小学三年级第一学期体育与健康全册教案

跑单元教学计划第1课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：讲解本学期体育课的要求和任务内容。体能练习：重点：对游戏好处的理解和认识。难点：学习目标知识技能体能发展情意表现通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力.创造力等能力。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度师生问好：宣布本次课的内容和任务：点名；一.讲解本学期体育课的要求和任务内容。二.游戏是儿童的良师益友。做游戏可以全面锻炼身体。做游戏可以使大脑灵活。做游戏可以培养优良品德。做游戏可以使心情愉快。游戏：（抓手指）规则：手放平。食指尖必须顶着手掌心。听到教师口令后才能抓手指。教师语言要清晰。讲解课堂要求任务。教室讲解语言要清晰。要求：①.学生认真遵守纪律。②.养成良好的坐立行的正确姿态。③.能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。教师讲解游戏的方法和规则。教师做示范。学生练习和游戏。教师总结本次可的情况。学生坐在教室里按自己的座位坐好。学生坐在教室里按自己的座位坐好。学生认真听讲游戏方法和规则。学生练习。学生进行游戏。102064113~41小小小小安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：小90次左右课外锻炼作业：高抬腿跑40个课后反思：跑单元教学计划第2课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：1.跑：高抬腿跑。2.游戏：绕物往返跑接力。体能练习：连续下蹲重点：大腿高抬，支撑腿蹬直难点：接力时的往返动作学习目标知识技能体能发展情意表现初步掌握行进间高抬腿跑的动作。一定的跑步素质体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跑：高抬腿跑。2.游戏：绕物往返跑接力1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1.组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。2.示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直。3．组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。4．高抬腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒之内，多次练习应有一定的间隔休息时间。1．讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。然后，组织学生分散尝试。2.请一组学生试做，指导分组进行评议。3.游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。2.通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作3～４组。3．分组听信号练习10到15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。4．交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。1.听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全、合适的绕标志跑的方法。2.仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言。3.明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。与本组同学交流分享跑的快乐感受。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲10101/215511/21/21小小/中中小安全知识技能教育：提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。练习密度预计平均心率所需场地器材：小垫子4块、标志杆8个、接力棒4根。35%130次/分课外锻炼作业：高抬腿跑40个课后反思：跑单元教学计划第3课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跑：站立式起跑游戏：各种姿势起跑体能练习：高抬腿跑重点：站立式起跑的动作方法难点：起动快学习目标知识技能体能发展情意表现能做出站立式走跑的正确动作。发展速度素质游戏时能做到启动快速、灵敏、果断，姿势有创意。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跑：站立式起跑。2.游戏：各种姿势起跑。1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1.示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：“各就位，预备——跑！”按口令节奏先示范分解动作，后示范完整动作。2.组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习，让学生练习起动。3.指导学生完整练习时，着重提示：起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。1.讲解各种姿势起跑游戏方法和规则，示范一种起跑动作，提示学生集中注意力。2.鼓励和引导学生设计各种站、坐等各种姿势，并选择其中的一部分姿势进行比赛。3.带领学生进行小结，重点表扬。1.教师总结本次课的情况。2.下课。迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。2.观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。3.集中注意力，根据各种信各号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。1.了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。2.各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。3.采用互评的方法。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲1016104310155小中中小安全知识技能教育：提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：课后反思：跑单元教学计划第4课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：1.跑：30～40米加速跑。2.游戏：黄河长江体能练习：原地小步跑重点：动作轻快，逐渐加速难点：加速的时机学习目标知识技能体能发展情意表现能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的动作，并在游戏中运用发展学生的速度素质乐于参加跑与游戏的活动过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．安排见习生3．队列练习原地踏步1.跑：30～40米加速跑。2.游戏：黄河长江。1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1.组织学生集体做站立式起跑练习，分组做20米自然快速跑。2.