人体十二条经络高清

人体十二条经络[高清]汇报人：2023-12-14经络系统概述十二经脉的分布与走向十二经脉的穴位与主治十二经脉的养生保健方法十二经脉的疾病调理方法十二经脉的日常保健注意事项目录CONTENT经络系统概述01经络系统是人体内运行气血、沟通内外、贯穿上下的重要通道，是由经脉和络脉组成的复杂系统。经络系统主要由十二经脉和奇经八脉组成，其中十二经脉是人体经络系统的核心，包括手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经。经络系统的定义与组成组成定义经络系统的主要作用是运行气血、沟通内外、贯穿上下，维持人体正常的生理功能。作用经络系统具有调节人体气血、沟通脏腑、感应传导等作用，能够调节人体各种生理功能，保持人体健康。功能经络系统的作用与功能经络系统的研究历史悠久，早在古代就有关于经络的记载和研究。现代医学对经络系统的研究更加深入，通过各种手段和方法对经络系统进行研究和探索。研究随着科学技术的不断进步，经络系统的研究也在不断发展。现代医学对经络系统的认识更加深入，对经络系统的功能和作用有了更加清晰的认识。同时，随着中医的国际化发展，经络系统的研究也在不断拓展和深化。发展经络系统的研究与发展十二经脉的分布与走向02从胸部沿上肢内侧走向手指末端，交于手阳明大肠经。手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经从胸中沿上肢内侧中线走向中指末端，交于手少阳三焦经。从心内沿上肢内侧后缘走向小指末端，交于手太阳小肠经。030201手三阴经的分布与走向从食指末端沿上肢外侧前缘上行至肩，交于足阳明胃经。手阳明大肠经从环指末端沿上肢外侧中间走向肩，交于足少阳胆经。手少阳三焦经从小指末端沿上肢外侧后缘上行至肩，交于足太阳膀胱经。手太阳小肠经手三阳经的分布与走向

足三阴经的分布与走向足太阴脾经从足大趾内侧沿下肢内侧前缘上行至胸，交于手太阴肺经。足厥阴肝经从足大趾外侧沿下肢内侧中线向上至腹部，交于手厥阴心包经。足少阴肾经从足心沿下肢内侧后缘上行至胸，交于手少阴心经。从鼻翼旁迎香穴沿面部下行至胸部，交于足太阴脾经。足阳明胃经从头走足，从头走身体的侧面，在身体侧面经过的循行路线是胆经。足少阳胆经从头走足，从眼角内走小脚趾的外侧。足太阳膀胱经足三阳经的分布与走向十二经脉的穴位与主治03穴位中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商主治咳嗽、气喘、咳血、胸部满痛、咽喉肿痛、掌心发热等肺经病症手太阴肺经的穴位与主治穴位商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香主治牙痛、喉咙肿痛、鼻出血、目赤肿痛、手指麻木、疼痛等症状手阳明大肠经的穴位与主治足太阴脾经的穴位与主治穴位隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天枢、外陵、大巨、水道主治脾胃病，妇科病，前阴病及经脉循行部位的其他病证承泣，四白，地仓，大迎，颊车，下关，头维，天枢，外陵，大巨，水道，梁丘，足三里，犊鼻，足三里，丰隆等穴位胃肠病，头面五官病，神志病，皮肤病，热病及经脉循行部位的其他病证主治足阳明胃经的穴位与主治十二经脉的养生保健方法04敲打心经可促进气血运行，有助于缓解心悸、失眠等症状。敲打肺经可有效缓解皮肤瘙痒、干燥等症状，并改善胸闷、抑郁等情绪问题。敲打大肠经可促进肠道蠕动，改善便秘、腹泻等消化问题。敲打经络法可治疗感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。针灸肺经可治疗心悸、失眠、健忘等心脏问题。针灸心经可治疗便秘、腹泻、痔疮等肠道疾病。针灸大肠经针灸疗法拔罐心经可促进血液循环，有助于缓解心悸、失眠等症状。拔罐大肠经可促进肠道蠕动，改善消化问题。拔罐肺经可有效缓解咳嗽、哮喘等症状，并改善皮肤问题。拔罐疗法03按摩大肠经可促进肠道蠕动，改善消化问题。01按摩肺经可缓解皮肤干燥、瘙痒等症状，并改善情绪问题。02按摩心经可促进气血运行，有助于缓解心脏问题。推拿按摩法十二经脉的疾病调理方法05感冒是一种常见的外感疾病，主要症状包括发热、头痛、鼻塞、流涕等。调理感冒的方法主要是通过刺激相应的经络穴位，以增强身体免疫力，缓解感冒症状。常用的感冒调理方法包括针灸、推拿、艾灸等。感冒调理方法调理咳嗽的方法主要是通过刺激相应的经络穴位，以宣肺止咳、化痰平喘。常用的咳嗽调理方法包括针灸、推拿、拔罐等。咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状之一，主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽两种。咳嗽调理方法哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，主要症状包括喘息、气促、胸闷等。调理哮喘的方法主要是通过刺激相应的经络穴位，以舒缓支气管痉挛、改善肺功能。常用的哮喘调理方法包括针灸、推拿、拔罐等。哮喘调理方法失眠是一种常见的睡眠障碍，主要症状包括入睡困难、睡眠质量差等。调理失眠的方法主要是通过刺激相应的经络穴位，以改善睡眠质量、促进睡眠。常用的失眠调理方法包括针灸、推拿、艾灸等。失眠调理方法十二经脉的日常保健注意事项06早睡早起晚上11点前入睡，早晨6-7点起床，保证充足的睡眠时间。避免熬夜熬夜会损伤身体器官和造成其他健康问题，应尽量避免。规律作息保持稳定的作息习惯，有助于身体自我修复和调整。保持良好的作息习惯针对经脉进行保健锻炼如太极拳、八段锦等传统健身方法，可以针对性地刺激经脉穴位。避免过度运动过度运动会消耗身体能量，甚至造成损伤，应合理控制运动强度。每天30分钟有氧运动如快走、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环和新陈代谢。保持适当的运动锻炼摄入足够的蛋白质、脂肪