汪静：立定三级跳远

《江苏省体育与健康备课用书》水平五高一年级徐州市侯集高级中学汪静教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康立定三级跳远01指导思想

→课标理念02学情分析

→学法设计03教材分析

→教什么？→教到什么程度？05教学过程04学习目标→怎样教？为什么这样教？教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康01指导思想

《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》基本理念◆强调：“以学生发展为中心，充分关注学生的学习兴趣和需求，突出学生的主体地位。”◆要求：“注重学生的自主学习、合作学习和探究学习，促进学生学科素养的发展。”

◆

高一年级学生是身体力量、爆发力发展的敏感期，体能充沛，精力旺盛，可以反复学练较复杂的技术动作。小学时的单跳双落、初中体育中考的立定跳远训练为本课的学习奠定了基础，但多种形式的连续跳跃的体验仍不足。

◆学法设计

高一年级学生善于思考、喜欢探究，多年养成的灌输式的学习思维，对体育学习也有消极的影响，本课希望通过教师的提问、诱导，能够引导学生自主、合作、探究学习，体验跳跃的魅力。02学情分析教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康

◆教什么？

立定三级跳远动作结构：是由原地双脚起跳开始的单足跳，经跨步跳和跳跃，最后双脚落地的过程，也是双跳单落、单跳单落、单跳双落的组合跳。本课是单元教学的第一次课，教会学生连续蛙跳、连续单足跳、连续跨步跳的摆臂与衔接技术，掌握立定三级跳远的完整结构，为以后学习急行三级跳远奠定基础。◆重难点：重点：立定三级跳远动作节奏及蹬摆的协调配合。难点：两跳间的衔接。03教材分析

教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康

04学习目标

教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康◆教到什么程度？

1.学生能做出完整的立定三级跳远动作，且动作连贯有节奏，女生达到5m，男生达到6m;60%以上的学生动作连贯、蹬摆协调，女生达到5.5m，男生达到6.5m;20%以上的学生着地、缓冲、蹬伸时积极下压、扒地，保持水平速度，三跳比例合理女生达到6m，男生达到7m。

2.学生知道立定三级跳远的技术原理及对发展腿部力量、爆发力及身体协调性的锻炼价值，在课后积极练习，养成锻炼习惯。3.在学练中，主动调整障碍物的间隔距离，表现出积极进取的体育精神；在完整技术分组练习中，与同伴积极合作、探究，勇于尝试，表现出规则意识与合作意识。

怎样教？

以“学-练-赛”课堂教学模式为抓手，采用先“诱导完整学习”，再“引导分解练习”，最后“分层比赛”的教学策略，发展学生连续跳跃能力，落实“立德树人”的根本任务。为什么这样教？

田径运动属于封闭型的运动项目，来源于生活，又反哺于生活。

要求：技术学练完整、连贯；技能习得规范、实用；学习评价客观、可测。05教学过程

教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康常规与热身：1.常规、导入。2.游戏“交朋友”（慢跑→高抬腿跑→后踢腿跑）。3.平衡练习→跳进跳出(连续跳跃)练习→连续跳跃接力（蛙跳；跨步跳）活动与任务、目标：1.示范完整动作，讲解动作要领;明确立定三级跳远是什么。要求：“第一跳要有力量，第二跳要有速度，第三跳要有远度。”2.探究自学，体验尝试；理解立定三级跳远为什么是单、跨、跳：“双脚用力均匀有力量，单跨结合有速度，奋力一跳有远度“。3.分解练习；体验立定三级跳远应该怎么做：纠正立定跳远的起跳姿势（移、蹬、摆）；跳起后分腿→原地上一步或高抬腿接跨步跳（压、扒、跨）→第三跳跳过立起的小垫子（并、收、伸）。4.赛一赛：小组内比赛→小组间比赛（分层）（1组v2组、3v4、5v6、7v8）5.素质练习：趣味接力

基本部分结束部分放松与总结：拉伸放松→个别学生谈体会→再见开始部分●教学流程教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康

教学设计徐州市名师公益课堂高中体育与健康●学习效果预测1.合作探究，给学生一个研究的课堂2.学生能在练习中获得愉悦的心情和情感的交流。3.分层施教，给学生一个充满