示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。3.分组指导站立式起跑的30～40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。1.复习游戏方法，重点强调：直线追逐，轻触而不推人，保障游戏安全。2.示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑后，组织分组游戏比赛，提示学生熟记本队代号。3.教育学生遵守游戏规则，保证他人安全。1.教师总结本次课的情况。2.下课。迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.按统一口令练习，体会站立式起跑动作要领。2.观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的动作感觉。3.分组听节奏信号练习，互相观摩，互相纠正，建立加速跑的正确概念。1.分组复习游戏，注意追逐时的安全措施，两队间距要先宽后窄。2.在组长带领下自我尝试2种起跑动作，感受快速反应的动作能力。3.严格执行规则，在追拍过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲10161042223123小中中小安全知识技能教育：教育学生注意练习时的安全。在游戏中不推人、拉人。练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：原地摆臂课后反思：跑单元教学计划第5课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跑：50米快速跑游戏：抓尾巴体能练习：高抬腿跑重点：快速摆臂、加快步频难点：脚步和摆臂的协调学习目标知识技能体能发展情意表现能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉发展身体的速度素质，提高，提高反应速度在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．安排见习生3．队列练习原地踏步1.跑：50米快速跑2.游戏：抓尾巴1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1.组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。2.示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。3.分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。1.讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。2.组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。3.教育学生遵守游戏规则，保证安全。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。2.细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。3.自由组合学练小组，统一方向，互帮互学，共同体会快速跑的正确动作。1.在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，相互说一说安全方面的注意事项。2.分组进行游戏比赛，在保证安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距。3.游戏中，追抓过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲10161042223123小中中小安全知识技能教育：教育学生注意练习时的安全。在游戏中不推人、拉人。练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：课后反思：跑单元教学计划第6课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跑：50米快速跑游戏：双人合作跑体能练习：高抬腿跑重点：冲刺时身体的前倾姿态难点：在合作中的配合学习目标知识技能体能发展情意表现能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉发展身体的速度素质，提高，提高反应速度在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操跑：50米快速跑2、游戏：双人合作跑1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1.组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确、不过早抬起上体等三个方面。起跑后要加速跑至10～15米后再放松跑。2.分组练习50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张。1.讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。2.组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察、相互学习，做出必要的调整。3.带领学生进行游戏比赛，及时讲评，鼓励合作好小组。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.分组听信号用中速跑50米，体验正确动作和全力冲刺的能力。2.体验中速跑时动作放松、自然。1.听讲解，看示范，明确游戏方法和规则。2.两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。3.按游戏方法进行比赛，虚心听取配合协调、安全、快速组的经验与感受，提高合作能力。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍322422小中中小安全知识技能教育：教育学生注意练习时的安全。练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：课后反思：跑单元教学计划第7课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跑：50米快速跑游戏：穿过小树林体能练习：原地小步跑重点：摆动腿抬高，后蹬地有力难点：完整做出各个阶段的动作学习目标知识技能体能发展情意表现在让距追逐跑的练习中，能提高直线跑的速度发展身体的速度素质，提高，提高反应速度在游戏中，能保持身体平衡过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1、跑：50米快速跑2、游戏：穿过小树林1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1.组织并指导学生做练习原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。2.示范后，安排学生进行30米加速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。3、组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测验方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。1.带领学生进行游戏比赛，注意适时渗透环保意识教育，参与弱组的比赛。2.请几个动作好的学生进行示范表演，引导学生观察上体和腿部动作的协调配合。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.