旅行演讲稿分钟（15篇）

旅行演讲稿分钟大全（15篇）3分钟旅行的演讲稿

世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发觉，你的苦恼原来是那么微不足道。

他们牵着手，像一对少年夫妻一样，自助游看世界，享受着背包穷游。

客张广柱和王钟津两位老人，后来他们出版了一本四色图文旅行随笔，描写了在南极大陆的冰雪世界、欧洲乡村、澳大利亚等地好玩而冒险的经受，更阐述了一路上两人相依相伴，对幸福的追寻，对爱情、亲情、友情的感悟等，带给年轻人莫大的激励和感动。幸福，就是你每一个细小生活愿望的达成;幸福，就是追寻你想要的，穿越困难困苦看到的最漂亮风景。人生路上，有很多目标可供选择，必需有取有舍。追求自己的幻想，总要舍弃另一些东西，即使它们布满诱惑。

自己。旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永久有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗。所以，旅行永久是最好、最有效的心理治疗。(大家出去玩)我们会听到同学会这么说，或许我们也有这样的想法，好无聊啊，春天来了，应当出去玩玩儿，宿舍呆了一天，我快死了，我宣誓我明天我不会呆在宿舍了。有一个人提议，就会大家全都同意，于是，带上相机、mp3，就动身了，任凭一个有惊喜的地方。回来之后，即使累得腰酸腿疼，大家也会共享旅途的所见所闻。

旅行并不肯定要走多远，有一颗发觉美的心，身边到处都是好风景。一次偶然的机会，在教学楼的墙角边观察了一株向日葵，一眼看上去要比阳光水分充分的同类要小许多，但它却结果了，花盘朝向仅有一点阳光能照到它的方向，它是那么的健康，立刻惊喜不已，它成了墙角这片儿甚至是校内最美的风景，拍照是少不了的。或许是由于施工的缘由，估量他到了成熟的时候或者是只是想看一看，竟然没有找到，感到很绝望。人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也肯定要爬起来，坚持自己的幻想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有盼望。今日起，做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关怀身体和心情，我没有20__的船票，但我有个美妙的幻想，面朝新的一年，花开不怠。

旅行演讲稿

今日，我和弟弟去了一个地方，我们把它叫做游乐园。里面可以攀岩，可以滑翔，可以爬树，还可以过桥，还有胆大者和胆小者两项考验。

想去其它项目必需通过胆大者或胆小者这两项考验，假如你是胆大者，就必需拉着一根绳往上爬，然后纵身一跃，跳上梯子，会有些难度。假如你是胆小者，你就必需走一条特别危急的路很短也很简洁，但下面是万丈深渊，一不当心摔下去，可是会死人的。

我们来到胆大者上面，有一块平坦的坝子，上前走一点就是攀岩的地方虽说不难，但上面铺满了沙子，可滑了，但别怕有救生绳，而且没有救生绳也不怕，还有我啊!不知道了吧!我在这方面可是传奇中的sos哦!只要他们有一点危急，我都会出手相救。

我们从攀岩的地方下来就是滑翔的地方。滑翔的地方可是在我眼中最危急的地方由于滑翔的那个地方原本就像悬崖坡度可达60--70度，特别难，再往下走，就是过桥的地方。

过桥可是我的拿手好戏哦!轻轻松松爬上去往右走就到了爬树的地方。

天色渐渐暗了下来，弟弟说:"快回去不然老爸又要发火哟!我只好依依不舍的走了，我打算假如有空肯定会再来!

三分钟演讲稿

大家好！

我今日所演讲的是‘我的友情’。友情是伴侣间深厚的情意，是一种纯净无瑕的感情。友情能使人摆脱苦恼，远离孤独。友情会使人发自内心的真诚去溶化别人心中的冰霜。

寻找伴侣是一难，维系伴侣就是二难。马克思曾说：“友情总需要用忠诚去播种，用热忱去灌浇，用原则去培育，用谅解去护理！”假如，把伴侣当成任你驱使的工具，那么你将与友情无缘！

