第二章-生涯发展理论

第二章

生涯发展理论

——我的未来我做主

佛前的灯,不必刻意去点,最重要的是,点亮自己的心灯,知道自己的起点及目的地,想出最适合自己的方式,执著前行。

18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！

20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。

23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。案例一:蚯蚓的目标阶梯

25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。

26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会使人成熟）。28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。40——50岁时，要选一个非常重要的行业，并在这个行业中取得第一，公司将有10亿美元以上的资产用于投资。50岁时，完成自己的事业，公司营业额超过100亿美元；60岁时，把事业传给下一代，回归家庭，颐养天年。案例二:孙正义的人生规划20——30岁时，要向所投身的行业宣布自己的存在；30——40岁时，要有1亿美元的种子资金，足够做一个大项目（当时身上只有100多美元）；应对变化，把握未来，把握未来根源于思维的创新；过人的胆识与洞察力；事业受挫时，永不放弃。三个工人在砌一堵墙。

有人过来问："你们在干什么?"

第一个人没好气地说："没看见吗？砌墙。"

第二个人抬头笑了笑，说："我们在盖一幢高楼。"

第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心："我们正在建设一个新城市。"10年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。案例三:三个工人的故事第一个工人就事论事，低头干活不看路，他看不到工作有什么乐趣，属于当一天和尚撞一天钟的人；第二个工人把干活看作是谋生的手段，工作的意义在于换得工作以外的东西。心理学家把这种工作动机叫做“外在动机”；第三个工人从一点一滴的工作中透视出未来的远景，从平凡的努力中积累未来的成就。在他的手下矗立起来的宏伟教堂，是他的作品，是他的成就，是他的骄傲。对这样的员工而言，工作本身就是一种意义；能不能从你所从事的工作中感受到乐趣，归根到底是一个心态问题。乐观的心态使你在困境中也能发现积极的一面，保持良好的状态，想办法走出困境。悲观的心态使你过分关注不尽如人意的方面，一叶障目，从而看不到工作的乐趣。生涯规划的起始点是目标明确地发展自己。生涯规划的落脚点是扬长补短地发展自己。

第一只毛毛虫：随波逐流，得过且过；第二只毛毛虫：找苹果树，找大树枝；第三只毛毛虫：搜寻苹果，确定线路；第四只毛毛虫：预测未来，把握现在。四只毛毛虫的故事现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有限，越早规划你的人生，你就能越早成功。想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划。第一节职业生涯规划概述一、职业生涯（一）职业生涯的含义观点一：某一类工作或某一组织中一系列职位构成的总体。观点二：在单一或若干紧密相关领域内具有稳定性的工作经历。观点三：强调职业生涯是一种专业。较为严谨的定义是：

职业生涯是指个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职位的变动等。内职业生涯与外职业生涯职业生涯的特点：发展性，阶段性，整合性，终生性。帕森斯（Parsons）

特质－因素理论1909年，《职业选择》（ChoosingaVocation）出版。职业辅导之父主要观点：特质（个人特征）－因素（工作所需的条件）辅导的三大原则：了解自我、了解工作要求、做出两组事实的真实推理目的：达到人职匹配应用：“职业辅导三原则”了解自己：兴趣能力资源、限制其他特质了解工作世界：职业的要求工作条件、薪酬机会及发展前途匹配：综合上述信息把自己放在最恰当的位置评价易于学习和操作注重心理测量工具的使用，对心理测量的发展和应用起到了极大的推动作用测量工具本身存在信度与效度问题强调理性的适配，忽略了个人在决策中的影响作用静态测量的结果未必能真正反应出个人的长处与内心深层次的冲突，忽略了个人与环境的相互作用。

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

霍兰德类型理论

（HollandTheory）I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

R:自然原始的岛屿。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动.岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。根据大家的交流给自己的岛屿命名，在大白纸上制作一张本岛屿的logo。每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。你如何分配时间Realistic解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。Investigative这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。Artistic解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。Social解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。Enterprising解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的任务。Conventional解决这类问题，你需要通过组织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、数字等。

你如何分配时间实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械能力强喜欢动手做体力工作技术性行业工作人员工程师,网管23R型代表人物研究型人（thinker）的特点任务取向独立的分析的有智慧的抽象的计算机程序员科学领域工作人员25I型代表人物艺术型人(creator)的特点自我表达有想象力内省追求美感价值创造性的感觉寻求编辑、作家工艺美术工作者27A型代表人物社会型人(helper)的特点社会相互作用对人感兴趣良好的人际沟通技能社区服务取向教师护士学校辅导员S型代表人物企业型人(persuader)的特点追寻领导与社会影响有抱负言语说服能力销售管理31微软总裁鲍尔默E型代表人物事务型人（organizer）的特点讲求实际可以被控制保守喜欢结构性、程序化的工作职员会计如果你得罪了他（她）？锤子、暴力噎死你热搞你唠叨斗死你告你RIASEC霍兰德的类型论

虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。--约翰·霍兰德（1920－2008）

JohnHolland霍兰德理论的基本观点在美国文化中，大多数人可以被区分为6种人格类型有6种相应的环境类型人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色人的行为表现由人格类型和其所处的环境相互作用决定的个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣这个代码就称为“霍兰德代码”（HollandCode）。三个字母之间的顺序表示了兴趣之间强弱程度的不同。具体职业通常也采用3个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。霍兰德理论的基本观点霍兰德理论的应用职业自我探索量表(SDS)的使用霍兰德职业索引霍兰德理论的广泛影响明尼苏达工作适应论１罗圭斯特与戴维斯（Dawis，England&Lofquist，1964）起源于一项旨在探索如何帮助残障人士适应工作的研究强调人境符合的适应论（person-environmentcorrespondence，PEC）

工作适应论认为：选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应问题更值得注意。明尼苏达工作适应论２人与工作之间存在着互动的关系，符合与否是互动的过程的产物，个人需求会变，工作的要求也会随时间或经济形势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能满足个人的需求－－satisfaction，又能顺利完成工作上的要求－－satisfactoriness，符合程度随之提高。明尼苏达工作适应论技能需要个人工作增强系统工作要求组织满意程度个人满意程度适配度适配度升迁调职解雇留任留职辞职工作持久新工作增强系统技能要求个人与环境之间存在着互动关系，符合与否是互动过程的产物。适应风格弹性型－能够耐受主动型－改变别人反应型－改变自己坚毅型－努力尝试去适应工作适应理论的应用目标基于人与环境匹配的最佳职业选择对于不匹配的调整技能训练方法职业探索决策制定适应训练舒伯的生涯发展理论舒伯DonaldE.Super(1910-1994)，整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，汇聚成为一个完整的理论体系。1953年，在《美国心理学家》发表文章，提出“生涯”的概念舒伯生涯发展理论的提出，打破了特质因素论一统天下的局面，是职业到生涯的标志主要观点自我概念（SelfConcept）：是舒伯的核心概念，指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价。生涯发展的过程就是自我实现的过程。工作满意的程度与自我概念实现程度成正比。生活广度（LifeSpan）：生涯发展的过程划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的任务，属于时间的向度。前一阶段任务的完成情况会影响下一阶段的发展。生涯成熟（CareerMaturity）：个人面对及完成发展任务的准备程度。生活空间（LifeSpace）：在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，属于空间的向度。舒伯的生涯发展阶段论成长期：4-15岁对未来的关注对生活的掌控在学校和工作中的成就形成良好的工作习惯和态度探索期：15-25岁缩小、界定和实践自己的职业选择建立期：25-45岁稳定、巩固和提升维持期：45-65岁坚持、保持、创新和提拔下一代退出期：65岁＋工作递减与退休生涯发展阶段论。（25－45岁生涯阶段青年期（14－25岁）中年期（45－65岁）老年期（65岁）发展适合的自我概念学习与他人建立关系寻找心仪的工作机会投入所选定的工作致力维持工作的稳定减少体能活动时间从许多机会中学习在选定的领域中起步确定目前所做的选择减少休闲活动时间接受自身的限制专注于必要的活动巩固自我防备竞争发展新的因应技能辨识新问题设法解决发展非职业性的角色寻找合适的退隐处所从事未完成的梦想维持生活乐趣减少工作时间成长期探索期建立期退出期维持期成年期（25—45）画你自己的生命彩虹图画出你自己在不同的生命阶段扮演的所有角色，然后按照投入的多少画在图上。选择你认为最能代表各种角色和反映你情感的颜色。生命彩虹图给你什么启示？小组分享生活－生命彩虹生涯发展理论的应用强调全方位发展重视自我概念和生涯成熟度不同阶段的任务不同，注意来询者的差异强调发展的连续性和阶段性你如何成为今天的你？生命线练习分析生命线上的各种事件，看看是哪些因素影响了你，使你成为今天的你？分享活动：我的生活角色写出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的大小画一个饼图。如果你的生活可以朝着你理想的方向发生改变，那么，你把你理想的角色分配画一个饼图。对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实现？应用促进自我了解现实检验实现自我总结优点舒伯将其理论名为“差异一发展一社会一现象的心理学”（differential-developmental-social-phenomenologicalpsychology）,汲取了四大领域中有关生涯发展的精华，建构了完整的生涯发展理论，是现今生涯辅导重要的理论基础。提出了职业到生涯的转变横向的发展阶段、发展任务（即生活广度的部分）和纵向的生涯角色的发展（即生活空间的部分），交织成一个具体的生涯发展结构，很好的促进个体的自我了解、自我实现。总结局限性由于社会的快速变迁，终身学习观念的提出以及人的寿命的增加，生涯发展理论中关于中年期、老年期的角色与任务，有待进一步的研究，否则理论会欠完整。生涯发展论似乎较忽略经济、社会因素对生涯发展方向的影响，且学习的因素与职业发展历程的关系也须进一步深入研究克郎伯兹（JohnD.Krumblotz）于70年代末将社会学习理论引入生涯辅导。社会学习理论为班杜拉（AlbertBandura）于1970年代提出，以经典行为主义、强化理论和认知信息加工理论为基础。克郎伯兹的社会学习理论主要观点：个体的人格与行为特质主要受到其独特的学习经验所影响，这些学习经验包括个人在与环境事件的互动中，对受到正强化或负强化的事件结果的认知性分析。克郎伯兹社会学习理论(JohnKrumboltz)四种影响职业发展路径的因素遗传与特殊能力环境及重要事件学习经验：工具式与联结式任务达成的技能：由上述因素相互影响形成，是面对情况如何解释与反应四种因素的交互作用结果－－形成推论或信念以往成功利用机遇事件的经验