集体或分散进行做练习原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。2.观察教师示范，并分组练习30米加速跑与冲刺跑。3．分组进行站立式起跑开始的让距跑练习，让跑得快的同学在后，跑得慢的同学在前。计时让距跑，熟悉测验方法。1.小组长带领进行游戏比赛，注意不能碰倒“小树苗”，要能既快又稳地进行曲线跑。2.认真观察同学的示范表演过程，自我体验上体与腿的协调配合。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍32242小中中小安全知识技能教育：教育学生注意练习时的安全。2.在游戏中不能碰跌别人练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：扶墙后蹬跑20秒课后反思：跑单元教学计划第8课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跑：50米跑（考核）体能练习：连续下蹲重点：努力完成考核难点：学习目标知识技能体能发展情意表现考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步发展身体的速度素质，提高，提高反应速度以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操跑：50米跑（考核）1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．带领学生充分做好准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。2．依据场地条件和考核标准，介绍本次的考核方法，提出相关的要求。3．安排两人一组，分批考核，2到3轮后，记录下每一位学生的最好成绩。4．考核后与学生共同讲评，重点表扬在本单元学习中有进步的同学。5．课前准备好场地、器材和记录表，课中注意指定观看，安排好观看的学生1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.知道认真做好准备活动的道理，用行动认真做好考核前的准备活动，防止肌肉拉伤。2.听老师介绍考核标准和方法，记住相关的考核要求。3．学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松慢走来调节自己的情绪考核中互相鼓励，努力发挥出最好水平。4.跑完后，在指定的区域内观看，为同伴加油不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。5.自评学习收获，积极参与讲评。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲63044×8拍322小中小安全知识技能教育：在考核中不妨碍他人进行考核，保证安全。练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：半蹲跳20次课后反思：跑单元教学计划第9课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跑：50米跑（考核）体能练习：高抬腿跑重点：努力完成考核难点：学习目标知识技能体能发展情意表现考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步发展身体的速度素质，提高，提高反应速度以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操跑：50米跑（考核）1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．带领学生充分做好准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。2．依据场地条件和考核标准，介绍本次的考核方法，提出相关的要求。3．安排两人一组，分批考核，2到3轮后，记录下每一位学生的最好成绩。4．考核后与学生共同讲评，重点表扬在本单元学习中有进步的同学。5．课前准备好场地、器材和记录表，课中注意指定观看，安排好观看的学生1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.知道认真做好准备活动的道理，用行动认真做好考核前的准备活动，防止肌肉拉伤。2.听老师介绍考核标准和方法，记住相关的考核要求。3．学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松慢走来调节自己的情绪考核中互相鼓励，努力发挥出最好水平。4.跑完后，在指定的区域内观看，为同伴加油不妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。5.自评学习收获，积极参与讲评。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲63044×8拍322小中小安全知识技能教育：在考核中不妨碍他人进行考核，保证安全。练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：半蹲跳20次课后反思：跳跃单元教学计划第10课时教案教学对象：三年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跳跃：双脚连续跳上跳下跑游戏：前跳追圈接力体能练习：收腹跳重点：起跳有力，落地屈膝缓冲难点：蹲跳要连贯学习目标知识技能体能发展情意表现愿意参加跳跃与游戏的活动发展身体的速度素质，提高学生的弹跳能力能做出双脚连续跳上跳下的动作过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跳跃：双脚连续跳上跳下2.游戏：前跳追圈接力。1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。2．组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示：在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。3．组织学生自己选择方法练习，提示小组同伴之间相互观察并交流，要求动作能连贯协调。应尽可能选择泥地或草地进行练习。1．教师讲解游戏的规则和方法，并请学生协助示范游戏的动作，组织学生分组尝试练习。2．组织学生评议交流并安排比赛。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.通过观察老师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。接着分散模仿体验双脚连贯跳上跳下动作。2.分组在20～25厘米高的台阶练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒跳几次。3．学会自己选择跳跃方法，同伴之间相互观察并交流，反复体验动作的连贯协调。在教师的提示下知道选择安全的场地、牢固稳定、高度适宜的器材进行练习。1.认真听教师的讲解，仔细的观察同伴的示范，领会游戏的方法。分组进行尝试练习。2.互相交流学习，积极参加比赛。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3153222小中中小安全知识技能教育：在练习跳跃练习时选择好安全的场地，在练习中做到互不干扰。练习密度预计平均心率所需场地器材：台阶呼啦圈4个35%130次/分课外锻炼作业：立定跳远10次课后反思：跳跃单元教学计划第11课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跳跃：蹲跳起游戏：跳流星体能练习：蛙跳重点：前脚掌同时用力蹬地起跳难点：动作连续学习目标知识技能体能发展情意表现在练习与跳流星游戏中，表现出较高的热情发展蹲跳起的能力能做出双脚连续跳上跳下的动作过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跳跃：蹲跳起2.