自从拥有了友情，我不在脆弱。当在人生之路跌倒时，心中被放弃这个字眼完全占据。可是，这是，伴侣将我扶起，提示我要顽强，漫漫人生路，岂能无荆棘？若被绊倒就一蹶不振，选择放弃，又怎能体会到人生的欢快呢？这些话，令我又布满期望。

我对你们说：“遇见你，是人生中老天赐予我的礼物！你让我体会到了无私的关怀和真挚的友情。你的笑容萦绕耳边，你的温顺记忆犹新，你的话语，言犹在耳！”

在心底的最深最深处，我更信任这种淡淡的友情，无欲无求！

友情若是一篇美丽的诗歌，那伴侣就是那诗歌中的精髓。友情是永不落山的太阳，让伴侣走进你的心田，滋润你的灵魂！

旅行的3分钟演讲稿

世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发觉，你的苦恼原来是那么微不足道。

他们牵着手，像一对少年夫妻一样，自助游看世界，享受着背包穷游。

客张广柱和王钟津两位老人，后来他们出版了一本四色图文旅行随笔，描写了在南极大陆的冰雪世界、欧洲乡村、澳大利亚等地好玩而冒险的经受，更阐述了一路上两人相依相伴，对幸福的追寻，对爱情、亲情、友情的感悟等，带给年轻人莫大的激励和感动。幸福，就是你每一个细小生活愿望的达成;幸福，就是追寻你想要的，穿越困难困苦看到的最漂亮风景。人生路上，有很多目标可供选择，必需有取有舍。追求自己的幻想，总要舍弃另一些东西，即使它们布满诱惑。

自己。旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永久有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗。所以，旅行永久是最好、最有效的心理治疗。(大家出去玩)我们会听到同学会这么说，或许我们也有这样的想法，好无聊啊，春天来了，应当出去玩玩儿，宿舍呆了一天，我快死了，我宣誓我明天我不会呆在宿舍了。有一个人提议，就会大家全都同意，于是，带上相机、mp3，就动身了，任凭一个有惊喜的地方。回来之后，即使累得腰酸腿疼，大家也会共享旅途的所见所闻。

旅行并不肯定要走多远，有一颗发觉美的心，身边到处都是好风景。一次偶然的机会，在教学楼的墙角边观察了一株向日葵，一眼看上去要比阳光水分充分的同类要小许多，但它却结果了，花盘朝向仅有一点阳光能照到它的方向，它是那么的健康，立刻惊喜不已，它成了墙角这片儿甚至是校内最美的风景，拍照是少不了的。或许是由于施工的缘由，估量他到了成熟的时候或者是只是想看一看，竟然没有找到，感到很绝望。人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也肯定要爬起来，坚持自己的幻想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有盼望。今日起，做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关怀身体和心情，我没有20xx的船票，但我有个美妙的幻想，面朝新的一年，花开不怠。

旅行3分钟即兴演讲稿

大家好!

生活就像一段旅程，尽管无法打到目的地，但重在于过程，重在于一路上的风景。

一路走来，我感到无比劳累。于是找到身边的一棵大树，依靠在树干上休息，它是这么地直立，不久后我便不敢多留，起身就走。

没走几步，天空在毫无征兆的情形下突然变了颜色，竟下起倾盆大雨。我只得就近找个避雨的好地方。它是一块大岩石，说也惊奇，四周也没别的岩石，只有它孤零零地坚守在这，仿佛是专为我避雨而伫立的。它的大小足以为我遮风挡雨，斜着身子，与地面形成的大夹角，再加上风把雨吹成一道道斜线，向反面冲来，夹角里成了最平安的位置。我坐在这，对面正式刚惜别的无名大树。我的确从未见过如此猛烈的大雨，但尽管雨势越来越猛，那课大树照旧如此地亭亭玉立，我却早已疲乏不堪。

