关爱退休人员心理健康模板

退休干部阳光心态讲座张帆远航库尔勒市萨依巴格法律事务所律师中国心理卫生协会会员国家注册心理询问师〔二级〕企业EAP高级执行师巴州云翔心理询问师培训中心讲师课程大纲课程内容态度与力量态度打算一切常见的心态培育阳光心态培育阳光心态的10个方面阳关心态忠告我不能选择天气，

但是我可以选择心情《小窗幽记》中有这样一幅对联：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。这句话的意思是说，为人做事能视宠辱如花开花落般寻常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。唐·李商隐《登乐游原》向晚意不适，驱车登古原。夕阳无限好只是近黄昏刘禹锡莫道桑榆晚,微霞尚满天.歌曲:夕阳红

最美不过夕阳红

温馨又沉着

夕阳是晚开的花

夕阳是沉年的酒

夕阳是迟到的爱

夕阳是未了的情

有多少情爱化作一片夕阳红

最美不过夕阳红

温馨又沉着夕阳是晚开的花

夕阳是沉年的酒

夕阳是迟到的爱

夕阳是未了的情

有多少情爱化作一片夕阳红

小故事智者丧失了马，邻居说你真倒霉，他说是好是坏还不知道呢。不久他家的马从山里带回一匹野马，邻居说你真有福，白拣了一匹马，他说是好是坏还不知道呢。他儿子骑野马摔断了腿，邻居说你可真不幸，就一个儿子，他说是好是坏还不知道呢。过了一段时间，皇帝征兵，很多年轻人都在战场上死了，可他的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵而活了下来。有一个教授找了九个人作试验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授翻开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们预备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授翻开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。其次天早上翻开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验提醒的原理是心态影响生理。所以心态好，生理安康，力量增加；心情不好，生理差，力量差。心态就具有这么大的力气，从里到外影响你。

水知道答案看到“爱”与“感谢”，水结晶呈现完整美丽的六角形；被骂做“浑蛋”，水几乎不能形成结晶；听过古典音乐的水结晶风姿各异，听过重金属音乐的水结晶则歪曲散乱……《水知道答案》用122张前所未见的水结晶照片，向世人展现了一项独一无二的科学观看：水能听，水能看，水知道生命的答案！成功是因为：态度技能其它13%7%80%成功是由于什么？愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；没有目标，缺乏动力，不思进取；缺乏恒心，常常为自己查找借口和合理化的理由；心存幸运，不愿付出；固执己见，不能宽容人；自卑脆弱，无所事事；自高自大，清高虚荣，不守信用，等等。消极心态的人有必胜的信念；擅长赞扬别人；乐于助人，具有奉献精神；微笑常在，乐观自信；能使别人感到你的重要。乐观心态的人张悟本养生之道安康的四大基石：第一，平和的心态；其次，均衡的养分；

第三，适量的运动；第四，充分的睡眠心态打算成败！！！有位秀才第三次进京赶考，住在一个常常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，其次个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。

学问技能态度是什么？怎么干？情愿干态度与力量学问、技巧、态度是影响工作进展的三个重要因素，其中态度尤其扮演着带动的角色。学问+技巧=力量心态具有多大力气呢？有一个教授找了九个人作试验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授翻开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚刚没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要专心理示意，想象自己走在牢固的铁桥上，诱导了半天，最终有三个人站起来，情愿尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；其次个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时翻开了全部的灯，大家这才觉察，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚刚在黄灯下看不清晰。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担忧网不牢固。这个试验提醒的原理是心态影响力量。

公司治理层任职要求：

人品＞态度＞技能故事：〔东郭先生和狼〕1态度很差，力量很差。这类人只能用“人裁“形容，由于他们最简洁成为裁员的对象。态度与力量2态度很好，力量很差。这类人可称之为“人材“，给老板的感觉是：将就用吧。3力量很强，态度很差。他们对企业不认同。他们是“刚刚“的“才“。对这类人才，老板很难用他。4力量很强，态度很好。他们认同企业。这类人是给企业带来财宝的人，用财宝的“财“字来形容他。他是老板最宠爱的人。企业宠爱的人才是能给企业带来财宝的人。他们力量强，态度也好。态度与力量人材态度不错，就是干不了事。将就用吧！人财态度好，又有能力。真是公司的财源呀！人裁没有能力，态度又差。裁掉算了！人才能力挺强，就是态度太差。真是难用呀！态度力量对交提案的看法，不同态度不同结果：态度打算一切A主管：这是一个好时机，本部门的意见有正式渠道能够向公司反映。B主管：有意见当面跟上司讲都不接纳，还提什么案？C主管：不要被别人利用提案攻击才好。D员工：上司能重视我们的意见，我肯定务实要提出好的意见。E员工：科长要求提案数量，交差就好。F员工：又有新的把戏，我打赌会不了了之。