游戏：跳流星1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．指导学生分组做好准备活动。2．示范、讲解蹲跳起动作，指导学生分散做模仿练习。3．组织学生分组练习半蹲起、深蹲跳，提示向上跳起时两腿伸直，落地时曲膝缓冲。4．安排分组练习快速蹲跳起。组织练习次数不宜太多，要强调有跳起的高度和一定的速度。1．安排游戏练习比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。2．与学生共同小结，对于热情参与练习与游戏的学生给予表扬。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.由组长带领做好全身，重点是下肢的准备活动。2.观察教师的示范，分散做模仿练习，体会蹲跳起的动作过程。3.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。4.分组练习,体会加速连续的蹲跳起的动作方法。1.在组长的带领下，参加“跳流星”游戏，相互观察学习双脚跳过方法，与同伴交流。2.与教师共同小结，评出身边上课表现积极热情，进步明显的同伴，给予鼓励。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍315322小中中小安全知识技能教育：在玩游戏时，注意抡起绳子的高度，做到安全。练习密度预计平均心率所需场地器材：一头系沙包的绳子4根35%130次/分课外锻炼作业：立定跳远10次课后反思：跳跃单元教学计划第12课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跳跃：单、双脚跳游戏：跳圈接力体能练习：蛙跳重点：前脚掌同时用力蹬地起跳难点：动作连续学习目标知识技能体能发展情意表现会做出单、双脚跳动作发展学生的弹跳力能体验到练习与游戏活动时的快乐感受过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跳跃：单、双脚跳2.游戏：跳圈接力。1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织学生做好准备活动，分散模仿兔跑、青蛙跳。2．组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳，原地双脚连续高跳。3．分组练习单、双脚向前跳，让做得好的学生示范表演。1．分别用连续单圈、双圈、单双圈进行迎面跳圈接力的游戏比赛，过程中注意小结。2．注意练习场地平整松软，练习中要针对学生的情况适时放松调整。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作。2.体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。3．通过观摩同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。1.不怕强手，分组比赛，小结时能与好朋友说一说自己快乐感受。2.学会在练习中调整、放松。选择平整、无灰尘的场地进行练习。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍315322小中中小安全知识技能教育：注意在平整松软的场地进行练习。练习密度预计平均心率所需场地器材：呼啦圈4个35%130次/分课外锻炼作业：单脚交换跳课后反思：跳跃单元教学计划第13课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的宽度游戏：猜拳蹬跳体能练习：收腹跳重点：用有力脚起跳，双脚同时落地难点：正确的越过动作学习目标知识技能体能发展情意表现学会单跳双落的方法发展学生的弹跳力能在游戏中运用，早同学面前进行展示过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的宽度2.游戏：猜拳蹬跳。1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织学生模仿练习单脚双落的动作，提示：用自己有力的脚进行踏跳。2．示范上一步、上三步踏跳的练习，着重提示单跳双落，确定踏跳脚。3．提示学生根据自己能力选择不同宽度，分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。1．讲解游戏规则与方法，按友伴分组，进行游戏练习与比赛。2．小结并评比游戏中最佳组合。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.分散模仿练习单跳双落的动作，选择自己有力脚作为踏跳脚。2.分组做上一步、上三步踏跳的练习，循环练习，体会单跳双落，知道用有力脚的踏跳。3．自由选择不同宽度进行练习。1．仔细听老师讲解，和自己的好朋友一起做游戏，并在好朋友面前努力展示自我。2．积极参与评议，争当最佳组合。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍315322小中中小安全知识技能教育：活动时不妨碍别人，做到安全游戏。练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分课外锻炼作业：单脚交换跳课后反思：跳跃单元教学计划第14课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度游戏：跨越障碍接力体能练习：蛙跳重点：蹬地有力，向前上方跃起难点：落地动作正确学习目标知识技能体能发展情意表现基本掌握单跳双落的技巧能越过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调性能在游戏中运用，早同学面前进行展示过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度2.游戏：跨越障碍接力赛1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织学生模仿练习单脚双落的动作，提示：用自己有力的脚进1．带领学生练习原地收腹跳，提示：两腿尽量向胸部靠拢。2．示范上一步、上三步、跑几步，一脚蹬地起跳，越过20～30厘米高的橡皮筋。3．组织分组进行练习，巡回指导讲评，帮助学生进一步建立动作概念。1．讲解游戏方法与规则，组织练习与比赛。2．小结时，老师展示蹲踞式跳远，请学生观察，并引导学生总结出：所学动作能为学习蹲踞式跳远打下基础。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.模仿练习原地收腹跳，体会两腿尽量向胸部靠拢。2.重点观察老师向前上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过橡皮筋的动作。3．分组进行模仿练习，循环练习，体会动作要领。逐步由一步过渡到跑几步的练习。听讲解，积极参与练习与比赛。2．观看老师的展示，联系所学一脚蹬地起跑，越过一定高度等动作，对学好蹲踞式跳远充满信心。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍315322小中中小安全知识技能教育：注意在接力时的错肩练习，防止安全事故的发生。练习密度预计平均心率所需场地器材：接力棒四根35%130次/分课外锻炼作业：立定跳远课后反思：跳跃单元教学计划第15课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跳跃：蹲踞式跳跃游戏：青蛙部队体能练习：收腹跳重点：在助跑下完成单跳双落动作难点：正确做出全过程学习目标知识技能体能发展情意表现能模仿蹲踞式跳远的全过程发展学生的弹跳力练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跳跃：蹲踞式跳远2.