培养强者思维 成就无悔青春 课件-2023-2024学年高中主题班会

youth培养强者思维成就无悔青春高一（24）班主题班会13竞技体育：赢家思维/强者思维竞技场上有一句行话，没有人会记住第二名，这很残酷，但这也是竞技体育最真实的写照，但在人生更广阔的大舞台上，比培养冠军、赢家思维更重要的是培养强者思维什么是强者思维？价值体现冠军所带来的影响力是非常高的，但是一位陪练运动员同样也带来这个项目体系里的价值。家具的材质和造型是我们每个人都会更容易去关注的地方，但是每一颗螺丝都是必不可少的。有价值就有存在的意义！超越自我羽生结弦没有选择在巅峰时期离开，反而在竞技能力走下坡路的时候，选择做一个比赢得比赛更重要的4A动作；谷爱凌逆转夺冠的反向1620，也是她在赛场上超越自我的选择。比赢得冠军和比赛更重要的是超越自我并且超越自我的极限！什么是强者思维？苏轼几经贬谪。但是，面对困难，他没有退缩，而是选择了面对。他摒弃了文人的浮气，铸就了坚韧、豪放、旷达的自我。他饮尽孤独，洗尽浮华，从而作出流芳百世的《念奴娇•赤壁怀古》和《赤壁赋》。他超越了自我，成就了一代风流！超越自我，需要勇气，需要坚忍不拔的精神。当一个人超越了自我，他便达到了人生的最高境界。蜕皮效应：不断超越自我在每个人的成长过程当中，出于自我保护的需要，都会为自己划定一定的安全区。同时，也正是这个安全区束缚了我们成长，阻碍了我们前进，因此，想要超越自己目前的成就，就一定要突破自我局限。只有勇于接受挑战，不断超越自己，我们才能不断地成功。心理学上，将通过不断超越自己取得成功的法则称为“蜕皮效应〞。乐观积极的心态没有什么比阳光、快乐、乐观更重要的事情了，当你内心充满热爱，阳光快乐，自然就会保持做一件或者几件自己热爱的事情。你会为自己所热爱的而付出，做到自己的极限！热爱只要在，生命里的光就在！什么是强者思维？热搜榜：#C罗17年身材对比#身高185公分的C罗，搭配上一身强壮的肌肉，他就是绿茵场上的“肌肉帝”。很多人不知道的是，18岁时，身高1.85米C罗体重只有70多公斤，在球场经常被撞得满地翻滚。C罗常年健身。每天，C罗最少要花一个小时进行腰腹肌肉的练习，甚至每天要做3000个仰卧起坐。不仅如此，在健身结束后，他还会在双脚绑上沙包等重物，接着练习带球。这才有如今的充沛体能和上佳的弹跳能力。休赛期，C罗在家也要撸铁练背。他在家里建了一个健身房，结合力量训练和有氧的战绳训练。热爱+1可抵岁月长半身男孩儿的强者人生杀不死你的东西会让你更强大。天生的残疾让我成为了一个坚强的人，也让我得以展现出性格中的所有优点；对我来说，当看到热爱的父母为我骄傲的那一刻意味着一切。这是我的动力，鼓励我继续下去；在母亲身上，我学到了很多，她告诉我生活是美丽的，没有什么是不可能的。我要告诉人们，每个人都有权利去梦想，并且有能力去取得成功。我的动力首先来自于上帝，然后是我的家人、朋友，我的国家；如何成为强者？保持理性生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。——莫泊桑《一生》审视“弱者”思维，你占了几条呢？1.沉溺于短期就能愉悦和满足的事情，比如游戏、短视频，只接收不需要怎么动脑的低质量信息，比如短视频内容和各种娱乐八卦等等；2.过分依赖现有的事物，习惯了一件事之后就安于现状，机械重复，不想改进提升；3.沉浸在自我无效努力上，碎片化学习，只输入不输出；收藏即学会了；间歇性努力；4.吃老本，沉浸在过去的成就中不能自拔，不能静下心来学习新的东西；5.身份角色错位，工作学习的时候想着娱乐，娱乐的时候又担心工作学习；6.总是本能地选择做容易的事情，从不去碰困难一点需要逼自己努力一把的事情；7.做事三分钟热度，不能有始有终，总是半途而废，功亏一篑；总是重视短时期的努力所达成的效果，而忽视长期的付出所带来的回报；8.极度敏感和玻璃心，遇到一点波折就一蹶不振，对人生失去信心;永远随波逐流，人云亦云，没有自己深度独立思考的能力；9.总是想得多做得少，习惯性的做思想上的巨人，行动上的矮子；10.懒惰+闲+不思考+不学习=废的彻彻底底如何成为强者？保持理性邓布利多：“决定一个人命运的，不是我们的能力，而是我们的选择。”理性选择：该你做的功课，提前做也是做，拖到最后也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间、精力、气急败坏地做也是做。把这些事情安排合理的话，你就很主动，很少惊慌，其实这才是最省力气的办法。24如何成为强者？行动主义