心态就是指对事物进展的反响和理解表现出不同的思想状态和观点。世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,乐观的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全打算于你自己的想法。常见四种心态心态好力量高——精品力量差心态坏——废品

力量差心态好——半成品

心态坏力量高——毒品

智商VS情商〔心态〕智商低情商高，贵人相助；智商高情商低，怀才不遇；智商高情商高，春风得意；智商低情商低，全凭运气。乐观心态和消极心态比较

乐观心态的好处激发热忱增加制造力做事主动承受压力强获得更多资源乐观向上……消极心态的害处丧失时机希望破灭限制力量的发挥消耗掉很大的精力失道寡助不能充共享受人生……乐观的心态和光明思维乐观的心态是正确的心态。正确的心态具有正确的特点，例如：忠诚、正直、希望、乐观、勇敢、制造、大方、容忍、机灵、亲切和高度的通情达理。光明的思维就是用乐观的心态去进展思维，看到乐观的奇妙的东西，看到希望，看到光明，看到成功。为什么要培育乐观的心态成功学的始祖拿破仑.希尔告知我们，我们的心态在很大的程度上打算了我们人生的成败：

1．我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。

2．我们怎样对待别人，别人就怎能样对待我们。

3．我们在一项任务刚开头时的心态打算了最终有多大的成功，这比任何其他因素都要重要。4．人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最正确的心态。如何培育乐观的心态应当具备的四种心态：1．我信任我能成功。2．做事先做人。3．过去不等于将来。4．是的，我预备好了。豁达地面对失败和挫折失败是人人都会遇到的苦痛的心理体验。失败可以磨练意志，培育人的顽强品质。失败可以给你一次新的选择生活的权利，让你重新开拓新的天地。失败的过程，通常也是阅历积存的过程林肯：21岁做生意失败；

22岁角逐议员落选；

23岁再度生意失败；

26岁爱侣去世；

27岁精神崩溃；

34岁角逐联邦议员落选；

36岁角逐联邦议员再度落选；

47岁提名副总统落选；

49岁角逐联邦议员三度落选；

52岁时当上美国总统。亚伯拉罕·林肯(AbrahamLincoln，1809-1865)，

政治家，思想家，第16任美国总统

我们的字典里没有“失败”当你要说“失败”的时候，请立刻停下来，改换另一种说法。汉语词汇很丰富，有很多同义语和意义相近的词，比方，你可以说：“暂不顺当”、“有点麻烦”、“未遂人意”、“还要连续努力”，或者说“我又觉察了一种行不通的方法”……总之，不要让“失败”进入你的潜意识。学习心态

学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在学问经济时代，学问更新的周期越来越短，过时的学问等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的进展，才能生存下来。要擅长思考，擅长分析，擅长整合，只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人很多；阅人很多不如名师指路，因此，要紧跟成功者。如何培育阳关心态一孔子孟子董仲舒“仁、义、礼、智、信”，这“五常”贯穿于中华伦理的进展中，成为中国价值体系中的最核心因素。何谓信？信者，人言也。远古时没有纸，阅历技能均靠言传身教。那时的人纯真朴实，没有那么多花花肠子，故而真实牢靠。别人用生命或鲜血换来的对四周世界的生疏，不信是要吃亏的。以此估量，信者，实为人类之言，是人类从普遍阅历中总结出来的东西，固然不会骗人。创新的心态