游戏：青蛙部队1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远的方法，告诉学生这是急行跳远中易学的一种方法。2．先组织学生分散做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落，确定踏跳脚。3．做8～10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。4．练习场地可采取沙坑与垫子辅助轮换进行的方法，沙坑需翻松、平整，垫子应足够的缓冲度。1．讲解游戏规则，示范游戏方法。2．组织学生分组练习与比赛。3．参与学生的交流与小结。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.通过观察挂图，示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞式动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。2.分组做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落，确定踏跳脚。3．分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，做到果断、勇敢。4.分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进动作，小组同伴之间相互观摩、相互指正，对胆小的同学给予激励。1．听清游戏规则，看懂游戏方法。2．分组练习与比赛。3．请合作愉快的组合，说一说成功的体会。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3323222小中中小安全知识技能教育：在游戏中做到安全、有序。练习密度预计平均心率所需场地器材：小垫子四块35%130次/分课外锻炼作业：单脚交换跳课后反思：跳跃单元教学计划第16课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：跳跃：蹲踞式跳跃游戏：青蛙部队体能练习：蛙跳重点：在助跑下完成单跳双落动作难点：正确做出全过程学习目标知识技能体能发展情意表现能模仿蹲踞式跳远的全过程发展学生的弹跳力练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.跳跃：蹲踞式跳远2.游戏：青蛙部队1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远的方法，告诉学生这是急行跳远中易学的一种方法。2．先组织学生分散做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落，确定踏跳脚。3．做8～10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。4．练习场地可采取沙坑与垫子辅助轮换进行的方法，沙坑需翻松、平整，垫子应足够的缓冲度。1．讲解游戏规则，示范游戏方法。2．组织学生分组练习与比赛。3．参与学生的交流与小结。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.通过观察挂图，示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞式动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。2.分组做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落，确定踏跳脚。3．分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，做到果断、勇敢。4.分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进动作，小组同伴之间相互观摩、相互指正，对胆小的同学给予激励。1．听清游戏规则，看懂游戏方法。2．分组练习与比赛。3．请合作愉快的组合，说一说成功的体会。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3323222小中中小安全知识技能教育：在游戏中做到安全、有序。练习密度预计平均心率所需场地器材：小垫子四块35%130次/分课外锻炼作业：单脚交换跳课后反思：投掷单元教学计划第17课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：投掷：各种姿势单手投掷轻物游戏：超级表演秀体能练习：俯卧撑重点：多种投掷方法难点：使轻物轻松地投掷学习目标知识技能体能发展情意表现体会单手投掷的多种方法提高投掷能力知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.投掷：各种姿势单手投掷轻物2.游戏：超级表演秀1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．在提出相关的安全事项后，组织学生用单手任意的方式自由地“耍小球”。2．组织学生在小组内展示自己抛、接、掷、撇等“耍球”的动作，要求小组进行统计。3．组织各组进行表演，注意评价引导，让学生了解各种单手投掷方法。4．安排分组游戏练习与比赛，让学生轮流体会各种单手投掷方法，并赛出“超级表演秀”。5．安排观摩各小组“超级表演秀”的表演，组织学生评议交流。6．引导学生说出：单手怎样让“小球”飞得远呢？1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.明确安全事项后，自由在场地内，单手用各种方法去玩球。2.个人在小组内展示自己各种“耍球的动作。小组长统计本组有几种耍球的方法。3．一个小组进行表演，其他小组补充表演与他人不同单手投掷小纸球的方法。4.分组进行游戏比赛，赛出小组内“超级表演秀”。5.安排观摩各小组“超级表演秀”的表演，学生评议交流。6．在老师的引导下，结合自己体验，说出：怎样投得远。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3323222小中中小安全知识技能教育：耍球过程中注意场地的选择，防止安全事故的发生。练习密度预计平均心率所需场地器材：人手一个轻物35%130次/分课外锻炼作业：立卧撑10个课后反思：投掷单元教学计划第18课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：投掷：单手抛打纸球游戏：抛打纸球对抗赛体能练习：扶墙屈臂伸重点：抛打的准确性难点：正确的挥臂动作学习目标知识技能体能发展情意表现能做出抛打纸球的动作提高投掷能力能在游戏中使用，并享受对抗的乐趣。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.投掷：单手抛打纸球2.游戏：抛打纸球对抗赛1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．请学生自由玩纸球，挑选出“单手抛打纸球”的方法，组织学生分组模仿练习，提示出相关安全事项。2．引导学生尝试分别做出左手抛打右手打球，右手抛左手打球的动作方法，体会抛得高度适中，打得准确有力的感觉。教师巡回指导、评价。3．组织学生展示与交流，在小结与评价中组织指导学练他人的好方法，有意识地组织学生练习用强势手打球和快速挥臂。1．讲解示范游戏规则与方法，安排游戏练习与比赛。2．游戏中允许学生根据体能等不同的因素进行分组练习，增强趣味性，让学生愿意参加游戏的活动，体验对抗的快乐。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.选择安全的场地玩纸球，然后分小组进行“单手抛打纸球”模仿练习，体验抛打球的动作感觉。