远方一个人身影引开了我对无名树的实现，若隐若现的样子，手里拿着一把伞，越来越近。我并不熟悉他，也对他失去了爱好，便闭上眼养精蓄神。

没一会儿，他便走到了我身边，这位生疏人好像和我同路，他很愿意为我撑着伞，我们就这样一同动身了。

们来到了一个可以栖息的地方，预备在这度过一个夜晚，明天我们便要朝着各自的路动身，虽然有点舍不得这位伴侣，但让我为之期盼的是此后的成果。

雨下了一夜，早上消失了一道炫丽的彩虹。我们虽稍作观赏，却忘不了做动身的预备。之后我们朝着各自的旅程动身了。

最终，我到了一个较为抱负的地方，这里是一片一望无际的大草原，我躺在草上，望着青蓝色的天空，呈“大”字状，与草原上其他的同路人聊着天。

路过来虽然有许多绊脚石，但到达这之后，我交到了志同道合的伴侣，遇到了知音，也开阔了视野。小有成就，也很快乐，但要知道始终生活在这是枯燥乏味的。于是我打算要连续动身，只有连续探险，我才会到达更好的抱负境界，所以我又和伴侣们一同踏上了新的旅程。

旅行的意义五分钟演讲稿即兴演讲

敬重的xx：

有时候，蓦然之间，就是想开头一段简简洁单的旅行，不用多远，也不用多久，一个人，一只包，一条路，一段旅程，一种心情，没有任何束缚，亦没有丝毫羁绊。

或许旅行的意义并不在于你在沿途中看了多少风景，也不在于你是否到达了预期的目的地，而是在于你旅行中的那种心境的变化和丰富的经受。

我想旅行对我们永恒的诱惑就是：不能停留，没有终点。而那些我们曾经到达过的地方，或许在当时是我们心中最美的风景，但有时内心深处却有另一种声音告知自己，或许下个地方会让我们死心塌地地停下。由于前方的路永久布满了未知与挑战。

人生是一场没有终结的旅行。人一生下来便不停地向前奔跑，和时间赛跑，和自己赛跑，无意识中便将生命和时间稀里哗啦地丢了一路，就像一条脱线的项链，沿途失掉一颗颗现实的感受，这些感受只有到老年才会发觉它们是闪光的珍宝。那时才懂得经受的才是真实的，拥有的才是自己的，把它们点缀在心空，融解于生活。

当旅行成为一种流浪，我们便把生活看成是一种生命的真实。记得余秋雨曾经说过：流浪是一种告辞，告辞的缘由，有的付诸言表，有的则难以言表，真正的流浪大多属于后者，被迫言表，只是搪塞。我想：就这样始终简洁地流浪，这也是一种生活的方式与状态吧！其中的安静高兴，安稳于心，会让人很满意。

有时候我们总憧憬那种结伴而行的旅行，一路花开，一路欢歌，这样在旅途中就不会感到孤寂。但或许一个人的旅行，更能让我们学会成长。有人说孤独     是心灵的慎独，女孩因优秀而孤独     ，男孩因孤独     而优秀。当你一个人背着旅行包，踏着坚实的脚步，走向未知的远方时，或许我们会触景生情，或许我们会黯然神伤，但这些或许是生命的必定。当你度过了这段所谓艰辛的旅程。你或许会突然顿悟：原来一切已注定，而在不经意间学会成长，学会顽强。就像茶叶，假如没有水的浸泡，它只能蜷缩一隅。而我们假如没有命运的冲刷，人生只会索然寡味。那就把一个人的旅行当作一次灵魂的释然与自我心灵的对话。那时我们就能坦然接受前行路上的风雨跋涉。

感谢大家！

旅行的意义五分钟演讲稿

敬重的：

有时候，蓦然之间，就是想开头一段简简洁单的旅行，不用多远，也不用多久，一个人，一只包，一条路，一段旅程，一种心情，没有任何束缚，亦没有丝毫羁绊。

或许旅行的意义并不在于你在沿途中看了多少风景，也不在于你是否到达了预期的目的地，而是在于你旅行中的那种心境的变化和丰富的经受。

我想旅行对我们永恒的诱惑就是：不能停留，没有终点。而那些我们曾经到达过的地方，或许在当时是我们心中最美的风景，但有时内心深处却有另一种声音告知自己，或许下个地方会让我们死心塌地地停下。由于前方的路永久布满了未知与挑战。