打算永久赶不上变化！穷则思变，变则通，通则久。创新的根底是学问，是见识。如何培育阳关心态二清朝洋务运动洋务运动是由清朝局部官僚发起和主持的学习西方先进技术的运动，其目的是“师夷长技”，以图“自强”“求富”。洋务派：洋务运动的主持和参与者被称为“洋务派”。洋务派在中心以军机大臣兼总理衙门大臣奕訢、文祥等为代表；在地方以曾国藩、李鸿章、左宗棠、张之洞及沈葆桢、丁汝昌等为代表。洋务运动历时30余年：1861年1月清朝设立总理各国事务衙门；同年，曾国藩创办安庆军械所，这是洋务运动开头的标志性大事。1895年甲午战斗，北洋水师全军覆灭，洋务运动到此完毕。洋务运动的内容：一是从图强御侮和安静内乱动身，努力创办近代军事工业；二是从求富图强动身，大力开办民用工业。洋务运动最终失败。由于其“自强“、“求富”目标并未实现。洋务运动虽然作出了不少成绩，但并没有使中国走上富强道路。洋务运动失败的缘由：其根本缘由是其“中学为体，西学为用”宗旨，即只改经济制度，不改政治制度。根本败因：只新其貌、而不新其心。洋务运动在当时的中国，其失败命运是不行避开的。国家改革开放社会在进展，科技在进步，作为我国进展战略的核心——自主创新，包括新制造，新制造，新觉察，新应用在内，都是促进科技进步，社会进展的动力。小故事老张和老李一人出50块钱买了一个蛋糕，老张说我来切，老李怕他切得不公正，就找了三个朋友.第一个是搞政治思想工作的，他对老张说，你要提高你的道德素养，不行以权谋私。其次是搞技术的，老李，你好好把这个面积测定一下，再考虑这个蛋糕做得均匀度，好好算好，通过优化计算，选择切入的面。第三是制度经济学的，不用费事，老张你切，切完以后，老李先挑，保证它会尽量切得公正。归零的心态重新开头。第一次成功相比照较简洁，但其次次却不简洁，缘由是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子承受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是由于他曾经的成功。事物进展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话，叫风水轮番转，经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财宝安排。就不会持续性进展。如何培育阳关心态三归零心态〔寻常心〕所谓归零,就是完全放下自己

人是活在过去，思念过去人是活在将来，期盼将来人是活在今日，珍惜现在从巨人汉卡到巨人大厦，从脑白金到黄金伙伴，史玉柱是具有传奇颜色的创业者之一。他曾经是莘莘学子万分仰慕的创业天才，5年时间内跻身财宝榜第8位；也曾是很多企业家引以为戒的失败典型，一夜之间负债2.5亿；而如今他又是一个著名的东山再起者，再次创业成为一个保健巨鳄、网游新锐，身家数百亿的企业家。史玉柱再次崛起的故事，突显出“执著与毅力”的魅力与价值。事业的跌宕起伏、世间的是非谈论，唯有敢与苦难作伴的人，才能从跌倒的阴影中爬起来，迈向成功。1994年年初，巨人大厦开工，打算3年完工。史玉柱中选中国十大改革风云人物。1995年，巨人推出12种保健品，投放广告1个亿。史玉柱被《福布斯》列为内地富豪第8位。1996年，巨人大厦资金告急，史玉柱打算将保健品方面的全部资金调往巨人大厦，保健品业务因资金“抽血”过量，再加上治理不善，快速盛极而衰。1997年年初，巨人大厦未按期完工，国内购楼花者每天上门要求退款。媒体地毯式报道巨人财务危机。不久只建至地面三层的巨人大厦停工。巨人集团名存实亡，但始终未申请破产。2023年，史玉柱中选“IT十大风云人物”、“2023年度中国玩耍行业新锐人物”、“2023年度中国玩耍产业最具影响力人物奖”。2023年，史玉柱中选“2023最具影响力企业首领”、“2023十大影响力精英”。2023年12月20日，史玉柱获“中国改革开放30年创新人物”。“所谓人才就是你交给他一件事情他做成了，你再交给他一件事情，他又做成了”-------史玉柱乐观的心态

事物永久是阴阳同存，乐观的心态看到的永久是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。乐观的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！乐观的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是由于你总低着头，不是没有绿洲，是由于你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必需远离蠢材，至少50米以外。如何培育阳关心态四不计较鸡毛蒜皮的小事

有乐观心态的人，一般都不会把时间和精力花在鸡毛蒜皮的小事上。由于鸡毛蒜皮的小事往往会使自己偏离主要目标和重大事项。假设一个人对一件无足轻重的小事情作出猛烈的反响——小题大作的反响——这种偏离就产生了。在日常生活中，一些“斤斤计较”的人，往往会对一些事情作出荒唐的反响。请留意，一个人的心胸有多宽，他事业的领域就有多宽，他成功的空间就有多宽。付出的心态付出的心态是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最终把成功也省了。如何培育阳关心态五坚持的心态

90%以上的人不能成功，为什么？由于90%以上的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺当的时候。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈到达新的顶峰。要坚持出究竟，不能输给自己。如何培育阳关心态六合作的心态合作是一种境地。合作可以打天下。强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111。这就是合力。但第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把乐观的人组织在一起做事情。如何培育阳关心态七有一个人作了一个梦，梦中他来到一间二层楼的屋子。进到第一层楼时，觉察一张长长的大桌子，桌旁都坐着人，而桌子上摆满了丰富的佳肴，可是没有一个人能吃得到，由于大家的手臂受到魔法师咒诅，全都变成直的，手肘不能弯曲，而桌上的美食，夹不到口中，所以个个愁苦满面。但是他听到楼上却布满了欢愉的笑声，他奇怪的上楼一看，同样的也有一群人，手肘也是不能弯曲，但是大家却吃得兴高采烈。原来每个人的手臂虽然不能伸直，但是由于对面的人彼此帮助，相互帮助夹菜喂食，结果大家吃得很尽兴。