2.在教师的引导下，分组尝试做出不同方式的抛打纸球的方法，体会一抛二打的动作顺序，找一找双手配合的动作感觉。3．看展示，相互交流，注意教师点评与提示，集体徒学练他人的好方法后，再用纸球练习，体会用强势手快速挥臂打球的动作技巧。1.看示范、听讲解，明白游戏规则与方法，分组进行游戏练习与比赛。2.能根据要求，灵活的运用游戏规则，如：力量大的女生与力量小的男生进行角色交换、改变跨越步等，增加对抗激烈程度，更能体验对抗后快乐心理，而更愿意参加“玩”游戏。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3323222小中中小安全知识技能教育：在抛打过程中注意对方与自己之间的距离。练习密度预计平均心率所需场地器材：人手一个纸球35%130次/分课外锻炼作业：举重物750克课后反思：投掷单元教学计划第19课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：投掷：两脚前后站立投掷沙包游戏：打龙尾体能练习：对墙挥臂重点：挥臂过肩，肘关节向前挥臂难点：动作连贯学习目标知识技能体能发展情意表现能做出两脚前后站立投掷沙包的动作提高学生的投掷能力和力量素质。体验到投掷与游戏活动时的快乐感受过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.投掷：两脚前后站立投掷沙包2.游戏：打龙尾1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织学生集体做两臂前后绕环练习，把肩关节活动开；分散做徒手投掷练习，练习由慢到快的正确挥臂动作。2．讲解示范两脚前后站立投掷沙包的方法与动作要领，组织学生练习。提示学生注意安全，听哨音投拣沙包。3．教师做正误两种对比示范，提示学生投掷时挥臂过肩，肘关节自然向前，不低于肩的正确方法。1．讲解示范游戏规则与方法，安排游戏练习与比赛，游戏过程中不断提示学生遵守游戏规则。。2．总结与评价，引导学生相互说一说自己在学习与游戏中的快乐感受。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.在教师的带领下，集体做两臂前后绕环练习，把肩关节活动开，分散徒手模仿投掷练习，体会由慢到快的挥臂动作。2.认真听、仔细看，教师示范两脚前后站立投掷沙包的方法与动作要领，集体练习。听哨声投拣沙包，注意安全。3．观察比较正误两种动作演示后，再进行集体练习，体会正确的投掷方法。1.明白游戏规则与方法，在分组游戏练习与比赛中遵守游戏规则。2.小结时能与好朋友说一说自己在学习与游戏中的快乐感受。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3323222小中中小安全知识技能教育：在投和拣的过程中注意安全。练习密度预计平均心率所需场地器材：沙包50个35%130次/分课外锻炼作业：俯卧撑10次课后反思：投掷单元教学计划第20课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：投掷：两脚前后站立投掷轻物游戏：投沙包体能练习：俯卧撑重点：背后过肩，肘关节向前快速挥臂，动作连贯难点：蹬地转体要快速有力学习目标知识技能体能发展情意表现在两脚前后站立投掷沙包的练习中，体验挥臂动作提高学生的投掷能力和力量素质。在活动中努力展示自我。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.投掷：两脚前后站立投掷轻物2.游戏：投沙包1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织并指导学生做好准备活动，进行投掷的辅助练习。2．示范讲解两脚前后站立侧向投掷转体挥臂的动作，重点提示：转体挥臂动作的连贯性。3．采用游戏或比赛的形式组织教学。练习中加强安全教育。及时评价与反馈。提示：蹬地、转体、快速有利的挥臂动作。1．讲解游戏规则与方法，进行游戏练习与比赛，可组织学生由一个沙包到两个沙包和自定义游戏规则等递进形式比赛，增加游戏的趣味性。2．组织学生对创设游戏规则进行评议，引导他们学会创设合理的游戏规则，在交流学习他人之长补己之短。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.在教师的带领下做好准备活动，进行投掷的辅助练习。2.观察教师的示范，体会两脚前后站立侧向投掷的动作，徒手模仿快速挥臂的投掷动作。3．在分组游戏、比赛中知道注意安全，敢于表现自己的能力，体验蹬地、转体、快速有力的挥臂动作。1.仔细听明白游戏规则后，进行游戏练习与比赛，能在教师提示与帮助下，组织不同形式的比赛，享受游戏的快乐。2.敢于发表自己小组的见解，并虚心听同伴说并评议游戏创设，在交流中学习他人之长补己之短。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3323222小中中小安全知识技能教育：在游戏过程中注意要求，做到安全、快乐。练习密度预计平均心率所需场地器材：沙包50个35%130次/分课外锻炼作业：蹲跳起课后反思：投掷单元教学计划第21课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：投掷：两脚前后站立投掷垒球游戏：看谁投得远体能练习：扶墙屈臂伸重点：正确的握球的方法难点：有力的挥出学习目标知识技能体能发展情意表现在两脚前后站立投掷沙包的练习中，体验挥臂动作提高学生的投掷能力和力量素质。能观察同伴进步或成功的情绪表现，并会与他（她）交流过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.投掷：两脚前后站立投掷垒球2.游戏：看谁投得远1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．示范、讲解垒球正确握法，并讲明正确握法对掷远的作用。提示握球动作，要求指实拳空、手腕灵活。2．分组做持球挥臂模仿和两脚前后站投掷垒球练习。教师随时注意检查，纠正垒球握法，并挑选学生进行演示。3．合理安排场地，严格按统一信号进行练习，加强安全教育。1．讲解游戏方法与规则，组织练习与比赛。2．游戏过程中提示学生要能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会相互关心，相互帮助，相互激励。3．小结时，并引导学生说出同伴进步或成功时的情绪表现。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.观察教师示范，做模仿练习，体会垒球的正确握法。体会握球动作指实拳空、手腕灵活的方法。2.在持球投掷挥臂模仿练习中，前排练习时，后排同学注意仔细观察，并给予评价和纠正，帮助同伴掌握正确的握球方法。3．分组听信号练习，并听信号统一捡球，相互提醒相互督促。1．听讲解，积极参与练习与比赛。2．游戏过程中主动观察合作同伴进步或成功时的情绪表现，学会相互关心，相互帮助，相互激励。3.参与讲评，将观察到同伴的进步或成功时的情绪表现，告诉他并与之共享快乐。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3322322小中中小安全知识技能教育：在合理的场地上进行练习，牢记安全！练习密度预计平均心率所需场地器材：沙包50个35%130次/分课外锻炼作业：立卧撑20秒课后反思：投掷单元教学计划第22课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：投掷：两脚前后站立投掷垒球游戏：看谁投得远体能练习：对墙挥臂重点：正确的握球的方法难点：有力的挥出学习目标知识技能体能发展情意表现在两脚前后站立投掷沙包的练习中，体验挥臂动作提高学生的投掷能力和力量素质。能观察同伴进步或成功的情绪表现，并会与他（她）交流过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.