人生是一场没有终结的旅行。人一生下来便不停地向前奔跑，和时间赛跑，和自己赛跑，无意识中便将生命和时间稀里哗啦地丢了一路，就像一条脱线的项链，沿途失掉一颗颗现实的感受，这些感受只有到老年才会发觉它们是闪光的珍宝。那时才懂得经受的才是真实的，拥有的才是自己的，把它们点缀在心空，融解于生活。

当旅行成为一种流浪，我们便把生活看成是一种生命的真实。记得余秋雨曾经说过：流浪是一种告辞，告辞的缘由，有的付诸言表，有的则难以言表，真正的流浪大多属于后者，被迫言表，只是搪塞。我想：就这样始终简洁地流浪，这也是一种生活的方式与状态吧!其中的安静高兴，安稳于心，会让人很满意。

有时候我们总憧憬那种结伴而行的旅行，一路花开，一路欢歌，这样在旅途中就不会感到孤寂。但或许一个人的旅行，更能让我们学会成长。有人说孤独     是心灵的慎独，女孩因优秀而孤独     ，男孩因孤独     而优秀。当你一个人背着旅行包，踏着坚实的脚步，走向未知的远方时，或许我们会触景生情，或许我们会黯然神伤，但这些或许是生命的必定。当你度过了这段所谓艰辛的旅程。你或许会突然顿悟：原来一切已注定，而在不经意间学会成长，学会顽强。就像茶叶，假如没有水的浸泡，它只能蜷缩一隅。而我们假如没有命运的冲刷，人生只会索然寡味。那就把一个人的旅行当作一次灵魂的释然与自我心灵的对话。那时我们就能坦然接受前行路上的风雨跋涉。

感谢大家!

一分钟演讲稿

人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，可是你究竟是一棵草，你汲取雨露阳光，可是长不大。

人们能够踩过你，可是人们不会由于你的苦痛，而产生苦痛；人们不会由于你被踩了，而来怜悯你，由于人们本身就没有看到你。

所以我们每一个人，都应当像树一样的成长，即使我们此刻什么都不是，可是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依旧能够汲取泥土的养分，自我成长起来。

当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。

活着是漂亮的风景，死了依旧是栋梁之才，活着死了都有用。

这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。

每一条河流都有自我不一样的生命曲线，可是每一条河流都有自我的幻想——。

那就是奔向大海。

我们的生命，有的时候会是泥沙。

你可能渐渐地就会像泥沙一样，沉淀下去了。

一旦你沉淀下去了，或许你不用再为了前进而努力了，可是你却永久见不到阳光了。

所以我提议大家，不管你此刻的生命是怎样样的，必需要有水的精神。

像水一样不断地积蓄自我的力气，不断地冲破障碍。

三分钟演讲稿

敬重的老师、友爱的同学们：

大家上午好！

今日，我演讲的题目是：《爱护环境，从我做起》。

我们都渴望学校中能有郁郁葱葱的草地，都期盼在干净洁净的环境中学习、玩耍，都期望在舒适温馨的宿舍里进入梦乡。

可是却有同学不懂得珍惜这些完善的事物。请同学们放眼学校认真看看——那雪白的墙壁被打上了鞋印、球印；桌椅上留着乱涂乱画的痕迹；水龙头开着，让水肆意的流失；漂亮的草坪、花圃上留着无情的脚印；塑料袋、包装盒、果皮纸屑扔得满地都是，在其他同学午晚休的时候，宿舍楼内外高声的喧哗，打破了这一片安静。这些现象与我们漂亮、礼貌、和谐的学校多么不协调！

同学们，马上行动起来吧！一片纸，我们捡起；一滴水，我们节俭；一堆垃圾，我们打扫，爱一棵小树苗，爱护一只小青蛙。为了我们的学校，做我们能够做的一切。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。为此我向x中全体同学呼吁：创立清洁、礼貌的学校，需要你，需要我，需要我们大家共同的努力。让我们进取行动起来！让我们从今刻做起，从身边的'小事做起，加强自我约束，相互监督，争做爱护学校环境的小卫士。

我的演讲完了，多谢大家！

一分钟演讲稿,一分钟演讲稿

下面是本站为你整理的一分钟演讲稿300字，欢迎阅读。

一分钟演讲稿300字(一)