你的心里是不是经常出现两个爱打架的小人：一个叫“马上开始”，一个叫“等会儿再说”。当他们闹得不可开交的时候，你就会发现时间在飞快流逝：要交的工作，不知不觉就拖到了截止日期前一晚；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在两分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。如何成为强者？行动主义史铁生：拖延的最大坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生机勃勃，保持一种主动和快乐的心情。马上去做，百忙解千愁。如何成为强者？长期主义作者斯蒂芬•金的创作思路：“把人物放到某种困境中，然后观察他们如何竭尽全力脱身”。最后救赎的荣耀到来之前，我们也不得不先感受沉重的时间流逝。安迪20年的无辜岁月让人心痛，沃顿的暴虐无耻让人气愤，汤姆突然的死让人惋惜，老布鲁克斯的绝望离世更让人感到从所未有的悲凉。看完安迪离奇的越狱经历，不禁想起了古老的东方故事“愚公移山”。不同的时代，不同的国度，但是相同的精神，相同的道理：人生无捷径，唯有长期主义才能创造最大的奇迹。想越狱的人不仅安迪一人，但是能够成功脱逃的却只有他。能够做到这一点，安迪依靠的不仅是对现状的接纳，对自由坚定的信念，聪慧的头脑以及多方面的学识，最重要的是他的“justdo

it”，拿着小锤子持续不断地挖了下去，最终重获自由。其他狱友，想必和瑞德一样，在“六百年”的时间概念面前止步了，几十年的生命就这样消耗在一成不变的恐怖监狱生活里，永远走不出“舒适圈”。如何成为强者？长期主义罗振宇曾说过，“任何一个人，不管你的能量强弱，放眼足够长的时间，你都可以通过长期主义这种行为，成为时间的朋友”。世间万物的变化，都离不开时间的积蓄。只有把时间拉长，我们才能在一个不确定的世界里，得到确定的答案；只有把时间拉长，我们才可以对自己有客观的认知。只要观察就会发现，那些想走捷径的，反而走了弯路，想搞投机的，也掉进了陷阱，只剩下那些“憨憨笨笨”的长期主义者，最后实现了梦想。这就是这个世界的运作规律：最快的捷径，就是不走捷径。越是变化，越需要长期主义。时间的复利可以放大所有的努力，哪怕每一天的行动都微不足道，只要日复一日，年复一年地去做，就一定能看到希望的曙光。1.你坚持做最久的一件事情有多长时间了？2.这件事情你还能坚持多久？3.你做这件事情的初衷是什么？4.你会经常主动思考，如何把这件事情做的更好吗？JK罗琳：从贫穷的单身妈妈，到身家12亿的富婆作家，她如何自救

她出生在英国格温特郡一个普通的家庭，父亲是飞机制造厂一名退休的管理人员，母亲在一家实验室做技术员。小时候的她相貌平平，戴一副眼镜，爱好学习，有点害羞，流着鼻涕，还比较野。她从小喜欢写作和讲故事，6岁就写了一篇跟兔子有关的故事。妹妹是她讲故事的对象。创作的动力和欲望，从此没有离开过她。那时她梦想将来能成为一个大作家，出名的，令人崇拜的。

长大后，她喜欢上了英国文学，大学主修的是法语。毕业后，她怀着美丽的梦只身前往葡萄牙发展，随即和当地的一名记者坠入情网。无奈的是，这段婚姻来得快也去得快。不久，她便带着3个月大的女儿回到了英国，短身于爱丁堡一间寒冷无比的小公寓里，找不到工作的她，只好靠着微薄的失业救济金养活自己和女儿。

有一段时间，她疯狂地写作，写自己的遭遇，写人间百态，写自己的所见所想，凡是她能想到的，她都写了。她希望多发表文章，能以此能改善生活，希望白己能像那些成名的作家一样，随便写点文宇，大笔稿费就自动送到家了。但现实很残酷，一年间她仅发表了7篇文章，其中三篇没有稿费，只给她几本刊物。JK罗琳：从贫穷的单身妈妈，到身家12亿的富婆作家，她如何自救

