和抗氧化剂。它的制作方法也非常简单。材料：西瓜、莓果、矿泉水、冰块。步骤：将西瓜去皮切成小块。将莓果洗净并放入搅拌机中。倒入冰块和西瓜块。倒入矿泉水。搅拌均匀即可。教案二：清凉的食品在夏季中，很多人喜欢吃清凉的食品。这些食品不仅能够让我们保持清爽，还能够帮助我们预防中暑。在这里，我想推荐两种清凉的食品。凉拌西红柿凉拌西红柿是夏季中非常清爽的食品。它不仅口感鲜美，而且富含维生素C和纤维素。它的制作方法也非常简单。材料：新鲜的西红柿、陈醋、食用盐、白糖、淀粉、蒜末、花生米。步骤：将西红柿去皮切成小块。加入适量的盐、蒜末、白糖和陈醋，搅拌均匀后腌制10分钟。将淀粉和适量的清水混合备用。将西红柿放入锅中煮沸，使其变软。将西红柿捞出，加入淀粉水拌匀。加入花生米拌匀即可。蜜瓜沙拉蜜瓜沙拉是另一种非常清爽的食品。它不仅口感鲜美，而且富含维生素C和纤维素。它的制作方法也非常简单。材料：新鲜蜜瓜、薄荷、低脂酸奶、蜂蜜、柠檬汁、黑胡椒。步骤：将蜜瓜去籽切成小块，洗净并放置于沙拉碗中。将薄荷叶洗净，切成小段。将蜂蜜、柠檬汁和黑胡椒混合备用。加入低脂酸奶并拌匀。将蜜瓜和薄荷混合后加入低脂酸奶拌匀。将蜂蜜混合料倒在沙拉上即可。教案三：清凉的活动在夏季中，清凉的活动也是非常受欢迎的。这些活动不仅能够让我们保持清爽，而且还能够增加我们的互动和乐趣。在这里，我想推荐两种清凉的活动。水上运动水上运动是夏季中非常适合的运动。水中能够让我们感到更为清凉，同时也可以锻炼我们的身体。在水中游泳、冲浪、划船和玩水球等，都是非常好的选择。游乐园游乐园是夏季中另一种非常流行的活动。游乐园里面有很多水上项目，例如滑水、漂流和大型水上玩具。这些项目能够让我们保持清爽，同时也能够让我们感受到更多的乐趣和惊喜。总结夏季是一年中非常特殊的季节。由于高温和炎热的天气，我们往往觉得非常疲惫和不舒服。然而，通过清凉的饮品、清凉的食品和清

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