投掷：两脚前后站立投掷垒球2.游戏：看谁投得远1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．示范、讲解垒球正确握法，并讲明正确握法对掷远的作用。提示握球动作，要求指实拳空、手腕灵活。2．分组做持球挥臂模仿和两脚前后站投掷垒球练习。教师随时注意检查，纠正垒球握法，并挑选学生进行演示。3．合理安排场地，严格按统一信号进行练习，加强安全教育。1．讲解游戏方法与规则，组织练习与比赛。2．游戏过程中提示学生要能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会相互关心，相互帮助，相互激励。3．小结时，并引导学生说出同伴进步或成功时的情绪表现。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.观察教师示范，做模仿练习，体会垒球的正确握法。体会握球动作指实拳空、手腕灵活的方法。2.在持球投掷挥臂模仿练习中，前排练习时，后排同学注意仔细观察，并给予评价和纠正，帮助同伴掌握正确的握球方法。3．分组听信号练习，并听信号统一捡球，相互提醒相互督促。1．听讲解，积极参与练习与比赛。2．游戏过程中主动观察合作同伴进步或成功时的情绪表现，学会相互关心，相互帮助，相互激励。3.参与讲评，将观察到同伴的进步或成功时的情绪表现，告诉他并与之共享快乐。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3322322小中中小安全知识技能教育：在合理的场地上进行练习，牢记安全！练习密度预计平均心率所需场地器材：沙包50个35%130次/分课外锻炼作业：立卧撑20秒课后反思：体操单元教学计划第23课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：体操：棍棒操、各种方式的滚动游戏：“炸油条”体能练习：仰卧起坐重点：团身前后滚动，动作协调难点：姿势正确学习目标知识技能体能发展情意表现在学习立正、稍息和棍棒操的练习中能保持正确的身体姿势提高学生的柔韧素质在各种姿势的滚动中能感受到快乐过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.体操：棍棒操、各种方式的滚动2.游戏：“炸油条”1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．带领学生练习三年级以后使用的立正和稍息的动作方法，训练他们正确的姿态。2．带领学生学习棍棒操，重点提示：保持正确的身体姿态。3．启发学生练习各种姿式的前、后滚动并适时评价重点引导学做“由坐撑或蹲撑开始，屈膝、屈体双手肩上翻掌团身推垫的前后滚动”。4．安排游戏练习与比赛，提示保护头的方法，让学生体会侧滚动的要领和体验侧滚的乐趣。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.跟着老师学口令，做动作，每次不仅能做出正确动作，而且能保持正确动作。2.跟老师集体模仿棍棒操各节的动作方法，体会持棒动作的正确身体姿态。3．分组讨论，联想并提出各种姿式的前、后滚动的方法，然后尝试必性练习。学做老师创想的动作，“比一比，谁学得像”。4．分组商量配对组合的人员，参加游戏比赛，争取胜利。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍3322322小中中小安全知识技能教育：在同学进行滚翻练习时，不允许有身体上的接触，防止安全事故的发生。练习密度预计平均心率所需场地器材：体操棒40个、垫子10个35%130次/分课外锻炼作业：仰卧起坐20个课后反思：体操单元教学计划第24课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：体操：棍棒操、前滚翻游戏：前滚翻接球赛体能练习：立体位前屈重点：团身紧、滚动圆滑难点：滚成直线学习目标知识技能体能发展情意表现会选择安全的场地提高学生的柔韧素质能与他人合作争取前滚翻接球赛的胜利过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.体操：棍棒操、前滚翻2.游戏：前滚翻接球赛1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织学生复习棍棒操。2．带领学生复习各种起始、结束姿式的前滚翻，提示滚翻的要领，提示要会选择安全的地方练习。3．观察学生练习情况，及时帮助学生学生解决练习中出现的问题。1．示范游戏方法，讲解游戏规则，组织学生比赛，适时参与，帮助弱组争取胜利。2．组织“高手”的表演，并给予表扬1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.按统一节拍，练习棍棒操。2.自选安全的场地，复习几次前后滚动后，练习各种起始、结束姿式的前滚翻。3．组内交流标准前滚翻的动作，帮助动作完成差的同学找出问题，并给予帮助和纠正。1．明确游戏方法和规则后，会选择安全的场地环境参加比赛，争取比赛的胜利。2．各组推荐“高手”，展示他们的风采。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍332222小中中小安全知识技能教育：在安全的场地上进行练习。练习密度预计平均心率所需场地器材：软排4个、小垫子10块35%130次/分课外锻炼作业：立体位前屈课后反思：体操单元教学计划第25时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：体操：后滚翻游戏：“印刷机”体能练习：纵横叉重点：团身紧、滚动圆滑难点：滚成直线学习目标知识技能体能发展情意表现能愉快地学习后滚翻，基本学会完整的动作发展动作协调和身体的平衡能力能与他人合作争取前滚翻接球赛的胜利过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.体操：后滚翻2.游戏：“印刷机”1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织学生进行腕、肘、颈等部位的准备活动，指导复习翻掌贴肩，后倒团身滚动的方法。2．示范后滚翻完整动作，讲解动作方法与过程，重点提示翻掌贴肩推手和低头团身的动作环节。3．先集体中组织学生低头夹手帕的尝试性练习，教会学生帮助与保护的方法，然后按技能水平分组练习，巡回指导帮助的方法，着重辅导不能独立完成动作的小组。1．讲解游戏方法与规则，组织练习与比赛。2．游戏过程中提示学生要能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会相互关心，相互帮助，相互激励。3．小结时，并引导学生说出同伴进步或成功时的情绪表现。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.按统一口令做专项准备活动，然后分组复习团身后倒滚动和翻掌贴肩动作。2.通过直观模仿，自我体验低头夹手帕后滚翻分腿起的完整动作过程，自我检验能否独立完成后滚翻动作。3．根据自己完成后滚翻动作情况，自我选择在平垫、坡垫或在他人帮助下练习后滚翻分腿起的完整动作。4．分组先练习，后交流相互配合的技巧，再进行比赛。1．听讲解，积极参与练习与比赛。2．游戏过程中主动观察合作同伴进步或成功时的情绪表现，学会相互关心，相互帮助，相互激励。3.参与讲评，将观察到同伴的进步或成功时的情绪表现，告诉他并与之共享快乐。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍33222222小中中小安全知识技能教育：在合理的场地上进行练习，牢记安全！