没有人知道她当时的郁闷，没有人知道她的预废，她觉得自己快要活不下去了，生活实在太窘迫。

24岁那年，她从曼彻斯特到伦敦旅游，这次行程改变了她的一生。当行驶的火车在一个小站停下时，她看见外面有一个瘦弱、戴着眼镜的黑发小巫师，一直在穿过车窗对着她微笑。微笑很可爱，很调皮，一下子抓住了她心，她突然觉得自己好像在什么地方见过这微笑，竟然十分熟悉。于是，她萌生了一个念头：以这个小巫师创作一部作品。这部作品是虚构的，把自己多彩的梦幻融入进去，充分发挥。

接下来，她开始动笔。为了节省家里的暖气费，她总是呆在小咖啡馆里马作，由于没钱买纸张，她只有把故事写在捡来的小纸片上。JK罗琳：从贫穷的单身妈妈，到身家12亿的富婆作家，她如何自救

故事的主人公是个10岁小男孩，瘦小的个子，黑色乱蓬莲的头发，明亮的绿色眼睛，戴着园形眼镜，前额上有一道细长、闪电状的伤疤……

尽管写作很辛苦，但她没有退缩，因为她不甘心领取救济金，她相信自己的能力，即使经历了伤害和磨难，她也要用自己的双手吃饭。小说完成后，她把它寄给了几家出版社，但没有哪一家出版社愿意接受。那时，作为一个单身母亲，她的生活极其艰辛，当然没有钱自费出版了。后来，一家濒临倒闭的小出版社冒险出版了这部小说；

再后来，美国一个不入流的小制片人觉得这部小说的故事不错，便把它搬上了荧幕。谁也没有想到，在很短的时间后，她的小说长期占据了世界畅销书榜首的位置，那家小出版社起死回生声誉大震，以小说拍摄的电影风靡全球，那个不入流的制片人也因此跻身一流的制片人行列。JK罗琳：从贫穷的单身妈妈，到身家12亿的富婆作家，她如何自救

她叫JK罗琳，她的作品是《哈利波特》。《哈利-波特》一连出版七部，每部都引起轰动，备受瞩目，好评如潮。已被翻译成63种语言，在全世界的发行量已经超过4亿，创造了出版史上的神话。在成功面前，Jk罗琳没有忘记自己曾经历过的苦难，成名后，她热衷于人道主义的慈善活动。2000年9月，她出任“单亲家庭委员会”形象大使，并捐出了50万英镑。2003年3月，她特地为戏剧救济基金会创作了两部小说，将所得钱款捐助给了该基金会。

她说：“在成长的过程中，难免会遇到各种痛苦，敏感、纤细、难堪、害羞、冒失、煎熬，这都是要经历的过程，它们都是成长所必备的无素。成长是生命最大的犒赏，值得我们去尝试。成为考试的强者？首先要弄清我们是因为什么丟的分，不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一分可以归下类：遗憾丟分题目明明会做，反而做错了。如审题出现失误，看错关键字句等；如由于计算出现差错；还有最终答案正确但由于答题不规范。这也是大家常说的“粗心大意”。模糊丢分平时对知识点的记忆不准确，理解得不够透彻，应用得不自如，从而在答题过程中就会不严密、不完整；常常是第一遍做对了，一修改反而改错了；或是平时做过的题目，考试时怎么也想不起来，做到一半做不下去了等等。成为考试的强者？不会做丢分：

对一些概念、公式等基础知识点没理解或记不起来，思维能力有限，解题没有思路，技巧没掌握，对于考试题型陌生等，这属于根本不会做。每一道题我们都要分析清楚错误原因，这样我们才能针对性总结整理相应知识点。弄清楚错题的原因后，我们先要思考几个问题：①这道题考查的知识点是什么？②知识点有在书上的哪里出现过吗？③这道题是怎样运用这一知识点解决问题的？④这道题的解题思路是什么？⑤这道题还有其它的解法吗？思考完上面的问题后，我们要做到马上写、及时析、经常翻这九个字。成为考试的强者？马上写首先，把做错的题重新抄一遍，然后请教老师或同学，详细写出正确过程和答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补充齐全。及时析及时写出对试卷的分析内容，包含以下两步：综合评价，即哪些题目做得比较好，哪些题目存在失误。在纠正错题的基础上，对错题进行归类，找准原因，对症下药。如果是对教材中的观点、原理理解有误，或理解不广、不深、不透，应针对题目所涉及的有关知识要点及原理内容认真地加以复习巩固，真正弄懂弄通。如果是对某些题型的解题思路、技巧未能掌握，或灵活地加以运用，应要求自己务必掌握住某题型的答题要领。无论是哪一类题型，都有答题思路和方法，但关键是对某一特定试题具体作答的“个性”和“特殊性”，只有细心体会，才会有所感悟和提高。如遇到复杂些的论述题，便产生恐惧心理等，从而造成失误，应在平时训练中有