人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你究竟是一棵草，你汲取雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会由于你的苦痛，而产生苦痛;人们不会由于你被踩了，而来怜悯你，由于人们本身就没有看到你。所以我们每一个人，都应当像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依旧能够汲取泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你;走近你，你能给人一片绿色。活着是漂亮的风景，死了依旧是栋梁之才，活着死了都有用。这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的幻想——那就是奔向大海。我们的生命，有的时候会是泥沙。你可能渐渐地就会像泥沙一样，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，或许你不用再为了前进而努力了，但是你却永久见不到阳光了。所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，肯定要有水的精神。像水一样不断地积蓄自己的力气，不断地冲破障碍。当你发觉时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命还有一段视频上网查查吧感悟会更深的。

一分钟演讲稿300字(二)

珍惜生命中的每一天同学们，你们看，碧绿的`大海里，鱼儿在自由拘束地游览;你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱……哦!这个世界最生气盎然的就是生命!正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。我始终喜爱那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看时间飞逝/我祈祷明天/……每当那熟识的旋律响起，我就感到生命的珍贵。每天早晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的幻想，我知道新的一天又开头了。我感谢我的爸爸、妈妈——是他们赐予了我珍贵的生命，是他们让我感受这漂亮的地球。我还要感谢我的爷爷、奶奶，他们的慈祥像阳光一样照亮了我心灵的每一个角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是绚烂的，也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎，凋零。同学们，让我们吸取生活中教训，珍爱生命中的每一天。看时间飞逝，我祈祷明天，愿我们每个小小的幻想，都能够渐渐地实现!从现在开头，从我们做起：不要因贪玩，而是去了珍贵的生命，健康成长，让生命之花永久绽放!

三分钟演讲稿

蹲在一个光秃秃的小山丘上，我哭了，虽然，天使是不应当有眼泪的，但是，面对这样的地球，我又怎么会不难过，不流泪呢?我至今也不敢信任，这是曾经的地球。

我不知道人们能否听到我的召唤。最终，我做了一个困难的打算，我将我的灵魂留在了地球，化作了一棵树，一颗人们永久不行能砍倒的树。我死了，虽然我知道天使不会再有来生，但这是我自己的打算。只要有一棵树在，雄狮就不会清醒，我不想让悲剧上演，我不想让地球消逝。

我悄悄地直立在山头，悄悄的祈祷：人啊，觉醒吧……。

10分钟演讲稿3分钟

敬重的老师、同学们：

大家伙！今日我所演讲的题目是“做一个敢于追梦的女孩”

这本书，大家还记得吗？我想在座各位肯定都记得，那其中，令你印象最深刻的是谁呢？才情横溢的冰心，霸气外露的武则天，尽心钻研的居里夫人……哪个更能捕获你的心呢？凤凰卫视主持人吴小莉则给我留下了深刻的印象。没错，就是她。是她告知我，遭受挫折只是人生道路上的小插曲；是她告知我，幻想是要靠自己去追寻：是她告知我，坚持不懈永不放弃。最终就会到达胜利的彼岸。

中考好像成了一条红绳，将我与她编织在一起。未考上自己憧憬高中的失误，并没使她因此而自暴自弃，反而用更加乐观向上的能量投入到新的校内生活中。她参与乐队，担当分队长，并代表学校参与阅兵。诸如此类，都使她熬炼呈现了自己。而正是由于如此，才会为她今后的工作奠定了良好基础。工作中，她仔细尽职，香港回归六十小时不停播，她因长时间帶妆引发过敏却仍未停下休息。她的乐观，热忱的工作精神和生活态度都使我鄙视。

而我，中考的超常发挥，是我的升学与她有着相像点。重点高中走着平凡一般的成长之路，还是选择女中去闯一闯？我想起自己初到女中，看到学姐们着着制服，亲近有好的样子，以及那一刻心动不已的感觉。我毅然打算去哪个更接近幻想的地方。于是，我来到了女中。