虚心的心态去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，高傲使人落后。有句话：虚心是人类最大的成就。虚心让你得到敬重。越饱满的麦穗越弯腰。虚心是华夏儿女的良好品德！如何培育阳关心态八春秋时期，孔子和他的学生们周游列国，宣传他们的政治主见。

一天，他们驾车去晋国。一个孩子在路当中堆碎石瓦片玩，拦住了他们的去路。孔子说：“你不该在路当中玩，拦住我们的车！”。孩子指着地上说：“老人家，您看这是什么？”孔子一看，是用碎石瓦片摆的一座城。孩子又说：“您说，应当是城给车让路还是车给城让路呢？”孔子被问住了。孔子觉得这孩子很懂得礼貌，便问：“你叫什么？几岁啦？”孩子说：“我叫项橐，7岁！”孔子对学生们说：“项橐7岁懂礼，他可以做我的教师啊！”小故事感恩的心态

感恩四周的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有四周的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界，其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的上属，是他给了你这么好的信息，并不但的帮助你，鼓舞你．还要感恩我们的伙伴，是大家的努力才有我们的成功．要感恩一切．如何培育阳关心态九感恩节：每年11月份最终一个星期四感谢社会，是社会给了你生存进展的空间。感谢父母，是他们给了你生命。感谢领导，是他们在关心、培育你。感谢损害你的人，由于他磨练了你的心志。感谢绊倒你的人，由于他强化了你的双腿。……凡事感谢，学会感谢，感谢一切使你成长的人。

感谢损害你的人，由于他磨练了你的心志

感谢哄骗你的人，由于他增进了你的才智

感谢中伤你的人，由于他砥砺了你的人格

感谢鞭打你的人，由于他激发了你的斗志

感谢遗弃你的人，由于他教育了你该独立

感谢绊倒你的人，由于他强化了你的双腿

感谢斥责你的人，由于他提示了你的缺点

感谢全部使你顽强的人

你不能打算生命的长度，但你可以掌握它的宽度

你不能左右天气，但你可以转变心情

你不能转变容貌，但你可以呈现笑容

你不能掌握他人，但你可以把握自己

你不能预知明天，但你可以利用今日

你不能样样成功，但你可以事事尽力牛根生是一个重情重义、深怀感恩之心的人。1983年，牛根生与郑俊怀几乎是前后脚进入伊利的前身——呼和浩特市回民奶食品总厂。不过，老郑是作为企业最高领导人坐在主席台上，而牛根生是作为一名洗瓶子工人站在车间里。牛根生用了6年的时间，完成了从洗瓶工到副总经理的转变，又用10年的时间，为打造伊利全国著名品牌立下了汗马功绩。之后，由于与郑俊怀之间的恩恩怨怨，说不清是被扫地出门还是离家出走，1999年，他创立了蒙牛，又用6年时间制造了5年增长200倍，6年销售200亿的蒙牛神话，2023年估计销售收入超百亿。别的不说，只说牛根生感恩郑俊怀。不管是在伊利后期，老郑有意无意地找茬、排挤他，最终在该给的奖金和工资也没有兑现的状况下，被迫离开伊利；还是在他创业蒙牛的过程中，伊利对蒙牛的百般阻止、打压、甚至有打算地不惜重金中伤蒙牛，牛根生始终都在一德报怨，怀着一颗感恩的心，真诚地对待伊利，真诚地对待郑俊怀。郑俊怀出事后，牛根生不愿多作评述，甚至不愿重提那段“草原公案”。很屡次，记者们企图撬开他的嘴巴，但他根本都是重复两句话：“草原品牌是一块，蒙牛伊利各一半”；“没有郑大哥的知遇之恩，就没有我牛根生的今日”。“没有郑大哥就没有我牛根生。”同时，牛根生往看管所里给老郑捎了一万元，给老郑90岁老母亲一万元，给老郑妻子一万元。老郑女儿留学，妻子薄香女向“最不应当求助”的老牛求援，结果，“最不行能帮助”的老牛等人拿出二三十万元……在你头上拉屎的并不肯定是坏人