练习密度预计平均心率所需场地器材：小垫子10块35%130次/分课外锻炼作业：纵横叉课后反思：体操单元教学计划第26时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：体操：后滚翻游戏：后滚翻接球赛游戏：快速爬行比赛体能练习：仰卧起坐重点：翻掌贴肩，双手着垫，同时用力推垫难点：滚翻后连接的起立学习目标知识技能体能发展情意表现改进后滚翻的动作，做到滚动路线直，动作连贯发展动作协调和身体的平衡能力能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会用掌声给予赞扬过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.体操：后滚翻.游戏：后滚翻接球赛2、游戏：快速爬行比赛1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．带领学生做好腕、肘、肩及颈等部位的准备活动，防止扭伤。2．先演示蹲立后倒抱腿团身来回滚动，再示范团身后倒、翻掌贴肩推垫滚翻的动作，提示学生观察老师滚动时的身体形状和推垫时机。3．示范帮助与保护的正确手法后，按排学生分组，巡回指导，帮助“学困生”分析需要改进的方法。1．组织学生自选平地和坡地，进行两种场地的后滚翻接球赛，提示学生观察同伴进步或成功时的情绪表现。2．安排调节性游戏，不使后滚翻的练习负荷过大，发展学生动作的协调性。3．组织学生评价本单元的学习收获。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.个人自选场地，自主选择动作，做专项准备活动。2.观摩教师示范，比较动作方法，根据自己的体会动作，明确滚翻动作的重点和和难点。3．分组练习，相互学习和交流后滚翻的动作技巧，“将你的好方法告诉大家”，用正确的帮助手法，帮助学习有困难的同学分析原因，纠正错误动作，完成学习任务。1．自选场地，自编小组，参加游戏，发现同伴进步或成功时用自己喜欢的方式向对方表示祝贺。2.进行游戏“快速爬行比赛”，调节课堂氛围和后滚翻的练习负荷。3．采用自评与互评的方式，交流学习收获。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍33222222小中中小安全知识技能教育：在合理的场地上进行练习，牢记安全！练习密度预计平均心率所需场地器材：小垫子10块35%130次/分课外锻炼作业：仰卧起坐课后反思：体操单元教学计划第27时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：体操：后滚翻游戏：后滚翻接球赛游戏：快速爬行比赛体能练习：立体位前屈重点：翻掌贴肩，双手着垫，同时用力推垫难点：滚翻后连接的起立学习目标知识技能体能发展情意表现改进后滚翻的动作，做到滚动路线直，动作连贯发展动作协调和身体的平衡能力能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会用掌声给予赞扬过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.体操：后滚翻.游戏：后滚翻接球赛2、游戏：快速爬行比赛1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．带领学生做好腕、肘、肩及颈等部位的准备活动，防止扭伤。2．先演示蹲立后倒抱腿团身来回滚动，再示范团身后倒、翻掌贴肩推垫滚翻的动作，提示学生观察老师滚动时的身体形状和推垫时机。3．示范帮助与保护的正确手法后，按排学生分组，巡回指导，帮助“学困生”分析需要改进的方法。1．组织学生自选平地和坡地，进行两种场地的后滚翻接球赛，提示学生观察同伴进步或成功时的情绪表现。2．安排调节性游戏，不使后滚翻的练习负荷过大，发展学生动作的协调性。3．组织学生评价本单元的学习收获。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.个人自选场地，自主选择动作，做专项准备活动。2.观摩教师示范，比较动作方法，根据自己的体会动作，明确滚翻动作的重点和和难点。3．分组练习，相互学习和交流后滚翻的动作技巧，“将你的好方法告诉大家”，用正确的帮助手法，帮助学习有困难的同学分析原因，纠正错误动作，完成学习任务。1．自选场地，自编小组，参加游戏，发现同伴进步或成功时用自己喜欢的方式向对方表示祝贺。2.进行游戏“快速爬行比赛”，调节课堂氛围和后滚翻的练习负荷。3．采用自评与互评的方式，交流学习收获。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍33222222小中中小安全知识技能教育：在合理的场地上进行练习，牢记安全！练习密度预计平均心率所需场地器材：小垫子10块35%130次/分课外锻炼作业：立体位前屈课后反思：武术单元教学计划第28时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：1.武术：手型2.游戏：猜手型体能练习：踢毽子重点：拳、掌、勾的动作规范难点：手型的连贯练习学习目标知识技能体能发展情意表现说出所学武术动作的术语发展力量素质能与同伴共同游戏，展示所学拳、掌、勾的武术动作过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.武术：手型2.游戏：猜手型1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．组织学生自主模仿各种会做的武术动作，介绍中华民族的传统武术精神和学习武术的意义。2．示范拳、掌、勾三种手型，简介在武术动作中所起的作用，让学生记住三种手型的名称。3．出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法。组织学生练习并巡回检查指导动作完成情况。4．根据学生手型掌握的情况，用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习的兴趣。1．讲解游戏方法和要求，并请个别学生出来试做，教学生行抱拳礼。2．游戏开始，提示学生之间要有1米左右的间隔距离，手型变幻的节奏要快。3．参与学生游戏，引导学生互评。1．组织学生进行放松练习2．小结本课情况，宣布下课迅速整队，认真听讲。精神饱满，动作正确。积极参与，动作到位。1.在教师的启发下，了解武术精神和本单元学习的意义，将自己所会做的武术动作向同伴进行演示。2.看示范，听讲解，建立拳、掌、勾的动作表象，并能看到手型即说出它的名称。3．仔细看，独立模仿拳、掌、勾手型，体会动作感觉。4．随教师口令变换手型动作练习，比一比，看谁手型变换迅速、动作准确到位。1．集体观看同伴示范，知道游戏方法和要求，学习抱拳礼3到5次。2.分组游戏练习，注意游戏中尽量在猜者面前不露出任何痕迹。3．选出代表向教师挑战，互评学习表现。1．四列横队站立，积极放松。2．认真听讲6161444×8拍33222222小中中小安全知识技能教育：在练习手型时不能碰到他人，注意安全，遵守课堂纪律。练习密度预计平均心率所需场地器材：挂图35%130次/分课外锻炼作业：踢毽子课后反思：武术单元教学计划第29时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：1.武术：步型2.游戏：弓步扳手体能练习：熊行重点：弓步、马步、虚步的动作规范难点：能正确完成学习目标知识技能体能发展情意表现做出弓步、马步、虚步动作在游戏中运用发展力量素质能说出敢于与强手对抗的心理感受过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分1．课堂常规2．队列练习立正、稍息3．复习广播操1.武术：步型2.游戏：弓步扳手1．放松练习2．总结结束组织学生整队，检查人数，师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生。喊口令对学生进行队列队形练习喊口令纠正学生错误动作，放音乐让学生做操，教师注意观察。1．带领学生复习游戏“猜手型”。2．示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。3．安排学生分组学练。巡回检查，指导