作为当前活动的基础“告诉我另外一个关于机遇事件如何影响了你的生活和职业生涯的故事。”“你做了什么事导致了你受到了这件事的影响？”“你是如何发现机会的？”“这件事之后，你的什么行为促使了影响的最大化？”“从中你学到了什么新技能？”“当时你是如何接触到关键人物的？”“其他人是如何了解你的兴趣和技能的？”“当前情况下你可以采取哪些类似的行动？”发现潜在的机会“告诉我你希望发生的一个机遇事件。”“现在你可以采取什么行动来增加那个事件产生的几率？”“如果你采取行动的话，你的生活将发生怎样的改变？”“如果你什么都不做，你的生活又将发生怎样的改变？”克服行动的阻力“你觉得哪些信念在阻碍你，使你无法做自己想做的事？”“为了更接近自己想做的事，你觉得现在你可以迈出的第一步是什么？”“你觉得是什么在阻碍你无法迈出这第一步？”“如果你能采取适当的行动，你的生活会发生哪些令你满意的变化？”

“人们可以追寻一种主动的人生，增加经历各种偶遇的可能性，从而促使机遇事件发生。”班杜拉(1998)“对一生进行充分规划永远都是一个好想法，但一定要记得写下来的时候要用铅笔，而且手边还要有块橡皮。”---AdamMarchick社会学习理论的应用促进学习创造机会不是诊断，而是找出现在“你是什么样子”和“你想成为什么样子”职业生涯信念量表的开发与使用认知信息加工理论1971年开始于美国佛罗里达州立大学，由美国Sampson，Peterson，Reardon和Lenz创立生涯选择源于认知过程和情感过程的交互作用，它是一种相当复杂的决策活动。生涯成熟取决于个人决策能力，而这一能力又取决于个人的知识和认知操作的有效性。两个核心信息加工金字塔模型CASVE循环信息加工金字塔模型执行知识领域决策领域元认知CASVE循环自我知识职业知识知识领域（计算机中的数据文件）自我知识可以借助各种测评工具进行了解兴趣（你喜欢从事的活动或做的事情）技能（能够做什么）价值观（什么对你是重要的）职业知识个别职业的知识职业之间结构关系的知识（类别知识和层级知识）CASVE循环沟通communication

识别问题的存在分析

Analysis考虑各种可能性执行Execution采取行动解决问题综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序好的决策模式意识到自己需要做选择了解自己和自己可能的选择采取行动落实我的选择扩展和压缩选项清单选择一个职业或专业执行领域（计算机的工作控制功能）元认知（对认知过程的认知）自我言语（内在对话）自我觉察（对行为和情绪的觉察）控制、监督认知信息加工理论的应用自我知识与各种选择知识的了解学习进行选择决策改善元认知技能其它理论罗伊（Roe）的心理需求理论：心理需求、亲子关系鲍丁（E.S.Bordin）的心理动力论：早期经验、心理动力兰特等人（Lent,Brown&Hackett）的社会认知论：自我效能感Gottfredson的妥协与限制理论：环境限制与妥协社会学观点：家庭、种族及社会阶层建构理论、生涯叙事主要理论的比较各种理论的共同点不同理论的重点理论的整合其它理论简介讨论各种理论的共同点生涯规划与发展的基本理念：倡导合理的生涯规划与决策强调自我了解：尊重个人的独特性强调了解工作环境：兼顾现实性强调人与环境的互动主要理论的重点重要理论组份（概念）结果霍兰德理论人格类型、环境类型、适配性、一致性、区分性适配性、满意度工作适应理论技能、工作要求、需要、增强系统、满意、令人满意、人与环境一致满意、工作适应、任职时间发展理论（舒伯）生命阶段、发展任务、自我概