是的，我来了。你们信任吗？现在站在这里自信大方演讲的我，曾经是一个缺乏自信，胆小的女生。刚开头，我有些害怕。心中有个梦却不敢想不敢追，好像那个梦虚无缥缈。，让人无法踫及。只知一味的将它埋在心底。当老师第一次跟我谈及吴小莉时，心中的幻想像急于破土而出的种子，用劲往上钻；像雨水浇灌下的春笋，节节向上攀升。于是，我告知自己该追了。于是我开头乐观参与学校所组织的一切活动。初登舞台是元旦汇演的主持人，初次外出是身着旗袍的礼仪工，初次舞蹈是挥着翅膀的追梦人。还有许多许多。然而就是这些初次，熬炼了我的.士气，增长了我的阅历，提高了我的力量，那颗种子也随着我的成长破了土发了芽长成一棵参天大树，一阵风吹过便沙沙作响，仿佛在告知我去追吧，去追吧，英勇的去追吧。现在站在这里自信演讲的我正坚决不移的向着我的空姐梦迈去。现在我所做的一切，都在为我的将来而做预备，由于我坚信，机会是留给有预备的人的。

同学们，请把手放在你们的心上。闭上眼睛想一想你们的幻想，你们有在为她努力吗？请你们问问自己！

同学们，坚持你自己的，做你自己想做的，不要由于外界的阻挠而放弃而背离自己的心，也不要由于自己的不够优秀不够完善而自卑而低头而将自己的心掩藏起来。

怀揣着幻想的同学们，请将你的幻想印在你所能实践的每一处地方，用满腔的盼望浇灌它们生长，生长！请尽情的挥洒你们的自信和英勇，俘掠下幻想，别让自己懊悔，让那些反对过你看轻过你的人为之赞叹吧！

做个敢于追梦的女孩。让我们绽放青春的光荣，让我们共享幸福的将来。同学们加油吧！！！！

三分钟演讲稿

各位敬重的老师、同学们：

大家上午好!大家在关注自己学业、关注身体健康的同时，更要学会关注自己的内心。爱自己，是一种力量，需要我们学习。

社会熙熙攘攘，名利闪闪发光，多少人被裹挟被引导，在追求世俗胜利的同时却把自己弄丢了。我们看到张国荣、乔任梁，好不简单在消遣圈拥有一席之地，我们以为他们应当是傲慢的，他们却选择了结束生命;我们看到林森浩、马加爵，十年寒窗，名校加身，我们以为他们是前途无量的，可小小的冲突竟然就让他们无法承受，投药下毒，最终亲自葬送了自己的一生;我们看到许多官员，苦苦经营，兢兢业业，终换得青云直上、仕途通达，我们以为他们应当是幸福的，可多少人在求索中慢慢迷失了自我，心灵从今不得安静。由此来看，若用数字举例，心理健康就是1，而财宝、地位、荣誉、美貌不过是她之后长长的0。没有1，一切皆无意义;一个人心理成熟，后面的一切才具有价值。

我们也没有上述事例那么极端，可考试前后的焦虑、人际交往的苦恼、成长带来的烦扰，谁有敢说自己没有呢?关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适力量，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。因此，借心理健康日，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，健康成长!

为此，我向全体同学倡议：

一、学习心理保健学问——阅读心理保健的书籍、参与心理健康活动，增加自我调整和自我掌握的力量。

二、多进行沟通——青青校内，青葱岁月，和老师父母促膝长谈，分担苦痛，共享欢快，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

三、英勇追求心理关心——遇到困扰时，英勇的放开心扉，让心理辅导这道绚烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。

四、听一首好歌，看一本好书，让美丽的旋律，清爽的文字，深化心扉，净化我们的心灵。

同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点顽强，让我们对生命布满信念和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败;让心坚如磐石，矢志不渝;让心韧若揽绳，百折不挠;让心纯若水晶涤去污秽;让心列如火焰，点燃生命!

让我们一起来关爱自己，感受幸福!

课前三分钟演讲稿三分钟演讲稿

大家好！

多年前，村里有个年轻人成家后和父母分家另过，父母给儿子一家分了块坡地。年轻人始终在建筑行业干活，没有种过田，对农活一无所知。

夏天的时候，年轻人就像村里其他人家一样，开头在坡地上种玉米，为了能多增加一点收入，年轻人还在玉米的旁边种上了会爬藤的豇豆。

随着雨水的落地，玉米开头节节长高，豇豆也开